6 วิธีในการรับมือกับกฎหมายเมื่อคุณรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกกฎหมาย

ในบทความนี้

• การถดถอย: พวกเราหลายคนถดถอยเมื่อใช้เวลาอยู่กับครอบครัวต้นกำเนิด
• การผูกขาด: ครอบครัวต้นกำเนิดของคุณอาจผูกขาดคุณด้วย
• การยกเว้น: การเหยียดเพศของคู่ค้ารายใหม่โดยครอบครัวต้นกำเนิด
• กำหนดเวลาพัก
• กำหนดเวลาเช็คอินทางอารมณ์
• ตระหนักถึงความใกล้ชิดทางกายภาพ
• สื่อสารเหมือนคุณเป็นทีม
• รวมไว้เสมอแม้จะมีรูปถ่าย
• ให้คู่ของคุณกลับมา

“ คุณช่วยก้าวออกจากภาพได้ไหม เราแค่อยากได้รูปครอบครัวของเรา” นี่คือจุดเริ่มต้นของการมาเยี่ยมสะใภ้ของเธอในช่วงวันหยุดล่าสุดของลูกค้าของฉัน สะใภ้ของเธอร้องขออย่างเชื่องช้าให้เธอก้าวออกจากรูปถ่ายครอบครัวที่พวกเขาเตรียมจะถ่ายพวกเขาแค่อยากได้รูปครอบครัวของพวกเขา ลูกค้าของฉันรู้สึกเจ็บปวดและสับสนกับพฤติกรรมทั้งหมดของพวกเขามองว่าสามีของเธออายุ 5 ปีแอบอิงระหว่างพี่สาวและน้องชายของเขาหัวเราะคิกคักเหมือนเขาอายุ 3 ขวบอีกครั้ง

เธอคิดว่าเธอเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวสามีเมื่อแต่งงานกันเมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนนี้เธอรู้สึกว่าครอบครัวของเขาลากเส้นบนผืนทราย

ที่แย่ไปกว่านั้นดูเหมือนว่าสามีของเธอไม่คิดว่าภาพครอบครัวสุดพิเศษจะเป็นเรื่องใหญ่ ครอบครัวใหม่ของฉัน? พวกเราส่วนใหญ่หวังว่าเมื่อเราแต่งงานกับคู่ของเราเราจะได้รับการโอบกอดจากครอบครัวของพวกเขาได้รับการยอมรับอย่างเต็มที่และบูรณาการเข้ากับมัน เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป บางครอบครัวมีเจตนาที่ใส่ใจหรือไม่ดูเหมือนว่าจะมีขอบเขตที่มั่นคงระหว่างครอบครัวต้นกำเนิดและคู่ชีวิตใหม่ พวกเขาไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะมองว่าสมาชิกใหม่เป็นสมาชิกของพวกเขาเอง

ความเข้าใจกับการรวมกันของครอบครัวเก่าและครอบครัวใหม่อาจทำให้เกิดความขัดแย้งความตึงเครียดหรือพฤติกรรมหลีกเลี่ยงที่สมบูรณ์

พฤติกรรมผิดปกติหลัก ๆ ที่ขัดขวางการผสมผสานอย่างสันติของครอบครัวมีดังนี้

การถดถอย: พวกเราหลายคนถดถอยเมื่อใช้เวลาอยู่กับครอบครัวต้นกำเนิด

บทบาทในวัยเด็กของเราคุ้นเคยมากจนเรากลับไปเหมือนธรรมชาติที่สอง ครอบครัวต้นกำเนิดของเราอาจทำให้พฤติกรรมเหมือนเด็กของเราโดยไม่รู้ตัว ความพยายามใด ๆ ในการต่อต้านการถดถอยที่มีต่อตัวเองในวัย 15 ปีอาจทำให้ครอบครัวของคุณมีพฤติกรรมเชิงลบมากขึ้นเช่นการล้อเลียนแบบเด็ก ๆ (“ คุณเคยสนุกมาก”) พฤติกรรมหลีกเลี่ยงหรือความขัดแย้งโดยสิ้นเชิง ความตึงเครียดระหว่างครอบครัวเก่าและครอบครัวใหม่อาจทำให้คุณรู้สึกเหมือน Jekyll และ Hyde เล็กน้อย กับครอบครัวหรือที่มาของคุณคุณเล่นเป็นเด็กที่รักความสนุกสนานของครอบครัว แต่กับครอบครัวใหม่ของคุณคุณเป็นคนจริงจังและรับผิดชอบมากกว่า บทบาททั้งสองขัดแย้งกันซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งสองฝ่ายที่จะยอมรับ

การผูกขาด: ครอบครัวต้นกำเนิดของคุณอาจผูกขาดคุณด้วย

ครอบครัวต้นกำเนิดของคุณอาจผูกขาดคุณทางอารมณ์และร่างกายทำให้คู่ของคุณรู้สึกโดดเดี่ยวและถูกกีดกัน ลูกค้าคนหนึ่งของฉันเล่าว่าเขารู้สึกผิดหวังแค่ไหนที่ไม่สามารถนั่งใกล้ภรรยาได้เมื่อพวกเขาใช้เวลาอยู่กับครอบครัว เธอถูกพี่สาวรายล้อมอยู่ตลอดเวลาทำให้มีที่ว่างสำหรับเขาน้อยหรือแทบไม่มีเลย สมาชิกในครอบครัวต้นกำเนิดอาจครอบงำพื้นที่ทางอารมณ์ด้วยการมีส่วนร่วมในการสนทนาพิเศษอย่างต่อเนื่องทำให้พันธมิตรเข้าร่วมได้ยาก

การยกเว้น: การเหยียดเพศของคู่ค้ารายใหม่โดยครอบครัวต้นกำเนิด

พฤติกรรมที่ร้ายแรงและทำลายล้างที่สุดคือการกีดกันโดยเจตนาหรือการเหยียดหยามคู่ครองใหม่โดยครอบครัวต้นกำเนิด รูปถ่ายครอบครัวสุดพิเศษนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงการยกเว้นโดยเจตนา ตัวอย่างเชิงรุกที่ไม่โต้ตอบอื่น ๆ ได้แก่ ความคิดเห็นที่ละเอียดอ่อนของสมาชิกในครอบครัวต้นกำเนิดเช่น“ เราไม่เคยเห็นคุณ & hellip; ตอนนี้” และ“ ฉันคิดถึงสิ่งที่เคยเป็น”

วิธีจัดการครอบครัวเก่าและครอบครัวใหม่ที่ผสมผสานกันอาจเป็นการกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล แต่มีวิธีที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพสำหรับคู่รักและครอบครัวในการจัดการการเยี่ยมของพวกเขา

มี 6 วิธีในการจัดการการเยี่ยมเยียนตามกฎหมาย:

1. กำหนดเวลาพัก

หยุดพักจากครอบครัวต้นกำเนิดเพื่อเชื่อมต่อใหม่และรีเซ็ตกับคู่ของคุณ ซึ่งอาจทำได้ง่ายๆเพียงเดิน 10 นาทีหรือหาที่เงียบ ๆ

2. กำหนดการเช็คอินทางอารมณ์

ดึงคู่ของคุณออกไปสักครู่เพื่อดูว่าพวกเขาเป็นอย่างไร

3. ตระหนักถึงความใกล้ชิดทางกายภาพ

หากคุณสังเกตเห็นว่ามีพี่น้องรายล้อมอยู่และคู่ของคุณอยู่อีกด้านหนึ่งของห้องให้ใช้ความพยายามอย่างตั้งใจที่จะรวมไว้ด้วย

4. สื่อสารเหมือนคุณเป็นทีม

ใช้สรรพนามเรากับเราเยอะ!

5. รวมไว้เสมอแม้จะมีรูปถ่าย

เว้นแต่คุณจะมีการแสดงยอดนิยมอย่าง Kardashians ก็ไม่จำเป็นต้องมีภาพถ่ายตระกูลต้นกำเนิด

6. ให้คู่ของคุณกลับมา

แก้ไขการพูดเชิงลบที่ละเอียดอ่อนหรือโจ่งแจ้งเกี่ยวกับคู่ของคุณตามครอบครัวต้นทางของคุณ เป้าหมายสูงสุดคือให้คุณและคู่ของคุณสร้างขอบเขตกับครอบครัวต้นกำเนิดและพัฒนากลไกการรับมือที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะส่งเสริมการเชื่อมต่อที่สันติมากขึ้นระหว่างทั้งสองครอบครัว ยิ่งคุณและคู่ของคุณยึดมั่นในขอบเขตของคุณอย่างต่อเนื่องมากเท่าไหร่ครอบครัวทั้งสองฝ่ายก็จะมีแนวโน้มที่จะปรับโครงสร้างใหม่ในลักษณะที่จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณเจริญรุ่งเรืองได้มากขึ้น

แบ่งปัน: