8 เหตุผลทั่วไปที่คุณมีเซ็กส์ต่ำในชีวิตแต่งงาน

ในบทความนี้

• ฮอร์โมนเพศชายต่ำ
• การนำเสนอเรื่องเพศเชิงลบ
• ยา
• เจ็บป่วยเรื้อรัง
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• ภาพร่างกายไม่ดี
• สุขภาพจิต
• การดื่มมากเกินไป
• โซลูชั่นสำหรับแรงขับทางเพศต่ำ

เซ็กส์เป็นส่วนสำคัญของการแต่งงาน เพิ่มความเชื่อมโยงทางอารมณ์ของคุณกับคู่สมรสสร้างความไว้วางใจและก่อให้เกิดความพึงพอใจในความสัมพันธ์โดยรวม นอกจากนี้ยังสนุกและรู้สึกดีอีกด้วย

ไม่น่าแปลกใจแล้วอย่างไร ไม่มีแรงผลักดันทางเพศในชีวิตสมรสของคุณที่สามารถนำไปสู่สหภาพที่ไม่มีความสุขได้

เป็นเรื่องปกติที่แรงผลักดันทางเพศของคุณจะมีจุดสูงสุดและหุบเขาตลอดชีวิตแต่งงานของคุณ แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อการกล่อมอย่างใกล้ชิดกลายเป็นปัญหาที่แท้จริง?

จากความผิดปกติของความต้องการทางเพศไปจนถึงความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณมีแรงขับทางเพศต่ำ

ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าอะไรเป็นสาเหตุของไฟล์ ขาดเซ็กส์ในชีวิตแต่งงานหรือทำไมคุณถึงสูญเสียความต้องการทางเพศหลังแต่งงาน? ต่อไปนี้เป็นสาเหตุทั่วไป 8 ประการที่ทำให้มีเพศสัมพันธ์ต่ำในชายและหญิงและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:

1. ฮอร์โมนเพศชายต่ำ

มี ฮอร์โมนเพศชายในระดับต่ำ เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความใคร่ต่ำในเพศชายและสามารถนำไปสู่ปัญหาทางเพศ การขาดแรงขับทางเพศสมรรถภาพทางเพศไม่สามารถถึงจุดสุดยอดและอื่น ๆ

คุณอาจคิดว่าระดับเทสโทสเตอโรนต่ำมีผลต่อแรงขับทางเพศของผู้ชายเท่านั้น แต่ไม่เป็นเช่นนั้น

ร่างกายของผู้หญิงยังผลิตฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความต้องการทางเพศเช่นกัน การขาดฮอร์โมนเพศชายทั้งในชายและหญิงอาจทำให้ libidos ล่าช้าได้

ดูด้วย:

2. การนำเสนอเรื่องเพศเชิงลบ

เป็นพยานถึงการสูญเสียแรงขับทางเพศในชีวิตแต่งงาน บางครั้งมันไม่ใช่ร่างกายของคุณ แต่เป็นประสบการณ์ทางเพศที่ผ่านมาของคุณซึ่งอาจทำให้ขาดเซ็กส์ในชีวิตแต่งงาน

การนำเสนอเรื่องเพศในแง่ลบอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของแรงผลักดันทางเพศหลังแต่งงานต่ำ

ผู้ที่เคยผ่านการล่วงละเมิดทางเพศหรือเคยเห็นการแสดงที่น่ารำคาญของการมีเพศสัมพันธ์ผ่านภาพยนตร์สื่อและภาพอนาจารอาจรู้สึกไม่สนใจเรื่องเพศ

3. ยา

ยาบางชนิดอาจทำให้มีความต้องการทางเพศต่ำในชีวิตสมรส

ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่พบในยาคุมกำเนิดอาจขัดขวางผลของฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายและลดการหลั่งของฮอร์โมน ยาอื่น ๆ เช่นยาที่ใช้สำหรับภาวะซึมเศร้าทางคลินิกอาจส่งผลเสียต่อแรงขับทางเพศของคุณ

4. เจ็บป่วยเรื้อรัง

มีอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา ความอ่อนเพลียสามารถส่งผลให้ไม่มีแรงขับทางเพศและไม่ต้องการความใกล้ชิด

หรืออาจเป็นไปได้ว่าคุณมีความต้องการทางเพศ แต่รู้สึกว่าใช้เวลาทั้งทางใจและทางร่างกายมากเกินไปที่จะทำตามนั้น

5. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

วัยหมดประจำเดือนสามารถเล่นกับฮอร์โมนของคุณลดฮอร์โมนเพศชายและลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

สิ่งนี้สามารถทำให้ช่องคลอดรู้สึกแห้งและทำให้การมีเพศสัมพันธ์รู้สึกอึดอัดหรือเจ็บปวด

ผู้หญิงมักจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลงหลังวัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนรู้สึกอยากอาหารทางเพศลดลงอย่างเห็นได้ชัด

การตั้งครรภ์และการให้นมบุตรอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของความใคร่ต่ำที่ขัดขวางความต้องการทางเพศชั่วครั้งชั่วคราว

6. ภาพร่างกายไม่ดี

การประหม่าและขาดความมั่นใจในร่างกายของคุณอาจส่งผลให้ชีวิตแต่งงานไม่มีเพศสัมพันธ์

ผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำหรือมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงของน้ำหนักตัวหรือภาพลักษณ์อาจไม่ชอบมีเพศสัมพันธ์หรือสนิทสนมกับคู่ของตน ปัญหาเกี่ยวกับภาพร่างกายเหล่านี้อาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลง

7. สุขภาพจิต

ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ หรือผู้ที่มีประวัติการล่วงละเมิดทางเพศหรือทางร่างกายอาจประสบกับ ขาดเซ็กส์ในชีวิตแต่งงาน ผลที่ตามมา.

สาเหตุของแรงผลักดันทางเพศต่ำในชีวิตแต่งงานอาจเป็นความเครียดหรือความวิตกกังวลจำนวนมาก

8. การดื่มมากเกินไป

การศึกษาบางชิ้นระบุว่าขึ้นอยู่กับ แอลกอฮอล์อาจทำให้เกิด หย่อนสมรรถภาพทางเพศและไม่มีแรงขับทางเพศในผู้ชาย

เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดความสามารถของสมองในการลงทะเบียนการกระตุ้นทางเพศจะอ่อนแอลง

หากคุณดื่มบ่อยเกินไปหรือพึ่งแอลกอฮอล์นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่มีความต้องการทางเพศหรือ ดิ้นรนสมรรถภาพทางเพศ .

จะทำอย่างไรเมื่อคุณขาดเซ็กส์ในชีวิตแต่งงาน?

เมื่อคุณทราบสาเหตุสำคัญของความใคร่ต่ำและการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ดีในชีวิตแต่งงานแล้วก็ถึงเวลาทำอะไรกับมัน หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการขาดเซ็กส์ในชีวิตแต่งงานอย่าทิ้งคู่ของคุณหรือแพทย์ไว้ในที่มืด!

โซลูชั่นสำหรับแรงขับทางเพศต่ำ

สื่อสาร

คุณไม่สามารถแก้ไขบางสิ่งได้หากคุณไม่เปิดเผยและจริงใจกับปัญหาที่เกิดขึ้น สิ่งแรกที่คุณต้องทำกับคู่สมรสของคุณหากคุณไม่มีแรงขับทางเพศคือการพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

มันอาจจะไม่สบายใจ แต่ถ้าคุณไม่ได้จัดการกับปัญหานี้คุณกำลังปล่อยให้คู่ของคุณสงสัยว่าคุณไม่ได้ดึงดูดพวกเขาอีกต่อไปหรือว่าคุณกำลังมีเรื่อง

ความขุ่นเคืองสามารถก่อตัวได้เมื่อคู่ของคุณถูกทิ้งให้อยู่ในความมืดเกี่ยวกับชีวิตทางเพศที่ลดน้อยลง

การให้คำปรึกษาเรื่องเพศ

ความคิดที่จะคุยกับนักบำบัดทางเพศหรือก ที่ปรึกษาการแต่งงาน เกี่ยวกับความใคร่ที่ต่ำของคุณอาจฟังดูเหมือนฝันร้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนส่วนตัวโดยธรรมชาติ

แต่หลายคู่ได้รับประโยชน์จากการขอคำปรึกษาเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของพวกเขา ที่ปรึกษาอาจสามารถระบุปัญหาที่อยู่เบื้องหลังความผิดปกติทางเพศหรือความใคร่ต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหานั้นเป็นเรื่องทางอารมณ์

เชื่อมระยะห่างทางอารมณ์

ปัญหาอย่างหนึ่งที่ทำให้ไม่มีแรงขับทางเพศกับคู่สมรสของคุณคือความรู้สึกห่างเหินทางอารมณ์

ช่วยแก้ไขปัญหานี้และเสริมสร้างชีวิตสมรสของคุณในเวลาเดียวกันโดยพยายาม เชื่อมระยะทางอารมณ์ใด ๆ ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ

ขอคำปรึกษาและเริ่มมีคืนวันปกติในแต่ละสัปดาห์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อในฐานะเพื่อนและคู่หูที่โรแมนติกและสร้างความตึงเครียดทางเพศ

เครื่องเทศขึ้น

บางคนแค่เบื่อหน่ายกับกิจวัตรทางเพศ พยายามที่จะ เติมเต็มสิ่งต่างๆและลองสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกัน

คู่รักที่สร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ ทั้งในและนอกห้องนอนทำให้พวกเขาเชื่อมโยงกันมากขึ้นและรู้สึกผจญภัยในแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิตมากขึ้น

ทำให้การพูดสกปรกของเล่นหรือสวมบทบาทเป็นส่วนใหม่และน่าตื่นเต้นของกิจวัตรทางเพศของคุณ

พบแพทย์ของคุณ

สำหรับหลาย ๆ คนการมีความใคร่ต่ำอาจไม่ใช่เรื่องปกติ

ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าปัจจัยใดที่อาจส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคุณ

แพทย์ของคุณจะสามารถทำการทดสอบเพื่อดูว่ายาใด ๆ ปัญหาทางอารมณ์หรือการขาดฮอร์โมนเพศชายอาจส่งผลให้คุณขาดความต้องการทางเพศ

สรุป

การไม่มีแรงขับทางเพศอาจเป็นอันตรายต่อความสุขในชีวิตแต่งงานของคุณ

การมีความใคร่ต่ำอาจเกิดจากความเบื่อหน่ายในชีวิตทางเพศความเครียดจากการทำงานความวิตกกังวลยาบางชนิดและความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ไม่ดีกับคู่สมรสของคุณ

หากคุณต้องการได้รับแรงขับทางเพศกลับคืนมาคุณและคู่สมรสของคุณอาจต้องการไปพบที่ปรึกษาเรื่องเพศปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณและพยายามเชื่อมต่อทั้งอารมณ์และร่างกายทุกวัน

แบ่งปัน: