8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังประสบกับการล่วงละเมิดทางอารมณ์และจิตใจ

ในบทความนี้

• ผู้ละเมิดของคุณมีพฤติกรรมที่สับสน
• การล่วงละเมิดทางจิตใจและอารมณ์ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในบ้าน
• ผู้ละเมิดของคุณโทษว่าคุณเป็นต้นเหตุของการละเมิดของเขา
• ผู้ละเมิดต้องการควบคุมและครอบงำคู่ค้าของตน
• ผู้ทำร้ายจิตใจและอารมณ์เป็นคนหลงตัวเอง
• พวกเขาต้องการกำหนดสภาพจิตใจของคุณเพื่อให้คุณต้องพึ่งพาพวกเขาเท่านั้น
• ผู้ทำร้ายจิตใจและอารมณ์จะอารมณ์แปรปรวน

การล่วงละเมิดในความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งที่สุดสองรูปแบบคือการล่วงละเมิดทางอารมณ์และการทำร้ายจิตใจ ตรงกันข้ามกับการทำร้ายร่างกายซึ่งสามารถมองเห็นและกำหนดได้ง่ายกว่าการล่วงละเมิดทางอารมณ์และจิตใจในชีวิตแต่งงานอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ทั้งสำหรับเหยื่อและคนรอบข้าง หากคุณคิดว่ากำลังทุกข์ทรมานจากการถูกทำร้ายจิตใจและอารมณ์ในความสัมพันธ์ แต่ยังไม่แน่ใจให้อ่านต่อ

จุดเริ่มต้น: ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะถูกดึงดูดเข้าหาผู้ทำร้ายทางอารมณ์และจิตใจเหรอ?

ไม่มีใครตั้งใจที่จะตกอยู่ใน ความรัก กับผู้ทำร้ายทางอารมณ์และจิตใจ แต่บางคน (ส่วนใหญ่มักเป็นผู้หญิง) อาจมีความรับผิดชอบมากกว่าที่จะพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ประเภทนี้

ถ้าคุณมาจากไฟล์ ครอบครัว เมื่อพ่อแม่ของคุณมีปฏิสัมพันธ์กับคุณในลักษณะที่ทำร้ายจิตใจคุณจะคิดว่าความรักมีลักษณะเช่นนั้นและ ยอมรับพฤติกรรมประเภทนั้นจากคู่ของคุณ .

หากคุณมีความนับถือตนเองต่ำหรือเข้าสู่ความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่มีความคิดที่ชัดเจนว่าคุณเป็นใครคุณอาจตกเป็นเหยื่อของคนที่ทำร้ายคุณทางอารมณ์และจิตใจได้

ผู้หญิงที่ไม่มีความรู้สึกมั่นคงในการรักตนเองและเคารพตัวเองมีแนวโน้มที่จะเลือกและอยู่กับผู้ที่ทำทารุณกรรม พวกเขาไม่ดีกับการเผชิญหน้าดังนั้นพวกเขาจะไม่ยืนหยัดต่อผู้ทำร้าย

พวกเขาไม่เคยเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลหรือเมื่อพวกเขาพยายามผู้ทำร้ายจะล้อเลียนพวกเขาและพวกเขาก็กลับลงอย่างรวดเร็ว

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถรับรู้ได้ว่าคุณกำลังมีอาการถูกทำร้ายทางอารมณ์และจิตใจ

1. ผู้ละเมิดของคุณมีพฤติกรรมที่สับสน

ผู้ล่วงละเมิดของคุณอาจมีช่วงเวลาแห่งความรักและเมตตาต่อคุณทำให้คุณสับสนเมื่อเขา คือ ไม่เหมาะสมดังนั้นคุณอาจจะให้อภัยกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเพราะ“ นอกเหนือจากนั้นเขายังเป็นผู้ชายที่ยอดเยี่ยม!”

2. การทำร้ายจิตใจและอารมณ์ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในบ้าน

เพื่อนและครอบครัวของคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อตรวจสอบว่าคุณกำลังประสบกับการปฏิบัติที่ไม่เหมาะสมจากคู่ของคุณ

หากเขาล่วงละเมิดคุณในที่สาธารณะเช่นการพูดดูถูกคุณต่อหน้าเพื่อน ๆ เขาจะพูดเสมอว่าเขา“ ล้อเล่น” หรือบอกทุกคนว่าคุณ“ ไม่มีอารมณ์ขัน” เมื่อคุณพูดว่าคุณเป็น เจ็บปวดกับสิ่งที่เขาพูด

จากนั้นเขาอาจทำตามด้วยการกอดหรือจูบต่อหน้าทุกคนอย่างรวดเร็วเพื่อให้ผู้คนไม่ทราบว่าพฤติกรรมดังกล่าวเป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเพียงใด

3. ผู้ละเมิดของคุณโทษว่าคุณเป็นต้นเหตุของการละเมิดของเขา

เขาหล่อหลอมสภาพจิตใจของคุณให้เชื่อว่าสิ่งที่เขาพูดเป็นความจริงและเขากล่าวโทษคุณว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาโกรธ ผู้ทำร้ายจะกล่าวโทษเหยื่อว่าเป็นการล่วงละเมิดทางอารมณ์

4. ผู้ละเมิดต้องการควบคุมและครอบงำคู่ค้าของตน

ซึ่งแตกต่างจากผู้เสพที่หลงระเริง ความรุนแรงภายใน ผู้ทำร้ายทางอารมณ์และจิตใจระมัดระวังที่จะไม่ทิ้งร่องรอยทางร่างกายไว้ พวกเขาไม่ก่อความรุนแรง การทำร้ายพวกเขาเป็นเรื่องทางจิตใจล้วนๆ แต่สร้างความเสียหายเช่นเดียวกับการทำร้ายร่างกาย

หมายเหตุ: การทำร้ายร่างกายมักเริ่มต้นด้วยการทำร้ายจิตใจและอารมณ์ แต่ไม่ใช่ว่าผู้ทำร้ายร่างกายและจิตใจทุกคนจะมีความรุนแรงทางร่างกาย

5. ผู้ทำร้ายจิตใจและอารมณ์เป็นคนหลงตัวเอง

โลกหมุนรอบตัวเขา เขาไม่มีความอดทนเรียกร้องอย่างไม่มีเหตุผลไม่รู้สึกตัวพยายามที่จะตำหนิผู้อื่นอยู่เสมอแม้ว่าเขาจะเป็นคนที่ผิดก็ตาม

พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจและไม่สามารถจินตนาการได้และไม่สนใจว่าอีกคนจะรู้สึกอย่างไร ผู้ละเมิดไม่มีก ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ และด้วยเหตุนี้จึงเป็นคนขี้อิจฉาไม่ไว้ใจและจำเป็นต้องรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนและอยู่กับใครตลอดเวลา

ดูด้วย:

6. พวกเขาต้องการกำหนดสภาพจิตใจของคุณเพื่อให้คุณพึ่งพาพวกเขาเท่านั้น

พวกเขาจะพยายามแยกคุณออกจากเพื่อนและครอบครัวของคุณทำให้คุณเชื่อว่า“ คนนอก” เหล่านี้ไม่มีผลประโยชน์สูงสุดของคุณ

ในความเป็นจริงพวกเขาอิจฉาที่คุณรักใครนอกจากตัวเองและไม่ต้องการให้คนนอกสังเกตว่าคุณกำลังถูกทำร้ายเพื่อมิให้พวกเขาพยายามทำให้คุณตัดขาดความสัมพันธ์

7. ผู้ทำร้ายจิตใจและอารมณ์มีอารมณ์แปรปรวน

พวกเขามีอารมณ์แปรปรวนอย่างมากที่มาจากความคิดฟุ้งซ่านตื่นเต้นด้วยความรักและความเสน่หาที่มีต่อคุณไปจนถึงระดับต่ำสุดที่รวมถึงความโกรธการตะโกนการให้การปฏิบัติต่อคุณโดยเงียบและการล่วงละเมิดทางวาจา (การเรียกชื่อภาษาหยาบคาย)

คุณจะเริ่มรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านี้และรับรู้ได้ว่ามันกำลังจะเป็น“ วันที่ดี” (เมื่อเขาหัวเราะเยาะเย้ยและคลั่งไคล้ในความรักที่มีต่อคุณและโลกใบนี้) และ“ วันที่เลวร้าย” (เมื่อทุกอย่าง ที่คุณต้องการทำคือหลีกเลี่ยงไม่ให้เขาตกเป็นเป้าของการล่วงละเมิด)

คุณจะพยายามทำให้เขา“ ตื่น” เบี่ยงเบนความสนใจเขาพยายามที่จะบรรเทาอารมณ์ไม่ดีที่คุณรู้ว่าอยู่บนขอบฟ้า

ชีวิตของคุณกลายเป็นเหมือนการเดินผ่านทุ่นระเบิดซึ่งเป็นอารมณ์ของเขาโดยพยายามไม่ให้เขา“ อารมณ์เสีย” และกระตุ้นความโกรธของเขา

คุณกำลังอยู่กับผู้ทำร้ายทางอารมณ์และจิตใจหากเขาใช้ภาษาที่ดูหมิ่นควบคุมลงโทษหรือบิดเบือน ผู้ทำร้ายอยู่ เขาตำหนิคุณที่เข้าใจเขาผิดหรือบอกคุณว่าคุณอ่อนไหวเกินไปและต้องทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น เขาจะบอกคุณว่าเขาล้อเล่นเฉพาะเมื่อคุณโทรหาเขาในสิ่งที่คุณรู้สึกไม่พอใจ

หากคุณพยายามโต้เถียงกับเขาเขาจะยืนยันว่าเขาพูดถูกและนั่นคือทางของเขาหรือทางหลวง เขาใช้ภัยคุกคามเพื่อควบคุมคุณ โดยบอกว่าเขาจะจากคุณไปถ้าคุณยังคงคบหากับครอบครัวหรือเพื่อน ๆ ของคุณเป็นต้น

เขาจะให้การรักษาแบบเงียบ ๆ เป็นเวลาหลายวันเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าเขามีพลังแค่ไหนหากคุณทำในสิ่งที่เขาไม่ชอบ

สรุป

การตระหนักถึงการล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นเรื่องง่าย หากคุณรับรู้สัญญาณเหล่านี้ในความสัมพันธ์ของคุณคุณจะสามารถแยกแยะได้ว่าคุณถูกทำร้ายทางอารมณ์หรือคุณถูกทำร้าย

หากคุณถูกทำร้ายคุณเป็นหนี้ตัวเองที่ต้องดำเนินการเพื่อออก เป็นเรื่องยากที่ผู้ทำร้ายทางอารมณ์และจิตใจจะเปลี่ยนแปลงและคุณไม่ควรเชื่อว่าอิทธิพลของคุณจะเปลี่ยนเขาได้

ขอความช่วยเหลือโดยปรึกษานักบำบัดและเริ่มใช้ชีวิตที่มีค่าของคุณเองกลับคืนมา โชคดี!

แบ่งปัน: