8 วิธีในการยอมรับและดำเนินการต่อจากความสัมพันธ์

ในบทความนี้

• การยอมรับและรับทราบ
• ตัดการเชื่อมต่อจากคุณอดีต
• ทำใจให้สงบกับความว่างเปล่า
• พูดคุยกับเพื่อนสนิทและครอบครัว
• ไม่ 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้า'
• ยอมรับว่าคุณยังรัก
• เริ่มรักตัวเอง
• เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

ผู้คนมักพูดถึงความสัมพันธ์ที่สวยงาม แต่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง วิธีการก้าวไปจากความสัมพันธ์ .

เราต่างตั้งเป้าหมายที่จะมีความสัมพันธ์ที่ยืนยาว แต่สิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราฝันไว้เสมอไปใช่หรือไม่? มีช่วงเวลาที่หนึ่งอยู่ในไฟล์ เป็นพิษหรือมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี .

สิ่งสำคัญคือ ย้ายจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะ ก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี เมื่อคุณได้สร้างความผูกพันให้กับอีกฝ่ายแล้ว รายการด้านล่างนี้เป็นสาระสำคัญบางประการ วิธีที่จะก้าวไปอย่างรวดเร็วจากความสัมพันธ์

จะยอมรับและก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

1. การยอมรับและรับทราบ

เมื่อสถานการณ์มาถึง ก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ในอดีต คนส่วนใหญ่ล้มเหลวเพราะปฏิเสธที่จะ ยอมรับและรับทราบจุดจบ ของความรักระหว่างพวกเขา

ยิ่งคุณยอมรับการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ได้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะก้าวต่อไปได้ง่ายขึ้นเท่านั้น คุณจะเริ่มสิ่งใหม่ไม่ได้เว้นแต่คุณจะยุติความสัมพันธ์ในอดีตอย่างเหมาะสม

ดังนั้นยอมรับไฟล์ จุดจบของความสัมพันธ์ . ทิ้งสัมภาระและวางแผนการดำเนินการต่อไปของคุณ จำไว้ว่าชีวิตไม่เคยจบลงด้วยการเลิกราใช้เวลาพัก มีอีกมากที่รออยู่ข้างหน้า

2. ตัดการเชื่อมต่อจากคุณอดีต

ถ้าคุณคิดว่าเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้แสดงว่าคุณเข้าใจผิด

มันไม่ง่ายอย่างที่คิด นอกจากนี้สถานการณ์เหล่านี้ดูดีบนหน้าจอขนาดใหญ่ ในชีวิตจริงการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าถือเป็นความผิดพลาดอย่างมาก

วิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินชีวิตและ การฝังอดีตของคุณคือการจบบท , ทั้งหมด. ดังนั้นตัดการติดต่อกับแฟนเก่าและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ ช่วงเวลาที่คุณเริ่มจดจ่อกับสิ่งสำคัญคุณจะเห็นความทรงจำในอดีตหายไป

3. สงบศึกกับความว่างเปล่า

ถึง ก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ระยะยาว เจ็บปวด ในการค้นหาวิธีที่จะก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์เราต้องเรียนรู้ที่จะเติมเต็มความว่างเปล่าด้วยสิ่งที่สร้างสรรค์และจำเป็น

เมื่อคุณอยู่กับคน ๆ หนึ่งเป็นเวลานานการที่เขาไม่อยู่จะส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อชีวิตของคุณ คุณจะรู้สึกถึงความว่างเปล่าและมันจะหลอกหลอนคุณหากคุณไม่แทนที่มันด้วยกิจกรรมบางอย่างหรือนิสัยที่พัฒนาขึ้นใหม่

ดังนั้นในการก้าวต่อไปสร้างสันติสุขกับความว่างเปล่ายอมรับมันและเติมเต็มด้วยนิสัยที่น่าสนใจและเปลี่ยนชีวิต

4. พูดคุยกับเพื่อนสนิทและครอบครัว

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือ วิธีการก้าวไปจากความสัมพันธ์ พวกเขาเก็บอารมณ์ไว้ภายใน

นี่ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้อง เมื่อคุณเศร้าหรือรู้สึกสะเทือนใจ พูดขึ้น . เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องแบ่งปันความรู้สึกและความคิดของคุณกับเพื่อนสนิทหรือแม้แต่กับครอบครัวของคุณ

เมื่อคุณพูดเกี่ยวกับการสลายอารมณ์ของคุณคุณจะรู้สึกถึงแสงสว่างภายใน สิ่งนี้จะลบล้างความคิดเชิงลบที่มักเกิดขึ้นหลังจากการเลิกรา

5. ไม่ 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้า'

หลังจากเลิกรากันแล้วเป็นเรื่องปกติที่จะต้องประเมินสถานการณ์ใหม่ทั้งหมด

จากนั้นจะมีช่วงเวลาหนึ่งที่จะเข้าสู่โหมด 'จะเกิดอะไรขึ้น' ในโหมดนี้คุณสามารถกลับมาดูทั้งตอนและคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่อาจหยุดการเลิกราหรืออาจทำให้ความสัมพันธ์เปลี่ยนไป

สิ่งนี้เป็นการรบกวนและส่งผลกระทบเชิงลบที่ยาวนานไม่ให้ใครมองหาตัวเลือกต่างๆ วิธีการก้าวไปจากความสัมพันธ์ . ดังนั้นให้หยุดประเมินสถานการณ์ใหม่และหยุดพิจารณาว่า 'จะเกิดอะไรขึ้น'

6. ยอมรับว่าคุณยังรัก

คุณเคยรักคน ๆ หนึ่งอย่างลึกซึ้งดังนั้นการเลิกทำทุกอย่างจึงเป็นเรื่องยาก ในทางเทคนิคเป็นไปไม่ได้ที่จะทำลายความทรงจำที่สวยงามเหล่านั้น ถึง จากความสัมพันธ์เมื่อคุณยังรัก กับคู่ของคุณเป็นเงื่อนไขที่ยากที่สุด

ทางออกที่สำคัญที่สุดในเส้นทางสู่การฟื้นตัวคือการยอมรับว่าคุณยังรักพวกเขาอยู่ ภายหลังยอมรับความจริงว่าพวกเขาไม่รักคุณอีกต่อไป

สงบสติอารมณ์กับสถานการณ์ที่ความเป็นเพื่อนกับพวกเขาจะไม่เฟื่องฟูและเป็นการดีที่คุณจะยุติมันลง

7. เริ่มรักตัวเอง

ฟังดูง่าย แต่ค่อนข้างยาก ตลอดหลายปีที่ผ่านมาคุณให้ความสำคัญกับคนที่คุณรัก

เมื่อพวกเขาเดินออกไปจากชีวิตคุณคุณจะรู้สึกเจ็บปวดและจะเริ่มโทษตัวเองในเรื่องทั้งหมด คุณอาจเริ่มละเลยตัวเองและอาจกลายเป็นเวอร์ชั่นที่แย่ที่สุดด้วยตัวคุณเอง

ให้เริ่มสนใจตัวเองและกลายเป็นคนอื่นแทน

ดูแลตัวเองและรูปลักษณ์ของคุณให้ดีที่สุด สิ่งนี้จะทำให้ความมั่นใจคงอยู่และคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นกว่าเดิม

8. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหา วิธีดำเนินการต่อจากความสัมพันธ์จากนั้นการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนจะช่วยได้

มีหลายคนที่เคยผ่านสถานการณ์คล้าย ๆ กันมาแล้วในช่วงหนึ่งของชีวิตและดึงตัวเองออกจากมันได้สำเร็จ หากคุณคิดว่าคุณมีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งกลุ่มสนับสนุนจะช่วยคุณได้อย่างมาก

มีคนที่มีความคิดและความรู้สึกคล้ายกันและจะช่วยให้คุณเอาชนะความพ่ายแพ้นี้ได้อย่างแน่นอน

แบ่งปัน: