ความแตกต่างระหว่างการพึ่งพาอาศัยกันและการเสพติดความรัก

ในบทความนี้

• รักการเสพติด
• สัญญาณของการเสพติดความรัก
• ความเป็นอิสระ
• สัญญาณของการพึ่งพาอาศัยกัน

ในหนังสือเล่มล่าสุดของฉัน การแต่งงานและความสัมพันธ์ขี้ยา ฉันพูดถึงปัญหาที่แท้จริงเกี่ยวกับการเสพติดความรัก หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นจากทั้งมุมมองส่วนตัวที่มองย้อนกลับไปในชีวิตของฉันและในแง่ปฏิบัติที่สามารถใช้ได้กับผู้ที่ดิ้นรนกับการเสพติดความรัก

ในขณะที่ฉันทำงานกับลูกค้าที่มีอาการเสพติดความรักฉันยังสอนคนจำนวนมากที่มีปัญหาเรื่องการพึ่งพาอาศัยกัน บางครั้งผู้คนใช้สองคำนี้สลับกัน แต่มีความแตกต่าง

การรู้ความแตกต่างสามารถช่วยให้คุณค้นหาโค้ชที่มีประสบการณ์ซึ่งมีความเข้าใจและการฝึกอบรมที่จำเป็นเพื่อให้สามารถสนับสนุนคุณในการเดินทางไปสู่การเอาชนะปัญหาเหล่านี้

รักการเสพติด

ลองนึกถึงการเสพติดประเภทใดก็ได้ที่มีจุดเน้นเฉพาะ

การติดแอลกอฮอล์มุ่งเน้นไปที่การบริโภคแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตรายการติดยาคือการใช้ยาเสพติดและการติดความรักคือความต้องการที่จะมีความรัก มันเป็นการเสพติดความรู้สึกของการมีความรักความรู้สึกหลงใหลและผูกพันอย่างมากในการบริโภคร่วมกันที่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์

ผู้เสพติดความรักพยายามที่จะมีอารมณ์ที่สูงอยู่ตลอดเวลาพวกเขาต้องการที่จะรู้สึกรักและมักจะตอบสนองต่อคู่ค้าที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ดีเพื่อรับความรู้สึกนั้น

การเสพติดความรักไม่ใช่การวินิจฉัยสุขภาพจิตที่เฉพาะเจาะจงในขณะนี้

อย่างไรก็ตามในงานวิจัยล่าสุดของ Brian D. ประเภทของการเสพติดที่ได้รับการยอมรับ

คนติดความรักมักจะมีความสัมพันธ์มากกว่าอีกฝ่าย พวกเขามีแนวโน้มที่จะยึดมั่นในความสัมพันธ์มากขึ้นเนื่องจากความกลัวที่จะอยู่คนเดียวหรือการไม่มีใครรักเป็นเรื่องจริงและเป็นบาดแผล

สัญญาณของการเสพติดความรัก

1. อยู่กับบุคคลเพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียว
2. เลิกราและกลับไปเป็นคนเดิมอย่างต่อเนื่อง
3. ความต้องการที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรงกับคู่หู
4. ความรู้สึกสนุกสนานและพึงพอใจอย่างมากในการเชื่อมต่อใหม่หลังจากการเลิกราซึ่งจางหายไปอย่างรวดเร็ว
5. ความเต็มใจที่จะหาคู่เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นของตัวเอง
6. จินตนาการอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบหรือคู่ที่สมบูรณ์แบบ

ความเป็นอิสระ

ผู้พึ่งพาอาศัยกันยังกลัวที่จะอยู่คนเดียว แต่ก็มีความแตกต่าง

คนที่พึ่งพาอาศัยกันคือคนที่มองไม่เห็นตัวเองยกเว้นในความสัมพันธ์กับใครบางคนโดยมอบทั้งหมดให้กับคู่ค้า

Codependents มีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองซึ่งเต็มใจที่จะรับทุกสิ่งที่อีกฝ่ายมอบให้

ความเป็นอิสระ รวมถึงการไม่มีขอบเขตและไม่มีความสามารถในการหาคุณค่าในตนเองนอกเหนือจากการแก้ไขหรือทำให้คนอื่นพอใจแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับการยอมรับหรือได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีก็ตาม

คนที่พึ่งพาอาศัยกันจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำลายอารมณ์และอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่อันตรายและเป็นการทำร้ายร่างกาย

สัญญาณของการพึ่งพาอาศัยกัน

1. ความนับถือตนเองต่ำที่แพร่หลาย
2. ความต้องการที่จะทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อทำให้คู่ของคุณพอใจแม้ว่าสิ่งนั้นจะไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการทำก็ตาม
3. ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวและไม่สามารถหาคู่อื่นได้
4. อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมมากกว่าอยู่คนเดียว
5. มุ่งเน้นไปที่ข้อผิดพลาดและความผิดพลาดและกำหนดมาตรฐานความสมบูรณ์แบบที่เป็นไปไม่ได้สำหรับตัวคุณเอง
6. การปฏิเสธความต้องการของคุณเองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบพฤติกรรม
7. อย่ารู้สึกว่าคุณทำเพียงพอสำหรับคู่ค้า
8. ประสบความจำเป็นในการแก้ไขหรือควบคุมผู้คน

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าทุกคนสามารถจัดการกับปัญหาการเสพติดความรักหรือการพึ่งพาอาศัยกันได้ แต่การทำด้วยตัวเองนั้นเป็นเรื่องยากมาก ในการฝึกหัดของฉันฉันทำงานแบบตัวต่อตัวกับลูกค้าช่วยให้พวกเขาสร้างเส้นทางที่ดีในการฟื้นฟูและค้นหาความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิต

แบ่งปัน: