โอบกอดด้านมืดของคุณเพื่อการเลี้ยงดูที่ดีขึ้น

แม่ปลอบโยนลูกชายร้องไห้ที่บ้านมุมมองด้านข้างของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่สัมผัสและปลอบประโลมเด็กวัยหัดเดินเช็ดน้ำตาในห้องมืดที่บ้าน

ในบทความนี้

คุณเคยสังเกตไหมว่าลูกของคุณมีบุคลิกที่แตกต่างกันออกไปในแต่ละช่วงเวลาหรือไม่?

เราทุกคนมี 'ด้านมืด' - 'พลังแห่งความมืด' ของเราเช่นเปลี่ยนอัตตาเงาจิตใต้สำนึก - ของเรา นายไฮด์เป็นเจ้าของมาก . และบางครั้งเราพยายามควบคุมลูกโดยใช้สิ่งเดียวกัน

กุญแจสำคัญคือการรับรู้ด้านดีและด้านไม่ดีและยอมรับด้านมืดของคุณ

นี่คือวิธีที่เราต้องพยายามรักษาตัวเอง ด้วยการโอบกอดด้านมืดของคุณคุณจะสามารถช่วยเด็ก ๆ ได้เช่นกัน

นี่เป็นทักษะการเลี้ยงดูที่จำเป็นอย่างหนึ่งที่เราต้องนำมารวมไว้ด้วยกัน ฝึกการเลี้ยงดูในเชิงบวก .

ด้านชั่วร้ายและด้านดี

เพื่อแสดงให้เห็นถึงการปรากฏตัวของคนร้ายดังกล่าวให้พิจารณามติวันขอบคุณพระเจ้าคริสต์มาสและวันส่งท้ายปีเก่าของคุณ -“ ฉันจะไม่ยัดเยียดอาหารให้ตัวเองอีกต่อไป & hellip;”

จากนั้นเมื่อเวลาใกล้เข้ามาเรื่อย ๆ อย่างช้าๆด้านมืดของเราก็ปรากฏขึ้น“ พาย a-la-mode อีกหนึ่งชิ้น .. ” หลังจากนั้นคุณจะบอกตัวเองว่าอย่างไร?

“ คุณแย่มาก ๆ (เพิ่มชื่อที่คุณเลือกที่นี่) คุณจะไม่สามารถควบคุมร่างกายนี้ได้อีก!”

และพวกเรา แก้ไขให้มีวินัยมากขึ้น และถูก จำกัด ด้วยตัวเราเอง คุณเคยลองใช้กลยุทธ์นี้กับลูก ๆ ของคุณหรือไม่? มันใช้ไม่ได้!

ปัญหาคือส่วนนี้ของตัวเราเองหัวเราะเมื่อเผชิญกับการลงโทษ คุณอาจสังเกตเห็นลูก ๆ ของคุณสะท้อนแง่มุมนี้

หน้าที่ของฝ่ายเงาของเรา (และลูก ๆ ของเรา) คือการกบฏและทำลายกฎเพื่อป้องกันไม่ให้เราแข็งกร้าวและแยกขั้วจากมุมมองเดียว

ใครคือผู้กระทำความผิดที่ออกมาในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดและขัดขวางแผนการที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณที่จะ“ เป็นคนดี” เมื่อคุณยังเด็กมีคนพูดกับคุณว่า“ ไม่ไม่! คุณต้องไม่!”

ดังนั้นจึงเกิดส่วนหนึ่งของคุณที่พูดว่า 'โอ้ใช่ฉันทำได้! และคุณหยุดฉันไม่ได้!” ยิ่งพวกเขาผลักดันคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งถูกขุดขึ้นมามากเท่านั้น

ดูวิดีโอนี้เพื่อทำความเข้าใจกลไกของด้านมืดให้ดีขึ้น วิดีโอจะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพื่อให้คุณยอมรับด้านมืดของคุณได้ดีขึ้น

ด้านมืดของจิตวิญญาณ

เรา สร้างประสบการณ์ในวัยเด็กของเรา และพวกเขาสร้างขึ้นว่าตอนนี้เราเป็นใคร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราทำให้พ่อแม่และผู้มีอำนาจเป็นเจ้าของ

พ่อแม่ของคุณอาศัยอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณและ สามารถ เรียกใช้คุณ ในทางกลับกันหากคุณผลักไสลูกของคุณคุณจะเสริมสร้างความต้านทานของพวกเขา

ยิ่งเราคิดว่าส่วนหนึ่งของเรา (หรือลูก ๆ ของเรา) แย่มากเท่าไหร่มันก็ยิ่งทำให้เราวิ่งหนีโดยไม่รู้ตัว มี“ ส่วนของผู้ปกครอง” ของคุณที่บอกว่า“ เรากำลังลดน้ำหนัก ไม่มีขนมอีกแล้ว!”

มันปลุก“ ส่วนเด็ก” ของคุณที่พูดว่า“ โอ้ใช่ฉันทำได้และคุณหยุดฉันไม่ได้!” เราเพิ่งสร้างการแย่งชิงอำนาจภายในตัวเอง

มันเกิดขึ้นกับอาหารยาเสพติดแอลกอฮอล์เซ็กส์งานออกกำลังกายเราสามารถทำอะไรก็ได้มากมายที่มัน 'ไม่ดี' สำหรับเรา

คำตอบของการแย่งชิงอำนาจครั้งนี้คืออะไร?

ยอมรับด้านเงาของคุณ

ภาพบุคคลโปรไฟล์ภาพผู้ชายที่มีพื้นหลังสีเข้ม

ขั้นแรกให้จินตนาการว่าจิตใจของคุณ (และลูกของคุณ) เป็นเหมือนลูกตุ้ม เรามีด้านชั่วร้ายและด้านดี ยิ่งเราพยายามแบ่งขั้วพฤติกรรมของเรา (หรือลูกของเรา) ไปทางด้าน“ ดี” มากเท่าไหร่ลูกตุ้มของเราก็จะแกว่งไปทางตรงกันข้ามมากขึ้นเท่านั้น

มันคือหยินและหยางโอบกอดทั้งคู่เพราะต่างก็ถูกต้องและจำเป็นในการดำรงชีวิต ใช่แล้วโอบกอดด้านมืดของคุณ!

เรื่องตลกระดับจักรวาลก็คือสิ่งที่เราเกลียดชังคนอื่นมากที่สุดคือสิ่งที่เราไม่ยอมรับในตัวเอง

ในการทำให้วงสวิงเงียบลงเพื่อที่คุณจะได้มีความสมดุลในชีวิตมากขึ้นบางครั้งมันก็เหมาะสมที่จะยอมให้บางสิ่งที่คุณปฏิเสธตัวเอง จัดการกับตัวเองเพื่อทานพายสักชิ้นหลังอาหารค่ำ

จากนั้นคุณจะไม่ต้องไป 'กินหมู' (ไม่ต้องเล่นสำนวน) เพราะคุณไม่รู้ว่าจะอนุญาตให้ตัวเองกินพายได้อีกเมื่อไหร่

ตรวจสอบความต้องการที่ฝังลึกมากขึ้น ถามตัวเองว่า“ ไม่จำเป็นต้องมีอะไร ได้รับการเติมเต็มในความสัมพันธ์นี้ หรือสถานการณ์? ฉันเต็มใจที่จะพูดว่า 'ไม่' กับพฤติกรรมนี้ทำให้มีที่ว่างมากขึ้นในชีวิตเพื่อสิ่งที่ดีกว่าหรือไม่ '

มองให้ลึกกว่าพฤติกรรมต่อต้านของบุตรหลาน พฤติกรรมของพวกเขาต้องพยายามอย่างไม่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุผล?

วิธีโอบกอดด้านมืดของคุณ

เปลี่ยนชื่อ 'ตัวเองไม่ดี' ด้วยชื่อที่น่ายกย่อง พฤติกรรมเชิงลบของเราทำให้เราเสียสมาธิจากการมองเห็นประเด็นหลักของเราเมื่อเราไม่พร้อมที่จะดู ตั้งชื่ออินเดียที่สวยงามให้กับด้านมืดของคุณเช่น Rainbow Fires หรือชื่อกรีกชั้นสูงเช่นเฮอร์คิวลิส

เริ่มคิดถึงด้านมืดของคุณว่าเป็นสิ่งที่ปกป้องคุณจากความเจ็บปวด โอบกอดด้านมืดของคุณไว้เป็นส่วนสำคัญของคุณที่มีอะไรจะพูด

การต่อสู้ภายในของเราทำให้เราเสียสมาธิจากประเด็นหลัก . หากเราอยู่ในการต่อสู้กับภาพลักษณ์ของร่างกายการติดสารเสพติดการออกกำลังกาย ปัญหาความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ความล้มเหลวและกลัวความสำเร็จเราไม่ต้องมองไปที่ปัญหาที่ลึกกว่า

ปัญหาหลักเหล่านี้อาจรุนแรงมากและคุณแต่ละคนก็มีความคิดที่ดีอยู่แล้วว่าของคุณคืออะไร

เป็นสิ่งที่คุณไม่ชอบคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในวัยหนุ่มของคุณไม่ว่าจะครั้งเดียวหรือซ้ำ ๆ เช่นการร่วมประเวณีระหว่างพี่น้องหรือบางสิ่งบางอย่างที่ละเอียดอ่อนเหมือนพ่อแม่ที่ไม่เห็นด้วยซึ่งดูเหมือนว่าคุณจะไม่ได้รับคำชมซึ่งอาจทำลายล้างทางอารมณ์ได้

หากคุณพร้อมที่จะเริ่มมองหาที่มาของปัญหาที่น่าปวดหัวของคุณก็เป็นความคิดที่ดี ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากอาจเป็นการเดินป่าที่น่ากลัวและไม่คุ้นเคย

เมื่อคุณชื่นชมรักและสังเคราะห์ด้านเงาของคุณแล้วมันจะไม่วิ่งเข้าหาคุณโดยไม่รู้ตัวอีกต่อไปหรือปรากฏออกมาในรูปแบบที่ไม่เหมาะสม คุณจะไม่ดึงคนอื่นมาสะท้อนให้คุณเหมือนลูก ๆ ของคุณอีกต่อไป

คุณจะยอมรับลูก ๆ ของคุณมากขึ้นตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยลดปัญหาการต่อสู้ทางอำนาจมากมาย จงมีความเห็นอกเห็นใจตัวเองเมื่อคุณจับได้ว่าตัวเองทำพฤติกรรม 'แย่'

คำสุดท้าย

มอบความรักให้ตัวเองโดยไม่มีเงื่อนไขและยืนยันที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ . กำหนดขอบเขตที่เหมาะสมสำหรับสิ่งที่เหมาะสมในการดูแลคุณและลูก ๆ ของคุณ

อย่าเอาชนะตัวเอง! จากนั้นเงาของคุณก็ไม่จำเป็นต้องกลับไปใต้ดินและรอโอกาสที่จะโผล่ออกมา

ปรมาจารย์ที่ชาญฉลาดกล่าวว่าในการที่จะมีความสมบูรณ์สมดุลและบูรณาการเราต้องรักทุกด้านของตัวเอง“ ดี” และ“ ไม่ดี”

ในระหว่างนี้ให้โอบกอดด้านมืดของคุณ ขอพลังจงอยู่กับท่าน!

แบ่งปัน: