การประเมินความคาดหวังในชีวิตสมรสของคุณเพื่อจัดการความขัดแย้งได้ดีขึ้น

คู่รักไม่กี่คู่ที่จะยอมรับ แต่ความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติในชีวิตแต่งงานทั้งหมด แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดก็ยังต้องเผชิญกับความขัดแย้งในที่สุด หลีกเลี่ยงไม่ได้! เนื่องจากการแต่งงานทุกครั้งมีส่วนแบ่งของการขึ้น ๆ ลง ๆ จึงไม่ใช่คำถามในการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง แต่อยู่ที่วิธีจัดการกับมัน

นี่คือสาเหตุทั่วไปของความขัดแย้งในความสัมพันธ์และเคล็ดลับในการเอาชนะพวกเขา

สาเหตุส่วนใหญ่ของความขัดแย้งในชีวิตสมรสคือความคาดหวังที่ไม่เป็นไปตามเป้าหมาย เราทุกคนเข้าสู่ความสัมพันธ์ด้วยชุดของความคาดหวัง - สิ่งที่เรารู้สึกว่าคู่สมรสควรทำเพื่อเรา หลายคนมีความคาดหวังที่เป็นจริงซึ่งดูเหมือนเรียบง่าย แต่ก็ยังไม่บรรลุผล เมื่อความคาดหวังที่สมเหตุสมผลเหล่านี้ขาดหายไปเป็นเวลาหลายปีความเจ็บปวดและความขุ่นเคืองสามารถเข้าครอบงำได้

หลายคนพยายามอย่างยิ่งที่จะได้รับความสนใจจากคู่ครองอย่างไม่ได้ผล แทนที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาโดยตรงพวกเขากลับเงียบ สิ่งนี้ทำให้ความต้องการที่ยุติธรรมและสมเหตุสมผลของพวกเขาไม่ได้รับการตอบสนองเพียงเพราะคู่สมรสของพวกเขาไม่รู้

การออกกำลังกายความคาดหวัง

พิมพ์สำเนารายการความคาดหวังนี้ คู่ค้าทั้งสองควรใช้เวลาอ่านอย่างละเอียด รายการนี้ให้คำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับความคาดหวังแต่ละอย่างที่คู่รักมักจะมี ผ่านรายการและให้คะแนนความคาดหวังแต่ละรายการในระดับ 1 ถึง 7 โดย 1 เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด หลังจากที่คุณจัดอันดับตัวเองแล้วให้ไปที่รายการอีกครั้งและจัดอันดับแต่ละรายการตามลำดับความสำคัญตามสิ่งที่คุณเชื่อว่าคู่สมรสของคุณจะเลือก หลังจากทำเสร็จแล้วให้หารือเกี่ยวกับรายการของคุณด้วยกันและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเห็น อย่าโต้แย้งหากวิจารณญาณของคุณแตกต่างจากคู่ของคุณ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเพียงแค่พูดคุยว่าอะไรและทำไมคุณถึงเห็นต่างกัน

รายการตรวจสอบความคาดหวัง

การให้คะแนน

ใช้รายการตรวจสอบที่ให้ไว้ด้านบนจัดอันดับความคาดหวัง 7 รายการตามลำดับ 1 ถึง 7 โดย 1 เป็นลำดับความสำคัญที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในชีวิตสมรสและอื่น ๆ เมื่อคุณวิเคราะห์ตัวเองเสร็จแล้วให้อ่านรายการอีกครั้งและจัดอันดับความคาดหวังในแบบที่คุณเชื่อว่าคู่สมรสของคุณจะทำ เปรียบเทียบคำตอบของคุณเมื่อคุณทำตามรายการตรวจสอบเสร็จแล้ว การดูสิ่งที่คุณและคู่สมรสให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณบนกระดาษจะช่วยชี้แจงประเด็นความคาดหวังในชีวิตสมรสของคุณ

แบ่งปัน: