การประเมินความใกล้ชิดทางกายภาพ: ประโยชน์ 10 ประการของเพศสัมพันธ์ในความสัมพันธ์

ในบทความนี้

• เป็นการแสดงออกถึงความรัก
• ความใกล้ชิดทางกายภาพช่วยลดความเครียด
• ความใกล้ชิดกับคู่สมรสสร้างความไว้วางใจ
• ปรับปรุงความใกล้ชิดนอกห้องนอน
• ความใกล้ชิดทางร่างกายช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• ความใกล้ชิดทางกายทำให้ขวัญกำลังใจ
• ส่งเสริมเคมี
• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์
• เพิ่มความพึงพอใจในความสัมพันธ์

ความใกล้ชิดทางกายภาพเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคนสองคนและส่งเสริมความใกล้ชิดความรักและความเสน่หาระหว่างคู่รัก เป็นตัวประสานสำคัญที่ช่วยให้คู่รักสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างกันได้ ความใกล้ชิดทางกายภาพ สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นระหว่างคนสองคนโดยการลดการปฏิเสธที่มีอยู่ Oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนและสารสื่อประสาทที่หลั่งออกมาในช่วงเวลาใกล้ชิดระหว่างคู่รักช่วยเพิ่มความไว้วางใจและความรู้สึกเป็นเพื่อนที่แน่นแฟ้นระหว่างคู่รัก

ความใกล้ชิดทางกายภาพมีความสำคัญเพียงใดในความสัมพันธ์และความหมายจริงๆ? การมีความใกล้ชิดทางร่างกายมีความหมายมากกว่าการมุ่งหน้าไปที่ห้องนอนกับคู่สมรสของคุณ ความใกล้ชิดทางกายภาพอาจมีตั้งแต่การสบตาการจับมือการกอดกันและแน่นอนเรื่องเพศ

ความใกล้ชิดทางกายภาพเกี่ยวข้องกับก การเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง ที่เข้มแข็งขึ้นเมื่อคุณอยู่ใกล้ชิดกับคู่ครอง การสัมผัสทั้งในแง่โรแมนติกและอื่น ๆ สามารถช่วยเสริมสร้างความผูกพันนี้ได้

การสัมผัสทางกายมีความสำคัญในความสัมพันธ์หรือไม่? เซ็กซ์มีประโยชน์อย่างไร เหรอ? การมีความผูกพันที่ลึกซึ้งนี้สามารถส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณเกือบทุกด้าน

นี่คือประโยชน์ 10 ประการของเซ็กส์ในความสัมพันธ์

1. เป็นการแสดงออกถึงความรัก

สาเหตุใหญ่ประการหนึ่ง ทำไมความใกล้ชิดทางกายภาพจึงมีความสำคัญในความสัมพันธ์ เป็นเพราะนี่เป็นวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการแสดงความรักต่อกันและกัน เมื่อความสัมพันธ์ขาดเคมีทางเพศและความเสน่หาทางร่างกายก็มีแนวโน้มที่จะล้มเหลว

ช่วงเวลาใกล้ชิดที่คุณใช้ร่วมกันเป็นเรื่องโรแมนติกน่าตื่นเต้นและปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินและโดพามีน ฮอร์โมนและสารสื่อประสาทนี้มีหน้าที่ในการรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณความไว้วางใจ ความสุข และแม้กระทั่งการเสพติด ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมความใกล้ชิดทางกายจึงมีความสำคัญในความสัมพันธ์

2. ความใกล้ชิดทางกายภาพช่วยลดความเครียด

ประโยชน์อย่างหนึ่งของเซ็กส์คือช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลทางจิตใจให้น้อยที่สุด การมีความใกล้ชิดทางร่างกายในความสัมพันธ์จะช่วยลดความดันโลหิตและ ลดการตอบสนองต่อความเครียด ในสมอง และไม่ใช่แค่เรื่องเซ็กส์เท่านั้น ความใกล้ชิดทางกายภาพในรูปแบบอื่น ๆ เช่นการกอดหรือการจับมือสามารถกระตุ้นการปลดปล่อยออกซิโทซิน

จากนั้นฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นการให้รางวัลและศูนย์ความสุขของสมองซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวล

การศึกษาหนึ่งให้ผู้เข้าร่วมมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาสองสัปดาห์เพื่อดูผลที่จะมีต่อความเครียดและความวิตกกังวล ผล เผยให้เห็นการเติบโตของเซลล์ในฮิปโปแคมปัสซึ่งเป็นบริเวณเดียวกับสมองที่ช่วยควบคุมความเครียด

3. ความใกล้ชิดกับคู่สมรสสร้างความไว้วางใจ

ตามเหตุผลแล้วความไว้วางใจถูกสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคู่รักได้รับรู้ถึงความภักดีรูปแบบและพฤติกรรมที่แท้จริงของกันและกัน แต่ในหัวใจหรือเราควรจะพูดว่าสมองความไว้วางใจมักถูกกระตุ้นโดยการปล่อยออกซิโทซิน

ความไว้วางใจเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ เมื่อคนสองคนเชื่อใจซึ่งกันและกันพวกเขารู้สึกเป็นอิสระมากขึ้นที่จะเป็นตัวของตัวเองไม่ต้องสงสัยว่ามีบุคคลที่สามเข้ามาในความสัมพันธ์และสามารถเปิดเผยซื่อสัตย์และเปราะบางกับคู่สมรสของตนได้มากขึ้น

นี่เป็นประโยชน์อย่างหนึ่งของเซ็กส์ด้วย ในขณะที่มีเซ็กส์หรือกอดกันบนโซฟาสมองจะปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผู้คนไว้วางใจและเปิดรับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากขึ้น

4. ปรับปรุงความใกล้ชิดนอกห้องนอน

ยิ่งคุณอยู่ในห้องนอนมากเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้นเท่านั้น การสัมผัสในความสัมพันธ์มีความสำคัญอย่างยิ่งและถือเป็นความจริงแม้กระทั่งกับความใกล้ชิดแบบไม่มีเพศสัมพันธ์ การใกล้ชิดสนิทสนมกับคู่สมรสของคุณเป็นวิธีที่ใหญ่ที่สุดวิธีหนึ่งในการเชื่อมต่อ การกระทำที่ไม่มีเพศสัมพันธ์ของความใกล้ชิดเช่น การจับมือการกอดการเดินควงแขนและการมีร่างกายที่ขี้เล่นมากขึ้นเป็นการแสดงความรักที่เกิดขึ้นหลังจากมีเซ็กส์

เนื่องจากความใกล้ชิดเพิ่มระดับของฮอร์โมนออกซิโทซินและวาโซเพรสซินที่กระตุ้นความรักจึงไม่แปลกใจเลยที่ คู่รักที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ มีความรักใคร่กันมากขึ้นในแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิต

5. ความใกล้ชิดทางร่างกายช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

มีประโยชน์ทางเพศทั้งทางจิตใจและร่างกาย การใกล้ชิดกับคู่ครองของคุณอาจมีผลโดยตรงต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ระบบภูมิคุ้มกันได้รับการกระตุ้นในระหว่างการปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศและการสำเร็จความใคร่ เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณเป็นประจำคุณจะเพิ่มแอนติบอดีในระบบของคุณซึ่งมีหน้าที่ต่อสู้กับไวรัสและเชื้อโรคที่ทำให้คุณป่วย

6. ความใกล้ชิดทางกายภาพทำให้เกิดขวัญกำลังใจ

ความสำคัญอีกประการหนึ่งของความสัมพันธ์ทางกาย คือเซ็กส์สามารถเพิ่มกำลังใจในการทำงาน หนึ่ง ศึกษา ยังให้มูลค่าเป็นตัวเงินโดยชี้ให้เห็นว่าคู่รักที่มีเซ็กส์สัปดาห์ละครั้งจะได้รับกำลังใจที่ดีกว่าที่พวกเขาจะได้รับเพิ่มอีก 50,000 ดอลลาร์ต่อปี

เนื่องจากความใกล้ชิดทางกายภาพในความสัมพันธ์ช่วยเพิ่มโดพามีนจึงทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น Orgasm กันหนึ่ง การศึกษาของสวีเดน แสดงให้เห็นว่ามันเป็นไฟล์ ความรักที่เกิดขึ้นก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ที่ช่วยเพิ่มขวัญกำลังใจ

7. ส่งเสริมเคมี

การมีความใกล้ชิดทางร่างกายไม่เพียง แต่หมายถึงการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน แต่ยังแบ่งปันช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดส่วนตัวด้วย สิ่งเหล่านี้อาจมีตั้งแต่การลูบไล้อย่างอ่อนหวานการจูบที่ริมฝีปากหรือความใกล้ชิดที่ชี้นำ นี้ พฤติกรรมส่งเสริมเคมีและความคาดหวังทางเพศ ความคาดหวังนี้ นำความตื่นเต้นมาสู่ความสัมพันธ์ และทำให้คู่รักรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้น

8. ประโยชน์ต่อสุขภาพ

มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่มาจากการใกล้ชิดกับคู่ของคุณ ตัวอย่างเช่นการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของผู้ชายในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้

การมีความใกล้ชิดทางร่างกายโดยไม่มีเพศสัมพันธ์ก็มีประโยชน์เช่นกัน คู่รักนอนหลับสบายขึ้นและรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้นเมื่อพวกเขากอดกันเพื่อนอนหลับ ออกซิโทซินที่ปล่อยออกมาจากการสัมผัสทางร่างกายและการมีเพศสัมพันธ์ยังสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและปวดหัวช่วยคลายความอัดอั้นและลดความเจ็บป่วยทางร่างกายหลายรูปแบบ

9. ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์

อาจมีความสัมพันธ์กันระหว่างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทางร่างกายกับการที่คุณดูเด็ก ฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรนที่ปล่อยออกมาระหว่างมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้ร่างกายของคุณมีเลือดฝาดและมีสุขภาพดี

10. เพิ่มความพึงพอใจในความสัมพันธ์

สัมผัสเป็นความรู้สึกที่แข็งแกร่ง ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ทำให้เกิดความรู้สึกปลอดภัยสบายใจความรักความขี้เล่นความกระหายและอื่น ๆ คู่รักที่มีความใกล้ชิดทางร่างกายรายงานอัตราความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่สูงขึ้น เมื่อคู่ค้ามีส่วนร่วมซึ่งกันและกันด้วยการสัมผัสทางกายทางเพศหรืออื่น ๆ จะทำให้พวกเขารู้สึกห่วงใย

ในวิดีโอด้านล่างดร. ลอรีเบติโตพูดถึงวิธีการทำงานของความปรารถนา สิ่งสำคัญคืออย่าใช้เซ็กส์เป็นงานบ้านหรือเพียงแค่ให้ เป็นสิ่งที่ต้องแบ่งปัน ฟังเธอเพิ่มเติมด้านล่าง:

สรุป

ความใกล้ชิดทางกายภาพมีความสำคัญเพียงใดในความสัมพันธ์? มาก. ความใกล้ชิดทางกายภาพในความสัมพันธ์มีความหมายมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ มันหมายถึงการเชื่อมต่อทางอารมณ์ การมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับคู่สมรสของคุณในระดับนี้จะช่วยสร้างความไว้วางใจเพิ่มขวัญกำลังใจและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

แบ่งปัน: