เคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีซ่อมแซมการแต่งงานที่ไร้เพศ

“ คุณรู้เรื่องเพศของฉันมากกว่าภรรยา” ลูกค้าของฉันชายอายุ 40 ต้น ๆ กล่าวซึ่งกำลังคร่ำครวญถึงการขาดความใกล้ชิดในชีวิตแต่งงานของเขา ตอนแรกฉันรู้สึกตกใจมากว่าเป็นเช่นนั้นได้อย่างไร?

จากนั้นฉันก็รู้ว่าลูกค้าของฉันและภรรยาของเขาก็เหมือนกับคู่รักหลาย ๆ คู่ถ้าไม่ใช่ส่วนใหญ่นั่นก็คือพวกเขาไม่มีการสนทนาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกทางเพศความต้องการและความปรารถนา

ทำไมคู่รักจึงหลีกเลี่ยงที่จะพูดถึงเรื่องเซ็กส์?

• ความอับอายหรือความอับอายในการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศโดยทั่วไปซึ่งอาจเกิดจากคำสอนทางศาสนาหรือวัฒนธรรมที่ว่าเพศนั้นสกปรกไม่ดีหรือไม่ถูกต้อง
• เป็นส่วนตัวเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณซึ่งมักจะเป็นเรื่องส่วนตัวที่เข้มข้นซึ่งเราอาจไม่ได้พูดคุยอย่างเปิดเผยกับผู้อื่นบ่อยๆ
• ประสบการณ์ก่อนหน้านี้ในการพูดคุยกับคู่ของคุณหรืออดีตคู่ค้าของคุณที่ไม่ได้ผล
• กลัวว่าจะทำร้ายความรู้สึกการปฏิเสธและความขัดแย้งของคู่ของตน
• หวังว่าปัญหาจะคลี่คลายเองอย่างน่าอัศจรรย์ จริงๆแล้วตรงกันข้ามมีโอกาสมากกว่า บ่อยครั้งยิ่งคุณรอนานเท่าไรปัญหาก็ยิ่งใหญ่ขึ้น
• หลังจากให้คำปรึกษาผู้ใหญ่และคู่รักแต่ละคู่มากว่า 20 ปีเกี่ยวกับความสัมพันธ์และปัญหาทางเพศฉันขอแนะนำสิ่งต่อไปนี้:

พูดถึงความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ

• • ใช้คำสั่ง 'I' แทนคำสั่ง 'you' เพื่อลดการป้องกัน ตัวอย่างเช่น“ ฉันรักคุณและต้องการสำรวจจินตนาการเหล่านี้ร่วมกับคุณ” แทนที่จะเป็น“ คุณไม่ต้องการทดลองเลย”
  • ก่อนพูดถามตัวเองว่า“ ใจดีไหม? จำเป็นไหม? จริงหรือเปล่า?' เลือกการทูตและเลือกคำพูดของคุณอย่างระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น“ การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก เราจะทำงานร่วมกันได้ไหม” แทนที่จะเป็น“ ฉันไม่ได้ดึงดูดเธอตั้งแต่คุณน้ำหนักขึ้น”
  • แสดงความต้องการและความปรารถนาของคุณด้วยความซื่อสัตย์จริงใจและชัดเจน ตัวอย่างเช่น“ ฉันชอบเล่นหน้ามากและต้องการมันเพื่อกระตุ้นอารมณ์” หรือ“ ฉันสนใจที่จะลองเซ็กส์ทอยหรือสวมบทบาทด้วยกัน คุณคิดอย่างไร?'
  • สื่อสารประนีประนอมและสร้างสรรค์ ลูกค้าที่ฉันพูดถึงในย่อหน้าแรกต้องการสื่อลามกเพื่อให้แข็งตัว ผ่านการให้คำปรึกษาในที่สุดเขาก็พัฒนาความกล้าหาญและภาษาที่จะแบ่งปันสิ่งนี้กับภรรยาของเขา

ดูด้วย:

• เขาขอให้เธอพิจารณาอนุญาตให้นำภาพลามกอนาจารเข้าไปในห้องนอน ตอนแรกเธอรู้สึกประหลาดใจและต่อต้าน แต่จากการสนทนาตกลงที่จะลองดู จบลงด้วยการแก้ปัญหาที่ไม่ได้พูดซึ่งสร้างความแตกแยกอย่างมากในความสัมพันธ์ของพวกเขาและจุดประกายความหลงใหลในห้องนอน
• รักษาความใกล้ชิดทางอารมณ์ความสัมพันธ์และจิตวิญญาณ ใช้เวลา 20 นาทีต่อวันในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องกับครัวเรือน คุณก็รู้เช่นเดียวกับที่คุณเคยทำเมื่อคุณออกเดทก่อนตั๋วเงินและตอนเด็ก ๆ เมื่อคุณพูดถึงทุกอย่างตั้งแต่หนังสือภาพยนตร์และเหตุการณ์ปัจจุบันไปจนถึงความฝันและความสนใจในตัวคุณ
• เป็นปัจจุบัน. ใช้สติกับความสัมพันธ์ของคุณ ถอดสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณและสบตากับคู่ของคุณและให้ความสนใจอย่างเต็มที่ ลองทำสิ่งที่สะท้อนแสงร่วมกันเช่นนั่งสมาธิสวดมนต์ดูพระอาทิตย์ตกหรือเดินเล่น
• ทำกิจกรรมหรือโครงการร่วมกัน สิ่งที่ฉันชอบคือการออกกำลังกายเพราะสามารถเพิ่มเอนดอร์ฟินและทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกมั่นใจและน่าดึงดูด ลองทำสวนเรียนทำอาหารหรือทำโครงการปรับปรุงบ้านหรือตกแต่งบ้านด้วยกัน
• เรียนรู้ซึ่งกันและกัน รักภาษา . ดร. แกรีแชปแมนกล่าวว่าเราทุกคนมีวิธีที่ชอบในการให้และรับความรัก

พูดคำยืนยันแสดงการบริการใช้เวลาคุณภาพร่วมกันแสดงความใกล้ชิดทางกายภาพและให้ของขวัญเพื่อแสดงว่าคู่ของคุณรักพวกเขา

นอกจากนี้ให้รับรู้เมื่อพวกเขาแสดงความรักและห่วงใยคุณและแสดงความขอบคุณ

• ปรับปรุงการสื่อสารและเทคนิคการแก้ไขข้อขัดแย้งของคุณ เรียนรู้เกี่ยวกับ นักฆ่าความสัมพันธ์สี่คนของ Dr.John Gottman - การวิจารณ์การดูถูกการทุบตีและการป้องกัน ให้คำมั่นสัญญาที่จะหยุดพฤติกรรมเหล่านั้น เรียนรู้วิธีสื่อสารอย่างแน่วแน่และจริงใจ
• กำหนดเวลาคืนวันปกติ ไปเดทอย่างน้อยเดือนละครั้งควรเป็นรายสัปดาห์ จำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง พิจารณาตัวเลือกการเลี้ยงเด็กหากคุณมี kiddos
• ฝึกความกตัญญู บางครั้งผู้คนมักมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ความสัมพันธ์ของพวกเขาขาด

ไม่มีความสัมพันธ์หรือคู่ครองที่สมบูรณ์แบบ

ฝึกตัวเองเพื่อเพิ่มความคิดบวกโดยมองไปที่ส่วนดีของคู่ของคุณและความสัมพันธ์ของคุณ

• เติมชีวิตชีวาในห้องนอนโดยทำตามขั้นตอนของทารก ลดความกดดันในการมีเพศสัมพันธ์หากเป็นเวลานาน เริ่มต้นด้วยการเพิ่มการเชื่อมต่อทางกายภาพและความรัก
• พยายามจับมือกอดจูบกอดหรือแต่งหน้า ลองนวดให้กันหรืออาบน้ำหรืออาบน้ำด้วยกัน พยายามเพิ่มความโรแมนติก สร้างเวลาและพื้นที่ในการเชื่อมต่อพาเด็ก ๆ ออกจากเตียงจุดเทียนเปิดเพลงใส่ชุดชั้นใน ฯลฯ
• พิจารณาเกมไพ่เริ่มต้นการสนทนาเช่น Our Moments หรือเล่น Truth or Dare พิจารณาหนังสือเช่น Kama Sutra เพื่อเพิ่มชีวิตทางเพศของคุณตามที่ต้องการ
• พิจารณาการให้คำปรึกษา. แก้ไขปัญหาพื้นฐานทางอารมณ์และความสัมพันธ์ในการบำบัดแบบบุคคลหรือคู่ บางทีอาจพิจารณาการพักผ่อนของคู่รักด้วยซ้ำ
• การขอคำปรึกษาไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังอยู่ในช่วงวิกฤตหรือใกล้จะเลิกรา แต่สามารถช่วยรักษาความสัมพันธ์ได้โดยให้เวลาและพื้นที่ปลอดภัยในการส่งเสริมความใกล้ชิด

การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตสมรสต้องอาศัยการสื่อสารความคิดสร้างสรรค์และการทำงานร่วมกัน คุณและการแต่งงานของคุณคุ้มค่ากับความพยายาม

แบ่งปัน: