ของขวัญจากการลืมความทรงจำอันเลวร้าย

ฉันเคยอ่านตำนานที่ว่าปลามีความทรงจำสามวินาที แม้ว่าข้อมูลนี้จะไม่สามารถยืนยันได้ แต่ดูเหมือนว่าปลาจะมีความสุขกับการว่ายน้ำไปมาโดยที่ไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับบาดแผล ปลาทองหรือปลาเขตร้อนถูกย้ายจากถังในที่เก็บปลาไปยังถุงพลาสติกไปยังถังใหม่ที่มีน้ำใหม่ที่อุณหภูมิใหม่ สำหรับสัตว์น้ำที่มีเหงือกซึ่งเป็นผลกระทบอย่างมากต่อระบบ ไม่ต้องพูดถึงการต้องอาศัยอยู่ในโรงเรียนกับปลาใหม่ตัวอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยเข้ากันหรือเจ้าของที่อาจลืมให้อาหารพวกมันเป็นระยะ ๆ แต่ด้วยความทรงจำสามวินาทีปลาไม่สามารถเก็บความเจ็บปวดหรือเก็บความเสียใจเกี่ยวกับอดีตไว้ได้ เขาว่ายน้ำอย่างสงบ

จะเป็นอย่างไรหากคุณใช้ชีวิตทุกช่วงเวลาราวกับว่าคุณได้พบแต่ละคนเป็นครั้งแรก?

จะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่มีความแค้นไม่มีความโกรธไม่มีความเศร้าและไม่มีความทรงจำเชิงลบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ? ครั้งแรกที่เราพบคนที่เราไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับอดีต ไม่มีสิ่งใดให้ยึดเหนี่ยว ความทรงจำของเราว่างเปล่าจานที่รอการเติมเต็ม อย่างไรก็ตามความรู้สึกของเราไม่เป็นกลาง

ครั้งแรกที่เราพบใครบางคนมีความคิดเชิงบวกด้วยความตั้งใจในการเชื่อมต่อที่ดี ในโลกที่มีความหมายคุณจะไม่เริ่มเป็นกลางกับคนแปลกหน้า คุณจะรักคนแปลกหน้าเหมือนรักตัวเอง คุณต้องการที่จะให้ความเมตตาและการสนับสนุนและแน่นอนกำหนดขีด จำกัด เพื่อป้องกันตัวเองเมื่อจำเป็น เป้าหมายของคุณคือการเชื่อมต่อผ่านการให้และรับความรัก

ลองนึกภาพช่วงเวลาที่สามีหรือภรรยาของคุณเดินอยู่ในห้อง

ช่วงเวลาที่คุณเห็นคู่สมรสของคุณคุณไม่เพียงได้เห็นคน ๆ นั้นในช่วงเวลานั้น แต่คุณยังได้เห็นคู่สมรสของคุณผ่านความทรงจำจากชั่วโมงที่แล้วช่วงเวลาในอดีตวันที่ผ่านมาและปีที่ผ่านมา เป็นไปได้ว่าคุณกำลังเก็บความเจ็บปวดความไม่พอใจหรือความทรงจำเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดร่วมกับคู่สมรสของคุณ ความทรงจำเหล่านี้หลั่งไหลออกมาในพลังที่คุณมอบให้กับคู่สมรสของคุณ พวกเขาอาจออกมาด้วยน้ำเสียงสีหน้าหรือคำพูดที่เป็นปฏิกิริยาต่อความทรงจำในอดีต

เป็นการยากที่จะลืมช่วงเวลาที่ท้าทายทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคุณ

การตอบสนองทางอารมณ์นั้นฝังแน่นอยู่ในการปรุงแต่งทางจิตใจของเรา บ่อยครั้งสิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายหรือมีส่วนร่วมในสถานการณ์นั้นอีก อาจเป็นประโยชน์ต่อการอยู่รอดในบางครั้ง อย่างไรก็ตามความคิดที่จะให้อภัย แต่ไม่ลืมคือความคิดโบราณที่มีไว้เพื่อปกป้องตัวเอง ไม่เคยมีความหมายว่าเป็นภัยคุกคามที่จะให้ใครบางคนรู้ว่าคุณจะไม่มีวันปล่อยให้“ พวกเขา” ลืมสิ่งที่พวกเขาทำ

ในที่สุดพฤติกรรมหลายอย่างจากคู่สมรสของเราเป็นเรื่องบังเอิญรูปแบบพฤติกรรมที่เรียนรู้พฤติกรรมที่ยังไม่ได้เรียนรู้หรือการตอบสนองอัตโนมัติ หลายครั้งพฤติกรรมของคู่สมรสของคุณไม่ได้มีเจตนาที่จะทำร้ายคุณแม้ว่าบางครั้งจะสร้างความเจ็บปวดก็ตาม เป็นที่เข้าใจได้ว่าคนเราทำผิดพลาดและพยายามแก้ไขให้ดีที่สุด ท้ายที่สุดเรามีรายการข้อผิดพลาดและโชคดีที่เรามีโอกาสไม่สิ้นสุดในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมครั้งแล้วครั้งเล่า

แม้แต่คนที่ชอบธรรมที่สุดก็ล้มลงหลายครั้งและลุกขึ้นทุกครั้ง

ไม่เพียง แต่เราไม่สมบูรณ์แบบ แต่เราไม่ได้เข้าใกล้ด้วยซ้ำซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นความจริงที่น่าอัศจรรย์เช่นนี้ที่เราต้องพยายามซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อสร้างทางเลือกที่ดีขึ้น แม้ว่าความผิดพลาดแต่ละครั้งอาจนำมาซึ่งความเจ็บปวด แต่ความผิดพลาดส่วนใหญ่จะเคลื่อนผ่านกาลเวลาและเริ่มต้นใหม่ การได้รับโอกาสอีกครั้งเป็นหนึ่งในของขวัญมากมายสำหรับการมีชีวิตอยู่บนโลก ของขวัญนี้เหมาะสำหรับคุณและของขวัญนี้สำหรับคู่สมรสของคุณ

Joshua Foer นักประสาทวิทยาเขียน :

“ ความทรงจำไม่ได้หยุดนิ่ง เมื่อความทรงจำอายุมากขึ้นผิวพรรณของพวกเขาก็เปลี่ยนไป ทุกครั้งที่เราคิดถึงความทรงจำเราจะรวมมันไว้ในเว็บของความทรงจำอื่น ๆ อย่างลึกซึ้งมากขึ้นดังนั้นจึงทำให้มีความเสถียรมากขึ้นและมีโอกาสน้อยที่จะถูกลบออก แต่ในกระบวนการนี้เรายังเปลี่ยนความทรงจำและปรับรูปร่างใหม่ - บางครั้งจนถึงจุดที่ความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ของเรามีความคล้ายคลึงกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงเท่านั้น”

ความคิดเริ่มต้นสะท้อนให้เห็นถึงความคิดที่ว่าบ่อยครั้งที่เราปล่อยให้ความคิดและความเชื่อเกี่ยวกับสิ่งที่เรารู้ขัดขวางไม่ให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆตามที่เป็นจริง

ลองนึกภาพว่าคุณได้เห็นคู่สมรสของคุณราวกับว่าคุณเห็นพวกเขาเป็นครั้งแรก

เริ่มปลูกฝังแนวปฏิบัตินี้ในชีวิตประจำวันของคุณ ครั้งต่อไปที่คุณเห็นใครสักคนที่คุ้นเคยกับคุณให้ถามตัวเองว่าคุณกำลังเห็นคนนี้เป็นครั้งแรกด้วยสายตาที่สดใสอย่างที่เขาเป็นจริงหรือหากคุณเห็นเพียงภาพสะท้อนของความคิดของคุณเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ คน.

การปฏิบัติ พยายามมองคู่สมรสของคุณด้วยสายตาที่สดชื่นและดูช่วงเวลาที่สวยงามคลี่คลาย ครั้งต่อไปที่คู่สมรสของคุณเดินเข้ามาในห้องให้แสร้งทำเป็นว่าคุณได้พบเขาเป็นครั้งแรก ให้ของขวัญที่คุณจะมอบให้กับคนแปลกหน้าซึ่งเป็นคำทักทายที่อบอุ่นซึ่งจะทำให้เกิดความสุขรอยยิ้มการจับมือหรือการกอด บางทีสังเกตเห็นบางอย่างที่ดีเกี่ยวกับคู่สมรสของคุณและแบ่งปันสิ่งนี้ออกไปดัง ๆ ให้มันได้ยิน. จากนั้นดูปฏิกิริยาของคุณทั้งคู่

จงเป็นเหมือนปลา ว่ายน้ำอย่างสงบ

แบ่งปัน: