นี่คือเหตุผลที่คู่แต่งงานควรนอนแยกเตียง

นี่คือเหตุผลที่คู่แต่งงานควรนอนแยกเตียง

ในบทความนี้

คู่รักหลายคู่นอนแยกเตียงกันหรือไม่?

การหย่าร้างเป็นเทรนด์ใหม่และพบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด

คำว่า 'หย่าร้าง' อาจฟังดูน่ากลัวสำหรับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเพลิดเพลินกับการฮันนีมูนในขณะนี้ การนอนแยกเตียงจะไม่ดีต่อการแต่งงานหรือไม่? เราจะพบ!

คู่แต่งงานนอนเตียงแยกกันกี่เปอร์เซ็นต์?

การศึกษาพบว่าเกือบ 40% ของคู่รักนอนแยกกัน

และการศึกษาเดียวกันกล่าวว่าเตียงที่แยกจากกันทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นเท่านั้น

มาได้ยังไง? ทำไมคู่แต่งงานจึงควรนอนแยกเตียง?

มาดูกัน ประโยชน์ของการนอนแยกจากคู่นอนของคุณมีดังนี้

1. เพิ่มพื้นที่ในการย้าย

เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าเราต่างกัน คู่รักบางคู่ชอบนอนกอดกันระหว่างนอนหลับและพวกเขาอาจจะรู้สึกสบายตัวบนเตียงควีนไซส์มาตรฐาน

อย่างไรก็ตามหากคุณและคู่สมรสของคุณชอบที่จะยืดตัวมากขนาดที่นอนที่ใหญ่ที่สุดก็อาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดได้

ดูตัวคุณเอง:

ความกว้างของเตียงคิงไซส์คือ 76 นิ้ว เมื่อคุณหารเลขนี้เป็นสองตัวคุณจะได้ 38 นิ้วซึ่งเท่ากับว่าเตียงแฝดกว้างแค่ไหน! เตียงแฝดอาจเป็นตัวเลือกในห้องพักแขกหรือรถพ่วง แต่อาจใช้ไม่ได้กับที่นอนปกติสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป

แม้ว่าเตียงแฝดจะดูใหญ่พอสำหรับคุณ แต่ก็ควรพิจารณาว่าคู่ของคุณไม่ได้อยู่ข้างเตียงตลอดทั้งคืน พวกเขาอาจครอบครองส่วนของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้คุณมีพื้นที่น้อยลงในการหาตำแหน่งที่สะดวกสบาย

ด้วยเหตุนี้การนอนแยกเตียงจะช่วยให้คุณสามารถนอนในท่าไหนก็ได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะผลักคู่นอนของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจหรือเตะพวกเขาออกจากเตียง

“ ประเพณีการนอนร่วมหลับนอนไม่ได้เก่าขนาดนั้นเริ่มตั้งแต่หลังการปฏิวัติอุตสาหกรรมเท่านั้นเนื่องจากการเติบโตของประชากรอย่างรวดเร็วในเมืองใหญ่ และก่อนหน้านั้นการนอนแยกกันถือเป็นเรื่องธรรมดา”

2. ปัญหา Goldilocks

เหตุผลต่อไปที่อาจทำให้คุณต้องพิจารณาซื้อเตียงแยกคือความแตกต่างในการตั้งค่าที่นอน . ตัวอย่างเช่นคุณชอบการลดแรงกระแทกมากกว่าและคู่ของคุณชอบเตียงที่มั่นคง

ในความเป็นจริงผู้ผลิตที่นอนบางรายอนุญาตให้คุณแก้ไขปัญหานี้:

  1. โดยการซื้อที่นอนแยกที่ประกอบด้วยสองส่วนแยกกันปรับแต่งได้
  2. โดยการซื้อที่นอนสองด้านซึ่งแต่ละครึ่งมีความแน่นและความรู้สึกโดยรวมของตัวเอง

หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้อาจช่วยคุณขจัดความแตกต่างในความชอบ แต่ถ้าคู่ของคุณเป็นคนนอนไม่หลับและคุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายโอกาสที่คุณจะสะสมหนี้การนอนหลับไม่ช้าก็เร็ว

การอดนอนเรื้อรังอาจก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพของคุณมากมายเช่นโรคอ้วนโรคความดันโลหิตสูงและยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย

3. การนอนกรนจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป

จากข้อมูลของ American Sleep Apnea Association ชาวอเมริกัน 90 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนกรนโดยครึ่งหนึ่งของจำนวนนี้มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

เงื่อนไขทั้งสองนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่ความจริงก็คือหากคุณหรือคู่นอนของคุณกรนก็เป็นอันตรายต่อทั้งคู่

ความดังของการกรนที่วัดได้มักจะอยู่ในช่วงระหว่าง 60 ถึง 90 dB ซึ่งเท่ากับการพูดคุยปกติหรือเสียงเลื่อยไฟฟ้าตามลำดับ

และไม่มีใครอยากนอนข้างๆเลื่อยไฟฟ้าที่ใช้งานได้

ดังนั้นการนอนแยกจากกันจะดีที่สุดหากคุณหรือคู่นอนของคุณเป็นคนกรนเสียงดัง แต่โปรดทราบว่าควรเป็นวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวร่วมกับการรักษาภาวะนี้

“ การสำรวจของ National Sleep Foundation พบว่า ประมาณ 26% ของผู้ตอบแบบสอบถามสูญเสียการนอนหลับเนื่องจากปัญหาการนอนหลับของคู่นอน . หากคู่สมรสของคุณนอนกรนเสียงดังคุณอาจนอนไม่หลับประมาณ 49 นาทีต่อคืน”

4. ชีวิตทางเพศของคุณอาจจะดีขึ้น

ชีวิตทางเพศของคุณอาจจะดีขึ้น

การนอนแยกกันทำให้คู่รักหนุ่มสาวหลาย ๆ คนกลัวที่เชื่อว่าจะส่งผลเสียต่อความใกล้ชิดของพวกเขา

แต่สิ่งที่น่าสนใจที่นี่:

  1. หากคุณอดนอนสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำคือการมีเซ็กส์ การอดนอนช่วยลดความใคร่ในทั้งชายและหญิงและอาจเป็นสาเหตุที่คู่รักอาจสูญเสียความสนใจซึ่งกันและกันเมื่อเวลาผ่านไป
  2. ในทางกลับกันการพักผ่อนที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นในการเปิดการเชื่อมต่อความรัก
  3. สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคุณอาจมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นในจินตนาการโรแมนติกของคุณ การนอนแยกจากกันอาจช่วยขจัดความรู้สึกรำคาญซึ่งคู่รักหลาย ๆ คู่ได้รับในช่วงหลายปีของการนอนบนเตียงเดียวและอาจกลายเป็นยาวิเศษที่เติมพลังให้กับชีวิตเซ็กส์ของคุณ

ท้ายที่สุดแล้วราชาและราชินีก็ทำสิ่งนี้มานานแล้วทำไมคุณไม่ควร?

5. โครโนไทป์ที่แตกต่างกัน: แก้ไขปัญหาแล้ว

การแต่งงานเปลี่ยนแปลงหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตประจำวันของคุณ แต่ไม่ใช่จังหวะของคุณ

มีสองโครโนไทป์หลัก:

  1. นกหัวค่ำหรือลาร์ก - คนที่มักจะตื่นเช้า (มักจะพระอาทิตย์ขึ้น) และเข้านอนในเวลาหัวค่ำ (ก่อน 22.00 น. - 23.00 น.)
  2. นกฮูกกลางคืน - คนเหล่านี้มักจะเข้านอนเวลา 0 - 01.00 น. และมักจะตื่นสาย

โดยปกติแล้ว ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะขี้เล่นมากกว่าผู้ชาย ; อย่างไรก็ตามนักวิจัยพิจารณาว่าทุกคนสามารถกลายเป็นคนสนุกสนานได้ในหนึ่งเดือนโดยมีเงื่อนไขที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตามหากรูปแบบการนอนของคุณชนกันสิ่งนี้สามารถทำลายวันของคุณทั้งคู่ได้ แม้ว่าคุณจะพยายามเงียบและไม่ปลุกคนที่คุณรัก

ในกรณีนี้การนอนแยกเตียงหรือแม้แต่ห้องอาจเป็นทางออกที่เหมาะสมสำหรับวิกฤตการนอนหลับที่กำลังจะมาถึง

6. การนอนหลับที่เย็นกว่าคือการนอนหลับที่ดีขึ้น

อีกสิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณต้องพิจารณาการนอนแยกกันคืออุณหภูมิร่างกายของคู่ของคุณ แม้ว่าสิ่งนี้จะมีประโยชน์ในช่วงฤดูหนาว แต่คุณแทบจะไม่รู้สึกตื่นเต้นกับการกอดกันในคืนฤดูร้อน

การนอนร้อนมักพบบ่อยในผู้หญิง เนื่องจากการศึกษาบางชิ้นรายงานว่าอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อย

แล้วปัญหาตรงนี้คืออะไร?

การนอนที่ร้อนจัดอาจทำให้การนอนหลับหยุดชะงักได้เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายของเรามักจะลดลงในตอนกลางคืนเพื่อให้ผลิตเมลาโทนินได้ หากไม่เกิดขึ้นคุณอาจพบอาการนอนไม่หลับเป็นเวลานานมากขึ้นและถึงขั้นนอนไม่หลับ

ดังนั้นหากคู่ของคุณเป็นคนนอนหลับขี้ร้อนและเป็นคนชอบกอดตัวใหญ่ก็อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณทั้งคู่ นั่นคือที่มาของการนอนแยกกัน

คำสุดท้าย

จากที่กล่าวมาทั้งหมดอาจดูเหมือนการนอนแยกกันเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เป็นสากล

ดีไม่ว่า

แม้ว่าจะสามารถขัดขอบความสัมพันธ์ของคุณได้บ้าง แต่การนอนร่วมเตียงยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างความใกล้ชิดและมีความสุขกับครอบครัวของกันและกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูกหรือมีตารางการทำงานที่แตกต่างกัน

โดยรวมแล้ว ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและสบายใจ หากคุณและคนที่คุณรักไม่มีปัญหาในการนอนเตียงเดียวก็ไม่จำเป็นต้องลบสิ่งนี้ออกไปจากชีวิตประจำวันของคุณ

แบ่งปัน: