วิธีหลีกเลี่ยงกับดัก“ การแต่งงานที่พลัดพราก” และเพิ่มความสุขในความสัมพันธ์

ในบทความนี้

• ดำเนินการก่อน
• มีการผจญภัย
• ทำการบ้านของคุณ
• นั่งสมาธิ
• ทำงานกับการเชื่อมต่อทางอารมณ์
• อย่าปล่อยให้ช่วงฮันนีมูนของคุณสิ้นสุดลง

คุณกลัวการแต่งงานของคุณหรือไม่?

หากคุณเคยสงสัยว่าจะทำอย่างไรเมื่อความสัมพันธ์ของคุณกำลังพังทลายไม่ต้องกังวล คุณไม่ใช่คนเดียวที่มีความหวาดหวั่นนี้

บุคคลที่หย่าร้างหลายคนรายงานว่ารู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่รู้จักคนที่พวกเขาแต่งงานด้วยอีกต่อไปเมื่อพวกเขา ตัดสินใจที่จะเลิกกัน .

เป็นไปได้มากทีเดียวที่ทั้งคุณและคู่สมรสของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ผู้คนมักมีวิวัฒนาการและเปลี่ยนแปลงความสนใจหรือแม้แต่อาชีพและวิถีชีวิตในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

จากการศึกษาพบว่าอัตราการหย่าร้างในประเทศตะวันตกอยู่ที่ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ เศร้า แต่จริง!

ส่วนที่น่าตกใจกว่านั้นคือสถิติการแต่งงานเหล่านี้ไม่รวมถึงคู่รักที่เลิกรากันหลังจากอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวหรือโดยไม่ได้แต่งงาน

ดังนั้นหากคุณกังวลว่าชีวิตแต่งงานจะพังทลาย ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่คุณและคู่สมรสของคุณสามารถติดตามซึ่งกันและกันเพื่อที่คุณจะเติบโตไปด้วยกันแทนที่จะแยกทางกัน!

ดำเนินการก่อน

เป็นความผิดพลาดที่พบบ่อยมากที่คู่รักส่วนใหญ่เริ่มจัดการกับปัญหาของพวกเขาก็ต่อเมื่อปัญหาลุกลามมากเกินไป โดยปกติแล้วเมื่อสิ่งต่าง ๆ ควบคุมไม่ได้มันจะสายเกินไปที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่แตกสลาย

ขอแนะนำให้ดำเนินการโดยเร็วที่สุดเมื่อคุณกลัวว่าชีวิตแต่งงานจะพังทลาย อย่ารอให้ความสัมพันธ์ของคุณไปถึงจุดสูงสุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสังเกตเห็นสัญญาณการแต่งงานของคุณกำลังพังทลาย

เมื่อคุณรู้สึกว่าชีวิตแต่งงานของคุณกำลังพังทลายคุณต้องใช้การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผยระหว่างคู่ค้าเพื่อกอบกู้ความสัมพันธ์

ใช่มันอาจดูท้าทายในตอนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความสัมพันธ์ของคุณหงุดหงิดและคำพูดเดียวจากคู่สมรสของคุณก็เพียงพอที่จะทำให้คุณผิดหวัง

แต่รากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่เติมเต็มคือการสื่อสารที่มีประสิทธิผลซึ่งสามารถทำได้โดยการกระทำที่ทุ่มเทโดยเจตนาเท่านั้น

การทำตัวให้เร็วพอเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณเมื่อคุณรับรู้ว่าชีวิตแต่งงานของคุณพังทลาย

มีการผจญภัย

ไปเที่ยวพักผ่อนหรืออาบน้ำในป่าหรือสำรวจถิ่นทุรกันดารเมื่อคุณสังเกตเห็นสัญญาณการแต่งงานกำลังพังทลาย

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคู่รักที่ทำและบรรลุเป้าหมายร่วมกันรายงานความรู้สึกเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน

แทนที่จะไปพักร้อนตามปกติการทำให้การเดินทางครั้งต่อไปของคุณมีศูนย์กลางอยู่ที่กิจกรรมผจญภัยที่ท้าทายคุณทั้งคู่อาจเป็นวิธีที่ดีในการเชื่อมโยงและเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ

การเดินทาง ที่คุณออกเดินทางไปปีนเขากระโดดร่มหรือเดินป่าบนเส้นทางอันยิ่งใหญ่อาจเป็นตัวอย่างของการผจญภัยที่คุณต้องพึ่งพาซึ่งกันและกัน การทำงานเป็นทีมที่มาพร้อมกับการมีส่วนร่วมในการผจญภัยเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อและซิงค์กันได้

ดูด้วย: เหตุผล 6 อันดับแรกที่ทำให้การแต่งงานของคุณขาดจากกัน

ทำการบ้านของคุณ

เมื่อความสัมพันธ์ของคุณแตกสลาย คุณต้องจำไว้ว่าการแต่งงานนั้นเคร่งขรึมเมื่อมีคนสองคนไม่ใช่แค่คนเดียว หากความขัดแย้งในชีวิตสมรสก้าวข้ามขีด จำกัด วงล้อก็จะหลุดออกมาได้

ดังนั้นหากคุณต้องการทราบวิธีแก้ไขชีวิตสมรสที่ล่มสลายจริงๆคุณจำเป็นต้องทำงานเพื่อการแต่งงานควบคู่กันไป โดยนัยคือการดูแลความปรารถนาความปรารถนาชอบและไม่ชอบของคู่ของคุณเช่นเดียวกับที่คุณดูแลตัวเอง

หากคู่สมรสของคุณมีความชื่นชอบหรืองานอดิเรกเป็นพิเศษการอยู่กับสิ่งที่ทำให้คู่สมรสของคุณมีความสุขอยู่ในปัจจุบัน วิธีที่ดีในการเชื่อมต่อเป็น คู่สามีภรรยาและช่วยชีวิตแต่งงานที่แตกสลาย

ตัวอย่างเช่นการใช้เวลาว่างเพื่อติดตามรายการโปรดกีฬาหรือผู้แต่งของคู่สมรสไม่เพียง แต่ทำให้คู่สมรสของคุณรู้สึกรักและสนับสนุน แต่ยังช่วยให้คุณติดตามข่าวสารเกี่ยวกับการแสวงหาและความสนใจของกันและกันได้

นั่งสมาธิ

การวิจัยบ่งชี้หลาย ๆ ประโยชน์ต่อสุขภาพของการทำสมาธิ รวมถึงการผ่อนคลายที่เพิ่มขึ้นและความชัดเจนทางจิตวิญญาณ

การนั่งสมาธิด้วยกันสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับความสัมพันธ์ที่พังทลายได้

ไม่เพียง แต่จะเป็นวิธีที่ดีในการพักผ่อนร่วมกันเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณที่แน่นแฟ้นได้อีกด้วย

คู่รักที่นั่งสมาธิด้วยกันมักรายงานว่าการต่อสู้ลดลงอย่างมาก

การใช้เวลาในการทำสมาธิร่วมกันอย่างสม่ำเสมออาจเป็นพิธีกรรมที่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อและทำได้ เปิดช่องทางการสื่อสาร โดยอาศัยการแบ่งปันประสบการณ์

ทำงานกับการเชื่อมต่อทางอารมณ์

หากคุณรู้สึกว่าขาดการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณบ่อยครั้งมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องจัดการกับความเชื่อมโยงทางอารมณ์ของคุณเพราะไม่มีอะไรให้คุณทำได้มากนักเมื่อความสัมพันธ์ของคุณพัง

ความไม่ลงรอยกันการตีความผิดและความไม่พอใจเกิดขึ้นเมื่อคู่สมรสไม่ได้เชื่อมต่อกันทางอารมณ์ เป็นเพราะคู่ค้าให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบหรือเกลียดชังซึ่งกันและกันมากกว่าสิ่งที่พวกเขารักและชื่นชมกันและกัน

ดังนั้นหากขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์จะทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้อย่างไรเมื่อมันแตกสลาย

ทางออกที่สำคัญที่สุดในการช่วยชีวิตสมรสที่ล่มสลายเนื่องจากการตัดการเชื่อมต่อทางอารมณ์คือการ ปรับปรุงโทนเสียงและการเลือกคำของคุณ

อย่าลืมชื่นชมคู่ของคุณอย่างเต็มที่ ดึงความสนใจของคุณออกไปจากประสบการณ์ที่น่าเบื่อหน่ายในอดีตเพื่อสร้างวันพรุ่งนี้ที่สวยงามด้วยการยกระดับกันและกันด้วยวิธีการเชิงบวกความคิดคำพูดและการกระทำ

อย่าปล่อยให้ช่วงฮันนีมูนของคุณสิ้นสุดลง

คุณเคยคิดถึงความใกล้ชิดทางร่างกายของคุณเมื่อชีวิตแต่งงานของคุณพังทลายหรือไม่?

หรือเซลล์ประสาทของคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่า ‘จะรักษาชีวิตแต่งงานที่ล่มสลายได้อย่างไร’ และ ‘จะทำอย่างไรเมื่อชีวิตแต่งงานแตกสลาย’

ไม่ใช่ความผิดของคุณหากคุณคิดมากเกินไป เมื่อความสัมพันธ์กระทบโขดหินสัญชาตญาณและตรรกะก็ตายลงและสิ่งที่ชัดเจนก็ดูเหมือนจะไม่เด่น

นอกเหนือจากความใกล้ชิดทางอารมณ์แล้วความใกล้ชิดทางร่างกายก็จำเป็นเช่นกันที่จะต้องดำเนินต่อไปเมื่อชีวิตสมรสกำลังพังทลาย

เซ็กส์เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้คู่รักเป็นมากกว่าเพื่อน เป็นองค์ประกอบสำคัญของชีวิตแต่งงานที่มีความสุขและมีสุขภาพดี

คู่รักหลายคู่หลังจากแต่งงานกันมาหลายปีก็เลิกยุ่งเกี่ยวกับความใกล้ชิดและการแต่งงานที่อดอยากทางเพศเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด

การขาดความใกล้ชิดทางกายภาพอาจทำให้คู่ค้าเลิกความสัมพันธ์หรือมีความสัมพันธ์

ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาชีวิตแต่งงานของคุณให้พังทลายให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ทำงานบนเสาหลักแห่งความใกล้ชิด

แบ่งปัน: