11 สัญญาณว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
คำแนะนำด้านความสัมพันธ์ / 2025
วิธีจัดการกับวิกฤตวัยกลางคนและแก้ไขปัญหาการแต่งงานของคุณ
ในบทความนี้
วิกฤตวัยกลางคนในชีวิตสมรสสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง วิกฤตอาจแตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อเปรียบเทียบทั้งสอง แต่ไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากการประสบวิกฤตวัยกลางคนในชีวิตสมรส
วิกฤตนี้เป็นวิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์มากมายและรวมถึงวิกฤตตัวตนหรือวิกฤตความมั่นใจในตนเอง วิกฤตวัยกลางคนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนวัยกลางคนอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี
มีปัญหาการแต่งงานที่แตกต่างกันมากมายที่คู่สมรสอาจประสบในช่วงเวลานี้ ดังนั้นการแต่งงานจะรอดพ้นจากวิกฤตวัยกลางคนได้หรือไม่?
แม้ว่าวิกฤตวัยกลางคนและการแต่งงานจะเกิดขึ้นร่วมกันในหลายกรณี แต่ก็ไม่สามารถแก้ปัญหาการแต่งงานในวัยกลางคนได้ ถ้า ความรัก มีชัยในไฟล์ ความสัมพันธ์ และคุณมีความตั้งใจที่จะทำ ช่วยชีวิตแต่งงานของคุณ คุณสามารถล้างข้อมูลการแต่งงานล่วงหน้าได้
ดังนั้นหากคุณได้พบกับสถานการณ์วิกฤตวัยกลางคนต่อไปนี้เป็นข้อมูลเชิงลึกเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีต่างๆที่วิกฤตวัยกลางคนส่งผลกระทบต่อการแต่งงานวิธีจัดการกับวิกฤตวัยกลางคนและเอาชนะปัญหาความสัมพันธ์วัยกลางคน
ตั้งคำถามกับตัวเอง
ปัญหาการแต่งงาน ในวิกฤตวัยกลางคนมักเกี่ยวข้องกับคำถามมากมาย
คู่สมรสสามารถเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองและสงสัยว่าชีวิตที่พวกเขาเป็นผู้นำนั้นเป็นสิ่งที่มีอยู่ในชีวิตหรือไม่และพวกเขาอาจเริ่มต้องการบางสิ่งบางอย่างมากขึ้น
คน ๆ หนึ่งอาจตั้งคำถามกับตัวเองว่าทำไมพวกเขาถึงทำสิ่งที่พวกเขากำลังทำและคำนึงถึงความต้องการของพวกเขามากกว่าที่พวกเขาเคยเป็น บางคนไม่รู้จักว่าพวกเขาเป็นใครอีกต่อไปหรืออะไรหรือกลายเป็นใคร
ในสถานการณ์อื่น ๆ คู่สมรสอาจสงสัยและตั้งคำถามกับตัวเองว่าเหตุใดพวกเขาจึงรอนานมากที่จะออกไปใช้ชีวิต
ทำการเปรียบเทียบ
การเปรียบเทียบเป็นอีกเหตุการณ์หนึ่ง หลายคนอยากรู้ว่าการแต่งงานจะรอดจากวิกฤตวัยกลางคนได้หรือไม่และคำตอบคือใช่ วิกฤตวัยกลางคนที่ทำลายชีวิตสมรสของคุณเป็นความกลัวที่พบบ่อยสำหรับคู่แต่งงานหลาย ๆ คู่ แต่มีวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้มากมาย
เท่าที่เกี่ยวข้องกับการเปรียบเทียบคุณหรือคู่สมรสของคุณอาจเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ประสบความสำเร็จที่คุณรู้จักเช่นเพื่อนญาติและเพื่อนร่วมงานหรือคนที่คุณเห็นในภาพยนตร์หรือคนแปลกหน้าที่คุณดูเหมือนจะสังเกตเห็นเมื่อคุณออกไปข้างนอก กำลังทำธุระ
เมื่อเป็นเช่นนี้คู่สมรสอาจเริ่มรู้สึกน้อยกว่าประหม่าหรือรู้สึกเสียใจอย่างมาก สิ่งนี้สามารถทำให้บุคคลมุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง แต่เพียงผู้เดียวหรือทำให้พวกเขา“ ค้นหาวิญญาณ” ทิ้งทุกสิ่งและทุกคนไว้ข้างหลัง
รู้สึกเหนื่อยล้า
การหมดตัวเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจทำให้เกิดวิกฤตชีวิตคู่ในชีวิตสมรส
เมื่อคนเราหมดแรงพวกเขาอาจจะยังคงอดทนกับกิจวัตรประจำวันของพวกเขา แต่พวกเขากำลังทำงานกับควัน มันคล้ายกับรถที่แก๊สหมด คุณสามารถเร่งความเร็วต่อไปได้ แต่เมื่อก๊าซหมดแล้วคุณจะต้องเติมถังก๊าซ
คนที่หมดแรงยังเดินหน้ารุกทุกวันจนไม่สามารถทำหน้าที่ได้อีกต่อไป พวกเขาจำเป็นต้องเติมน้ำมันโดยปล่อยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนและผ่อนคลาย
เมื่อวิกฤตชีวิตคู่เกิดขึ้นทุกสิ่งที่คนเคยคิดจะถูกสอบสวนไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่พวกเขาทำเมื่ออายุหกขวบหรือสิ่งที่เพิ่งทำเมื่อวานนี้ ทุกสถานการณ์และทุกรายละเอียดจะได้รับการพิจารณา
นี่อาจเป็นปัญหาในชีวิตสมรสเพราะกรณีเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นเรื่องที่คน ๆ หนึ่งพูดถึงและคู่สมรสจะเบื่อที่จะได้ยินเกี่ยวกับสถานการณ์เดิม ๆ ที่ทำให้พวกเขาหงุดหงิดและรู้สึกแย่ลง สภาพของวิกฤตวัยกลางคนในชีวิตสมรสอาจบานปลายจากที่นั่น
ทำการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง
การเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในวิกฤตวัยกลางคนมักเรียกว่าวิกฤตตัวตนภายในวิกฤตวัยกลางคนในชีวิตสมรส
คุณอาจสังเกตเห็นว่าคู่สมรสของคุณกระตือรือร้นที่จะลดน้ำหนักหรือกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ ในช่วงมัธยมปลาย ผู้คนมากมายพูดถึงสมัยเรียนมัธยมปลายและสิ่งที่พวกเขาจำได้ แต่นี่ไม่ใช่วิกฤตวัยกลางคนในตัวตน
เมื่อเกิดวิกฤตวัยกลางคนขึ้นมาสถานการณ์จะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเร่งด่วน คู่สมรสของคุณอาจพูดคุยเกี่ยวกับการเข้ากับเพื่อนของพวกเขาตั้งแต่สมัยมัธยมหรือต้องการลดน้ำหนักและมีรูปร่างและพวกเขาจะปฏิบัติตามความคิดของพวกเขา
นี่คือจุดที่เป็นปัญหาสำหรับคู่แต่งงานหลายคู่ คู่สมรสอาจเริ่มออกไปเที่ยวบาร์หรือคลับกับเพื่อนสมัยมัธยมและพิณในการลดน้ำหนักเพื่อให้มีเสน่ห์มากขึ้น
เมื่อเป็นเช่นนี้คน ๆ หนึ่งสามารถอิจฉาและเริ่มรู้สึกราวกับว่าพวกเขา ความสัมพันธ์กำลังพังทลาย . เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและมักเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าคู่สมรสจึงรู้สึกได้ว่าตนขาดความสนใจหรือการสนับสนุนทางอารมณ์
วิธีรับมือวิกฤตวัยกลางคนในชีวิตสมรส
ระบุสัญญาณ
การรับมือกับวิกฤตวัยกลางคนในชีวิตสมรสจะไม่ง่ายเหมือนการล้มลงจากท่อนซุง แต่ไม่ได้หมายความว่ามันไม่คุ้มที่จะพิจารณา
สิ่งสำคัญที่สุดคือการระบุสัญญาณที่ชัดเจนของปัญหาการแต่งงานในวัยกลางคน
อย่าหนีจากปัญหา
เมื่อคุณสังเกตเห็นสามีของคุณระยะวิกฤตวัยกลางคนหรือคุณตรวจพบสัญญาณของก วิกฤตวัยกลางคนในผู้หญิง แทนที่จะวิ่งหนีหรือทำลายความสัมพันธ์ของคุณสถานการณ์เรียกร้องให้คุณดำเนินการ
ขยายการสนับสนุนของคุณ
สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหาการแต่งงานของคุณคือพยายามอย่างเต็มที่เพื่ออยู่เคียงข้างคู่สมรสของคุณและให้การสนับสนุนอย่างไม่ จำกัด แก่พวกเขา
คู่สมรสของคุณจะสามารถแก้ไขปัญหาด้วยความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวของคุณและชื่นชมความพยายามของคุณในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เวทมนตร์และอาจต้องใช้เวลานานพอสมควรกว่าจะผ่านพ้นวิกฤตชีวิตคู่นี้ไปได้
ไปรับคำปรึกษาวิกฤตวัยกลางคน
หากคุณยังไม่แน่ใจว่าจะช่วยภรรยาของคุณอย่างไรหรือจะช่วยสามีของคุณผ่านวิกฤตวัยกลางคนได้อย่างไรให้พิจารณาเข้าสู่วิกฤตวัยกลางคน การให้คำปรึกษา . บางคู่อย่างมาก ได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาและ การบำบัด .
หากคุณวางแผนที่จะดำเนินการตามแนวทางนี้เพื่อแก้ไขวิกฤตวัยกลางคนในชีวิตสมรสของคุณคุณทั้งคู่ต้องเข้ารับการบำบัดหรือให้คำปรึกษาและแก้ไขปัญหาการแต่งงานที่คุณมีในชีวิตสมรสด้วยกัน
แบ่งปัน:
