การรักษาความลับสามารถทำลายชีวิตสมรสได้อย่างไร

มีสุภาษิตที่กล่าวถึง: สามสิ่งไม่สามารถซ่อนได้นาน: ดวงอาทิตย์ดวงจันทร์และความจริง สิ่งนี้ถือเป็นจริงสำหรับการแต่งงานและความสัมพันธ์ เรารู้สิ่งต่างๆเกี่ยวกับคู่ค้าของเราที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเรารู้! หลังจากอยู่ด้วยกันมาหลายปีเราก็เริ่มรับรู้สัญญาณที่ละเอียดอ่อนทั้งหมดของพวกเขาไม่ว่าจะเป็นน้ำเสียงการแสดงออกทางสีหน้าภาษากายพลังงานอารมณ์ ฯลฯ ครั้งหนึ่งฉันเคยร่วมงานกับสามีภรรยา (ตัวตนที่แท้จริงปลอมตัว) ซึ่งการแต่งงานอยู่ในช่วงวิกฤตตลอดกาล . นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความไว้วางใจที่ไม่ดีระหว่างคู่ค้า พวกเขาเข้าร่วมการประชุมที่โกรธหรือเจ็บปวดจากการโต้เถียงหรือความไม่เห็นด้วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ความรุนแรงของปฏิกิริยาของพวกเขาไม่ตรงกับสถานการณ์จริงๆ

พวกเขามาถึงเซสชั่นหนึ่งเพื่อบำบัดร่วมกับสามีหน้าแดงกราดเกรี้ยวเรื่องที่ภรรยาจอดรถคู่ขนานกันหน้าสำนักงานของฉัน ในทางกลับกันเธอใช้เวลาส่วนที่ดีกว่าในการคุยโวเกี่ยวกับการควบคุมและการโจมตีที่สำคัญต่อเธอ การบำบัดคู่รักที่ดีมักมองหาประเด็นที่ลึกซึ้งและเป็นพื้นฐานที่ไม่มีใครรับรู้หรือแสดงออกมา และแต่ละคำถามที่ฉันถามเธอ (และเขา) ด้วยความพยายามที่จะเข้าใจพวกเขาให้ดีขึ้นนั้นได้พบกับการถอดราวบันไดการเปลี่ยนหัวข้อและการให้แสงสว่าง

ความลับที่ไม่ได้รับการยอมรับระหว่างพวกเขาคือเรื่องที่เธอมีกับเพื่อนบ้าน เมื่อถึงเวลาที่ 'ค้นพบ' จริงทั้งคู่ก็แยกทางกัน ลูกค้าของฉันกลับไปรับการบำบัดและในท้ายที่สุดก็เดินบนถนนสายยาวที่ยากลำบากในการซ่อมแซมความไว้วางใจและการสื่อสารที่จำเป็นในการอยู่ร่วมกัน (ตามข้อมูลของสถาบันวิจัยกองทุนเพื่อสุขภาพ 31% ของการแต่งงานจะคืนดีกันหลังจากค้นพบการนอกใจ)

ความซื่อสัตย์และความเปราะบางเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี

ความรักถูกป้อนโดยความใกล้ชิดที่มาพร้อมกับความเปราะบางและความซื่อสัตย์ นักเขียนและผู้บรรยาย Brene Brown ซึ่งงานวิจัยได้เปิดเผยถึงคุณค่าสูงสุดของความเปราะบางเขียนว่า“ เราปลูกฝังความรักเมื่อเราปล่อยให้ตัวตนที่อ่อนแอและมีอำนาจที่สุดของเราถูกมองและรู้จักอย่างลึกซึ้งและเมื่อเราให้เกียรติการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณที่เติบโตจากการเสนอขายนั้นกับ ความไว้วางใจความเคารพความเมตตาและความเสน่หา” การรักษาความลับในชีวิตสมรสเป็นสัญญาณของความไม่ไว้วางใจและเป็นการไม่เคารพในรูปแบบที่ชัดเจน มันบอกว่า 'ฉันไม่เชื่อใจคุณมากพอที่จะเป็นตัวของฉันกับคุณอย่างเต็มตัว' แปลว่า 'ฉันมีเท้าเดียวและอีกหนึ่งฟุตจากชีวิตแต่งงาน'

การเป็นจริงเป็นสิ่งสำคัญ

น่าเศร้าที่แม้แต่ความรักที่แข็งแกร่งที่สุดก็สามารถตายได้ มันถูกทำลายเมื่อมันอดอยากจากความเป็นจริงส่วนตัว ความเป็นจริงนั้นอาจยิ่งใหญ่พอ ๆ กับการโกงหรือการเสพติดที่ซ่อนอยู่ของเราหรือดูเหมือนเล็กน้อยพอ ๆ กับการยึดมั่นในความไม่พอใจที่ไม่ได้พูด แต่จนกว่าเราจะเข้าใจเรื่องนี้จริง ๆ มันก็เหมือนกับอาการเจ็บที่ไม่ได้รับการแก้ไข การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือความอับอายที่อาจเกิดขึ้นได้ซึ่งมาพร้อมกับการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ๆ เราจะฆ่าสิ่งที่ทำให้ความรักคงอยู่ - ความเปราะบาง! สิ่งที่น่าขันก็คือการที่เราซ่อนตัวอยู่เบื้องหลังความลับของเราอย่างปลอดภัยเราจะสร้างความเจ็บปวดให้กับตัวเองมากยิ่งขึ้นจากการสูญเสียความรักที่จะทำให้ชีวิตแต่งงานมั่นคง

วิธีการซื่อสัตย์อย่างไร้ความปรานีในความสัมพันธ์

มีการกระทำที่สำคัญสองประการในการรักษาความรักของเราให้เฟื่องฟูและมีชีวิตอยู่ - หนึ่งกับตัวเองและอีกครั้งกับคู่ของเรา ประการแรกเราต้องซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างไร้ความปรานี การกระทำนี้ช่วยให้เราตระหนักถึงสิ่งที่เราซ่อนอยู่และฟังดูง่ายกว่าที่เป็นอยู่ ในช่วงเวลาหนึ่งวันถ้าเรารับฟังความคิดของเราจริง ๆ พวกเราส่วนใหญ่จะหมุนเรื่องราวของเราเพื่อปรับนิสัยของเรา เราบอกตัวเองว่า 'ฉันดื่มเครื่องดื่มเพิ่มเพราะต้องการพักผ่อน - คุณก็เช่นกันถ้าคุณแต่งงานกับคนขี้บ่น' หรือ 'ถ้าเขาฟังดีกว่านี้ฉันคงไม่ตกหลุมรักใครสักคน อื่น ๆ 'หรือ' ฉันเกลียดที่เขาไม่ทำเงินมากกว่านี้เสียงบประมาณฉันซื้อแจ็คเก็ตตัวใหม่! 'ถ้าเราไม่ซื่อสัตย์กับตัวเองเราก็ไม่มีโอกาสที่จะซื่อสัตย์กับ คนอื่น.

ประการที่สองเราต้องเต็มใจกล้าหาญและถ่อมตัวมากพอที่จะบอกความจริงกับสามีหรือภรรยาของเราว่าเรากำลังรู้สึกคิดหรือทำอะไรที่ไม่ซื่อสัตย์ (บางคนเชื่อว่าการบอกคู่ครองเกี่ยวกับเรื่องชู้สาวจะเป็นการกระทบกระเทือนจิตใจเกินไปสำหรับคู่ครองที่ถูกทรยศนี่อาจเป็นการโทรที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับสถานการณ์และผู้คนที่เกี่ยวข้อง) ต้องใช้ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นอย่างมากในการรับผิดชอบความลับของเรา การโกหกและการทรยศไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ แต่ผลตอบแทนคือความรู้สึกปลอดภัยความใกล้ชิดและการเป็นหุ้นส่วนในชีวิตจริงในที่สุดตลอดชีวิตของเราด้วยกัน!

แบ่งปัน: