วิธีออกจากผู้หลงตัวเองใน 8 ขั้นตอน

ในบทความนี้

• อย่าบอกคนหลงตัวเองว่าคุณกำลังวางแผนจะจากไป
• ทำแผน
• สำรองเงินสดไว้บ้าง
• ตรวจสอบเส้นทางดิจิทัลของคุณ
• เมื่อคุณจากไปก็ปล่อยให้
• อย่าไปสัมผัสและทำไก่งวงเย็น ๆ
• อย่าปล่อยให้กลับเข้ามาอีก
• ให้เวลากับตัวเอง

การออกจากคนหลงตัวเองนั้นยากกว่าการละทิ้งความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันที่ไม่ได้ผล

เนื่องจากวิธีการทำงานของคนหลงตัวเองเมื่อถึงเวลาที่คุณพร้อมที่จะออกจากความสัมพันธ์คุณอาจกำลังตั้งคำถามถึงความมีสติและคุณค่าในตัวเอง คุณอาจมีปัญหาทางการเงินกับไฟล์ คนหลงตัวเอง . และด้วยความที่คนหลงตัวเองเป็นนักเชิดหุ่นหลักมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจากไปและอยู่เฉยๆและฟื้นตัวหลังจากที่คุณจากไปแล้ว

อ่าน 8 สิ่งที่ต้องคิดและขั้นตอนที่ต้องทำเมื่อคุณคิดว่าจะออกจากคนหลงตัวเองได้อย่างไร

1. อย่าบอกคนหลงตัวเองว่าคุณกำลังวางแผนจะจากไป

นี่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด

ในขณะที่ในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่คุณต้องการเปิดเผยตัวตนอย่างโปร่งใสและตรงไปตรงมา แต่เมื่อคุณคิดว่าจะออกจากคนหลงตัวเองได้อย่างไรคุณต้องทำให้คนรักของคุณอยู่ในความมืด

การไม่บอกคนหลงตัวเองว่าแผนของคุณจะทำให้พวกเขาขาดแผนวินาศกรรมหรือเปิดแผน รักระเบิด และพฤติกรรมบิดเบือนอื่น ๆ ที่พวกเขาจะใช้เพื่อพยายามให้คุณอยู่ต่อไปอย่างไม่ต้องสงสัย

คุณอาจบอกเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้ถึงแผนการของคุณ แต่ต้องแน่ใจว่าแผนเหล่านี้จะไม่ติดต่อกลับไปหาคู่ที่หลงตัวเอง

2. จัดทำแผน

คุณจะต้องมีแผนในการทิ้งคนหลงตัวเองโดยเฉพาะ ถ้าคุณแต่งงานหรืออยู่กับคู่ที่หลงตัวเอง .

ใช้เวลาในการหาข้อมูลพื้นฐาน:

• คุณจะไปที่ไหนถ้าคุณต้องออกจากบ้านที่ใช้ร่วมกัน?
• คุณจะทำอะไรเกี่ยวกับการเงินที่ใช้ร่วมกัน?
• คุณมีเงินเข้ามากแค่ไหน?
• คุณสามารถนำสัตว์เลี้ยงร่วมกับคุณไปด้วยหรือไม่หรือเพื่อความปลอดภัย

ติดต่อครอบครัวและเพื่อนที่สามารถช่วยคุณรวบรวมทรัพยากรและพัฒนากลยุทธ์การออก

ทำสำเนาเอกสารสำคัญทั้งหมดของคุณ คุณอาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการทำแผนนี้

ถ้าคุณ ความปลอดภัยทางกายภาพ อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงอย่าใช้เวลามากเกินความจำเป็นในการออกไปข้างนอก

3. เก็บเงินสดสำรองไว้

วิธีนี้จะง่ายกว่าถ้าเงินของคุณไม่ปะปนกับคนหลงตัวเอง แต่เนื่องจากแนวโน้มของผู้หลงตัวเองในการควบคุมการเงินของคู่ค้าคุณจึงมีแนวโน้มที่จะผสมผสานทางการเงิน

บัตรเครดิตและบัตรเดบิตมีประโยชน์ แต่หากคุณอยู่ในบัญชีที่ใช้ร่วมกันมีโอกาสที่ผู้หลงตัวเองจะตัดสิทธิ์การเข้าถึงบัตรของคุณเมื่อคุณออกหรือถอนออกจากบัญชีเช็คโดยมีจุดประสงค์เพื่อให้คุณไม่สามารถเข้าถึงเงินได้

มีเงินสดในมือให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

4. ตรวจสอบเส้นทางดิจิทัลของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ออกจากระบบอุปกรณ์ของอดีตผู้หลงตัวเองทั้งหมด

• เปลี่ยนรหัสผ่านของคุณ
• ตรวจสอบอุปกรณ์ของคุณเพื่อหาซอฟต์แวร์ติดตามและปิด GPS บนโทรศัพท์ของคุณ
• ล้างประวัติเบราว์เซอร์ของคุณบนคอมพิวเตอร์ที่แชร์หรืออุปกรณ์อื่น ๆ

5. เมื่อคุณจากไปเพียงแค่ออก

หากคุณสามารถออกจากบ้านร่วมกันได้เมื่อไม่มีคนหลงตัวเองสิ่งนี้เหมาะอย่างยิ่ง หากคุณไม่ได้ใช้บ้านร่วมกันคุณสามารถออกจากบ้านได้ง่ายขึ้นเนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับการขนย้ายบ้าน

อย่ามีข้อโต้แย้งสุดท้ายที่ผู้หลงตัวเองจะทำร้ายคุณด้วยวาจาหรือพยายามทำให้คุณรู้สึกผิด

อย่าประกาศการจากไปของคุณ เพียงแค่ไป.

6. อย่าติดต่อและทำไก่งวงเย็น ๆ

การติดต่อกับผู้หลงตัวเองเช่นปล่อยให้ประตูเปิดออกเพื่อจัดการความรู้สึกผิดและการจุดไฟ

อย่าติดต่อทันทีที่คุณจากไป บล็อกหมายเลขของแฟนเก่าตั้งค่าตัวกรองในอีเมลของคุณเพื่อส่งอีเมลจากพวกเขาไปยังสแปมโดยตรงและเลิกเป็นเพื่อนและบล็อกพวกเขาในโซเชียลมีเดียทั้งหมด

หากคุณต้องติดต่อกับแฟนเก่าในระดับหนึ่งเนื่องจากคุณมีลูกให้หาวิธีที่ดีที่สุดในการกำหนดขีด จำกัด ในการติดต่อ

7. อย่าปล่อยให้กลับเข้ามา

ส่วนหนึ่งของสาเหตุที่ยากที่จะทิ้งคนหลงตัวเองก็คือพวกเขาสามารถมีเสน่ห์ได้อย่างไม่น่าเชื่อตลอดเวลา

แฟนเก่าของคุณมีแนวโน้มที่จะเปิดการกดขี่ข่มเหงอย่างเต็มรูปแบบเมื่อคุณจากไป หากแฟนเก่าของคุณสามารถติดต่อคุณได้ปฏิเสธที่จะรับฟังการเดินทางที่ทำผิดคำวิงวอนขอการให้อภัยหรือความพยายามอื่น ๆ ที่จะจัดการ

หากแฟนเก่าของคุณเริ่มปรากฏตัวที่ที่ทำงานหรือบ้านของคุณหรือติดตามคุณในที่สาธารณะให้แจ้งตำรวจด้วย

คุณไม่จำเป็นต้องให้เวลากับแฟนเก่าของคุณอีกต่อไปหรืออารมณ์ที่เป็นเพียงการจัดหาให้พวกเขาและระบายให้คุณ

8. ให้เวลากับตัวเอง

การมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองอาจทำให้โลกทั้งใบยุ่งเหยิงได้

หลังจากรู้วิธีออกจากคนหลงตัวเองแล้วคุณจะต้องคิดให้ได้ว่าคุณเป็นใครหากไม่มีความสัมพันธ์นั้นด้วย ให้เวลากับตัวเองในการรักษา. รู้ไว้ว่ามีหลายวันที่คุณจะคิดถึงแฟนเก่าและอาจอยากติดต่อด้วยซ้ำ

ต้านทานแรงกระตุ้นนี้

แต่ให้ติดต่อกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่แฟนเก่าอาจแยกคุณจากไป ฝึกฝนการดูแลตนเองที่ดีด้วยการรับประทานอาหารการออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอการฝึกจิตวิญญาณและสิ่งอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณรู้สึกว่ามีเหตุผล

แบ่งปัน: