การสื่อสารผิดพลาดทำให้เกิดความขัดแย้งอย่างไร

คุณมีคำพูดนั้นกี่ครั้งคนที่คู่ของคุณทำร้ายความรู้สึกคุณถอยหนี? และในที่สุดเมื่อคุณพูดถึงเรื่องนี้และอธิบายว่าทำไมคุณถึงเจ็บปวดคู่ของคุณก็จำไม่ได้เหมือนกันใช่ไหม

ในฐานะนักบำบัดทางคลินิกในพื้นที่ชิคาโกฉันได้ยินเรื่องราวเป็นประจำเกี่ยวกับความรู้สึกเจ็บปวดผู้คนถูกปฏิเสธ แต่คนที่ทำร้ายนั้นไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

การสื่อสารผิดพลาดนำไปสู่การโต้แย้ง

ยกตัวอย่างสถานการณ์ทั่วไปที่คู่สมรสของคุณห่างเหินกัน คุณฝังใจว่าเขา / เธอโกรธคุณรำคาญคุณไม่พอใจคุณ คุณยังมีหลักฐาน เขา / เธอเป็นคนอารมณ์ไม่ดีและไม่สนใจ แล้วคุณจะทำอย่างไร? คุณให้พื้นที่แก่เขา / เธอ คุณถอย คุณไม่ต้องการรบกวนเขา / เธอต่อไป

เมื่อคู่ของคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังทำตัวแตกต่างออกไปคุณอาจพูดว่า 'อืมคุณโกรธฉันและฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันทำอะไรไป!' และคู่ของคุณอาจกลายเป็นฝ่ายตั้งรับโดยพูดว่า“ ฉันเป็นบ้า ?? !! คุณเป็นคนหนึ่งที่แสดงทั้งหมดของ crabby” & ​​hellip; และแน่นอนว่ามันลุกลามและตอนนี้คุณกำลังต่อสู้

เมื่อคุณวนกลับไปที่สิ่งที่คุณกำลังโต้เถียงกันอยู่คุณอาจเรียนรู้ว่างานนั้นเครียดหรือมีการโต้เถียงกับคนอื่นอยู่ในใจหรือพวกเขายังนอนหลับไม่สนิท แต่ก่อนที่คุณจะไปถึงจุดนั้นมีข้อกล่าวหามากมายมากมาย “ คุณไม่สนใจฉันตอนที่ฉันพยายามคุยกับคุณ!” “ คุณเรียกฉันว่า (กระตุก / แม่มด / ฯลฯ ) เมื่อฉันถามว่ามีอะไรผิดปกติ!” “ คุณบอกว่าฉันทำให้คุณรำคาญเมื่อฉันพยายามคุยกับคุณ!”.

ดูด้วย: ความขัดแย้งของความสัมพันธ์คืออะไร?

ขอความกระจ่าง

สมองของเรามีนิสัยที่สะดวกสบายในการกรอกรายละเอียด เราเห็นภาษากายและได้ยินน้ำเสียงและเร็ว ๆ นี้เราจะมีเรื่องราวทั้งหมดตามรายละเอียดสองสามอย่าง บางครั้งมันก็เป็นทักษะทางสังคมที่เป็นประโยชน์จริงๆ บางครั้งก็เป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ

สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้เมื่อทำงานกับคู่รักคือคุณไม่สามารถชี้แจงมากเกินไปได้ การถามว่าคู่ของคุณหมายถึงอะไรและความหมายของเขาเป็นข้อมูลสำคัญก่อนที่คุณจะตอบสนองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตอบสนองด้วยอารมณ์

อย่างไรก็ตามการถามคำถามนั้นต้องใช้ความไว้วางใจและความเปราะบาง การปล่อยให้ใครบางคนรู้ว่าพวกเขาส่งผลกระทบต่อคุณมีความเสี่ยง คุณจะได้รับคำตอบที่ซื่อสัตย์และตั้งใจดี การสื่อสารความต้องการของคุณเองเป็นเรื่องยากมากแม้แต่กับคู่สมรสของคุณ การสื่อสารในแบบที่คู่ของคุณได้ยินคุณอย่างถูกต้องและจริงใจ & hellip; ที่ต้องฝึกฝน แต่ด้วยการฝึกฝนก็ประสบความสำเร็จ

แบ่งปัน: