วิธียอมรับการล่วงละเมิดทางวาจาในความสัมพันธ์ของคุณ

วิธีรับรู้การล่วงละเมิดทางวาจา

ในบทความนี้

คุณสงสัยว่าคู่ของคุณกำลังทำร้ายคุณด้วยวาจาหรือไม่? ไม่แน่ใจว่าเส้นแบ่งระหว่างความคิดเห็นที่เป็นประโยชน์และคำวิจารณ์ที่เสื่อมเสียอยู่ตรงไหน? คุณรู้สึกไม่สบายใจที่ต้องอยู่ร่วมกับคนที่พูดจาไม่เหมาะสมด้วยวาจา แต่ไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าเป็นเช่นนั้นหรือว่าคุณอ่อนไหวเกินไปอย่างที่เขากล่าวหาคุณอยู่เสมอ

นี่คือสัญญาณของการล่วงละเมิดทางวาจา -

1. หมายถึงเรื่องตลก

ผู้ล่วงละเมิดทางวาจาจะทำเรื่องตลกร้ายและเมื่อคุณบอกเขาว่าเขาพูดอะไรที่ทำให้เขาไม่พอใจเขาก็พูดว่า“ C’mon. ฉันแค่ล้อเล่น คุณให้ความสำคัญกับทุกสิ่งอย่างจริงจัง” “ เรื่องตลกร้าย” มักมีเป้าหมายที่กลุ่มที่คุณเป็นสมาชิก (เช่นเชื้อชาติหรือศาสนาของคุณ) หรือสิ่งที่คุณเชื่อมั่นอย่างมาก (สิทธิสตรีการควบคุมอาวุธปืน) เมื่อคุณพยายามปกป้องมุมมองของคุณหรือขอให้เขาอย่าทำเรื่องตลกเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้เพราะเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณผู้ทำร้ายจะพยายามโน้มน้าวคุณว่าเขาเป็นคนตลกและคุณเป็นคนอ่อนไหวเกินไป เขาจะไม่ขอโทษสำหรับ 'เรื่องตลก' ของเขา

2. คำพูดที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพ

ผู้ทำร้ายด้วยวาจาจะวิพากษ์วิจารณ์ใครก็ตามที่มีลักษณะภายนอกที่เขาพบว่าไม่น่าสนใจ “ ดูผู้หญิงคนนั้นสิ เธอสามารถยืนหยัดเพื่อลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์!” เขาอาจเลียนแบบคนพิการหรือล้อเลียนใครบางคนด้วยการขัดขวางการพูด เขาจะไม่ละเว้นคุณจากการสังเกตของเขาบอกคุณว่าชุดของคุณน่าเกลียดหรือการตัดผมของคุณเป็นหายนะ

การเรียกชื่อ ผู้ทำร้ายด้วยวาจาจะโยนคำสบประมาทได้อย่างอิสระ ถ้าคุณทำร้ายร่างกายตัวเองเขาอาจพูดว่า“ หยุดร้องไห้ ฉันทนไม่ได้เมื่อคุณทำตัวเหมือนเด็ก!” หากเขาถูกส่งต่อเพื่อเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานเจ้านายของเขาก็“ คนโง่เขลาเช่นนี้” หากเขาถูกตัดการจราจรคนขับอีกคน“ เป็นคนงี่เง่าที่ไม่รู้ว่าจะขับอย่างไร”

3. ลดความรู้สึกของผู้อื่น

ผู้ล่วงละเมิดทางวาจาไม่มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและไม่สามารถใส่รองเท้าของผู้อื่นเพื่อจินตนาการว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไร ถ้าคุณแสดงออกว่าคุณรู้สึกเศร้าเขาจะพูดว่า 'โตขึ้น! ไม่ใช่เรื่องใหญ่ขนาดนั้น!” ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอะไรเขาไม่สามารถเห็นอกเห็นใจกับมันได้และจะล้อเลียนคุณเพราะรู้สึกถึงอารมณ์นั้นหรือบอกคุณว่าคุณคิดผิดที่รู้สึกแบบนั้น เขาจะไม่มีวันตรวจสอบความรู้สึกของคุณ

4. เซ็นเซอร์หัวข้อการสนทนา

ผู้ละเมิดทางวาจาจะแจ้งให้คุณทราบว่าหัวข้อการสนทนาบางหัวข้อไม่ได้รับการ จำกัด แทนที่จะเพลิดเพลินกับการแลกเปลี่ยนที่มีชีวิตชีวาเกี่ยวกับการเมืองเขาจะปิดการสนทนาทันทีโดยบอกคุณว่าเขาจะไม่ฟังคุณถ้าคุณกล้าเสนอความคิดเห็นเกี่ยวกับฉากการเมือง

5. ให้คำสั่งซื้อ

ผู้ทำร้ายด้วยวาจาจะ“ สั่ง” คุณ:“ หุบปาก!” หรือ“ ออกไปจากที่นี่!” เป็นตัวอย่างของการให้คำสั่งที่ไม่เหมาะสม คู่ของคุณไม่ควรพูดคุยกับคุณในลักษณะดังกล่าว

6. วิจารณ์เพื่อนและครอบครัวของคุณ

เนื่องจากระบบสนับสนุนภายนอกของคุณเป็นภัยคุกคามต่อเขาผู้ทำร้ายจะวิพากษ์วิจารณ์เพื่อนและครอบครัวของคุณ “ คนขี้แพ้” หรือ“ พี่สาวของคุณขี้เมา” หรือ“ เพื่อนของคุณเอาแต่หลอกใช้คุณเพราะคุณเป็นคนขี้โมโห” เป็นวลีทั่วไปที่บ่งบอกว่าคู่ของคุณเป็นคนทำร้ายด้วยวาจา

7. ตัดสินว่ามีวิธีการมองเห็นหรือความรู้สึกที่“ ถูกต้อง” เพียงวิธีเดียว

ผู้ทำร้ายด้วยวาจารู้วิธีเดียวในการตีความบางสิ่งและนั่นคือวิธีของเขา เขาไม่สนใจที่จะฟังสิ่งที่คุณพูดเกี่ยวกับภาพยนตร์ที่คุณเพิ่งดูหรือหนังสือที่คุณเพิ่งอ่าน เขาอาจจะพูดว่า 'คุณไม่เข้าใจใช่ไหม ทำไมคุณไม่กลับไปอ่านหนังสือเล่มนั้นอีก คุณจะเห็นว่าฉันพูดถูก”

8. การคุกคามหรือคำเตือน

หากคู่ของคุณคุกคามหรือเตือนเพื่อพยายามให้คุณทำบางสิ่ง (หรือไม่ทำบางสิ่ง) แสดงว่าเขาเป็นผู้ทำร้ายด้วยวาจา ข้อความข่มขู่มีดังนี้“ ถ้าคุณไปบ้านพ่อแม่สุดสัปดาห์นี้ฉันจะไปจากคุณ” หรือ“ อย่าคิดที่จะชวนพี่สาวมาทานอาหารค่ำด้วยซ้ำ ฉันทนเธอไม่ได้ คุณต้องเลือกระหว่างฉันหรือเธอ”

9. ดูหมิ่นงานหรือความสนใจของคุณ

ผู้ทำร้ายทางวาจาจะสร้างความสนุกสนานให้กับ 'งานเล็ก ๆ น้อย ๆ ' หรือ 'งานอดิเรกเล็ก ๆ น้อย ๆ ' ของคุณทำให้ดูเหมือนว่าสิ่งที่คุณทำอย่างมืออาชีพหรือเป็นงานอดิเรกนั้นไม่มีสาระสำคัญหรือเสียเวลา

10. ไม่มีอารมณ์ขัน

ผู้ทำร้ายทางวาจาจะบอกว่าเขา“ ล้อเล่น” เมื่อเขาดูถูกคุณ แต่ในความเป็นจริงเขาไม่มีอารมณ์ขันเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีใครแกล้งเขา เขาไม่สามารถอยู่กับการถูกแกล้งได้และจะโบยบินด้วยความโกรธหากเขารู้สึกได้ว่ามีใครบางคนกำลังสนุกกับเขาแม้ในทางที่เป็นมิตร

11. เหตุผลในตนเอง

ผู้ทำร้ายด้วยวาจาจะให้เหตุผลว่าสิ่งใดก็ตามที่เขาทำนั้นผิดกฎหมายผิดศีลธรรมหรือผิดจริยธรรม โกงภาษี? “ โอ้รัฐบาลมักจะฉีกเราทิ้ง” เขาจะให้เหตุผล ขโมยมาจากร้านค้า? “ บริษัท เหล่านี้ทำเงินได้เพียงพอ!” การคืนเสื้อผ้าที่เขาใส่ไปที่ห้างสรรพสินค้าเพื่อขอเงินคืน? “ พวกเขาจะขายให้คนอื่น!” ผู้ทำร้ายทางวาจาไม่เคยรู้สึกผิดหรือสำนึกผิดเพราะเขารู้สึกว่าพฤติกรรมของเขาเป็นสิ่งที่ชอบธรรม

12. อย่าขอโทษ

หากผู้ทำร้ายด้วยวาจากรีดร้องใส่คุณเขาจะบอกคุณว่าคุณทำให้เขาโกรธ ถ้าเขาทำผิดเขาจะบอกว่าข้อมูลที่คุณให้เขาผิด ถ้าเขาลืมหยิบอาหารเย็นตามที่คุณขอเขาจะบอกว่าคุณควรส่งข้อความถึงเขา“ อย่างน้อยสองครั้ง” เขาจะไม่พูดว่าเขาเสียใจหรือรับผิดชอบต่อการทำผิดพลาด

หากคุณรับรู้สัญญาณเหล่านี้ในคู่ของคุณมีโอกาสสูงที่คุณจะมีความสัมพันธ์กับผู้ทำร้ายทางวาจา คุณสนใจที่จะกำหนดกลยุทธ์การออกเนื่องจากความเป็นไปได้ที่คู่ของคุณจะเปลี่ยนไปค่อนข้างต่ำ คุณสมควรที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีและยกระดับดังนั้นควรทำตามขั้นตอนตอนนี้เพื่อออกจากผู้ทำร้ายทางวาจาของคุณ

แบ่งปัน: