วิธีลดระยะห่างทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกดึงดูดทางกายภาพต่อคู่ครองหรือคู่ของคุณหรือเพียงแค่เกี่ยวข้องกับพวกเขาในระดับอารมณ์คุณก็รู้คุณค่าของอารมณ์เหล่านี้ ดังนั้นหากอารมณ์เหล่านี้หายไปแม้เพียงเล็กน้อยคุณก็รู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ

การเชื่อมต่อทางอารมณ์มีความสำคัญอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ

ผู้คนโดยเฉพาะผู้หญิงมักให้ความสำคัญกับความผูกพันทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

บ่อยครั้งที่ขาดความเข้าใจที่ว่าผู้ชายไม่สามารถจัดหาสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนมองหาได้ ในกรณีที่ไม่มีความผูกพันทางอารมณ์บางครั้งคู่ค้าอาจรู้สึกขาดการเชื่อมต่อ

ด้วยเหตุนี้ความสัมพันธ์จึงสูญเสียประกายไฟที่มีเมื่อทั้งคู่ได้อยู่ด้วยกันเป็นครั้งแรก

ระยะห่างทางอารมณ์ในความสัมพันธ์คืออะไร?

ระยะห่างทางอารมณ์ในความสัมพันธ์หมายถึงการที่ทั้งสองคู่เริ่มห่างกัน

ทั้งสองคนอาจไม่สังเกตเห็นการเบี่ยงเบนจากกันในทันทีอย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขาเริ่มรับรู้สัญญาณของระยะห่างนี้พวกเขาจะต้องพยายามอย่างรวดเร็วเพื่อลดช่องว่างนี้

ระยะห่างทางอารมณ์ในความสัมพันธ์สามารถทำให้ทั้งคู่รู้สึกราวกับว่าพวกเขาสูญเสียความรักที่เคยรู้สึกต่อกัน การล่องลอยทางอารมณ์นี้ทำให้ทั้งสองรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่มีอะไรจะพูดกันมากนักนอกจากการอัปเดตกิจกรรมทั่วไปในแต่ละวัน

ด้วยเหตุนี้ทั้งสองคนมักพบว่าการสนทนาแบบสบาย ๆ เป็นเรื่องยาก พวกเขาอาจพบว่าตัวเองพยายามอย่างจริงจังในการพูดคุยกันในขณะที่อาจไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

ระยะห่างดังกล่าวในความสัมพันธ์ใด ๆ โดยเฉพาะคนที่โรแมนติกหมายความว่าทั้งสองคนไม่ได้เชื่อมต่อกันในระดับลึก ความห่างเหินทางอารมณ์นี้สามารถทำให้คู่ค้ารู้สึกโดดเดี่ยว เป็นผลให้คู่ค้าอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวด้วยตัวเอง

คุณจะทำงานเพื่อลดระยะห่างทางอารมณ์ได้อย่างไร?

เมื่อคุณรับรู้ปัญหาแล้วสิ่งสำคัญคือคุณต้องทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ

คุณสามารถปรับปรุงสิ่งต่างๆได้โดยถามคำถามพื้นฐานกับตัวเอง นั่งลงในที่เงียบ ๆ และเขียนรายการสิ่งที่คุณคิดว่าเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ในชีวิตของคุณหรือชีวิตคู่ของคุณ

ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

• เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีจมูกมากเกินไปหรือไม่?
• ฉันมีอารมณ์แปรปรวนหรือไม่?
• มีความตึงเครียดเกี่ยวกับงานรบกวนฉันหรือคู่ของฉันหรือไม่?
• มีความวุ่นวายทางการเงินหรือไม่?
• มีปัญหาในครอบครัวที่อาจรบกวนฉันหรือคู่ของฉันหรือไม่?
• ฉันเก็บความเสียใจไว้ในตัวเพราะการต่อสู้ครั้งสุดท้ายของเราหรือไม่?
• ช่วงนี้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง?

หลังจากตอบคำถามดังกล่าวแล้วให้ลองคิดว่าคุณเป็นสาเหตุของอารมณ์ที่ล่องลอยอยู่หรือไม่

ถ้าเป็นเช่นนั้นเริ่มต้นด้วยการกำจัดทุกสิ่งที่ทำให้คุณเป็นแบบนี้ ถ้าไม่เช่นนั้นคุณยังสามารถพูดคุยเรื่องต่างๆกับคู่ของคุณด้วยท่าทีสงบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างสุภาพและพยายามทำให้พวกเขาเข้าใจข้อกังวลของคุณ

น้ำเสียงของคุณอาจมีส่วนสำคัญต่อการตอบสนองที่คุณได้รับ

หลายครั้งคู่ค้าอาจหลีกเลี่ยงการสนทนาดังกล่าวเพื่อป้องกันความขัดแย้งหรือเพียงเพราะไม่ต้องการพูดถึงเรื่องนี้ หากพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดการทุบตีเช่นนี้ยังคงมีอยู่คุณต้องวางแผนอื่น ๆ เพื่อให้สิ่งต่างๆดำเนินไปได้

บางครั้งการให้พื้นที่คู่ของคุณที่พวกเขาต้องการก็ช่วยได้เช่นกัน

เวลาเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้พวกเขาคิดตรงและพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณ

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้เทคนิคนี้พยายามอย่าให้คู่ของคุณรู้สึกว่าคุณติดอยู่กับพวกเขา นาน ๆ ครั้งแสดงว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาและคุณห่วงใย พยายามยกย่องคู่ของคุณ (โดยไม่ฟังดูปลอม ๆ ) หยุดวิจารณ์และบ่นตลอดเวลา

ให้แน่ใจว่าได้ทำงานกับตัวเองก่อน

รักษาสมดุลในทุกสิ่งที่คุณทำและดูเหมือนจะไม่หมดหวังที่จะได้รับการเชื่อมต่อทางอารมณ์อย่างที่คุณต้องการมาตลอด บางครั้งความสิ้นหวังของคุณคือสิ่งที่จะผลักดันคู่ของคุณให้ห่างไกลออกไป ดังนั้นพยายามพัฒนาตัวเองและสิ่งที่คุณชอบต่อไป และอย่าลืมปล่อยให้เวลามีบทบาท

แบ่งปัน: