วิธีหยุดการเป็นคนขัดสนในความสัมพันธ์

ในบทความนี้

• เป็นอิสระ
• เชื่อใจคู่ของคุณ
• ตั้งค่าและเคารพพื้นที่ส่วนตัวของคู่ของคุณ
• มีส่วนร่วมในสังคม
• หยุดการต่อรองสำหรับเวลาของพวกเขา
• รักษาเอกลักษณ์ของตัวเองแยกกัน

คำจำกัดความของความจำเป็นตามที่อธิบายโดยนักจิตวิทยาคลินิก Craig Malkin, Ph.D. , ผู้เขียนที่ได้รับการยกย่องในระดับสากล, คิดใหม่หลงตัวเอง คือ:“ การพึ่งพาผู้อื่นโดยทั่วไปและไม่แตกต่างควบคู่ไปกับความรู้สึกหมดหนทางและความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งและถูกทอดทิ้ง”

• คุณรู้สึกว่าต้องการคนรักอยู่เคียงข้างคุณทุกครั้งหรือไม่?
• คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนที่มักจะวิ่งไปหาคู่ของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือหรือไม่?
• คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ส่งข้อความโทรหาและส่งอีเมลถึงคู่ของคุณอยู่เสมอแม้ว่าคุณจะรู้ว่าเขายุ่งอยู่กับงาน
• คุณคิดว่าตัวเองเป็นผู้หญิงที่ต้องการความรักและความสนใจจากแฟนหนุ่มของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะรู้สึกดีกับตัวเองหรือไม่?

นอกจากนี้คุณต้องการเห็นคู่ของคุณตลอดเวลาหากไม่มีข้อความหรือการโทรเข้ามาคุณจะเริ่มสงสัยว่ามีอะไรผิดปกติและบ้าไปแล้วและในทางกลับกันคุณก็เริ่มหายใจไม่ออกและทำให้พวกเขาแย่

หากความสัมพันธ์ของคุณสอดคล้องกับข้อใดข้อหนึ่งข้างต้นสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของชายหรือหญิงที่ขัดสนในความสัมพันธ์

ลักษณะอื่น ๆ ของคนยากไร้คือ สูญเสียความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองขี้หึงมากและบางครั้งก็ลงน้ำโดยการสะกดรอยตามคู่หู

นี่เป็นความขัดสนในความสัมพันธ์ พฤติกรรมนี้จะทำลายความสัมพันธ์ของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

เมื่อคุณเริ่มเป็นคนขัดสนในความสัมพันธ์มันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่คู่ของคุณจะเริ่มดึงออกไป และในขณะที่คุณเห็นคู่ของคุณถอนตัวหรือสูญเสียความสนใจในความสัมพันธ์คุณจะเป็นคนขัดสนอย่างมากในความสัมพันธ์และการแสวงหาความสนใจ อยู่กับเราเมื่อเราเจาะลึกถึงสาเหตุและวิธีที่จะไม่ขัดสนในความสัมพันธ์

ด้านล่างนี้คือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการหยุดทำตัวไม่ถูกและวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเลิกเป็นคนขัดสนในความสัมพันธ์

1. เป็นอิสระ

นี่คือหนึ่งในเคล็ดลับความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดหากคุณเป็นคนขัดสนและกำลังมองหาคำแนะนำในการเอาชนะความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ อย่าพึ่งพิงคู่ของคุณมากเกินไป

เรียนรู้ที่จะตัดสินใจจ่ายบิลและทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเอง

มีหลายครั้งที่แฟนหรือแฟนของคุณยุ่งกับการทำสิ่งอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องคุณจะไม่คาดหวังให้พวกเขาละทิ้งสิ่งที่ทำเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณทุกครั้ง

อย่าพึ่งพาคู่ของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการทั้งหมดของคุณ อย่าคาดหวังว่าคู่ของคุณจะช่วยคุณจากโลกหรือดูแลความรู้สึกของคุณทุกครั้ง ต่อสู้กับการต่อสู้ของตัวเองต่อไปและพยายามให้มากที่สุดเพื่อใช้ชีวิตที่เป็นอิสระ

ทำงานกับตัวเองต่อไปและอย่าลืมความจริงที่ว่าคุณเป็นคนที่มั่นคงและแข็งแกร่งโดยมีชีวิตของคุณเองที่แยกออกจากคู่ของคุณ

2. เชื่อใจคู่ของคุณ

ความสัมพันธ์สร้างและพัฒนาบนความไว้วางใจและความน่าเชื่อถือ คุณควรพึ่งพาและไว้วางใจคู่ของคุณได้

ให้คู่ของคุณได้รับประโยชน์จากข้อสงสัย ถ้าบอกว่าไม่ว่างก็เชื่อเถอะ

อย่าเพิ่งตกใจว่าพวกเขาห่างเหินจากคุณและพยายามหาทางออก เพียงเพราะพวกเขาไม่ได้ส่งข้อความหาคุณกลับมาภายใน 5 นาทีมันเป็นการทำลายความสัมพันธ์

ที เขาอาจจะยุ่งมากและคุณก็น่าจะยุ่งอยู่กับการทำอะไรบางอย่างเช่นกัน

3. ตั้งค่าและเคารพพื้นที่ส่วนตัวของคู่ของคุณ

คุณควรเรียนรู้ที่จะให้พื้นที่คู่ของคุณ

แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดก็ต้องมีห้องศอกเพื่อคิดถึงกันเป็นครั้งคราว เมื่อคู่ของคุณขอเวลาอยู่คนเดียวให้แน่ใจว่าคุณเคารพมัน

ทุกคนต้องการเวลาเงียบ ๆ เพื่อหลีกหนีจากความวุ่นวายทั้งหมด แต่อย่าคิดว่าเมื่อใดก็ตามที่คู่ของคุณขอพื้นที่คู่ของคุณก็พยายามหลีกเลี่ยงคุณ

การให้พื้นที่เล็ก ๆ น้อย ๆ กับคู่ของคุณและการทำให้พวกเขาราบรื่นทุกครั้งในความสัมพันธ์จะทำให้พวกเขา ผลักคุณออกไป นั่นหมายความว่าพวกเขากำลังรักษาตัวเองจากการถูกขัดขวางจากทุกสิ่งที่พวกเขาต้องจัดการทุกวัน

ไม่ว่าคุณจะรักและรักกันมากแค่ไหนคู่รักทุกคู่ต่างก็ต้องการเวลาอยู่คนเดียวสักหน่อย

ดูวิดีโอนี้ที่จะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่จะไม่ขัดสน:

ที่ดีที่สุดคือทำความเข้าใจซึ่งกันและกันและคุณทั้งคู่ต้องการพื้นที่และความเป็นส่วนตัวมากแค่ไหนในความสัมพันธ์และให้พื้นที่และความเป็นส่วนตัวแก่กันและกัน

4. มีส่วนร่วมในสังคม

สาเหตุหลักที่คุณดูขัดสนในความสัมพันธ์หรือแฟนหรือแฟนที่ไม่สบายใจก็คือคุณคาดหวังให้คู่ของคุณแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ของคุณ

แฟนของคุณหรือแฟนของคุณไม่ใช่คนเดียวในโลกที่คุณคุยด้วยได้

มีคนอื่น ๆ ที่คุณสามารถสนทนาด้วยอารมณ์ได้มีหลายคนพร้อมที่จะรับฟังความคิดปัญหาทางอารมณ์ความคิดของคุณ เรียนรู้ที่จะพูดคุยกับคนเหล่านี้ มีคนอื่นเป็นกระดานที่ทำให้เกิดเสียง

การทำเช่นนั้นจะช่วยลดความกดดันจากการรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์

5. หยุดการต่อรองเวลาของพวกเขา

วิธีที่จะไม่ขัดสนในความสัมพันธ์สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า การติดตามว่าคุณอยู่ด้วยกันบ่อยแค่ไหนไม่ใช่สัญญาณที่ดีของความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน

ดังนั้นจะควบคุมอารมณ์และเลิกเป็นแฟนหรือแฟนที่ขัดสนได้อย่างไร?

จำไว้ว่าคุณไม่สามารถพูดได้เพียงเพราะคู่ของคุณไม่อยู่กับเพื่อนในวันนี้พวกเขาต้องอยู่กับคุณทั้งวันในวันพรุ่งนี้

คู่ของคุณควรสร้างเวลาให้คุณเอง

คุณไม่ควรขอหรือเจรจากับพวกเขาเพื่อสละเวลา หวังว่านั่นจะตอบโจทย์ว่าจะเลิกหมกมุ่นอยู่กับผู้ชายหรือผู้หญิงและเอาชีวิตของคุณกลับคืนมาได้อย่างไร

6. รักษาเอกลักษณ์ของตัวเองแยกกัน

เพียงเพราะคุณมีความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำสิ่งต่างๆของตัวเองไม่ได้อีกต่อไป

แทนที่จะเป็นแฟนหรือแฟนที่ขัดสนจงเรียนรู้ที่จะกำหนดเวลาให้ตัวเองทำสิ่งที่คุณรัก

ซึ่งจะช่วยให้คุณเลิกเป็นคนขัดสนในความสัมพันธ์และทำให้คุณเป็นอิสระ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะถามตัวเองว่าฉันเป็นคนขัดสนเกินไปหรือไม่และพยายามอย่างมีสติในการควบคุมอารมณ์ของคุณและเลิกเป็นภรรยาหรือสามีที่ขัดสน

วิธีเลิกเป็นคนขัดสนและไม่ปลอดภัยนี่คือข้อแม้ที่สำคัญ

คู่รักทุกคู่ต้องใช้เวลาที่มีคุณภาพอยู่ห่างจากกัน เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ของคุณและช่วยให้คุณรักษาความเป็นตัวของตัวเองและตัวตนของคุณเอง

แบ่งปัน: