อาหารของคุณสามารถช่วย (หรือทำร้าย) การแต่งงานของคุณได้อย่างไร

อาหารของคุณสามารถช่วย (หรือทำร้าย) การแต่งงานของคุณได้อย่างไร

ในบทความนี้

คุณเป็นสิ่งที่คุณกิน ง่ายๆแค่นั้นเอง สารอาหารและขยะที่เราใส่ไว้ในร่างกายของเรามีผลกระทบอย่างมากต่อการมีอายุยืนยาวคุณภาพชีวิตและความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยและโรค

ไม่น่าแปลกใจที่ พฤติกรรมการกินและรูปแบบการกิน มีผลต่อคุณภาพชีวิตสมรสของเราด้วย ในบทความด้านล่างเราจะสำรวจว่าการบริโภคอาหารของเราสามารถทำร้ายหรืออย่างไร เพิ่มคุณภาพชีวิตสมรสของเรา

โปรดทราบว่าการสังเกต 'อาหาร' ส่วนใหญ่ของเราทำให้เกิดสมมติฐานเกี่ยวกับแง่มุมอื่น ๆ ในชีวิตของเรารวมถึงระบบการออกกำลังกายการพักผ่อนและอื่น ๆ

ในด้านที่เป็นประโยชน์

หากคุณและคู่ของคุณสามารถหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพทั่วไปได้แสดงว่าคุณกำลังมุ่งหน้าไปในทิศทางที่ดี

การตัดสินใจวางผลไม้ธัญพืชโปรตีนและผักที่ดีต่อสุขภาพเป็นศูนย์กลางของอาหารของคุณจะจ่ายเงินปันผลให้กับสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณ

คุณอาจเห็นด้วยกับวัน“ โกง” ที่พบบ่อยนั่นคือวันที่คุณก้าวออกจากกิจวัตรประจำวันและดื่มด่ำกับอาหารอันโอชะที่เป็นบาป การมีส่วนร่วมกับความเชี่ยวชาญของนักโภชนาการอาจเป็นประโยชน์มาก

ทำไมไม่พูดคุยกับมืออาชีพที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับ รูปแบบการกินที่แตกต่างกันและ วิธีควบคุมพฤติกรรมการกิน คุณทั้งคู่นำเข้าสู่ชีวิตสมรสวิธีปฏิบัติเหล่านี้อาจปรับเปลี่ยนเพื่อประโยชน์ของทุกคนและด้วย กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพเมื่อคู่สมรสไม่ทำ เหรอ?

ครอบครัวที่ทำอาหารด้วยกันอยู่ด้วยกัน

หากคุณพัฒนาไฟล์ แผนการรับประทานอาหารและออกกำลังกายของคู่รักที่มีสุขภาพดี กับคู่สมรสของคุณคุณไม่เพียง แต่ทำอาหารคุณภาพสูงร่วมกัน แต่ยังส่งเสริมเวลาที่มีคุณภาพสูงร่วมกันอีกด้วย

เวลาอยู่ในครัวร่วมกันพัฒนาความสนใจร่วมกันและส่งเสริมการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ พาลูก ๆ - ถ้าคุณมีลูก - เข้าสู่กิจวัตรในการช่วยงานในครัวด้วย

ประโยชน์ของแนวทางครอบครัวสำหรับ อาหารสำหรับคู่รักและ การเตรียมอาหารมีมากมาย

อาหารที่ดีสามารถทำให้อายุยืนยาว

หากเราใส่อาหารเข้าไปในร่างกายเพื่อสร้างพลังงานที่เพียงพอและต่อสู้กับโรคร้ายที่ยากลำบากเราจะมีความสนิทสนมกันมากขึ้นและยังสามารถยืดระยะเวลาการใช้ชีวิตร่วมกันได้อีกด้วย

การเลือกรับประทานอาหารที่ดีในส่วนหน้านำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้รับประทานอาหารสำหรับกรุ๊ปเลือดของเรานั่นคือการรับประทานอาหารที่เสริมเคมีในเลือดที่มีอยู่ของเรา

การประหยัดค่าใช้จ่ายและประหยัดเวลาเป็นประโยชน์เพิ่มเติมของอาหารเสริมสำหรับคู่สมรสของคุณ เมื่อเราแสดงความชื่นชมร่วมกันเกี่ยวกับอาหารที่เฉพาะเจาะจงเราอยู่ระหว่างการแบ่งปันแนวทางปฏิบัติด้านอาหารที่จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน

ใครไม่ชอบเวลาที่ร้านน้อยลงและมีเงินในกระเป๋ามากขึ้น? ฉันสงสัยว่าเราทุกคนทำ

การรับประทานอาหารที่ดียังช่วยเพิ่มสุขภาพจิตของเรา

การบริโภคสารอาหารที่เหมาะสมช่วยในการนอนหลับระดับเซโรโทนินและความรู้สึกสุขภาพดีโดยรวม หากเรามีความสุขและสุขภาพจิตที่ดีเราจะพร้อมที่จะเข้าร่วมความสัมพันธ์ของเราได้ดีขึ้น

อาหารและอาหารเสริมบางอย่างช่วยเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของเราได้อย่างมาก พูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัว เกี่ยวกับอาหารและสารอาหารที่ช่วยในลักษณะนี้

สิ่งที่ไม่ควรทำ

หากคู่ของคุณนำวิธีปฏิบัติด้านอาหารที่ไม่เหมาะสมมาใช้อย่าร่วมกับเขา / เธอลงเหว อาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวอาจทำให้เกิดความสบายใจได้มาก แต่จะไม่ทำให้สุขภาพดี

ยังดีกว่าพยายามกระตุ้นให้คนที่คุณรักเปลี่ยนแปลงอาหารของเขาในเชิงบวก ขั้นตอนของทารกโดยทั่วไปจะเป็นลำดับของวัน เราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีของเราในขณะเดียวกันก็กระตุ้นให้คนที่เรารักตัดสินใจได้ดีขึ้น

รายการค่อนข้างกว้างขวาง

ผู้หญิงไม่พอใจกับอาหาร

ทำงานเพื่อประนีประนอม

หากคุณและคู่ของคุณไม่เห็นด้วยกับประเภทอาหารที่คุณชอบกินอยู่ตลอดเวลาให้พิจารณาวิธีที่คุณสามารถจัดการกับการประนีประนอมอย่างชาญฉลาด

การประนีประนอมอาจรวมถึง 'ปฏิทินอาหาร' ที่จะทำแผนที่เมื่ออาหารบางอย่างจะปรากฏในเมนูครอบครัว

จำไว้ว่าการประนีประนอมเป็นกุญแจสำคัญของชีวิตที่ดี การประนีประนอมที่ดียังสันนิษฐานว่าเราสามารถมีส่วนร่วมในการสื่อสารที่ดีได้

ค้นหาสิ่งที่ดีที่สุด แผนการรับประทานอาหารสำหรับคู่รักและดูว่าอะไรเหมาะกับคุณทั้งคู่โดยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย

อย่าทำให้คนที่คุณรักอดสูอาหารและสุขภาพโดยรวม

บ่อยครั้งความอับอายและความรู้สึกผิดเป็นตัวเร่งสำคัญในการผลักดันพันธมิตรของเราไปสู่ปัญหาเพิ่มเติมและการปฏิบัติที่ไม่น่าพึงพอใจเพิ่มเติม การให้กำลังใจเป็นแนวทางที่ดีที่สุดเสมอ กระตุ้นให้คนที่คุณรักพิจารณาว่าอาหารมีผลต่อสุขภาพอย่างไร

กระตุ้นให้คนที่คุณรักขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ / ควบคุมอาหาร จากมืออาชีพที่รู้วิธีรับฟังและให้เส้นทางที่ดีไปข้างหน้า เปิดใจรับฟังประเด็นและข้อกังวลของคนที่คุณรักและสร้างไฟล์ แผนการรับประทานอาหารของคู่รักเพื่อช่วยเหลือคู่ของคุณเพิ่มเติม

อย่ายอมแพ้กับแนวทางปฏิบัติที่ดี

เมื่อเราท้อแท้และทุกข์ระทมเราอาจต้องการเก็บแนวทางปฏิบัติที่ดีของเราไว้สำหรับวิธีการที่ง่ายและเหมาะสม

ในขอบเขตของการรับประทานอาหารสิ่งนี้อาจรวมถึงการย้อนกลับไปสู่การรับประทานอาหารจานด่วนอาหารที่มีคุณภาพต่ำและการยอมรับแนวทางปฏิบัติที่ไม่น่าพึงพอใจมากขึ้นของพันธมิตรของเรา

การประนีประนอมประเภทนี้ไม่เคยได้ผลและเราต้องทนทุกข์ทรมานเพื่อพวกเขา ให้เกียรติกับแนวทางปฏิบัติด้านอาหารที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพดีตั้งแต่แรก

ความคิดสุดท้าย

ไม่มีการมองข้ามผลกระทบของอาหารที่มีต่อสุขภาพเชิงสัมพันธ์และความแข็งแรง

ในขณะที่เราถูกสร้างขึ้นมาเพื่อความสัมพันธ์ความสัมพันธ์ในชีวิตของเราอาจถูกขัดขวางหรือไม่พอใจได้จากการเลือกที่เราทำในร้านขายของชำและทำให้ครัวจบลง

มาตระหนักถึงแนวทางปฏิบัติและขั้นตอนต่างๆที่ช่วยให้เราสามารถอ้างสิทธิ์ในการมีสุขภาพที่ดีสำหรับคนที่เรารักและเรา เช่นเคยเราจำเป็นต้องสื่อสารถึงแนวทางปฏิบัติที่ทำให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข

หากมีข้อสงสัยให้ขอความช่วยเหลือและข้อมูลเชิงลึกจากภายนอก มีความสุขกับการกิน!

ดูด้วย:

แบ่งปัน: