ความหึงหวงในการแต่งงาน: สาเหตุและความกังวล

ความหึงหวงในการแต่งงาน

ในบทความนี้

คู่สมรสของคุณหึงอย่างไม่มีเหตุผลหรือไม่? หรือคุณเป็นคนหนึ่งในชีวิตแต่งงานที่รู้สึกหึงหวงเมื่อคู่สมรสของคุณให้ความสำคัญกับคนอื่นหรือผลประโยชน์? ใครเป็นคนที่แสดงพฤติกรรมนี้ความหึงหวงในชีวิตแต่งงานเป็นอารมณ์ที่เป็นพิษซึ่งเมื่อดำเนินไปไกลเกินไปอาจทำลายชีวิตสมรสได้

แต่คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจหากคุณมีอิทธิพลทางสื่อและสงสัยว่าความหึงหวงนั้นดีต่อความสัมพันธ์อย่างที่พวกเขาแสดงในภาพยนตร์หรือซีรีส์ทางโทรทัศน์

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่สื่อแสดงในภาพยนตร์โรแมนติกความหึงหวงไม่เทียบเท่ากับความรัก ความหึงหวงเกิดจากความไม่มั่นคง คู่สมรสที่ขี้หึงไม่รู้สึกว่าตน“ เพียงพอ” สำหรับคู่ของตน ความนับถือตนเองต่ำของพวกเขาทำให้พวกเขามองว่าคนอื่นเป็นภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์

ในทางกลับกันพวกเขาพยายามควบคุมพันธมิตรโดยป้องกันไม่ให้มีมิตรภาพหรืองานอดิเรกภายนอก นี่ไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพและจะถึงวาระการแต่งงานในที่สุด

ความหึงหวงเริ่มตั้งแต่เด็ก เป็นที่สังเกตในหมู่พี่น้องเมื่อเราเรียกมันว่า“ การแข่งขันแบบพี่น้อง” ในวัยนั้นเด็กจะแข่งขันกันเพื่อเรียกร้องความสนใจจากพ่อแม่ เมื่อเด็กคิดว่าพวกเขาไม่ได้รับความรัก แต่เพียงผู้เดียวความรู้สึกหึงหวงจะเริ่มขึ้น

โดยส่วนใหญ่แล้วการรับรู้ที่ไม่ถูกต้องนี้จะหายไปเมื่อเด็กพัฒนาขึ้นและได้รับความนับถือตนเองในระดับที่ดี แต่บางครั้งมันก็ยังคงมีอยู่และสัตว์ประหลาดตาสีเขียวก็ยังคงเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ ในที่สุดก็เปลี่ยนไปสู่ความสัมพันธ์รักเมื่อคน ๆ นั้นเริ่มออกเดท

ดังนั้นก่อนที่เราจะไปสู่วิธีเลิกอิจฉาและวิธีเอาชนะความหึงหวงในชีวิตแต่งงานขอให้เราพยายามทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของความหึงหวงในชีวิตแต่งงานและความไม่มั่นคงในชีวิตสมรส

อะไรคือพื้นฐานของความหึงหวง?

ปัญหาความหึงหวงเริ่มต้นด้วยความนับถือตนเองที่ไม่ดี คนขี้อิจฉาไม่รู้สึกถึงคุณค่าโดยกำเนิด

คู่สมรสที่ขี้อิจฉาอาจเก็บงำความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงเกี่ยวกับการแต่งงานไว้ พวกเขาอาจเติบโตมากับจินตนาการของการแต่งงานโดยคิดว่าชีวิตแต่งงานจะเป็นเหมือนที่เห็นในนิตยสารและภาพยนตร์

พวกเขาอาจคิดว่า“ ละทิ้งผู้อื่นทั้งหมด” รวมถึงมิตรภาพและงานอดิเรกด้วย ความคาดหวังของพวกเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ไม่มีเหตุผลในความเป็นจริง พวกเขาไม่เข้าใจว่าเป็นการดีสำหรับการแต่งงานที่คู่สมรสแต่ละคนต้องมีความสนใจภายนอกของตน

คู่สมรสที่ขี้อิจฉารู้สึกถึงความเป็นเจ้าของและความเป็นเจ้าของที่มีต่อคู่ของตนและปฏิเสธที่จะยอมให้หน่วยงานอิสระของพันธมิตรเพราะกลัวว่าอิสรภาพจะทำให้พวกเขาพบ“ คนที่ดีกว่า”

สาเหตุของความหึงหวงในชีวิตแต่งงาน

สาเหตุของความหึงหวงในชีวิตแต่งงาน

อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับความหึงหวงในความสัมพันธ์ ความรู้สึกอิจฉาริษยาก่อตัวขึ้นในตัวบุคคลเนื่องจากเหตุการณ์บางอย่าง แต่อาจยังคงเกิดขึ้นในสถานการณ์อื่น ๆ เช่นกันหากไม่จัดการอย่างรอบคอบในเวลาที่เหมาะสม

สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของความหึงหวงคือปัญหาในวัยเด็กที่ยังไม่ได้แก้ไข คู่สมรสที่ขี้อิจฉาอาจมีปัญหาในวัยเด็กที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขจากการแข่งขันกันระหว่างพี่น้อง การแข่งขันแบบนี้อาจเกิดขึ้นได้ในหมู่เพื่อนหรือกลุ่มเพื่อน

นอกเหนือจากปัญหาในวัยเด็กแล้วยังมีความเป็นไปได้ว่าพวกเขามีประสบการณ์ที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ครั้งก่อนด้วยการนอกใจหรือไม่ซื่อสัตย์

พวกเขาคิดว่าการตื่นตัว (อิจฉา) จะสามารถป้องกันไม่ให้สถานการณ์ซ้ำรอยได้ แต่กลับก่อให้เกิดความไม่มั่นคงในชีวิตสมรส

พวกเขาไม่รู้ว่าพฤติกรรมที่ไร้เหตุผลนี้เป็นพิษต่อความสัมพันธ์และอาจส่งผลให้คู่สมรสหนีไปได้ซึ่งจะกลายเป็นคำทำนายที่ตอบสนองตนเองได้ พยาธิวิทยาอิจฉาสร้างสถานการณ์ที่ผู้ทุกข์ยากพยายามหลีกเลี่ยง

ความหึงหวงทางพยาธิวิทยา

ความหึงหวงเล็กน้อยในการแต่งงานจะดีต่อสุขภาพ คนส่วนใหญ่ระบุว่าพวกเขารู้สึกหึงหวงเมื่อคู่ของพวกเขาพูดถึงความรักครั้งเก่าหรือรักษามิตรภาพที่ไร้เดียงสากับเพศตรงข้าม

แต่ความหึงหวงและความไม่มั่นคงในชีวิตสมรสมากเกินไปนั้นผิดปกติและอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นที่คนอย่าง O.J. ซิมป์สันเป็นสามีขี้อิจฉาและ Oscar Pistorius ในฐานะคู่รักขี้อิจฉา โชคดีที่ความหึงหวงทางพยาธิวิทยาประเภทนี้หาได้ยาก

คู่สมรสที่ขี้อิจฉาไม่เพียง แต่อิจฉาในมิตรภาพของคนรักเท่านั้น เป้าหมายของความหึงหวงในชีวิตแต่งงานอาจเป็นเวลาที่ใช้ในการทำงานหรือดื่มด่ำกับงานอดิเรกหรือเล่นกีฬาสุดสัปดาห์ เป็นสถานการณ์ใด ๆ ที่คนขี้หึงไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ดังนั้นจึงรู้สึกว่าถูกคุกคาม

ใช่มันไม่มีเหตุผล และเป็นเรื่องที่เสียหายมากเนื่องจากคู่สมรสสามารถทำเพียงเล็กน้อยเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับคู่ครองที่หึงหวงว่าไม่มีภัยคุกคาม“ ที่นั่น”

ความหึงหวงทำลายความสัมพันธ์

ความหึงหวงทำลายความสัมพันธ์

ปัญหาความหึงหวงและความไว้วางใจในชีวิตสมรสที่มากเกินไปจะทำให้งานแต่งงานที่ดีที่สุดลดน้อยลงเนื่องจากมันแทรกซึมทุกด้านของความสัมพันธ์

คู่ครองที่ขี้อิจฉาต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องว่าภัยคุกคามในจินตนาการนั้นไม่เป็นความจริง

คู่ครองที่ขี้หึงอาจใช้พฤติกรรมที่ไม่ซื่อสัตย์เช่นติดตั้งเครื่องบันทึกคีย์บนแป้นพิมพ์ของคู่สมรสแฮ็กบัญชีอีเมลผ่านโทรศัพท์และอ่านข้อความหรือติดตามพวกเขาเพื่อดูว่าพวกเขากำลัง 'ไปไหน' จริงๆ

พวกเขาอาจดูหมิ่นเพื่อนครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานของหุ้นส่วน พฤติกรรมเหล่านี้ไม่มีที่ในความสัมพันธ์ที่ดี

คู่สมรสที่ไม่อิจฉาริษยาพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพที่ได้รับการปกป้องอย่างต่อเนื่องโดยต้องคำนึงถึงการเคลื่อนไหวทุกครั้งที่ไม่ได้อยู่กับคู่สมรสของตน

ดูวิดีโอนี้:

ความหึงหวงสามารถไร้การเรียนรู้

ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการจัดการกับความหึงหวงในชีวิตแต่งงาน แต่คุณสามารถใช้มาตรการที่เหมาะสมเพื่อปลดเปลื้องรากลึกของความหึงหวง

ดังนั้นจะจัดการกับความหึงหวงในชีวิตแต่งงานอย่างไร?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดความหึงหวงไม่ให้ขัดขวางชีวิตแต่งงานของคุณ ขั้นตอนแรกคือการสื่อสาร คุณสามารถพยายามฝังใจในความสัมพันธ์ของคุณและปลอบใจคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับปัญหาที่รบกวนพวกเขา

นอกจากนี้หากคุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่ทำให้เกิดความหึงหวงในชีวิตสมรสคุณต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อควบคุมอารมณ์ของคุณ หากงานแต่งงานของคุณตกอยู่ในอันตรายคุณควรเข้ารับคำปรึกษาเพื่อช่วยแก้ปัญหารากเหง้าของความหึงหวง

พื้นที่ทั่วไปที่นักบำบัดของคุณจะให้คุณทำงาน ได้แก่ :

  • ตระหนักว่าความหึงหวงกำลังทำลายชีวิตแต่งงานของคุณ
  • ยอมรับว่าพฤติกรรมหึงหวงไม่ได้มาจากข้อเท็จจริงที่เกิดขึ้นในชีวิตสมรส
  • ลดความจำเป็นในการควบคุมคู่สมรสของคุณ
  • หยุดพฤติกรรมการสอดแนมและการเฝ้าระวังทั้งหมด
  • สร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองขึ้นใหม่ผ่านการดูแลตนเองและแบบฝึกหัดบำบัดที่ออกแบบมาเพื่อสอนว่าคุณปลอดภัยเป็นที่รักและมีค่าควร

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่มีระดับความหึงหวงในชีวิตแต่งงานที่ผิดปกติหรือเป็นคู่สมรสของคุณขอแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการช่วยชีวิตแต่งงานให้รอด

แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าการแต่งงานนั้นไม่สามารถช่วยได้ แต่การเข้ารับการบำบัดก็เป็นความคิดที่ดีเพื่อให้สามารถตรวจสอบและรักษารากเหง้าของพฤติกรรมเชิงลบนี้ได้ ความสัมพันธ์ในอนาคตที่คุณมีอาจเป็นความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน

แบ่งปัน: