เรียนรู้วิธีจัดการกับคู่หูที่หวาดระแวงและมีความสุข

เรียนรู้วิธีจัดการกับคู่หูที่หวาดระแวงและมีความสุข

ในบทความนี้

การมีความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยความทุ่มเทความไว้วางใจความซื่อสัตย์และศรัทธาในกันและกันควบคู่ไปกับความรักเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์

แต่ละคนมีความแตกต่างกันและเพื่อที่จะทำให้ความสัมพันธ์ประสบความสำเร็จเราต้องยอมรับคู่ของตนในแบบนั้น บางครั้งคู่รักก็เข้ากันได้ดีในขณะที่บางครั้งลักษณะอย่างหนึ่งอาจทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาอยู่ใกล้กัน

ความหวาดระแวงเป็นหนึ่งในลักษณะเหล่านั้น

ลองนึกภาพว่าคุณเป็นคู่ค้าที่ต้องการความมั่นใจทุกครั้งแอบฟังทุกการสนทนาตั้งคำถามกับการกระทำของคุณและมักไม่แสดงความไว้วางใจต่อคุณ คนหนึ่งอาจพยายามเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้ แต่การกระทำซ้ำ ๆ สามารถทำลายทุกสิ่งได้

ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำบางประการที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีจัดการกับคู่ครองที่หวาดระแวงและบุคลิกภาพ

Paranoia คืออะไร?

ก่อนที่เราจะพูดถึงวิธีจัดการกับบุคคลที่มีบุคลิกหวาดระแวงเรามาทำความเข้าใจก่อนว่าสิ่งนี้คืออะไร

เรามักสับสนระหว่างคำว่าหวาดระแวง กับคนที่สงสัยถูกกดขี่ไม่ไว้วางใจหรือรู้สึกว่าถูกเอาเปรียบ อย่างไรก็ตามมันมีมากกว่านั้น ลักษณะเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าบุคคลนั้นมีความนับถือตนเองต่ำเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายหรือมีประสบการณ์เชิงลบซึ่งส่งผลให้บุคลิกภาพดังกล่าว

คนที่หวาดระแวงพบว่ามันยากเกินกว่าที่จะเชื่อใจคนอื่น ๆ รอบตัวพวกเขา

สิ่งนี้มักทำให้พวกเขามีความสัมพันธ์ทางสังคมและส่วนตัวที่มั่นคงได้ยาก ความหวาดระแวงอาจเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ไม่กี่อย่าง เช่นโรคหลงผิดบุคลิกภาพหวาดระแวงและโรคจิตเภท มาดูความหมายกัน

โรคหลงผิด

คนที่ทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้จะมีความเชื่อที่หลงผิด พวกเขาจะไม่แสดงอาการป่วยทางจิตใด ๆ แต่จะเชื่อในสิ่งที่ไม่มีในความเป็นจริง ตัวอย่างเช่นพวกเขาเชื่อได้ว่าพวกเขาเป็นมกุฎราชกุมารของบางแห่งหรือมีความสัมพันธ์กับบุคลิกที่เป็นที่รู้จักที่พวกเขาไม่เคยพบ

ความผิดปกติของบุคลิกภาพที่หวาดระแวง

นี่เป็นความหวาดระแวงประเภทที่ไม่รุนแรงที่สุด คนที่ทุกข์ทรมานจากเรื่องนี้จะพบว่าเป็นเรื่องยากมากในการไว้วางใจผู้คนหรือโลก ผู้คนมักจะพัฒนาสิ่งนี้เนื่องจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ไม่ดี

โรคจิตเภทหวาดระแวง

นี่คือความหวาดระแวงอย่างรุนแรงซึ่งบุคคลนั้นประสบกับความหลงผิดที่แปลกประหลาดและดุร้ายที่สุด ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจรู้สึกว่าความคิดหรือชีวิตส่วนตัวของพวกเขาถูกถ่ายทอดทางโซเชียลมีเดียไปทั่วโลกผ่านสื่อบางประเภท คนสัมผัสกับภาพหลอนเช่นกัน

หลังจากที่เราได้ระบุถึงโรคหวาดระแวงที่พบบ่อยที่สุดแล้วเรามาดูวิธีจัดการกับคนหวาดระแวงกัน

การจัดการกับคู่หูที่หวาดระแวง

การจัดการกับคู่หูที่หวาดระแวง

หากคุณอาศัยอยู่กับคนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกจริตก็ควรเข้าใจ การเดินทางกับพวกเขาจะไม่ราบรื่น . จะมีบางครั้งที่คุณแค่อยากจะเดินออกจากทุกสิ่งและจะมีบางครั้งที่คุณทำไม่ได้เพราะมันขึ้นอยู่กับคุณ

ภายใต้สถานการณ์ที่รุนแรงเช่นนี้ความอดทนของคุณจะถูกทดสอบครั้งแล้วครั้งเล่า การทำตามสิ่งต่างๆจะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น

สนับสนุนและส่งเสริมให้ใช้ยา

เมื่อคุณระบุได้ว่าคู่ของคุณกำลังมีอาการหวาดระแวง สนับสนุนให้ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น . อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะไว้วางใจแพทย์และอาจปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามยา แต่คุณต้องโน้มน้าวใจพวกเขาให้ดี

อยู่กับพวกเขาเสมอและเป็นกำลังใจให้พวกเขาในทุกขั้นตอน การวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายและราบรื่นด้วยโรคนี้

กำหนดขอบเขตในความสัมพันธ์ของคุณ

ความไม่ไว้วางใจความสงสัยและความสงสัยอย่างต่อเนื่องเป็นลักษณะทั่วไปของความผิดปกตินี้

สิ่งนี้อาจรบกวนจิตใจคุณและคุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ใกล้ความสัมพันธ์ของคุณหลายครั้ง

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งดังกล่าวคุณควรกำหนดขอบเขตไว้จะดีกว่า

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและหารือเกี่ยวกับขอบเขตร่วมกัน วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงไม่ให้คู่ของคุณทำร้ายคุณในนามของโรคหวาดระแวง

ปรับปรุงการสื่อสารของคุณ

คุณอาจไม่รู้ตัว แต่ในหนึ่งวันเราพูดประโยคที่ไม่ชัดเจนหรือคลุมเครือ

เมื่อเราเริ่มใช้ชีวิตกับคนที่หวาดระแวงเราก็จะนึกถึงมัน ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการปะทะกันหรือจุดชนวนความหวาดระแวงของพวกเขาสิ่งสำคัญคือคุณต้องมีนิสัยในการพูดประโยคที่ชัดเจนถูกต้องและไม่คลุมเครือ

การทำตามนี้จะช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคู่ของคุณโดยไม่ปล่อยให้ความผิดปกติของพวกเขาเข้ามาระหว่างคุณทั้งคู่

เริ่มมุ่งเน้นไปที่ชีวิตทางสังคมที่มีสุขภาพดีและการดูแลตนเอง

การดูแลตัวเองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราทุกคน แต่เราถือว่าสิ่งนี้ได้รับการยอมรับ เมื่อคุณอยู่กับคนที่หวาดระแวงก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องใส่ใจกับมันอย่างใกล้ชิด เริ่มต้นด้วยการดูแลตนเองและกระตุ้นให้คู่ของคุณทำตามขั้นตอนของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีพลังบวกล้อมรอบตัวเองและคุณทั้งคู่จะรู้สึกดีขึ้น

ในทำนองเดียวกันคนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดระแวงก็ต้องการแยกตัวเองจากสิ่งรอบข้างเนื่องจากพวกเขาเชื่อว่าผู้คนไม่น่าไว้วางใจ สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณทั้งคู่ทำตามขั้นตอนของทารกในการมีชีวิตทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพ

ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนสนิท ทำให้คู่ของคุณเชื่อว่ามี คนที่ดูแลพวกเขาอย่างแท้จริง .

เราไม่มีทางรู้ว่าอนาคตจะมีอะไรให้เรา บางครั้งสิ่งต่างๆก็พลิกผันและสิ่งต่างๆกลับหัวกลับหางทำให้เราว้าวุ่นใจ ในสถานการณ์เช่นนี้เรามีสองทางเลือก ไม่ว่าจะวิ่งหนีหรือเผชิญหน้ากับมัน อย่างไรก็ตามเมื่อสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคนที่เรารักเราไม่สามารถทิ้งเรือได้ดังนั้นเราจึงต้องเผชิญกับสถานการณ์ดังกล่าว นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับคนที่หวาดระแวง ติดตามประเด็นเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความหวาดระแวง บุคคลหรือหุ้นส่วนชีวิตและสิ่งต่างๆจะดีขึ้นสำหรับคุณ

แบ่งปัน: