ทักษะการฟัง: เหตุใดจึงมีความสำคัญในความสัมพันธ์?
ในบทความนี้
- สิ่งที่ฟังมีความหมายจริงๆ
- ฉันฟังมากกว่าที่กำลังพูดอยู่หรือเปล่า?
- การสังเกตมีพลัง!
- ไม่ได้หมายถึงการเข้าใจประเด็นเสมอไป
คุณเคยคุยกับคนอื่นและรู้สึกว้าวุ่นใจจากการสั่นของริมฝีปากหรือไม่? ฉันไม่ได้พูดตัวสั่นเศร้าฉันกำลังพูดตัวสั่นที่คุณรู้ว่าพวกเขากำลังจะตาย! ตายแน่! พูดอะไรบางอย่างทันทีที่คุณหยุดพูด หรือพวกเขาทำจริงและเริ่มต้นด้วยการให้คำตอบเมื่อคุณไม่ได้ถามคำถาม เราทุกคนรู้จักบุคคลผู้คนและเมื่อสิ้นสุดการสนทนาเหล่านั้นก็เดินจากไปอย่างไม่เคยได้ยินและผิดหวัง เหมือนฟองความคิดใหญ่ว่างเปล่าเพราะแท้จริงแล้วไม่มีการแลกเปลี่ยนข้อมูล คุณกำลังพูด แต่ไม่มีใครฟังจริงๆและเพราะไม่มีใครฟังจริงๆคุณจึงปลด ในทุกขั้นตอนของการพัฒนาเราจะถูกถามว่า 'คุณกำลังฟังอยู่' บอกกับ 'โปรดฟัง' และเรียกร้อง 'ทำไมคุณไม่ฟังฉัน' ด้ายสีทองกำลังฟังอยู่ แต่ไม่มีใครระบุได้อย่างแท้จริงว่าหมายถึงอะไรหรือทำอย่างไร
การฟังเป็นพฤติกรรมการกระทำและตั้งแต่ยังเด็กเราเรียนรู้ว่าจะทำอย่างไรให้ดีเลือกหรือไม่ทำเลย ตอนนี้ใช่มีบางอย่างอยู่ระหว่างนั้นและเราทุกคนไม่สามารถฟังและฟังได้ดี 100% ตลอดเวลา พูดตามตรงนะลูก ๆ ของฉันพูดว่า 'แม่แม่แม่แม่ & hellip;' ซ้ำแล้วซ้ำเล่าฉันอาจหยุดฟัง แต่การฟังด้วยความตั้งใจและจุดประสงค์อย่างแท้จริงโดยไม่ต้องใช้มือกดปุ่ม 'ไป' ในตาคุณต้องเรียนรู้ การรับฟังการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไปและอาจกลายเป็นการต่อสู้ในความสัมพันธ์การแต่งงานและตัวเองเมื่อเวลาผ่านไปหลายปีและสถานการณ์ก็ยิ่งใหญ่ขึ้นและเครียดมากขึ้นและอาจสำคัญกว่าที่จะต้องรู้ว่า“ จะทำอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ” ณ จุดนี้ อาจจะ.
สิ่งที่ฟังมีความหมายจริงๆ
ในฐานะนักบำบัดงานเดียวของฉันคือรับฟังอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันและถือพื้นที่ให้อีกคนแบ่งปันแสดงความคิดเห็นและประมวลผลความคิดและคำถาม การฟัง แต่ยังได้ยินสิ่งที่กำลังพูดหรือไม่ได้พูดในเรื่องนั้น ทำงานเพื่อสนับสนุนไคลเอ็นต์ในการเชื่อมต่อจุดค้นหารูปแบบและทริกเกอร์และทำงานเพื่อแก้ปัญหาที่รู้สึกว่าสามารถบรรลุได้และมีประสิทธิผล งานของฉันคือ ไม่ เพื่อบอกลูกค้าของฉันว่าวิธีแก้ปัญหาคืออะไรหรือนั่งปากสั่นจนกว่าพวกเขาจะหยุดพูดเพื่อให้คำตอบที่ฉันคิดว่าฟังดูดี นั่นคือและจะไม่เป็นประโยชน์สำหรับใคร! ฉันกำลังฟังได้ยินและสังเกต ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะถึงเวลาของฉัน แต่ได้ยินคำว่าลงทุนในการเชื่อมต่อแทน
คู่รักใหม่เข้ามาในสำนักงานของฉันพูดคุยเกี่ยวกับการสื่อสารความต้องการและความคิดของพวกเขาและไม่รู้สึกว่าได้ยิน ไม่รู้สึกเหมือนคนที่พวกเขารักมีความสัมพันธ์หรือทำงานให้กำลังได้ยินพวกเขาหรือรับรู้ในสิ่งที่พวกเขากำลังพูดหรือถาม แต่กำลังรอให้พวกเขาหันมาถกเถียงขัดแย้งเปลี่ยนเส้นทางหรือเสนอทางออกแทน บางทีสิ่งที่คุณอยากทำก็แค่ระบายรู้สึกได้ยินและตรวจสอบความรู้สึกและอารมณ์ที่คุณมีรับรู้ถึงความคิดที่คุณยอมเสี่ยงที่จะแบ่งปันหรือเสนอเครดิตเพราะบางทีคุณอาจจะรู้จริงๆ กำลังพูดถึง
การเปิดเผยข้อมูลทั้งหมดฉันต่อสู้กับวัยรุ่นมาหลายปีเพื่อให้รู้สึกมั่นใจในความคิดและความคิดของฉันเมื่อฉันอยู่ในโรงเรียน เมื่อฉันพูดข้อมูลของฉันก็ไม่มีใครรับฟังและรับทราบ การยอมเสี่ยงเพื่อเสนอความคิดหรือตอบคำถามนั้นแลกมาด้วยการสังเกตและเห็นด้วยกับผู้อื่นเมื่อฉันไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันจริงๆ ฉันทำสิ่งนี้ในความสัมพันธ์และพบว่าฉันสูญเสียตัวเองสงสัยว่า“ ทำไมมันถึงไม่ได้ผล” ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันเรียนรู้ที่จะลงทุนในพลังแห่งการสังเกตและการยอมรับกลายเป็นการตั้งคำถามและการตั้งคำถามก็กลายเป็นความคิดเห็น ฉันเรียนรู้ว่าการฟังเป็นการแสดงเจตนาและการเชื่อมต่อและการทำงานเพื่อชะลอตัวลงในทุกด้านในชีวิตของเราไม่เพียง แต่สังเกตตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วยและสิ่งที่พวกเขากำลังพูดจริงๆอาจนำมาสู่
นี่คือบางสิ่งที่คุณต้องระวังเมื่อคุณกำลังฟังใครสักคน -
1. ฉันฟังมากกว่าที่กำลังพูดอยู่หรือเปล่า?
ช้าลงปลดจากสิ่งที่คุณ“ ต้องพูด” หรือประเด็นที่คุณต้องข้าม บางครั้งการสามารถเงียบเชื่อมต่อและรับฟังสิ่งที่ถูกถ่ายทอดออกไปจะทำให้ความคิดของคุณช้าลงเพื่อให้คำตอบของคุณคือสิ่งที่แบ่งปันกันจริง ๆ ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการให้รับฟัง ในการพูดฉันกำหนดและในการฟังฉันเชื่อมต่อ
2. การสังเกตมีพลัง !
การฟังเป็นเรื่องของการเงียบ แต่ยังเกี่ยวกับการนำเสนอด้วยภาพสิ่งกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อมและสิ่งที่ภาษากายของอีกฝ่ายกำลังบอกคุณในช่วงเวลานั้นด้วย มันเกี่ยวกับการสังเกตตัวเองเช่นกัน ฉันรู้สึกอย่างไรทางร่างกายและอะไรเป็นตัวกระตุ้น
3. ไม่ได้หมายถึงการมองข้ามประเด็นเสมอไป
การฟังไม่ได้เกี่ยวกับการเก็บคะแนนไม่เกี่ยวกับการตรวจสอบงานและไม่เกี่ยวกับว่าคุณรู้จักคนอื่นมากแค่ไหน หากคุณกำลังฟังคนอื่นคิดสิ่งเหล่านี้คุณอาจปิดหูและยิ้มด้วย อีกฝ่ายจะได้ประโยชน์มากขึ้น แต่คุณรับรู้ถึงสิ่งที่คน ๆ นั้นพูดและทำงานเพื่อเชื่อมโยงกับความหมายของ 'เบื้องหลัง' ใครบางคนจะรู้มากกว่าคุณเสมอและนั่นก็โอเคสุดยอดจริงๆ แต่การฟังสิ่งที่ใครบางคนพูด (ทางวาจาและทางสายตา) นั้นสำคัญมาก! การทำงานเพื่อไม่ให้มีรายการตรวจสอบอยู่ในใจเสมอไปหรือรายการงานที่คุณพยายามจะข้ามไป แต่แทนที่จะฟังด้วยความตั้งใจความรู้และการเชื่อมต่อไม่ว่าจะในทางใดก็เป็นประโยชน์
เรากำลังสอนอะไรตัวเองและลูก ๆ เกี่ยวกับการฟัง? ถ้าฉันเอาตัวเองเป็นตัวอย่างตอนที่ลูก ๆ กำลังคุยกับฉันฉันกำลังหยุดมองพวกเขาสบตาและมีส่วนร่วมไหม หรือฉันกำลังเคลื่อนไหวทำงานหลายอย่างพร้อมกันและตอบหรือแสดงความคิดเห็นในบางครั้งในลักษณะที่ไม่ค่อยสมเหตุสมผลกับคำถามที่พวกเขาถาม เราเรียนรู้ตั้งแต่ยังเด็กว่าจะฟังและมีส่วนร่วมอย่างไรสื่อสารอย่างไรและเข้าใจประเด็นของเรา วิธีที่ทักษะเหล่านั้นถูกจำลองหรือได้รับการยอมรับในสภาพแวดล้อมของเราคือสิ่งที่สะดวกสบายและ“ ถูกต้อง” และในทางกลับกันก็สามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์และการเชื่อมต่อโดยไม่ต้องตระหนักถึงสาเหตุ การฟังเป็นทักษะชีวิตเป็นสิทธิพิเศษที่จะได้รับฟังและเชื่อมต่อและใช้เวลาในการหยุดมองสบตาและเชื่อมโยงกับสิ่งที่กำลังพูดอย่างแท้จริง เป็นเรื่องเกี่ยวกับการจัดพื้นที่เพื่อรับความรู้เสนอข้อมูลเชิงลึกหรือเชิญชวนให้มีการระบายที่ดี สิ่งที่ไม่เป็นคือโอกาสที่จะได้รับฟังโดยไม่ให้โอกาสที่เท่าเทียมกับคนอื่น
แบ่งปัน:
