การป้องกันการแต่งงานที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: การระบุตัวกระตุ้นที่มีปัญหา

ป้องกันการแต่งงานที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

บางครั้งมีคนถามฉันว่าการทำงานเป็นนักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวทำให้ฉันหมดความหวังในการแต่งงานหรือไม่ สุจริตคำตอบคือไม่ ในขณะที่ฉันไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับความไม่พอใจความผิดหวังและการต่อสู้ซึ่งบางครั้งเป็นผลมาจากการพูดว่า“ ฉันทำ” การทำงานเป็นนักบำบัดทำให้ฉันเข้าใจถึงสิ่งที่ทำให้ (หรือไม่ได้ทำให้) ชีวิตแต่งงานมีสุขภาพดี

แม้แต่ชีวิตแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพก็เป็นงานหนัก

แม้แต่การแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพก็ไม่ได้รับผลกระทบจากความขัดแย้งและความยากลำบาก อย่างไรก็ตามด้วยการกล่าวเช่นนี้ฉันเชื่อว่าการต่อสู้บางอย่างที่คู่รักต้องเผชิญในชีวิตแต่งงานสามารถหลีกเลี่ยงได้เมื่อใช้สติปัญญาในการเลือกคู่ครอง ฉันไม่ได้พูดแบบนี้เพื่อสร้างความอับอายให้กับคู่รักที่กำลังประสบปัญหาในความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส ปัญหาไม่ได้เป็นสัญญาณของชีวิตแต่งงานที่ไม่แข็งแรงเสมอไป แม้ว่าคู่รักอาจแต่งงานด้วยเหตุผลที่เหมาะสมน้อยกว่า แต่ฉันเชื่อว่าการเยียวยาสามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตแต่งงานไม่ว่าจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์นั้นจะเป็นเช่นไรก็ตาม ฉันได้เห็นมัน

แรงจูงใจที่มีปัญหาเบื้องหลังการตัดสินใจแต่งงาน

วัตถุประสงค์ของบทความนี้คือการสร้างความตระหนักถึงแรงจูงใจที่เป็นปัญหาที่อยู่เบื้องหลังการตัดสินใจแต่งงาน ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยป้องกันการตัดสินใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ย่ำแย่หรือรีบร้อนซึ่งจะส่งผลให้เกิดการต่อสู้หรือเจ็บปวดโดยไม่จำเป็นในอนาคต สิ่งต่อไปนี้เป็นแรงจูงใจทั่วไปสำหรับการแต่งงานที่ฉันมักเห็นบ่อยที่สุดในคู่รักที่มีพื้นฐานการสมรสที่อ่อนแอ การมีรากฐานที่อ่อนแอก่อให้เกิดความขัดแย้งโดยไม่จำเป็นและทำให้ชีวิตสมรสมีโอกาสน้อยที่จะทนต่อแรงกดดันตามธรรมชาติที่อาจเกิดขึ้น

  • กลัวว่าจะไม่มีใครดีขึ้นมา

“ มีใครดีกว่าไม่มีใคร” บางครั้งก็เป็นความคิดพื้นฐานที่ทำให้คู่รักมองข้ามธงสีแดงของกันและกัน

เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณไม่ต้องการอยู่คนเดียว แต่มันคุ้มค่าไหมที่จะมอบชีวิตของคุณให้กับคนที่ไม่ปฏิบัติต่อคุณอย่างถูกต้องหรือไม่ทำให้คุณตื่นเต้น? คู่รักที่แต่งงานด้วยความกลัวที่จะเป็นโสดรู้สึกว่าพวกเขาตั้งรกรากในสิ่งที่สมควรได้รับหรือน้อยกว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการ ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องที่น่าผิดหวังสำหรับคู่สมรสที่รู้สึกว่าพวกเขาตกลงปลงใจ แต่เป็นเรื่องที่น่าเจ็บใจสำหรับคู่สมรสที่รู้สึกว่าตนถูกตัดสินด้วย จริงอยู่ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและไม่ยุติธรรมที่จะคาดหวังว่าคู่ครองของคุณจะเป็น อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะรู้สึกเคารพซึ่งกันและกันและมีความสุขซึ่งกันและกัน ที่เป็นจริง. หากคุณไม่รู้สึกแบบนี้ในความสัมพันธ์คุณทั้งคู่ก็น่าจะเดินหน้าต่อไปได้ดีกว่า

  • ความไม่อดทน

บางครั้งการแต่งงานถูกวางไว้บนแท่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัฒนธรรมคริสเตียน สิ่งนี้สามารถทำให้คนโสดรู้สึกว่าพวกเขาน้อยกว่าคนทั่วไปและสามารถกดดันให้พวกเขาเข้าสู่การแต่งงานอย่างเร่งรีบ

ความไม่อดทน

คู่รักที่ทำเช่นนี้มักให้ความสำคัญกับการแต่งงานมากกว่าการแต่งงานกับใคร น่าเสียดายที่หลังจากการสาบานของการแต่งงานพวกเขาอาจเริ่มตระหนักว่าพวกเขาไม่เคยรู้จักกับคู่ครองของตนจริง ๆ หรือไม่เคยเรียนรู้วิธีการทำงานผ่านความขัดแย้ง รู้จักคนที่คุณกำลังจะแต่งงานก่อนแต่งงาน หากคุณกำลังรีบเข้าสู่การแต่งงานเพื่อที่คุณจะรู้สึกว่ากำลังเริ่มต้นชีวิตคู่นั่นอาจเป็นสัญญาณที่คุณต้องชะลอตัวลง

  • หวังที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในคู่ของพวกเขา

ฉันได้ทำงานร่วมกับคู่รักหลายคู่ที่ตระหนักดีถึง“ ปัญหา” ที่กำลังก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตแต่งงานก่อนที่จะเดินไปตามทางเดิน “ ฉันคิดว่าจะเปลี่ยนไปเมื่อเราแต่งงานกัน” มักจะเป็นเหตุผลที่พวกเขาให้ฉัน เมื่อคุณแต่งงานกับใครสักคนคุณยินยอมที่จะคบและรักพวกเขาเหมือนที่พวกเขาเป็น ใช่อาจมีการเปลี่ยนแปลง แต่พวกเขาอาจจะไม่ หากแฟนของคุณบอกว่าเขาไม่ต้องการมีลูกก็ไม่ยุติธรรมที่จะโกรธเขาเมื่อเขาพูดแบบเดียวกันกับตอนที่คุณแต่งงาน หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนสิ่งสำคัญอื่น ๆ ของคุณให้เปิดโอกาสให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงก่อนแต่งงาน หากไม่เป็นเช่นนั้นให้แต่งงานกับพวกเขาก็ต่อเมื่อคุณสามารถผูกมัดกับพวกเขาได้เหมือนตอนนี้

  • กลัวคนอื่นไม่ยอมรับ

บางคู่แต่งงานเพราะกังวลมากเกินไปว่าจะผิดหวังหรือถูกคนอื่นตัดสิน คู่รักบางคู่รู้สึกว่าพวกเขาต้องแต่งงานเพราะทุกคนคาดหวังหรือไม่อยากเป็นคนที่เลิกหมั้น พวกเขาต้องการแสดงให้ทุกคนเห็นว่าถูกต้องและพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไปนี้ อย่างไรก็ตามความรู้สึกไม่สบายชั่วคราวจากการทำให้คนอื่นผิดหวังหรือถูกนินทาไม่ได้อยู่ใกล้ความเจ็บปวดและความเครียดจากการผูกมัดตลอดชีวิตกับคนที่ไม่เหมาะกับคุณ

  • ไม่สามารถทำงานได้อย่างอิสระ

แม้ว่าวิธี“ คุณทำให้ฉันเสร็จ” อาจใช้ได้ผลในภาพยนตร์ แต่ในโลกของสุขภาพจิตเราเรียกสิ่งนี้ว่า“ การพึ่งพาอาศัยกัน” ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ Codependency หมายถึงคุณได้รับคุณค่าและตัวตนของคุณจากบุคคลอื่น สิ่งนี้สร้างความกดดันที่ไม่ดีต่อสุขภาพต่อบุคคลนั้น ไม่มีมนุษย์คนใดสามารถตอบสนองทุกความต้องการของคุณได้อย่างแท้จริง ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นประกอบด้วยบุคคลที่มีสุขภาพดีสองคนที่แข็งแกร่งขึ้นด้วยกัน แต่สามารถดำรงอยู่ได้ด้วยตนเอง ลองนึกภาพคู่รักที่มีสุขภาพดีเหมือนคนสองคนจับมือกัน หากคนใดคนหนึ่งล้มลงอีกคนจะไม่ล้มลงและอาจจะรั้งอีกคนหนึ่งไว้ได้ ลองนึกภาพคู่รักที่พึ่งพาอาศัยกันเป็นคนสองคนหันหลังให้กัน ทั้งคู่รู้สึกถึงน้ำหนักของอีกฝ่าย หากคนใดคนหนึ่งล้มลงทั้งคู่ล้มลงและได้รับบาดเจ็บ หากคุณและคู่ของคุณต้องพึ่งพากันและกันเพื่อความอยู่รอดชีวิตสมรสของคุณจะเป็นเรื่องยาก

  • กลัวเวลาหรือพลังงานที่หายไป

ความสัมพันธ์คือการลงทุนที่จริงจัง พวกเขาใช้เวลาเงินและพลังงานทางอารมณ์ เมื่อคู่รักทุ่มทุนสร้างกันและกันเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงการเลิกรา มันคือความสูญเสีย ความกลัวที่จะเสียเวลาและพลังงานทางอารมณ์กับคนที่ไม่ได้เป็นคู่สมรสของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งในท้ายที่สุดอาจทำให้คู่รักตกลงที่จะแต่งงานกับการตัดสินที่ดีกว่าของพวกเขา อีกครั้งแม้ว่าการเลือกแต่งงานในช่วงที่เลิกรากันไปอาจจะง่ายกว่า แต่ก็จะนำไปสู่ปัญหาชีวิตสมรสมากมายที่สามารถหลีกเลี่ยงได้

หากคุณพอใจกับสิ่งเหล่านี้สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนที่จะทำพันธะสัญญาสมรส หากคุณแต่งงานแล้วอย่าเพิ่งสิ้นหวัง ยังมีความหวังสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ

ชีวิตสมรสที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถทำให้มีสุขภาพดีได้

แรงจูงใจในการแต่งงานในคู่รักที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไปรวมถึงการเคารพซึ่งกันและกันอย่างลึกซึ้งความชื่นชมยินดีอย่างจริงใจต่อ บริษัท ของอีกฝ่ายและเป้าหมายและคุณค่าร่วมกัน สำหรับพวกคุณที่ไม่ได้ผูกมัดให้หาคนที่มีคุณสมบัติในการสร้างคู่แต่งงานที่มีสุขภาพดีและพยายามเป็นคู่แต่งงานที่ดีต่อคนอื่น อย่าเร่งดำเนินการ คุณจะป้องกันตัวเองและผู้อื่นจากความเจ็บปวดทางอารมณ์โดยไม่จำเป็น

แบ่งปัน: