รับรู้ 3 สัญญาณสำคัญของการแต่งงานที่มีปัญหา

เป็นเรื่องธรรมดาที่การแต่งงานจะประสบความสำเร็จ แต่คู่ค้าบางรายรายงานว่าส่วนใหญ่ไม่มีความสุขและตัดสัมพันธ์กับการแต่งงานเป็นเวลาหลายปีก่อนที่พวกเขาจะขอความช่วยเหลือบางรูปแบบ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะประเมินว่าการแต่งงานกำลังมีปัญหาหรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าระดับการสื่อสารที่มีความหมายน้อยที่สุด อย่างไรก็ตามนี่คือสัญญาณเตือนทั่วไปว่าการแต่งงานของคุณ อาจ ตกที่นั่งลำบาก.

1. การโต้ตอบที่มีอารมณ์ต่ำเป็นนิสัย: การต่อสู้การวิพากษ์วิจารณ์และความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง

เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คนสองคนจะไม่เห็นหน้ากันดังนั้นการไม่ลงรอยกันจึงเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตามเมื่อความขัดแย้งกลายเป็นเรื่องปกติใหม่ก็ควรที่จะย้อนกลับไปสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้น เป็นเรื่องธรรมดาในวัฒนธรรมของเราที่จะฉายภาพอารมณ์ต่ำ ๆ ของเราเอง (ความโกรธความเศร้าความหงุดหงิดความไม่มั่นคง) ไปยังผู้อื่นโดยเฉพาะคนที่เรารักเราไม่เคยหยุดที่จะตั้งคำถาม:

• ถ้ามันได้ผลจริงขนาดนี้คนอื่นจะทำให้เรารู้สึกอะไรได้บ้าง?
• หากมีวิธีที่ดีกว่าในการปลอบประโลมตัวเองและรักษาความรู้สึกดีๆในความสัมพันธ์หลักของเรา?

การโต้ตอบกับอารมณ์ต่ำเป็นนิสัยสามารถทำได้หลายรูปแบบ สามารถแสดงออกได้ว่าเป็นการต่อสู้อย่างต่อเนื่องในสิ่งเดิม ๆ หรือแม้กระทั่งการเพิ่มขึ้นของการต่อสู้ที่มีพรมแดนติดกับการทำร้ายทางวาจา (หรือแม้แต่การทำร้ายร่างกาย) นอกจากนี้ยังสามารถแสดงในรูปแบบที่ละเอียดยิ่งขึ้นเช่นการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องหรือการพยายามเปลี่ยนแปลงหรือควบคุมพฤติกรรมของคู่ของคุณ สุกงอมด้วยการตัดสินและเห็นได้ชัดว่านำไปสู่การเสื่อมถอยของความปรารถนาดีในความสัมพันธ์

หากคุณอยู่ในการฝึกนิสัยนี้ฉันขอแนะนำให้คุณข้ามไปยังเส้นทางใหม่หากคุณมีความปรารถนาที่จะทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณเป็นไปด้วยดี

2. ขาดการเชื่อมต่อ

นอกจากนี้ยังมีหลายรูปแบบ ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นคือทั้งคู่ให้ความสำคัญกับเด็ก ๆ มากจนความสัมพันธ์ของพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน บ่อยครั้งที่ไม่ได้จนกว่าเด็ก ๆ จะโตขึ้นทั้งคู่จะตระหนักได้ว่าพวกเขาห่างกันแค่ไหน เมื่อคุณหยุดใช้เวลาร่วมกันหรือหยุดสื่อสารมันมี แต่จะทำให้ความรู้สึกแยกจากกันกว้างขึ้น

สัญญาณบอกเล่าของปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอีกประการหนึ่งคือการขาดการเชื่อมต่อที่ใกล้ชิด การขาดความใกล้ชิดเกี่ยวข้องกับการขาดการสัมผัสการจับมือการจูบการกอดและการมีเพศสัมพันธ์

ในเรื่องเซ็กส์โดยทั่วไปแล้วคู่นอนคนหนึ่งจะมีแรงขับทางเพศสูงกว่า สิ่งนี้ในตัวมันเองไม่ใช่ปัญหา ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อคู่นอนนั้นเริ่มรู้สึกว่าถูกปฏิเสธโดดเดี่ยวไม่มีใครรักและขาดการเชื่อมต่อจากคู่หูที่มีแรงขับทางเพศต่ำกว่า

3. การนอกใจ: เรื่องทางอารมณ์และร่างกาย (เพ้อฝันและทำให้เป็นจริง)

มีหลายเหตุผลที่บางคนอาจเลือกที่จะหลงทาง เหตุผลบางประการอาจเป็นความเบื่อหน่ายความปรารถนาความสนใจและความเสน่หาความตื่นเต้นในการเสี่ยงและอื่น ๆ

เป็นเรื่องธรรมดาที่เป็นสัญญาณของปัญหาชีวิตสมรส ความสัมพันธ์อาจช่วยเพิ่มความรู้สึกดีสารเคมีเช่นโดปามีนชั่วคราว แต่จะไม่เปลี่ยนความทุกข์ในชีวิตสมรสอย่างเห็นได้ชัด

สิ่งนี้มักจะทำให้สิ่งเลวร้ายยิ่งขึ้นโดยบั่นทอนความไว้วางใจเพียงเล็กน้อยที่มีอยู่แล้ว ฉันเคยเห็นคนโกงเพราะพวกเขาต้องการยุติเรื่องต่าง ๆ กับคู่ครองและไม่เห็นทางเลือกอื่นว่าจะทำอย่างไร

ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับบุคคลนั้น ในรัฐที่มีการหย่าร้าง“ ผิด” การกระทำนอกใจจะเพิ่มโอกาสที่จะถูกฟ้องร้องเรียกค่าเสียหายและอาจทำให้บุคคลนั้นเสียเปรียบในการยุติการหย่าร้าง

ด้วยเหตุนี้การแต่งงานที่ขาดการเชื่อมต่อจึงไม่ใช่เรื่องแปลกและไม่มีอะไรข้างต้นหมายความว่าทั้งคู่ถึงวาระและไม่สามารถตกหลุมรักกันได้ ฉันเห็นสิ่งนี้ตลอดเวลาในการทำงานของฉัน

มัน คือ ชัดเจนว่าในฐานะวัฒนธรรมเราต้องดูแลซึ่งกันและกันให้ดีขึ้นและรับฟังอย่างลึกซึ้งมากขึ้น

แนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้:

รับรู้ถึงอคติโดยธรรมชาติที่มนุษย์ทุกคนมี เรียนรู้พื้นฐานของการทำงานของสมอง

ฉันไม่ได้บอกว่าคุณต้องเป็นนักประสาทวิทยา แต่เรียนรู้วิธีการจำ ทำงานเช่นหรือผลกระทบทางกายภาพของการปฏิเสธ ในร่างกายมีประโยชน์อย่างมากเพราะช่วยให้คุณมาจากที่ที่เป็นกลางมากขึ้นในการมีปฏิสัมพันธ์กับคู่ของคุณ

คุณจะเริ่มเห็นความไร้เดียงสาในการกระทำของคู่ของคุณ (และแม้แต่ของคุณเอง)

เป็นเรื่องปกติที่จะพยายามแก้ไขคู่ของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สมจริง คุณไม่สามารถควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงบุคคลอื่นได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและ ที่ จะเปลี่ยนระดับความสุขของคุณ

แบ่งปัน: