เซ็กซ์ปกติ: 5 วิธีเซ็กส์สามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น

ในบทความนี้

• ประโยชน์ของออกซิโทซินสำหรับความสัมพันธ์
• ปลดปล่อยความเครียด
• ลองนึกภาพสถานการณ์ทั้งสองนี้:
• เพิ่มน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด
• สรุปแล้ว

คนส่วนใหญ่คิดว่าเซ็กส์ปกติเป็นกระบวนการสืบพันธุ์และมีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่ามันเป็นสิ่งที่สามารถช่วยให้คู่นอนสร้างสายสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพได้ สิ่งที่ผู้คนไม่รู้คือวิธีที่เซ็กส์สามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณได้

นอกเหนือจากการมีบทบาทในการสืบพันธุ์และการขยายพันธุ์แล้ว เพศปกติ สามารถช่วยได้แน่นอน สร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากขึ้น

คนส่วนใหญ่มักจะไม่พูดเรื่องเซ็กส์และเมื่อพูดถึงเรื่องเพศก็มักจะพูดด้วยน้ำเสียงแหบพร่า เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ที่จะป้องกันผู้ที่อายุน้อยกว่าจากการพูดคุยเรื่องเพศเพราะยังไม่ถึงวัย

อย่างไรก็ตามผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์และการแต่งงานควรทำให้เต็มที่ โอบกอดเพศที่แท้จริง เนื่องจากผลดีที่มีต่อความสัมพันธ์

ในฐานะผู้ใหญ่คุณต้องแน่ใจว่าฉันจะมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีขึ้นได้อย่างไร? และพยายามหาวิธีที่จะมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์

หนึ่ง ศึกษา ตรวจสอบกลุ่มคนหนุ่มสาว 163 คนเพื่อดูผลของการขาดเพศสัมพันธ์ที่มีต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา กลุ่มประกอบด้วยคู่รัก 60 คู่ (120 คน) และคนโสด 43 คน

นักวิจัยพบว่าคู่รักที่มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกมีฮอร์โมนออกซิโทซินในระดับสูงเมื่อเทียบกับคนโสด Oxytocin เป็นฮอร์โมนและสมองของคุณสร้างขึ้นหลังจากถึงจุดสุดยอด ออกซิโทซินหรือที่เรียกว่าฮอร์โมน“ ความสุข” หรือ“ ความรัก” มีผลต่อผลลัพธ์ที่สวยงามในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

การวิจัย แสดงให้เห็นว่าออกซิโทซินมีส่วนช่วยในการตอบสนองทางอารมณ์ในร่างกายของคุณซึ่งช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและแข็งแกร่ง ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ของฮอร์โมนที่มีต่อความสัมพันธ์

ประโยชน์ของออกซิโทซินสำหรับความสัมพันธ์

ความสุขและความผ่อนคลาย

ในอีก การวิจัย นักวิทยาศาสตร์พบว่าฮอร์โมนออกซิโทซินจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำสามารถมีอิทธิพลต่อการสร้างความสุขระหว่างคนสองคนในความสัมพันธ์ การศึกษาได้ตรวจสอบผู้เข้าร่วม 3800 คนและผลลัพธ์ก็คือการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำมีบทบาทสำคัญในความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากขึ้น

ทุกคนต้องการคู่ที่มีความสุขและผ่อนคลาย มีความสุขที่มาพร้อมกับการได้อยู่ร่วมกับคู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นและสิ่งนี้จะทำให้ความสัมพันธ์เจริญงอกงาม ในทางกลับกันคนที่โกรธจัดอาจเป็นเรื่องที่ไม่พึงปรารถนาที่จะอยู่ใกล้ ๆ

คนขี้โมโหแสดงท่าทีไร้เหตุผลและมีอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย ข้อผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คู่หูที่มีความสุขจะปล่อยให้สไลด์มีแนวโน้มที่จะซ้ำเติมคู่ที่ไม่มีความสุข

คู่ครองที่มีความสุขมากขึ้นมักจะออกนอกลู่นอกทางเพื่อทำให้คู่ของตนสบายใจขึ้นโดยการทำสิ่งต่างๆเช่น

1. ช่วยงานบ้าน
2. ซื้อดอกไม้และของขวัญอื่น ๆ
3. มีความเข้าใจและมีเหตุผลมากขึ้น

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่ใช่แค่เซ็กส์ใด ๆ เท่านั้นที่จะทำเพื่อสร้างความสุข เพศที่ถูกบังคับมีแนวโน้มที่จะทำในสิ่งที่ตรงกันข้ามและอาจทำให้คู่นอนไม่พอใจ

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับคู่รัก สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้ทั้งคู่ สนุกกับเซ็กส์ . ตัวอย่างบางส่วนของสิ่งต่างๆที่ทั้งคู่ทำได้มีดังนี้

1. เรียนรู้วิธีการมีเพศสัมพันธ์อย่างถูกวิธี
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งสองฝ่ายเข้ากันได้อย่างชาญฉลาดทางเพศ หุ้นส่วนบางคนชอบผจญภัยมากกว่าคนอื่น ๆ
3. การดูแลส่วนตัวเช่นความสะอาด

ปลดปล่อยความเครียด

หากคุณยังสงสัยว่าเซ็กส์สำคัญแค่ไหนในความสัมพันธ์เราหวังว่าจะคลายข้อสงสัยของคุณในส่วนนี้

ชีวิตประจำวันของเราเต็มไปด้วยสถานการณ์ที่ตึงเครียดไม่ว่าจะมาจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่ตึงเครียดการรับมือกับการนอนไม่หลับในคืนที่มีทารกแรกเกิดหรือปัญหาเรื่องเงิน สำนักงานส่วนใหญ่ที่มีหัวหน้าที่เข้มงวดมักจะมีเรื่องตลกที่แสดงให้เห็นว่าเจ้านายต้องมีเซ็กส์มากขึ้น

ความเครียด สามารถนำไปสู่ ความใคร่ลดลง ; อย่างไรก็ตามการควบคุมความเครียดสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับคุณได้

เพศปกติ สามารถช่วยคุณได้ ควบคุม ของคุณ ความเครียด และทำให้คุณอยากมีเซ็กส์มากขึ้นในที่สุด

ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์คน ๆ หนึ่งจะหายใจเข้าและหายใจออกลึก ๆ ในร่างกาย เทคนิคการหายใจลึก ๆ คือสิ่งที่ช่วยกำจัดความเครียดโดยการช่วยให้ร่างกายคลายความตึงเครียดที่ก่อให้เกิดความเครียดในร่างกายของคุณ

ทำให้พันธมิตรน่าสนใจ

คุณเคยคิดว่าเซ็กส์เป็นกิจกรรมทางกายเช่นการออกกำลังกายหรือไม่? เซ็กส์ก็คล้ายกับการวิ่งจ็อกกิ้งการเดินเร็วหรือขึ้นลงบันได

การวิจัย แสดงให้เห็นว่าเซ็กส์นั้นคล้ายคลึงกับการออกกำลังกายระดับปานกลางซึ่งสามารถช่วยรักษาน้ำหนักตัวเหล่านั้นได้ ถ้าคุณต้องการ เพื่อน้ำเสียง เหล่านั้น กล้ามเนื้อหน้าท้อง หรือ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน , มี การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำสามารถช่วยได้ .

มาเผชิญหน้ากัน ทุกคนต้องการคู่ครองที่น่าดึงดูดเมื่อต้องมีเซ็กส์ ในระหว่างความสัมพันธ์คู่ครองอาจได้รับเงินสักสองสามปอนด์ซึ่งอาจทำให้พวกเขาดูไม่น่าสนใจสำหรับอีกฝ่าย

การเพิ่มน้ำหนักมีส่วนทำให้ความสัมพันธ์หลาย ๆ อย่างพังทลายเพราะคนส่วนใหญ่ชอบมีเซ็กส์กับคนที่มีร่างกายกระชับ

ลองนึกภาพสถานการณ์ทั้งสองนี้:

การมีเซ็กส์กับคนท้องหย่อนยานซึ่งบริเวณขาหนีบคุณมองไม่เห็นด้วยซ้ำเพราะมีไขมันสะสมหลายม้วน

การมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่มีร่างกายกระชับซึ่งสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวก

จากสองสถานการณ์ใดที่น่าสนใจสำหรับคุณมากกว่ากัน

คนที่ฟิตร่างกายดูน่าสนใจกว่า บุคคลนั้นอาจอยู่ในสถานะที่จะมีความสุขกับเซ็กส์บ่อยขึ้นและอาจเต็มใจที่จะทดลองใช้สไตล์ต่างๆเพื่อไม่ให้เกิดความน่าเบื่อหน่าย

นอกจากจะช่วยให้คุณมีร่างกายที่กระชับแล้ว เพศปกติ ยังมีอีกมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น:

1. ช่วยคุณ หลีกเลี่ยงโรคเรื้อรัง เช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานหรือมะเร็ง
2. การปรับปรุงไฟล์ สุขภาพสมอง โดยช่วยให้คุณคิดชัดเจนมีสมาธิมากขึ้นหรือ ลดความวิตกกังวล

เพิ่มความมุ่งมั่น

การมีเพศสัมพันธ์ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวสามารถช่วยปรับปรุงระดับความมุ่งมั่นในความสัมพันธ์ได้ ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นทำให้เกิดความไว้วางใจในความสัมพันธ์และผลักดันให้คู่รักยังคงซื่อสัตย์ต่อกัน

วิธีหนึ่งที่จะทราบว่าคู่ของคุณหลงทางและมีเพศสัมพันธ์จากคนอื่นหรือไม่คือการสังเกตว่าพวกเขาตอบสนองต่อคุณทางเพศอย่างไร เป็นเรื่องยากที่คู่หูนอกใจจะมีเพศสัมพันธ์กับคุณหากพวกเขานอกใจและต้องการทำบ่อยๆ

คู่หูที่นอกใจมักจะหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์กับคุณและแม้ว่าเขา / เธอจะทำเช่นนั้นก็อาจไม่รู้สึกเป็นธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามคู่หูที่ซื่อสัตย์ดึงดูดคุณทางเพศและมีแนวโน้มที่จะสนุกกับการมีเซ็กส์กับคุณ ความไว้วางใจเกิดขึ้นเมื่อคุณสังเกตว่าคู่สมรสของคุณมีพฤติกรรมทางเพศอย่างไรต่อคุณและนี่คือสิ่งที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น

เพิ่มน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด

การหล่อลื่นทำให้เซ็กส์สนุกขึ้นสำหรับผู้หญิง การมีเพศสัมพันธ์กับผนังช่องคลอดที่แห้งอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและไม่น่าพอใจซึ่งเป็นสาเหตุที่ช่องคลอดของผู้หญิงต้องการน้ำหล่อลื่นที่เหมาะสม

ในระหว่างการกระตุ้นอารมณ์เยื่อบุช่องคลอดของผู้หญิงต่อมในช่องคลอดจะผลิตสารที่มีความหนืด สารนี้มีสีใสและเป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติระหว่างมีเพศสัมพันธ์

สารนี้ลื่นและทำให้ผู้หญิงมีเซ็กส์ได้สบายขึ้นมาก การขาดสารหล่อลื่นอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและแม้แต่น้ำตาในช่องคลอดซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอดได้

นอกเหนือจากการเจาะที่ง่ายขึ้นช่องคลอดที่มีน้ำหล่อลื่นอย่างเหมาะสมยังช่วยให้ผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างสนุกสนานมากขึ้นเพราะจะช่วยเพิ่มระดับความเร้าอารมณ์ สำหรับผู้ชายการหล่อลื่นช่วยให้เลื่อนเข้าไปในช่องคลอดได้ง่ายขึ้นซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการบาดเจ็บที่อวัยวะเพศขณะมีเพศสัมพันธ์

สรุปแล้ว

การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำมีบทบาทสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและสามารถช่วยเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวได้ สิ่งต่างๆเช่นการสร้างความไว้วางใจการช่วยเหลือในการผ่อนคลายสร้างความสุขและผ่อนคลายทำให้คู่นอนมีเสน่ห์และการหล่อลื่นผนังช่องคลอดสามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณยืนยาวได้นานขึ้น

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการมีเซ็กส์เพื่อประโยชน์นั้นอาจส่งผลร้ายต่อความสัมพันธ์ได้ การบังคับให้มีเพศสัมพันธ์หรือการยืนกรานในเรื่องเพศเมื่ออีกฝ่ายไม่เต็มใจอาจทำอันตรายได้มากกว่าผลดี อย่างไรก็ตามพันธมิตรสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยซึ่งทั้งสองฝ่ายสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้

การเรียนรู้วิธีการมีเซ็กส์อย่างถูกวิธีการเรียนรู้ว่าคู่ของคุณชอบอะไรหรือการดูแลตัวเองแบบส่วนตัวสามารถทำให้คู่รักเข้ากันได้เพื่อประโยชน์สูงสุด

หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนมี หลักสูตร มีอยู่บนอินเทอร์เน็ตที่สามารถให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับวิธีการมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นและสนุกสนานมากขึ้น

แบ่งปัน: