The Sirens 'Call: Breaking The Cycle of Emotional Abuse (ตอนที่ 3 จาก 4)

Empaths หรือผู้ที่มีแนวโน้มอ่อนไหวคิดมากมีน้ำใจและอบอุ่นมักเป็นสิ่งที่ถูกแสวงหาและได้รับการปลูกฝังจากบุคคลที่ทำร้ายอารมณ์ / จิตใจ

อย่างไรก็ตาม“ เหยื่อ” ของผู้ทำร้ายนั้นขยายขอบเขตไปไกลกว่าการเอาใจใส่และเกือบทุกคนสามารถติดบ่วงเข้าสู่พลังทำลายล้างได้ เพื่อให้เข้าใจวงจรของการล่วงละเมิดทางอารมณ์และพลวัตของการเป็น 'ผู้ถูกเลือก' สำหรับผู้ทำร้ายสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจแนวคิดของ การตอบโต้การพึ่งพา .

Codependency คือ นิสัยชอบเพิ่มคุณค่าในตนเองจากการทำให้คนอื่นพอใจหรือพยายามเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ ลูกพี่ลูกน้องที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักเรียกว่าการตอบโต้การพึ่งพาเป็นอีกด้านหนึ่งของเหรียญแห่งการพึ่งพาอาศัยกันซึ่งเป็นนิสัยของการได้รับคุณค่าในตนเองโดยการจัดการและควบคุมผู้อื่น การพึ่งพาการตอบโต้เป็นตัวเร่งสำคัญในการทดสอบวงจรการละเมิดอย่างต่อเนื่อง

เกิดอะไรขึ้นในการพึ่งพาตัวนับ

ในการพึ่งพาการตอบโต้ผู้ที่ถูกควบคุมจะคล้ายกับเบี้ยบนกระดานหมากรุกของผู้ทำร้าย

ผู้ทำทารุณกรรมไม่ได้มองว่าคนอื่นเป็นคน แต่เป็นเหมือนสิ่งของ - เหมือนภาชนะที่มี 'สิ่งของที่หลงตัวเอง' ซึ่งมีบทบาทในชีวิตของผู้ทำร้ายคือต้องสับกระดานหมากรุกให้เหมือนกับของจำนำ อุปทานที่หลงตัวเองเป็นชื่อที่ได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่องของความปรารถนาของผู้ทำร้าย

ในระยะสั้นเป้าหมายของแต่ละบุคคลที่ตอบโต้คือการเป็นเหยื่อของผู้อื่นเพื่อการยกย่องชมเชยความเห็นชอบการปรบมือและความสนใจที่ไม่มีการแบ่งแยกและเป็นเอกเทศ

หากคุณตกอยู่ในความคิดสร้างสรรค์นี้และเป็นแหล่งที่มาของอุปทานที่หลงตัวเองของคู่ของคุณมูลค่าของคุณจะวัดจากความสามารถในการจัดการและใช้เพื่อผลประโยชน์หรือความสุขของคู่ของคุณเท่านั้น

โปรดจำไว้ว่าเบี้ยก็เหมือนกับแชทเทลพวกมันจะใช้แล้วทิ้งหาก“ มีข้อตกลงที่ดีกว่าเกิดขึ้น” แต่จะถูกต่อสู้หากผู้ทำร้ายรู้สึกว่าพวกเขาสูญเสียการควบคุมแหล่งที่มาที่มีค่าของการหลงตัวเอง จากนั้นจะกลายเป็นวงจรแห่งการล่วงละเมิดที่เลวร้ายและไม่มีวันสิ้นสุดสำหรับคู่นอนที่ถูกทารุณกรรม

โดยพื้นฐานแล้วคุณมีมูลค่าต่ำหากคุณสามารถเปลี่ยนได้ง่าย แต่จะมีมูลค่าสูงกว่าหากไม่

หากคุณเป็นคนที่มีค่าหรืออาจเป็นแหล่งเดียวของอุปทานที่หลงตัวเองของคู่ค้าที่ไม่เหมาะสมพฤติกรรมที่ต้องพึ่งพาตอบโต้ของพวกเขาอาจกลายเป็นการควบคุมหรือคุกคามได้อย่างมาก และการมีลูกกับคู่นอนที่ไม่เหมาะสมสามารถก่อให้เกิดพฤติกรรมที่ท้าทายและเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากมีความพยายามที่จะออกจากความสัมพันธ์ซึ่งจะนำไปสู่วงจรการล่วงละเมิดทางอารมณ์ที่น่าเศร้า

หลีกหนีจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

การแนะนำการป้องกันหรือแนวทางที่ดีที่สุดในการทำลายวงจรเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพันธมิตรมีความโน้มเอียงที่ก้าวร้าวหรือทำลายล้าง (เช่นอารมณ์โกรธแค้นทำลายทรัพย์สิน) หรือมีแนวโน้มที่รุนแรง

การสนทนาโดยใช้คำสั่ง“ ฉัน” และ“ เรา” หรือการยืนหยัดเพื่อสิทธิ์ของคุณอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง / ปรับปรุงพฤติกรรมของผู้ละเมิดในระยะสั้น อย่างไรก็ตามประวัติศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าในกรณีส่วนใหญ่พฤติกรรมเก่า ๆ จะย้อนเวลากลับมาและมักจะทวีความรุนแรงขึ้นหากผู้ที่ล่วงละเมิดถูกคุกคามโดยความหวังที่คุณจะจากไป

Ultimatums ยังสามารถส่งผลให้เกิดการ 'เปลี่ยนแปลง' ในพฤติกรรม แม้กระนั้นสิ่งเหล่านี้ก็มีอายุสั้นเช่นกันและบ่อยครั้งที่การกลับไปสู่ตัวตนเก่าอาจเป็นการทำลายความสัมพันธ์ได้มากขึ้น การคุกคามที่จะออกไปโดยไม่มีวันบรรลุผลอาจทำให้ความจำเป็นในการควบคุมของผู้ละเมิดทวีความรุนแรงขึ้นซึ่งแปลเป็นการเพิ่มความถี่ความรุนแรงและระยะเวลาของการปะทุของการควบคุมของผู้กระทำผิด

อย่างไรก็ตามมีกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการทำลายวงจรของการล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ข้อเสนอแนะที่ตามมาขึ้นอยู่กับแนวคิดที่ว่าการให้คำปรึกษาคู่รักหรือการบำบัดแบบรายบุคคลมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหรือการปรับปรุงที่ จำกัด ในแบบไดนามิกและภัยคุกคามที่จะออกไปพยายามที่จะเอาใจหลีกเลี่ยงการโต้ตอบหรือโต้เถียงกับผู้ทำร้ายมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ พยายามควบคุมต่อไปและอาจทำให้การทำลายความสัมพันธ์ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

คำถามที่เน้นการแก้ปัญหามักก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ชัดเจนที่สุดจากคู่นอนที่ถูกทารุณกรรมเพื่อตัดวงจรของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ คำถามที่เน้นการแก้ปัญหาคือ: “ เมื่อรู้ว่าวันนี้เรารู้อะไรหากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์นี้จะอยู่ที่ไหนในปี คุณจะอยู่ที่ไหนในหนึ่งปี” คำตอบสำหรับคำถามนี้มักจะมีสองตัวเลือก

ประการแรกคือการอยู่ต่อและถูกลดโทษและควบคุมต่อไปแม้จะพยายามรีเซ็ตความสัมพันธ์หลายครั้ง ประการที่สองคือการออกจากความสัมพันธ์ซึ่งในที่สุดก็สิ้นสุดวงจรการล่วงละเมิด น่าเสียดายที่ไม่มีพื้นกลาง คุณเหลือแค่การยอมรับที่จะดำเนินชีวิตตามวงจรของการล่วงละเมิดหรือเลือกที่จะทำตามขั้นตอนที่จำเป็นในการทำลายวงจรการล่วงละเมิดทางอารมณ์

แบ่งปัน: