ขั้นตอนของการรักษาหลังจากการนอกใจเพื่อพักฟื้นด้วย After Effects ของเรื่องชู้สาว

ทุกคนที่ผ่านมันไปได้สำเร็จจะเห็นด้วย - การรักษาหลังจากการนอกใจมีไม่กี่ขั้นตอนที่คุณต้องผ่าน และพวกเขาทั้งหมดแข็งแกร่งและเจ็บปวด จนกว่าพวกเขาจะไม่อยู่อีกต่อไป และเราสัญญากับคุณ - คุณจะเอาชนะมันได้ เรารู้ว่านั่นเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณอาจต้องรู้ในขณะนี้สำหรับผู้ที่ทรยศโดยคนที่ตนรักด้วยวิธีนี้ดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่มีวันดีขึ้น มันจะ.

ทำไมการนอกใจจึงเจ็บมาก

หากคุณพูดคุยกับใครก็ตามที่มีประสบการณ์นอกใจคู่ของพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ด้วยกันหรือแยกจากกันไม่ว่าพวกเขาจะพยายามซ่อมบำรุงหรือแค่ทิ้งความสัมพันธ์ไว้ข้างหลังคุณก็จะได้ยินสิ่งหนึ่งอย่างแน่นอนนั่นคือสิ่งหนึ่งที่เจ็บปวดที่สุด สิ่งที่ต้องผ่าน ดูเหมือนจะค่อนข้างเป็นสากลแม้ว่าจะมีบางวัฒนธรรมที่อาจไม่น่าแปลกใจหรือทรยศมากเท่ากับในวัฒนธรรมตะวันตก

สาเหตุที่ต้องตกอยู่ภายใต้แรงกดดันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคน ๆ หนึ่งคือคำถามทางวัฒนธรรมและวิวัฒนาการ วัฒนธรรมสมัยใหม่ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่คู่สมรสคนเดียวอย่างน้อยก็ในช่วงเวลาที่ทั้งสองตัดสินใจแต่งงานกัน หมายความว่าคุณได้ตัดสินใจที่จะอุทิศเวลาและความรักทั้งหมดของคุณให้กับคน ๆ หนึ่งเพื่อสร้างชีวิตด้วยกันเพื่อผ่านทุกสิ่งอย่างทีมที่ไม่มีวันแตกสลาย และเรื่องหนึ่งก็ทำให้ความคิดนี้กลายเป็นแก่นแท้

นอกจากนี้ไม่เพียง แต่เป็นประเด็นจากมุมมองทางสังคมวิทยาเท่านั้น การพูดทางชีววิทยาเราอาจไม่ได้ถูกทำให้เป็นคู่สมรสคนเดียว กระนั้นเมื่อชีววิทยามารวมกับพัฒนาการทางวัฒนธรรมของเราในฐานะสปีชีส์ก็ส่งผลให้เกิดวิวัฒนาการที่มาพร้อมกับความหึงหวงและความต้องการที่จะครอบครองคู่ของเราอย่างครบถ้วน ทำไม? เนื่องจากการนอกใจทำให้การสืบพันธุ์ของเรายุ่งเหยิงหรืออย่างแม่นยำยิ่งขึ้นกับความเป็นอยู่ที่ดีของลูกหลาน - เมื่อเราพบคู่ที่สมบูรณ์แบบแล้วเราไม่ต้องการให้ลูกหลานของเราแข่งขันกันด้วยรหัสพันธุกรรมที่เหนือกว่า

แต่เมื่อนำคำอธิบายทั้งหมดนี้มาพิจารณาสิ่งที่เราเหลืออยู่ก็คือความจริงง่ายๆ - ในระดับส่วนตัวการนอกใจคู่ของเราก็เจ็บปวดอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน มันเป็นเรื่องของความไว้วางใจที่ไม่ดี มันเป็นปัญหาของการไม่รู้สึกปลอดภัยอีกต่อไปเมื่ออยู่กับบุคคลนั้น มันสั่นคลอนความนับถือตัวเองของเราจนถึงแก่น มันสามารถทำลายชีวิตเราทั้งชีวิต และมันเป็นเพียงการเผาไหม้รูในความกล้าของเรา

ขั้นตอนของการรักษาหลังจากการนอกใจ

การผ่านกระบวนการเยียวยาหลังจากการนอกใจแตกต่างจากการฟื้นตัวจากความสูญเสียส่วนตัวเมื่อมีคนใกล้ชิดคุณเสียชีวิต เพราะมีบางอย่างตาย และสมมติว่าตอนนี้สิ่งที่ดีกว่าอาจเกิดขึ้นจากมัน แต่คุณจะต้องผ่านขั้นตอนของการเสียใจกับความสัมพันธ์ความไว้วางใจและเรื่องอื่น ๆ อีกมากมาย

ช่วงเวลาแรกที่คุณรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ว่ามันจะออกมาเป็นสีน้ำเงินหรือมีลางสังหรณ์มาหลายเดือน (หรือหลายปี) คุณจะต้องผ่านการปฏิเสธอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ มันสะเทือนใจ! โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยังมีข้อสงสัยบางอย่าง แม้ว่าคุณจะเห็นด้วยตาหรือได้ยินจากคู่ของคุณโดยตรงคุณอาจกำลังค้นหาคำอธิบายอื่นอย่างเมามัน

กระนั้นเมื่อเห็นได้ชัดว่าไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณในฐานะมนุษย์ทุกคนอาจจะรู้สึกโกรธที่ไม่สามารถอธิบายได้ และน่าเสียดายที่เวทีนี้มีแนวโน้มที่จะกินเวลานานมาก อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ปล่อยให้มันกลายเป็นพยาธิสภาพความโกรธเป็นส่วนที่จำเป็นในกระบวนการบำบัดของคุณเพราะมันช่วยให้คุณแสดงออกถึงความเจ็บปวดและความคิดทั้งหมดของคุณ

เมื่อคุณจัดการกับความโกรธได้แล้วคุณจะไปสู่การต่อรอง ในเรื่องของความรักขั้นตอนนี้อาจมีได้หลายรูปแบบ แต่ทุกอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณออกจากสถานการณ์อย่างที่เป็นอยู่ อย่างไรก็ตามวิธีนี้ไม่ได้ผล สิ่งที่ต้องเกิดขึ้นคือให้คุณไปยังส่วนต่อไปของกระบวนการบำบัดซึ่งก็คือภาวะซึมเศร้า ฟังดูแปลก แต่เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการนี้เพราะหลังจากที่ภาวะซึมเศร้าสามารถเข้าสู่ขั้นตอนสุดท้ายซึ่งก็คือการยอมรับ การยอมรับที่จะเปลี่ยนแปลงเราตลอดไปและหวังว่าจะดีขึ้น

จะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่รู้สึกดีขึ้น

ในขั้นตอนเหล่านี้คุณมีสิทธิ์ที่จะไม่รู้สึกว่าตัวเองรับมือได้ อย่าลำบากกับตัวเองและอย่าพยายามบังคับตัวเองให้ผ่านขั้นตอนที่เราพูดถึงไปอย่างรวดเร็ว อาจใช้เวลาเป็นปี และถ้ามันฟังดูไม่น่าสนใจก็แค่จำไว้ว่ามันเป็นเส้นทางที่แน่นอนในการรู้สึกดีอีกครั้งมันอาจจะใช้เวลาสักครู่ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเองอย่าลังเลที่จะไปพบนักจิตอายุรเวช - ไม่มีความละอายที่จะขอความช่วยเหลือหลังจากที่ชีวิตของคุณได้รับผลกระทบครั้งใหญ่

แบ่งปัน: