เคล็ดลับสำหรับคู่รักเมื่อทั้งคู่มีอาการป่วยทางจิต
ในบทความนี้
- ความท้าทาย
- เมื่อทั้งคู่สัมผัสกับเฟสในเวลาเดียวกัน
- ค่ารักษาพยาบาลที่เพิ่มขึ้นสองเท่า
- บางครั้งเวลา 24 ชั่วโมงก็ดูเหมือนน้อยสำหรับคุณทั้งคู่
- กลเม็ดเคล็ดลับในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี
- สื่อสารบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
- พัฒนาสัญญาณและคำพูดที่ปลอดภัยในการสื่อสารระหว่างกัน
ในความสัมพันธ์สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือความเจ็บป่วยทางจิต บ่อยครั้งเราไม่สนใจสถานะสุขภาพจิตของคู่ของเรา เรามองหาการครอบครองและรูปลักษณ์ทางกายภาพทั้งหมด
การจะอยู่ร่วมกับคนที่มีอาการป่วยทางจิตนั้นคุณทั้งคู่ต้องทำงานหนักมากกับความสัมพันธ์ของคุณ อย่างไรก็ตามหากทั้งคู่มีอาการป่วยทางจิต?
พลวัตทั้งหมดของความสัมพันธ์มีวิวัฒนาการในกรณีเช่นนี้
คุณทั้งคู่ควรทำหน้าที่เป็นระบบสนับสนุนซึ่งกันและกันและต้องรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิตของกันและกัน ความพยายามและความทุ่มเทจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อคุณทั้งคู่พบความเจ็บป่วยทางจิตของกันและกัน ดังนั้นเราจึงนำเสนอความท้าทายและเคล็ดลับบางประการที่คุณทั้งสองควรรู้
ความท้าทาย
เรามักเพิกเฉยต่อความเจ็บป่วยทางจิตและความท้าทายที่นำมาสู่ความสัมพันธ์
แต่การที่ทั้งคู่ต้องทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตทุกอย่างเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า: ความต้องการที่จะเข้าใจและความท้าทาย
เมื่อทั้งคู่สัมผัสกับเฟสในเวลาเดียวกัน
ตามจริงแล้วไม่มีใครสามารถคาดเดาได้ว่าเมื่อไรและอะไรจะทำให้จิตใจพังทลาย ในคู่รักคู่อื่น ๆ ที่หนึ่งในนั้นมีความเจ็บป่วยทางจิตสถานการณ์จะแตกต่างกัน ไม่ว่ายังไงก็จะมีคนที่ใจเย็นและมีสติและรู้ว่าจะจัดการกับสถานการณ์อย่างไร
อย่างไรก็ตามเมื่อทั้งคู่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตสถานการณ์ที่เราจะสงบลงเกี่ยวกับสถานการณ์นั้นอาจเกิดขึ้นได้ยาก ดังนั้นสิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจรูปแบบและรักษาวงจร
วัฏจักรนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งกำลังผ่านการพังทลายอื่น ๆ ถือทุกอย่างอย่างเหมาะสมและรักษาความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่ให้ขาดจากกัน สิ่งนี้อาจเป็นไปไม่ได้ในทันทีที่จะเข้าสู่วงจรนี้ แต่ถ้าคุณทั้งคู่เต็มใจที่จะลองคุณก็จะหาทางออกได้อย่างแน่นอน
ค่ารักษาพยาบาลที่เพิ่มขึ้นสองเท่า
ความเจ็บป่วยทางจิตต้องใช้เวลาในการรักษา
เมื่อพิจารณาถึงความแพงของการรักษาที่ได้รับเมื่อทั้งคู่มีอาการป่วยทางจิตค่ารักษาพยาบาลอาจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วกว่าที่คาดไว้
ภาระที่เพิ่มขึ้นในการรักษาค่ารักษาพยาบาลของทั้งคู่อาจดูน่าสยดสยองต่อการเงินในครัวเรือนโดยรวม แต่ถ้าคุณต้องการสานต่อความสัมพันธ์คุณต้องหาทางออก คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญของค่าใช้จ่ายและมองหาสิ่งที่สำคัญได้
นอกจากนี้ลองเก็บเงินไว้สำหรับสิ่งที่คุณรัก ท้ายที่สุดคุณไม่ต้องการให้ความเจ็บป่วยทางจิตกลายเป็นคนร้ายในชีวิตที่สมบูรณ์แบบของคุณ
บางครั้งเวลา 24 ชั่วโมงก็ดูเหมือนน้อยสำหรับคุณทั้งคู่
เมื่อคุณพยายามยึดมั่นในทุกสิ่งและต้องการทำให้สิ่งต่างๆดำเนินไปในเชิงบวกคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่แม้เวลา 24 ชั่วโมงจะน้อยลงสำหรับคุณทั้งคู่
สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับคู่รักอื่น ๆ ที่บางครั้งพบว่าไม่มีความรักระหว่างทั้งคู่ อย่างไรก็ตามหากคุณทั้งคู่เป็น ยินดีที่จะเอาชนะความท้าทายนี้ แล้วมีทางออก
ออกกำลังกายร่วมกัน. พยายามถนอมช่วงเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดที่คุณมีใน 24 ชั่วโมงนั้น
ที่จะคอยจุดประกายระหว่างคุณทั้งคู่
กลเม็ดเคล็ดลับในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี
คนฉลาดบางคนเคยพูดว่า 'มีทางแก้ปัญหาทุกอย่าง แต่คุณต้องมีความเต็มใจที่จะเห็นมัน' แม้ว่าทั้งคู่จะมีอาการป่วยทางจิตและอาจต้องเผชิญกับความท้าทายบางอย่างในความสัมพันธ์ แต่ก็มีเคล็ดลับที่ยังช่วยได้ คุณรักษา ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ .
สื่อสารบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
สิ่งหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงไม่ว่าจะมีหรือไม่มีอาการป่วยทางจิตก็คือไม่มีการสื่อสารกัน การสื่อสารคือกุญแจสู่ความสำเร็จ แม้แต่ไฟล์ นักบำบัด ขอแนะนำให้คุณเปิดใจกับคู่ของคุณทุกครั้งที่คุณมีปัญหาทางจิตใจ
สื่อสารบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและคุณรู้สึกอย่างไรจะช่วยลดปัญหาได้ครึ่งหนึ่ง
สิ่งนี้จะเสริมสร้างความไว้วางใจและความซื่อสัตย์ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและยาวนาน ดังนั้นหากคุณมีวันที่เลวร้ายให้พูด
พูดคุยกับคู่ของคุณถ่ายทอดให้พวกเขา นอกจากนี้หากคุณคิดว่าคู่ของคุณยังไม่เปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้ถามคำถาม
พัฒนาสัญญาณและคำพูดที่ปลอดภัยในการสื่อสารระหว่างกัน
อาจเกิดขึ้นจากการที่คุณคนใดคนหนึ่งไม่เต็มใจที่จะสื่อสารเลย
ในสถานการณ์เช่นนี้การมีสัญลักษณ์ทางกายภาพหรือคำที่ปลอดภัยสามารถใช้เพื่อบอกให้คนอื่นรู้ว่าคน ๆ นั้นรู้สึกอย่างไร
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์หากคุณคนใดคนหนึ่งมีอารมณ์แปรปรวนมากขึ้นหรือไม่สามารถแสดงความรู้สึกผ่านคำพูดได้ นอกจากนี้ยังสามารถหลีกเลี่ยงการปะทะกันทางร่างกายในช่วงที่จิตเสีย
ถอยออกมาเมื่อใดก็ได้และให้พื้นที่กับคู่ของคุณในการฟื้นตัว
ใช่จำเป็นที่คุณจะต้องยืนหยัดกับคู่ของคุณทั้งในด้านดีและด้านไม่ดี แต่ไม่ควรหมายความว่าคุณกำลังบุกรุกพื้นที่ของพวกเขาเพื่อกู้คืนจากเฟส
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นคุณต้องนึกถึงสัญญาณและคำพูดที่ปลอดภัยที่จะใช้ในการถ่ายทอดเมื่อคุณต้องการพื้นที่ในการฟื้นตัว ยิ่งไปกว่านั้นส่วนอื่น ๆ ควรถอยออกและให้พื้นที่ที่จำเป็น ความเข้าใจซึ่งกันและกันนี้เป็นสิ่งที่จะเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ
แบ่งปัน:
