คุณค่าของความขัดแย้งในความสัมพันธ์

ในบทความนี้

• แล้วคุณจะทำอย่างไรเมื่อเป็นเช่นนั้น?
• คู่ของคุณตั้งใจที่จะทำร้ายคุณหรือไม่?
• เป็นโอกาสที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
• ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งสามารถจัดการกับความแตกต่างได้
• วิธีจัดการความขัดแย้งในความสัมพันธ์

หากมีการรับประกันอย่างใดอย่างหนึ่งในความสัมพันธ์ใด ๆ คุณก็จะมีไม่ช้าก็เร็ว ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ ที่ที่คุณและคู่ของคุณจะทำร้ายกัน

บางทีสิ่งเหล่านี้ ความขัดแย้งความสัมพันธ์ จะไม่เกิดขึ้นบ่อยเกินไปและแน่นอนว่าจะต้องมี แต่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณทั้งคู่จะพูดอะไรที่ไร้ความรู้สึกเพิกเฉยต่อคำขอหรือไม่ทางใดก็ทางหนึ่งสร้างความทุกข์ใจ

ความขัดแย้งในความสัมพันธ์เป็นผลมาจากความขัดแย้งในความสัมพันธ์ที่มักเกิดจากปฏิสัมพันธ์เชิงลบความไม่สงบทางอารมณ์และความแตกต่างในความคิดเห็นหรือบุคลิกภาพ

การละทิ้งความเสียใจอาจทำให้มีสาเหตุสำคัญหลายประการที่แสดงให้เราเห็น เหตุใดความขัดแย้งจึงสำคัญหรือเหตุใดความขัดแย้งจึงดีต่อความสัมพันธ์

ความขัดแย้งในความสัมพันธ์สามารถนำสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในตัวเราออกมาได้ แต่ก็สามารถสะท้อนให้เห็นว่าเราเป็นใครในส่วนลึกของแต่ละบุคคล ความขัดแย้งในความสัมพันธ์สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกว่าคุณรู้จักคู่ของคุณดีแค่ไหน

ยิ่งไปกว่านั้นความขัดแย้งในความสัมพันธ์ยังทำให้เรามีโอกาสที่จะรู้ว่าเราทำได้ดีแค่ไหน จัดการความขัดแย้งในความสัมพันธ์

ดังนั้นแม้ว่าจะไม่มีใครสนุกกับการขัดแย้งกัน แต่ v ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ และไม่ควรทำลายความสำคัญของความขัดแย้งในความสัมพันธ์

นี่คือสาเหตุบางประการที่ทำให้ความขัดแย้งในความสัมพันธ์มีความสำคัญมาก

1. คุณจะทำอย่างไรเมื่อเป็นเช่นนั้น?

บูดบึ้งตีกลับกลายเป็นก้าวร้าว? และหากเป็นเช่นนั้นคุณคิดว่าการสนทนานั้นขับเคลื่อนไปข้างหน้าสร้างช่องว่างในการแก้ไขปัญหาหรือปฏิกิริยาของคุณเป็นเพียงการทำให้ลึกลงหรือปัดสวะการบาดเจ็บ

อย่าขังตัวเองอยู่ในเปลือกหอย สุขภาพแข็งแรง ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่คุณทั้งสองได้รับโอกาสในการระบายอารมณ์ของคุณ

หากคุณหยุดแสดงความเป็นตัวเองความโกรธจะส่งผลให้เกิดความขุ่นเคืองภายในและในเวลาต่อมาและทำให้การก้าวข้ามผ่านความขัดแย้งนั้นยากขึ้นมาก

2. คู่ของคุณตั้งใจที่จะทำร้ายคุณหรือไม่?

สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาคือคู่ของคุณตั้งใจจะทำร้ายคุณจริงหรือไม่ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างความเล็กน้อยโดยไม่ได้ตั้งใจและความพยายามโดยเจตนาที่จะเข้าไปใต้ผิวหนังของคุณ

ก่อนที่จะโต้กลับให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อแยกแยะว่าอะไรอยู่เบื้องหลังการโจมตีหรือการละเว้น ในความสัมพันธ์ที่ดีการโจมตีโดยไตร่ตรองไว้ล่วงหน้าเป็นเรื่องที่หายาก

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพิจารณา วิธีจัดการกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์ คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้ความขัดแย้งเป็นข้ออ้างในการปะทะกับคู่ของคุณเพื่อพยายามที่จะได้รับแม้กระทั่งการล่วงละเมิดในอดีตของพวกเขา

3. เป็นโอกาสที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

แม้ว่าจะไม่มีเจตนาทำร้าย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าความเสียหายจะไม่เกิดขึ้น

แต่นี่คือข่าวดี: ความเจ็บปวดการบาดเจ็บความผิดหวังและการก้าวพลาดเหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นโอกาสในการเติบโตส่วนบุคคลเท่านั้น แต่เมื่อจัดการด้วยความอ่อนไหวสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณให้แน่นแฟ้นและทำให้ความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นระหว่างคุณกับคู่ของคุณ

ในทางตรงกันข้ามลองนึกภาพคู่รักที่ใช้ชีวิตของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นจุดดิบหรือบาดแผลเก่า ๆ ของกันและกัน

ความสัมพันธ์แบบนี้จะไม่ใช้งานและไม่มีชีวิตชีวาเพียงใดมีเพียงแผ่นไม้อัดบาง ๆ ที่น่ารื่นรมย์เท่านั้นที่จะรักษามันไว้และมีภูเขาแห่งปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขอยู่ข้างใต้?

ไม่เพียง แต่คุณควร ประเมินสาเหตุของความขัดแย้ง กับคู่ของคุณ แต่กับตัวคุณเองด้วย ไตร่ตรองอารมณ์ของคุณและดูว่าสาเหตุของความขัดแย้งนั้นคืออะไรและคุณจะแก้ไขได้อย่างไร

4. ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งสามารถจัดการกับความแตกต่างได้

ดังนั้นหากคุณไม่เคยต่อสู้ไม่เคยถูกันในทางที่ผิดคุณจะต้องใช้ชีวิตของคุณในการเขย่งเท้าไปรอบ ๆ เพื่อที่จะไม่เสี่ยงต่อการกระตุ้นซึ่งกันและกัน

นั่นไม่เพียง แต่จะเป็นสูตรอาหารสำหรับความสัมพันธ์ที่ตายแล้วในน้ำเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ไม่มีโอกาสเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับจุดดิบของคู่ของคุณเพื่อที่คุณจะได้จัดการกับพวกเขาอย่างเปิดเผยและเห็นอกเห็นใจ

และด้วยการเปิดเผยจุดดิบเหล่านั้นคุณแต่ละคนมีโอกาสที่จะเข้าใจและประมวลผลด้วยตนเองได้ดีขึ้น

หลังจากจัดตั้ง ทำไม เป็นความขัดแย้งที่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี ให้เราดูว่าคุณจะจัดการกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์ด้วยวิธีที่สร้างสรรค์ได้อย่างไร

วิธีจัดการความขัดแย้งในความสัมพันธ์

เพื่อให้ความขัดแย้งส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณคุณจำเป็นต้องรู้ วิธีจัดการกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์

1. ซื่อสัตย์และตรงไปตรงมา

ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ใหม่หรือเก่า คู่รักพบว่ายากที่จะตรงต่ออารมณ์และความคาดหวังจากคู่ของตน

พวกเขามักจะเลือกการแสดงออกทางอ้อมท่าทางและแม้กระทั่งพัฒนานิสัยเพื่ออยากให้พวกเขาไม่มีความสุขและต้องการความสนใจจากคู่ของตน

สาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าวอาจมาจากสาเหตุหลายประการซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละคู่

• คู่นอนคนหนึ่งอาจกลัวที่จะแสดงอารมณ์และความรู้สึกของตนเพราะกลัวว่าจะถูกครอบงำหากเรื่องบานปลายไปสู่การโต้แย้ง
• พวกเขาอาจกำลังทดสอบคู่ของตนเพื่อดูว่าพวกเขารู้จักพวกเขาดีแค่ไหน
• พวกเขาอาจพยายามเบี่ยงเบนประเด็นโดยการเปลี่ยนหัวข้อทำให้พวกเขาตระหนักถึงความผิดพลาด แต่ยืนกรานเกินกว่าที่จะยอมรับมัน

โง่พอ ๆ กับเหตุผลเหล่านี้ทางอ้อมเช่นนี้ วิธีจัดการความขัดแย้ง ยับยั้งความสามารถของคุณในการแก้ไขความขัดแย้งเท่านั้น ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่ไม่ว่าจะเกิดความขัดแย้งใดก็ตามคุณจะต้องไม่นิ่งเฉยจากปัญหาที่อยู่ในมือ

ดูด้วย: ความขัดแย้งของความสัมพันธ์คืออะไร?

2. การฟังที่ใช้งานอยู่

แนวคิดของการฟังอย่างกระตือรือร้นมีหลายวิธีกลายเป็นกลุ่มก้อน เป็นคุณสมบัติหรือลักษณะนิสัยอย่างหนึ่งที่จำเป็นและจำเป็นในเกือบทุกแง่มุมของชีวิตคน

อย่างไรก็ตามไม่ว่าคำนี้จะถูกโยนทิ้งไปอย่างไม่เป็นทางการคุณต้องตระหนักว่ามันเป็นและจะมีความสำคัญมากเสมอเมื่อพยายาม แก้ไขความขัดแย้งในความสัมพันธ์

วิธีหนึ่งที่จะทำให้การขัดจังหวะซึ่งกันและกันเป็นโมฆะและป้องกันความเข้าใจผิดคือการใช้ตัวจับเวลาและกำหนดเวลา 5 นาทีให้กับพันธมิตรแต่ละฝ่ายเพื่อพูดถึงสันติภาพของพวกเขา

ในช่วงห้านาทีนั้นพวกเขาจะไม่ถูกขัดจังหวะและอีกฝ่ายจะฟังและจดบันทึกด้วย

เมื่อ 5 นาทีสิ้นสุดลงบุคคลต่อไปจะถามคำถามเพื่อค้นหาข้อเท็จจริงและชี้แจงสิ่งที่พวกเขาเข้าใจจากการสนทนาจนถึงตอนนี้

ซึ่งจะช่วยในการหลีกเลี่ยงการสื่อสารที่ผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น ตอนนี้พันธมิตรอีกคนได้รับโอกาสให้พูดในอีก 5 นาทีข้างหน้า

กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ จนกว่าทั้งคู่จะตกลงกันได้

แบ่งปัน: