จะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณหยุดพยายาม

การดึงน้ำหนักที่ตายแล้วกำลังหมดแรง หวังว่าคุณจะไม่ต้องเคลื่อนย้ายศพจริง แต่บางทีคุณอาจจำครั้งสุดท้ายที่เด็กวัยหัดเดินของคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียวอย่างเต็มที่และคุณต้องลากพวกเขาหรือครั้งสุดท้ายที่มีคนหลับในจุดที่ไม่ดี ยากกว่าการเคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์หรือร้านขายของชำมาก คู่รักหลายคู่ที่ฉันเห็นอย่างน้อยก็มีความมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงในระดับหนึ่ง แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งไม่อยู่

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าพวกเขาเช็คเอาต์ทั้งหมดแล้ว?

คุณได้ร้องขอการเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะอย่างละเอียดหรือตรงไปตรงมา คุณเคยถามตัวเองว่า ‘ฉันจะทำอย่างไรให้พวกเขามีความสุขมากขึ้น’ คุณพยายามเป็นคู่หูที่ดีขึ้นและดีขึ้น และทั้งหมดนี้แทบไม่มีการตอบสนองใด ๆ จากคู่ของคุณ บ่อยครั้งสิ่งเล็ก ๆ ในเชิงบวกที่พวกเขาเคยทำเพื่อแสดงความรักของพวกเขาหยุดลง หรือที่แย่กว่านั้นคือพวกเขาเริ่มทำสิ่งที่เป็นลบสร้างความเจ็บปวดและไม่ตอบสนองต่อคำขอของคุณให้หยุด โดยปกติขั้นตอนนี้จะใช้เวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นก่อนที่คุณจะรู้ในที่สุดว่าพวกเขาดูเหมือนจะไม่สนใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณเบื่อหน่ายกับการร้องไห้ขอทานและรู้สึกผิดหวัง

มีอะไรที่ฉันพอจะทำได้บ้าง? ฉันรู้สึกเหมือนได้ลองทุกอย่างแล้ว

อันดับแรกในฐานะที่ปรึกษาฉันจะบอกว่าถ้าคุณยังไม่ได้ขอให้คุณทั้งคู่หาผู้เชี่ยวชาญมาช่วยซ่อมแซมความสัมพันธ์ หากพวกเขาปฏิเสธฉันขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมด้วยตัวคุณเอง! คุณผ่านอารมณ์ที่ยากลำบากมาเป็นเวลานานและคุณต้องการใครสักคนที่จะช่วยคุณแยกแยะความรู้สึกความต้องการของคุณและวิธีจัดการกับชีวิตกับคู่หูที่ถูกเช็คเอาต์

ไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรือกับมืออาชีพให้ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:

1. ฉันบอกให้พวกเขารู้อย่างชัดเจนว่าฉันรู้สึกอย่างไร?คนส่วนใหญ่มักคิดว่า ‘พวกเขาควรรู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร!’ แต่เชื่อฉันเถอะพวกเขาอาจไม่รู้ว่าระดับความรู้สึกของคุณจริงจังแค่ไหน บางครั้งพวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าคุณกำลังเริ่มนึกถึง D-word

2. มีการบล็อกเพื่อดำเนินการต่อหรือไม่?หากเงินแน่นอาจทำให้รู้สึกว่า Date Night ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าคุณจะต้องการเงินเท่าไรก็ตาม การใช้ตรรกะบางอย่างอาจช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกไม่สบาย

3. ฉันรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?หลายต่อหลายครั้งฉันเคยเห็นคนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการปฏิเสธ (โดยปกติจากการบาดเจ็บในอดีตกับคนอื่น ๆ ) และไม่ได้รักคู่ของพวกเขาอย่างแท้จริง อีกครั้งนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณรักและต้องการรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณไว้จริงหรือหากคุณมีปัญหากับการถูกทอดทิ้ง

เมื่อคุณทำตามคำตอบเหล่านี้คุณอาจเข้าใจว่าคุณอาจต้องยอมรับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้หากคุณยังไม่พร้อมที่จะแยกจากกัน และก็ไม่เป็นไรเช่นกัน เป็นเรื่องปกติที่จะหยุดขอทานและพยายามและรอดูว่าการเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นเองหรือไม่ ในฐานะที่ปรึกษาฉันได้เห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นจากสีน้ำเงิน

ระหว่างนี้ฉันต้องทำอย่างไร

เข้าใจว่าคุณเคยผิดหวังและเจ็บปวด ถามตัวเองว่าคุณละเลยอะไรในตัวเองโดยมุ่งเน้นให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง? ในฐานะที่เป็นลูกค้าผู้ชายคนหนึ่งของฉันบอกว่าดีที่สุด“ ฉันเสียเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของฉันไปโดยสิ้นเชิงที่พยายามทำให้คนอื่นมีความสุข” ฉันเคยเห็นลูกค้าที่เลิกนัดทางการแพทย์และทันตกรรมด้วยซ้ำ! มุ่งเน้นไปที่การเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณ นอกจากนี้คุณได้ถ่ายทอดประสบการณ์อะไรบ้างเนื่องจากคู่ของคุณไม่ต้องการเข้าร่วมกับคุณ ไปคอนเสิร์ตนั่นหนังร้านอาหารนั่น เรียนสกีวันหยุดพักผ่อนการผจญภัยครั้งนั้น สิ่งที่คุณพลาดไปได้สร้างความขุ่นเคืองและนั่นไม่เคยช่วยซ่อมแซมสิ่งต่างๆ

ฉันไม่ได้บอกว่าคุณต้องยอมแพ้กับคู่ของคุณฉันแค่บอกว่าในตอนท้ายของวันคุณยังต้องรับผิดชอบต่อความสุขของตัวเองดังนั้นอย่าเสียตัวไปในกระบวนการ!

แบ่งปัน: