การล่วงละเมิดทางวาจาคืออะไร: วิธีรับรู้และหลีกเลี่ยงการตีด้วยวาจา

ในบทความนี้

• เหตุใดการล่วงละเมิดทางวาจาจึงเกิดขึ้น
• การล่วงละเมิดทางวาจาคืออะไร
• ทำความเข้าใจกับคนที่ไม่เหมาะสม
• วิธีตอบสนองต่อการล่วงละเมิดทางวาจา

เป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่จะต้องรู้ว่าอะไรคือการล่วงละเมิดทางวาจาเพื่อระบุลักษณะที่แท้จริงของความสัมพันธ์ของคุณและทำความเข้าใจว่ามันกำลังพิสูจน์ได้ว่าเป็นการละเมิดหรือไม่

ดังนั้นก่อนที่เราจะเจาะลึกถึงสัญญาณการล่วงละเมิดทางวาจาผลของการล่วงละเมิดทางวาจาและวิธีจัดการกับการล่วงละเมิดทางวาจาเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการระบุการละเมิดด้วยวาจาในคำที่ง่ายที่สุด

คำจำกัดความการล่วงละเมิดทางวาจาง่ายๆสามารถ: ใช้คำพูดอย่างระมัดระวังเพื่อแสดงให้เห็นถึงบุคคลในแง่ลบได้ดีที่สุด

การทำร้ายทางวาจาอาจเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์การแต่งงานในที่ทำงานในโรงเรียนในวิทยาลัยหรือในหมู่สมาชิกในครอบครัว

เหตุใดการล่วงละเมิดทางวาจาจึงเกิดขึ้น

บ่อยครั้งที่ผู้ที่ถูกล่วงละเมิดไม่ทราบว่าตนละเมิด ภูมิหลังของการล่วงละเมิดมักจะอยู่ลึกลงไปในวัยเด็กของพวกเขาเมื่อพวกเขาเรียนรู้วิธีสื่อสาร

หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายทำร้ายกันหรือกับเด็กคนที่โตแล้วจะคิดว่าวิธีที่พวกเขาสื่อสารกันเป็นวิธีปกติ

ผู้ที่ถูกทำร้ายด้วยวาจารู้ดีถึงความแตกต่างระหว่างเหยื่อและผู้ทำร้าย แต่ปัญหาที่แท้จริงคือพวกเขาคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่คนหนึ่งในนั้นจะต้องอดกลั้นและอีกคนต้องควบคุมตลอดเวลา

ดังนั้นไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่รู้เกี่ยวกับการล่วงละเมิด แต่พวกเขาคิดว่านี่เป็นทางเลือกเดียวของพวกเขาเนื่องจากทางเลือกอื่นคือการถูกทำร้ายตัวเองโดยไม่เข้าใจว่าชีวิตไม่ใช่สีดำและสีขาวและไม่มีใครต้องถูกทำร้าย

สาเหตุอื่น ๆ อาจเป็นปัญหาในการจัดการความโกรธการขาดความเห็นอกเห็นใจการติดสุราหรือยาเสพติดและความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงอื่น ๆ

การล่วงละเมิดทางวาจาคืออะไร

การล่วงละเมิดทางวาจามีความสามารถหลากหลาย

นี่คือตัวอย่างบางส่วนของการล่วงละเมิดทางวาจา

• การวิพากษ์วิจารณ์
• โทษ
• ความคิดเห็นเหน็บแนม
• ดูหมิ่น
• การเรียกชื่อ
• การตัดสิน
• กล่าวหา
• กำกับ
• การจัดการ
• การตอบโต้
• การถอนข้อมูล

การล่วงละเมิดทางวาจาประเภทอื่น ๆ ได้แก่ ไม่รับผิดชอบต่อการกระทำของตน และการประพฤติมิชอบ กระทำในลักษณะที่เอื้ออำนวย ราวกับว่าพวกเขาเหนือกว่าคุณและรู้ดีกว่า บุคคลที่ไม่เหมาะสมจะ พยายามหลีกหนีจากความผิดทางอาญาของพวกเขาโดยผ่านการเฆี่ยนตีด้วยวาจาเป็นเรื่องตลก

การล่วงละเมิดทางวาจาอาจทำให้เจ็บปวดพอ ๆ กับการทำร้ายร่างกาย เมื่อมีความรุนแรงทางวาจาอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคเครียดหลังการบาดเจ็บและการล่มสลายทางจิตใจอย่างรุนแรงสำหรับภรรยาที่ล่วงละเมิดทางวาจาหรือสามีที่ล่วงละเมิดทางวาจา

การล่วงละเมิดทางวาจาเหล่านี้เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวเราและบางครั้งอาจเกิดกับเรา แต่เราไม่สังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้เพราะกุญแจสำคัญในการเป็นผู้ทำร้ายทางวาจาที่“ ประสบความสำเร็จ” นั้นไม่ควรเปิดเผยเป็นรายเดียวแทนที่จะให้โทษเสมอ ซักถามและบ่นเหยื่อ

ทำความเข้าใจกับคนที่ไม่เหมาะสม

สำหรับเหยื่อในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางวาจานั้นยากที่จะเข้าใจและให้อภัยผู้ที่ล่วงละเมิดเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา

คนทุกคนที่ต้องใช้ชีวิตหรือใช้เวลาหลายชั่วโมงกับผู้ที่ทำร้ายด้วยวาจาอาจมีบาดแผลทางอารมณ์ที่รุนแรง

แล้วจะรับมือกับคนประเภทนี้อย่างไร?

นักบำบัดอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด การปฏิบัติอย่างมืออาชีพจะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าอะไรเป็นเรื่องปกติและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมคืออะไรและสอนวิธีสื่อสารกับคนที่พวกเขารักและห่วงใย

การพยายามพูดคุยกันอย่างสมเหตุสมผลเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาอาจเป็นประโยชน์ในบางกรณี แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้ละเมิดทางวาจาไม่เข้าใจเหตุผล หรือมีคำตอบที่ชัดเจนว่าการล่วงละเมิดทางวาจาคืออะไรดังนั้นจึงยากมากที่คุณจะทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ

ทำแบบทดสอบนี้เพื่อดูว่าคุณกำลังประสบกับการล่วงละเมิดทางวาจาในชีวิตแต่งงานหรือความสัมพันธ์:

วิธีตอบสนองต่อการล่วงละเมิดทางวาจา

คุณต้องเข้าใจว่าอะไรคือการล่วงละเมิดทางวาจาและระบุสัญญาณของการล่วงละเมิดทางวาจาในความสัมพันธ์เพื่อที่คุณจะได้เตรียมตัวให้พร้อม

แต่“ เหตุผล” ไม่ใช่คำศัพท์ในพจนานุกรมของผู้ละเมิด ดังนั้นจะหยุดการล่วงละเมิดทางวาจาได้อย่างไร?

• แนวป้องกันที่ดีที่สุดของคุณคือ ขีดเส้นให้ชัดเจนเกินกว่าที่การละเมิดนั้นมากเกินไป
• แจ้งให้ผู้ละเมิดทราบว่าคุณจะไม่ดำเนินการตามปกติ และจะไม่ปล่อยให้พวกเขาปฏิบัติกับคุณเช่นนั้น
• “ หยุดแค่นั้น” คือคำตอบที่ดี ในหลายกรณี. ใช้มัน.

หากไม่ได้ผลและความพยายามทั้งหมดของคุณในการแก้ไขปัญหาล้มเหลวให้นึกถึงการละทิ้งคนที่ไม่เหมาะสมด้วยวาจาก่อนที่มันจะสายเกินไป

การทำทุกอย่างด้วยตัวเองอาจดูน่ากลัวอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องพึ่งพาคู่สมรสที่ไม่เหมาะสมด้วยวาจาหรือมีลูกกับพวกเขา

เป็นเรื่องที่ท้าทายไม่แพ้กันหากผู้ทำร้ายเป็นเพื่อนร่วมงานสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดหรือเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายสังคมออนไลน์ของคุณ

เพื่อนและครอบครัวแม้ว่าพวกเขาจะให้ความสำคัญกับผลประโยชน์สูงสุดของคุณก็อาจไม่สามารถให้คำแนะนำที่ไม่มีเหตุผลและเครื่องมือที่เหมาะสมในการหยุดการล่วงละเมิดทางวาจาในชีวิตสมรสหรือจัดการกับการล่วงละเมิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์หรือที่ทำงานได้

เนื่องจากเป็นการยากที่จะสังเกตเห็นได้ยากกว่าการทำร้ายร่างกายที่ชัดเจนหรือมองเห็นได้จึงต้องใช้ทักษะเฉพาะในการจัดการกับมัน ติดต่อนักบำบัดผู้เชี่ยวชาญที่น่าเชื่อถือและสามารถรับฟังเรื่องราวของคุณช่วยตรวจสอบอารมณ์ของตัวเองและแนะนำวิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

เข้าใจว่า เป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมกับคนที่ไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนทัศนคติที่ไม่เหมาะสมของพวกเขา ดังนั้นจึงควรปล่อยให้เป็นไปตามแผนที่วางไว้และอย่าหยุดชะงัก

ข้อความนำกลับบ้านสำหรับเหยื่อของการล่วงละเมิดทางวาจาคือไม่ว่าจะเป็นสถานที่ทำงานหรือความสัมพันธ์การยุติการเชื่อมโยงกับผู้ทำร้ายเป็นวิธีเดียวที่จะหยุดการรุกรานทางวาจาในความสัมพันธ์

แบ่งปัน: