การรับมือกับการติดสาร – ถาม & ตอบ

นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากการสัมภาษณ์กับพวกเขาเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับการติดสารเสพติดของคนที่คุณรัก

ในบทความนี้

ซูซาน ฮอมเก รู้โดยตรงว่าการมีคนที่คุณรักที่กำลังดิ้นรนกับการเสพติดเป็นอย่างไร ภรรยาและแม่ของลูกสี่คน ชีวิตของเธอพลิกผันอย่างคาดไม่ถึงในรูปแบบของการเสพติดของลูกชายของเธอ เฮย์เดน และโศกนาฏกรรมอื่นๆ ในครอบครัวที่ตามมาซึ่งสอนเธอ—หนทางที่ยากลำบาก—ความท้าทายในการใช้ชีวิตร่วมกับโรคนี้ หนังสือของเธอ, Healing Scarred Hearts: เรื่องราวของครอบครัวเรื่องการเสพติด การสูญเสีย และการค้นหาแสงสว่าง (กลุ่มสำนักพิมพ์หนังสือสีน้ำตาล) , บันทึกประสบการณ์นี้ ตอนนี้ เธอหวังว่าจะไม่เพียงแต่สร้างความตระหนักและความเข้าใจในการติดยา แต่ยังให้ความหวังและการเยียวยาหลังจากการสูญเสีย งานวิจัยของเธอ ประสบการณ์ในการประชุมเพื่อการบำบัด และเวลาที่ใช้อยู่ร่วมกับผู้เป็นที่รักที่ติดยา เพื่อช่วยให้เธอสามารถพูดเรื่องนี้จากมุมมองส่วนตัวที่ลึกซึ้ง วันนี้ Hoemke เป็นวิทยากรในที่สาธารณะและเป็นเจ้าของบริษัทพัฒนาผลิตภัณฑ์ เธออาศัยอยู่ในเมืองดัลลาส รัฐเท็กซัส กับสามีของเธอ คาร์ล และลูกสาวคนสุดท้อง โอลิเวีย ในขณะที่ลูกที่โตแล้วอีกสองคนของเธอ แลนดอนและมิแรนดา อาศัยอยู่ในออสติน

นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากการสัมภาษณ์กับพวกเขาเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับการติดสารเสพติดของคนที่คุณรัก

คุณช่วยเล่าให้เราฟังได้ไหมว่าช่วงชีวิตแต่งงานของพวกเขาจะเป็นอย่างไรบ้างเมื่อต้องรับมือกับการเสพติดในแง่ของอารมณ์ ความเศร้าโศก และการเยียวยา

เมื่อประสบกับสถานการณ์ใหม่ๆ ที่คาดไม่ถึง และเรียกร้องในชีวิตคู่ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณทั้งคู่ไม่พร้อมสำหรับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น เป็นไปได้มากว่าคุณไม่เคยฝันว่าจะอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้ มันสำคัญมากที่จะต้องฟังซึ่งกันและกันและค้นหาวิธีรวมจุดแข็งของคุณตั้งแต่เริ่มต้น เราทุกคนล้วนมีจุดแข็งและจุดอ่อน ดังนั้นการดึงจุดแข็งเข้าหากันจะช่วยลดโทษซึ่งกันและกันเมื่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดบานปลาย .

ด้านล่างนี้คืออารมณ์บางช่วงที่คาดหวังได้หากต้องรับมือกับการใช้สารเสพติดและโรคของการเสพติด

1. อารมณ์

การปฏิเสธว่ามีปัญหามักจะแบ่งปันกันในระยะแรกโดยทุกคนที่เกี่ยวข้อง เมื่อชีวิตดำเนินไปอย่างราบรื่น คุณไม่ได้เตรียมใจให้พร้อมรับวิกฤติ การปฏิเสธทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งตัวเปิดใช้งาน และนี่หมายความว่าคุณน่าจะเป็นคนที่จ่ายค่ายาของพวกเขาแต่ยังไม่ตระหนัก เมื่อสถานการณ์รุนแรงขึ้น หลักฐานเพิ่มเติมจะปรากฏขึ้น และคุณอาจรู้สึกตกใจและสงสัย

ความสับสน ความโกรธ ความละอาย และความรู้สึกที่พื้นผิวไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องเปิดใจให้คู่สมรสและครอบครัวของคุณทำงานร่วมกันผ่านวิกฤตและรับความช่วยเหลือ เช่นเดียวกับที่คุณทำกับโรคอื่นๆ ความหวังมีอยู่ว่าทุกอย่างจะกลับสู่สภาวะปกติ ความสงสัยจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อคุณเห็นคนที่คุณรักต่อสู้ดิ้นรน

2. ความเศร้าโศกและการเยียวยา

ทุกคนย่อมมีวิธีทุกข์ของตัวเอง และ เราต้องเคารพสิ่งนี้ สำหรับบางคน การแสดงอารมณ์ทำให้เกิดความโล่งใจในขณะที่บางคนต้องการเวลาเงียบๆ อยู่คนเดียวเมื่อต้องรับมือกับความเศร้าโศก และ การรักษา เราทุกคนควรรู้สึกว่าสามารถมีปฏิกิริยาเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องตัดสิน ร้องไห้ พูด เขียน ร้องเพลง นั่งคิดเงียบๆ ฟังเพลง และ การฟังกันและกันเป็นวิธีที่ครอบครัวของเราเสียใจ และ เริ่มกระบวนการบำบัดรักษา

สามีจะสนับสนุนภรรยาและมารดาที่เผชิญความท้าทายในการมีบุตรได้อย่างไร?

มารดารู้จักลูกของตนดีที่สุดเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้น การรับฟังและใส่ใจกับข้อกังวลของเธออย่างจริงจังจึงเป็นสิ่งสำคัญ อดทนและฟัง จากนั้นพยายามหาทางแก้ไขกับเธออย่างใจเย็นเพื่อช่วยลูกของคุณ กระตุ้นให้เธอมีส่วนร่วมในงานอดิเรกและกิจกรรมต่างๆ ที่นำมาซึ่งความเพลิดเพลินและความสงบสุข ออกเดทกันต่อ! ใช้เวลาให้สนุกและอยู่ใกล้กันเพื่อผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก

ส่งเสริมให้เธอมีส่วนร่วมในงานอดิเรกและกิจกรรมที่นำมาซึ่งความเพลิดเพลินและความสงบสุข

อะไรคือแง่มุมที่ท้าทายที่สุดในการเสพติดของเฮย์เดนร่วมกับความสัมพันธ์ในการแต่งงานของคุณ?

แง่มุมที่ท้าทายที่สุดประการหนึ่งของการเสพติดของเฮย์เดนร่วมกับความสัมพันธ์ในการแต่งงานของเราคือการพยายามสร้างสมดุลเวลากับเด็กคนอื่นๆ และกันและกัน การเสพติดไม่เพียงแต่กินคนติดเท่านั้นแต่ยังกินทุกคนที่อยู่รอบข้างด้วย

การเสพติดของเฮย์เดนส่งผลต่อพี่น้องของเขาอย่างไร?

การใช้สารเสพติดและการเสพติดทำให้เกิดการตัดสินใจที่ไม่ดีและไม่สามารถคิดอย่างมีเหตุผล ในวัยหนุ่มสาว การใช้สารเสพติดยังทำให้การพัฒนาสมองและวุฒิภาวะล่าช้าอีกด้วย เนื่องจากเฮย์เดนจะขโมยเงินหรือสิ่งของจากพี่น้องของเขาเพื่อซื้อยา ทำให้เกิดความสับสนและเจ็บปวดอย่างมาก น้องชายและพี่สาวคนโตของเขาเองก็เป็นพวกพ้อง ไม่รู้ว่าจะจัดการกับสิ่งที่พวกเขาเห็นและได้ยินเขาทำได้อย่างไร ในบางครั้ง พี่ชายและน้องสาวคนโตของเขามีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล

เราไม่ควรปล่อยให้เฮย์เดนกลับมาอยู่ในบ้านของเราอีกหลังทำกายภาพบำบัด เพราะการทำลายล้างมากมายเกิดขึ้นรอบๆ เด็กคนอื่นๆ ของเรา ลูกชายอีกคนของเราติดคุกและลูกสาวคนโตของเราเริ่มปลิดชีพตัวเอง ลูกสาวคนเล็กของเรารู้ว่าเฮย์เดนไม่สบาย และเธอก็คิดถึงพี่ชายคนโตของเธอ

อะไร​ที่​พิสูจน์​ว่า​เป็น​ประโยชน์​มาก​ที่​สุด​ใน​การ​ช่วย​คุณ​รับมือ​และ​ก้าว​ผ่าน​ความ​โศก​เศร้า​มา​สู่​ความ​หวัง​หลัง​จาก​เขา?

ในช่วง 8 ปีที่เฮย์เดนต่อสู้กับการเสพติดและอยู่ในและออกจากสถานบำบัด เราทำงานอย่างหนักเพื่อสื่อสารและรับฟังความต้องการของลูกๆ ของเรา เราใช้การให้คำปรึกษาเพื่อทำความเข้าใจความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และการตัดใจ เรายังหาเวลาสนุก หัวเราะ และสนุกกันเพื่อให้ครอบครัวมีความผูกพันธ์ เนื่องจากความพยายามทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในช่วงวิกฤต 8 ปีและเรายังคงรักกันจริง ๆ เราจึงพบพลังจากสายสัมพันธ์ในครอบครัวและสามารถพึ่งพาอาศัยกันเพื่อรับการสนับสนุนได้

เรารับมือได้ด้วยการจำเรื่องตลกทั้งหมดที่เฮย์เดนพูดและทำเมื่อตอนที่เขายังเด็กและตอนที่เขาสะอาด เราทุกคนรู้ว่าเขาอยู่ในความสงบแล้วและเราควรจะเป็นเช่นนั้น เราเสียน้ำตาไปหลายครั้งแต่ทำให้แน่ใจว่าไม่มีใครตำหนิสิ่งที่เกิดขึ้น

หาจุดแข็งจากสายสัมพันธ์ในครอบครัวและพึ่งพาอาศัยกันเพื่อรับการสนับสนุน

แง่บวกอะไรบ้างที่เติบโตขึ้นจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของการเสพติด

เราทุกคนมีความสามารถและมีความรู้มากขึ้นในการช่วยเหลือผู้อื่นในการรับมือกับวิกฤตการเสพติด ตอนนี้เรามีความเข้าใจมากขึ้นถึงความหมายของการเป็นคนติดยา และสามารถรับรู้การเสพติดเป็นโรคได้ ฉันสามารถเขียน รักษาแผลเป็นจากหัวใจ เพื่อนำความตระหนัก ความเข้าใจ และการฟื้นตัวจากการสูญเสียมาสู่ครอบครัว เพื่อนฝูง และทุกคนที่ฉันไม่รู้จักมากขึ้น

แบ่งปันบางสิ่งที่คุณได้เรียนรู้หรือปลูกฝังในชีวิตแต่งงานของคุณอันเป็นผลมาจากประสบการณ์นี้

การผ่านวิกฤตจะง่ายกว่ามากเมื่อคุณมีคนอยู่เคียงข้างคุณ เราไม่ใช่แค่สามีและภรรยาเท่านั้น แต่เราเป็นทีมและทำงานร่วมกันเพื่อประโยชน์ของครอบครัวของเรา

คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับคนที่อยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันหากคุณมีเวลาเพียงไม่กี่นาที

หลายครั้งที่ผู้คนลังเลที่จะพูดอะไรและอาจปฏิเสธ—แต่อย่ารอช้า ยิ่งคุณเข้าใจว่ามีปัญหาเร็วเท่าไหร่ โอกาสสำหรับคนที่คุณรักก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น หากบุคคลดังกล่าวเป็นผู้เยาว์ในบ้านของคุณ และคุณเชื่อว่าพวกเขากำลังใช้ยาเสพติดที่ถูกกฎหมายหรือผิดกฎหมาย ให้ซื้อการทดสอบยาขั้นสูงจากร้านขายยาในพื้นที่ ยืนยันว่าพวกเขาทำการทดสอบและใช้นโยบายเปิดกว้างเมื่อเก็บตัวอย่าง คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้ของคุณ ละทิ้งความละอายและความอับอายที่คุณอาจรู้สึก หาสมาชิกภายนอกครอบครัว เพื่อน ที่ปรึกษา หรือเพื่อนบ้าน หรือโทรหาโบสถ์ใกล้ ๆ คุณที่อาจให้คำแนะนำคุณได้ว่าจะไปขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน ในระยะแรกของการพยายามทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนที่คุณรัก จงมีความอดทน แต่จงยืนหยัดและขอความช่วยเหลือ

หลายครั้งที่คนลังเลที่จะพูดอะไรและอาจปฏิเสธ—แต่อย่ารอช้า

คุณจะพูดอะไรเพื่อปลอบโยนใครบางคนในสถานการณ์ที่คล้ายกัน

เราจะไม่มีวันลืมความสูญเสีย แต่เราได้เรียนรู้วิธีจัดการกับความสูญเสีย มันเป็นความจริงที่เวลาจะรักษา เราต้องจัดการกับความเจ็บปวดในปัจจุบันและอย่าเก็บกดความรู้สึกเหล่านั้นเพื่อไม่ให้ขโมยความทรงจำที่สวยงามในอดีตไป ชีวิตของคุณยังคงคุ้มค่าที่จะอยู่และทุกคนรอบตัวคุณก็เช่นกัน

แบ่งปัน: