วิธีทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ความใกล้ชิดทางอารมณ์เป็นพื้นฐานของการแต่งงานที่ยอดเยี่ยม

คู่รักที่สามารถบรรลุความผูกพันที่มั่นคงและสร้างการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งคือ สามารถเสี่ยงต่อความอ่อนแอได้

Erik อายุ 42 ปี และ Amanda อายุ 40 ปี สามีภรรยาคู่หนึ่งที่ฉันแนะนำเมื่อเร็ว ๆ นี้มาที่สำนักงานของฉันเพื่อต้องการกระชับความสัมพันธ์ของพวกเขาเนื่องจากประสบกับความเครียดหลังจากการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของแม่ของ Amanda และ Erik ที่ต้องออกไปทำงานและไม่สามารถช่วยเหลือเธอได้ในระหว่างที่เธออยู่ ช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกที่รุนแรง

อแมนดาพูดแบบนี้ ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมาเป็นเรื่องที่ท้าทายมากหลังจากที่แม่ของฉันเสียชีวิต และเอริคจากไปมาก และเราก็แยกจากกัน เขาไม่ได้อยู่ใกล้เมื่อฉันต้องการเขาและฉันสร้างความขุ่นเคืองและพัฒนาความไม่ไว้วางใจในตัวเขาโดยกลัวว่าเขาไปพบคนอื่นหรือตกหลุมรักฉัน

Erik ตอบว่า Amanda พูดถูก และฉันรู้สึกแย่มากกับเรื่องนี้ ฉันขอแค่โอกาสได้ตอบแทนเธอ โครงการที่ฉันกำลังทำอยู่เกี่ยวข้องกับการเดินทางไปต่างประเทศและฉันไม่สามารถปฏิเสธได้ มันเป็นช่วงเวลาที่ไม่ดีและฉันรักอแมนด้าและต้องการพิสูจน์ให้เธอเห็น

การปลูกฝังความใกล้ชิดเกี่ยวข้องกับการยอมให้ตัวเองอ่อนแอและไว้วางใจคู่ของคุณ

ทุกความสัมพันธ์มีความตึงเครียดในบางครั้ง ยังคงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่ค้าที่จะใช้ความตึงเครียดนั้นเพื่อปรับให้เข้ากับอารมณ์มากขึ้น มีความรักทางร่างกาย และเปิดใจเกี่ยวกับความคิด ความรู้สึก และความปรารถนาของพวกเขา

อะไรทำให้ความสัมพันธ์ทำงาน?

คู่รักที่มีความสุขสามารถทราบได้อย่างรวดเร็วว่าปัญหาด้านความไว้วางใจของพวกเขาเกิดจากความสัมพันธ์ในปัจจุบันหรือเป็นเพราะอารมณ์ที่ค้างคาในอดีต

หากคุณตรวจสอบประวัติและประวัติคู่ของคุณอย่างรอบคอบ คุณจะ หยุดทำซ้ำอดีต

เป็นไปได้ที่จะจัดการกับผีในอดีตได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยให้ความไว้วางใจซึ่งกันและกันผ่านคำพูดและการกระทำที่สอดคล้องกับมุมมองความรักในระยะยาวของการแต่งงาน

ตัวอย่างเช่น อแมนดาสามารถระบุการบำบัดของคู่รักได้ว่าปัญหาความไว้วางใจของเธอเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็กตั้งแต่พ่อของเธอทรยศต่อแม่ของเธอเป็นเวลาหลายปีเมื่อเขาเป็นคนขับรถบรรทุกและขับรถไปฟลอริดาเป็นระยะเวลานาน

ด้วยเหตุนี้ อแมนดาจึงบอกเอริคว่าตอนนี้เธอตระหนักว่าความไม่ไว้วางใจบางอย่างของเธอมาจากอดีตของเธอ และความรู้สึกของเธอก็รุนแรงขึ้นเมื่อเขาเดินทางออกนอกประเทศ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เนื่องจากคู่รักทุกคู่มาพร้อมสัมภาระ จึงจำเป็นต้องพูดคุยอย่างเปิดเผยถึงอารมณ์ ประสบการณ์ในอดีต และปัญหาความไว้วางใจในช่วงต้นของความสัมพันธ์ บทสนทนาที่เปิดกว้างนี้จะช่วยสร้างเสริมความผูกพันของคุณเมื่อเกิดข้อสงสัยหรือการละเมิดความไว้วางใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

วิธีรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณทันที

ความใกล้ชิดทางอารมณ์และความไว้วางใจเป็นของคู่กัน และคู่รักที่ผูกพันกันอย่างปลอดภัยสามารถแสดงความต้องการและความชอบของตนได้

วิธีหนึ่งในการทำให้คู่รักของคุณรู้สึกว่าถูกรักอย่างแน่นอนคือการเพิ่มความปรารถนาและความเย้ายวนในความสัมพันธ์ของคุณ

ในทำนองเดียวกัน พิธีกรรมประจำวัน เช่น การสัมผัส การสบตาที่ดี การฟัง และการพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา จะช่วยให้คู่รักได้ใกล้ชิดทางอารมณ์และแสดงความรู้สึกเย้ายวนมากขึ้นในการแต่งงานของพวกเขา

ราคะเป็นความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์เมื่อคู่รักได้สัมผัส เห็น ลิ้มรส และรู้สึก - เช่นการเดินจับมือกันบนชายหาด

มันเกี่ยวข้องมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์

ราคะเป็นวิธีเชื่อมต่อกับคู่ของคุณในขณะนี้ตาม Howard J. Markman , ปริญญาเอก และ สะท้อนความรู้สึกรักและดึงดูดใจคู่ของคุณ

วิธีที่แน่นอนในการทำให้คู่ของคุณรู้สึกเป็นที่รัก

แทนที่จะผิดนัดกับกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่คุณพัฒนาขึ้นในครอบครัวต้นกำเนิด จำเป็นต้องให้คำมั่นสัญญาที่จะหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ทางอารมณ์เชิงบวก

ดังนั้น คุณควรบอกอะไรกับคู่สมรสของคุณเพื่อกระชับความสัมพันธ์ของคุณให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น?

พยายามมีสติสัมปชัญญะ ความคิดเห็น วลี หรือคำถามในเชิงบวกมากขึ้นในการสนทนากับคู่ของคุณ

บทสนทนาต่อไปนี้แสดงให้เห็นวิธีบางอย่างที่อแมนดาและเอริคสามารถทำเช่นนี้ได้เมื่อพวกเขากลับมาพบกันอีกครั้งเมื่อสิ้นสุดวัน

Erik: คุณช่วยบอกฉันเพิ่มเติมเกี่ยวกับวันของคุณได้ไหม คำพูดเหล่านี้แสดงถึงความอยากรู้เรื่องความรักในขณะที่ช่วยให้คู่ของคุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับการเป็นคนที่อ่อนแอ

อแมนด้า: บางอย่างที่ฉันถูกท้าทายในตอนนี้คือทัศนคติของอาจารย์ใหญ่ที่มีต่อฉัน รู้สึกเหมือนทำอะไรไม่ถูกเลย คำตอบของ Amanda แสดงให้เห็นว่า Erik เชื่อใจเขามากพอที่จะเปิดเผยความรู้สึกด้านลบที่มีต่อหัวหน้างานของเธอ

Erik: ฉันกำลังพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ เนื่องจากฉันไม่ได้ทำงานในโรงเรียน คุณช่วยยกตัวอย่างได้ไหมว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ การตอบสนองของ Erik แสดงถึงความเห็นอกเห็นใจและความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อกับ Amanda อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

อแมนด้า: การที่คุณใส่ใจมากพอที่จะถามมีความหมายกับฉันมาก ฉันเหนื่อยเกินกว่าจะลงรายละเอียดในตอนนี้ แต่เอาเถอะ รู้สึกเหมือนคุณอยู่ที่นี่เพื่อฉันจริงๆ และนั่นทำให้ฉันมีความสุข

เมื่อเริ่มมีความสัมพันธ์ใหม่ มีความหลงใหลและความตื่นเต้นมากมาย แต่สิ่งที่ค้ำจุนความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีคือการอุปถัมภ์ ความใกล้ชิดทางอารมณ์โดยการอ่อนแอและสร้างความไว้วางใจในแต่ละวัน

เมื่อความเครียดในแต่ละวันของการอยู่ร่วมกันเกิดขึ้น อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคู่รักที่จะขยายความปรารถนาดีให้กันและกันและยังคงมุ่งมั่นที่จะบรรลุการปรับตัวทางอารมณ์ทุกวัน

วิธีหลักที่คู่รักสามารถทำได้คือการกระชับความผูกพันผ่านบทสนทนาประจำวันที่โปร่งใสโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกทอดทิ้งหรือสูญเสียความรัก

แบ่งปัน: