วิธีตอบสนองต่อการถูกสกัดกั้นโดยคนที่คุณรัก: 25 วิธี

คู่หนุ่มสาวทะเลาะกัน

ในบทความนี้

การสื่อสารคือกุญแจสำคัญ สู่ความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและมั่นคง เมื่อคนๆ หนึ่งปิดตัวลง มันจะนำคู่หนึ่งที่ต่อสู้ดิ้นรนเพื่อจัดการกับความขัดแย้ง และทำให้อีกฝ่ายหนึ่งไม่รู้ว่าจะตอบโต้อย่างไรเมื่อถูกขัดขวางหรือปฏิบัติอย่างเงียบๆ

ในการเป็นหุ้นส่วน พฤติกรรมเป็นอันตราย แต่คนที่ใช้กลยุทธ์นี้ไม่ว่าเมื่อพวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงการพูดคุยในประเด็นหรือรู้สึกว่าไม่มีปัญหาให้พูดถึง ทุกอย่างเรียบร้อยดี

การสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงในการเป็นหุ้นส่วนเป็นสิ่งสำคัญ แต่การทำสิ่งนี้ให้สำเร็จกับพันธมิตรอาจเป็นเรื่องยาก การปฏิเสธที่จะทำเป็นประจำนั้นรุนแรงพอๆ กับความไม่ซื่อสัตย์ ซึ่งอาจทำให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงได้

การสะดุดในความสัมพันธ์คืออะไร?

การกระทำของ กำแพงหิน ในการเป็นหุ้นส่วนคือการที่คู่ครองปิดตัวลงจากการสนทนากลายเป็นเหมือนกำแพงหินตรงที่พวกเขาไม่ตอบสนองต่อความพยายามใด ๆ ในการสนทนา

อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงกะทันหันหรือบางสิ่งที่คู่ของคุณทำมากขึ้นเรื่อยๆ ตามเวลา ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด อาจทำให้เสียกำลังใจและหงุดหงิดเมื่อคู่ของคุณไม่ตอบสนองกับคุณ การเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อการสกัดกั้นเป็นเรื่องสำคัญ

การเป็นหุ้นส่วนที่ดีจะเจริญรุ่งเรืองด้วยการสื่อสารที่เปิดกว้างและดีต่อสุขภาพ โดยที่ทั้งคู่ให้ความเคารพ Stonewalling ต่อต้านทุกสิ่ง!

|_+_|

คุณจะพูดอะไรกับคนที่กำลังขัดขวางคุณ

เมื่อคุณพูดกับใครบางคนที่ปฏิเสธที่จะโต้ตอบกลับ จุดประสงค์คือไม่ก้าวร้าวกับบุคคลนั้น สิ่งสำคัญคือต้องพูดด้วยวาจาว่าคุณรู้สึกอย่างไร ไม่ใช่ว่าพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพอย่างหนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้เมื่อเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อการสกัดกั้นคือการใช้ ‘ ฉันงบ ’ แทนที่จะไปโทษคำพูดของคุณ

แสดงว่าคุณรับรู้ถึงความเงียบและยอมรับความรู้สึกของคู่สมรส คุณยังสามารถขอโทษสำหรับพฤติกรรมใดๆ ที่อาจไม่เหมาะสมในส่วนของคุณ

แนวคิดคือการจัดสรรเวลาหลังจากที่ทุกคนมีเวลาและพื้นที่เพื่อรวบรวมความคิดของพวกเขากลับมาเพื่อสนทนากันอย่างเปิดเผย ตรงไปตรงมา และเปราะบาง ให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณยินดีและต้องการหารือเกี่ยวกับปัญหา

เมื่อคุณสามารถมีบทสนทนาได้ คุณจำเป็นต้องกำหนดขอบเขตเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมประเภทนี้ในอนาคต บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าการก่อกวนไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา แต่กลับเป็นพิษและสร้างความเสียหายให้กับการเป็นหุ้นส่วน

25 คำตอบที่ได้ผลเมื่อคนที่คุณรักขัดขวางคุณ

วิธีที่คุณจัดการกับกำแพงหินจะขึ้นอยู่กับว่าคุณมองพฤติกรรมอย่างไร หากเป็นพิษหรือไม่เหมาะสม อาจเป็นการดีที่จะขอคำปรึกษาและพิจารณาว่าควรแยกจากกันหรือไม่

เมื่อคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณมีปัญหากับความขัดแย้งและเชื่อว่าไม่มีเจตนาร้าย คุณควรพยายามสื่อสารเพื่อให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและสบายใจในการแสดงออก

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องให้พวกเขารู้ว่าพฤติกรรมไม่ใช่แนวทางที่ถูกต้อง มาดูตัวอย่างสิ่งที่คุณจะพูดได้

1. บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าการเป็นหุ้นส่วนมีความสำคัญสำหรับคุณ

ในการพยายามแยกแยะวิธีตอบสนองต่อการสกัดกั้น สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้คู่รักรู้ว่าความสัมพันธ์มีความสำคัญสูงสุดของคุณ ความสัมพันธ์กำลังเติบโตและเจริญรุ่งเรืองหรือล้มเหลว

เมื่อคนๆ หนึ่งไม่เข้าร่วมหรือไม่ตอบสนอง ก็ไม่มีการเลี้ยงดู หมายความว่าไม่สามารถเติบโตได้ ที่ต้องได้รับการถ่ายทอดในเชิงบวกมากที่สุด

|_+_|

2. แสดงว่าจะมีช่วงเวลาที่หยาบกร้าน

ความขัดแย้งเกิดขึ้นในแต่ละความสัมพันธ์ พวกเขาใช้ความพยายามและทำงานหนัก พฤติกรรมการก่อกวนไม่ใช่วิธีการที่ยอมรับได้เมื่อความคาดหวังของคู่ครองสูงเกินไปสำหรับการเป็นหุ้นส่วนที่พวกเขาเชื่อว่าควรเป็นแสงแดดและดอกกุหลาบทั้งหมด มันไม่ได้ผลอย่างนั้น นั่นหมายความว่า ขอบเขต มีความจำเป็น

3.หลีกเลี่ยงความก้าวร้าว

เมื่อพยายามหาคู่ที่เงียบเพื่อสื่อสาร คุณไม่ควรกลับไปใช้คำพูดดูถูกหรือดูถูกเหยียดหยามเพื่อพยายามทำให้พวกเขาตอบสนอง

คู่รักทะเลาะกัน

คำพูดทำร้ายจิตใจและสิ่งเหล่านี้สามารถทำร้ายคู่ครองได้เป็นพิเศษ นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่คนส่วนใหญ่หันไปคบกับความสัมพันธ์

4. แสดงว่าคุณรู้จักกำแพงหินได้อย่างไร

เมื่อพิจารณาถึงวิธีตอบสนองต่อการสกัดกั้น คุณจะพบว่าจำเป็นต้องรับทราบพฤติกรรมดังกล่าวและบอกให้บุคคลนั้นรู้ว่านั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา

การกระทำเป็นแบบพาสซีฟก้าวร้าว หลายคนที่ใช้กลยุทธ์นี้เชื่อว่ามันทำให้สถานการณ์สงบลง แต่กลับสามารถสร้างความเสียหายให้กับหุ้นส่วนได้ พันธมิตรต้องตระหนักว่าต้องใช้คนสองคนในการสื่อสารกันเป็นทีมอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อสร้างสหภาพที่แข็งแรง

5. ห้ามชี้นิ้ว

ไม่มีใครชนะเมื่อคุณตัดสินใจที่จะเริ่มใช้ถ้อยคำของคุณแทนความรับผิดชอบและมีส่วนร่วมในความขัดแย้ง นั่นหมายถึงการขอโทษสำหรับสิ่งที่คุณอาจทำผิดและให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณกำลังพยายามเข้าใจมุมมองของพวกเขา

นั่นอาจหมายถึงการห่างกันสักพักเพื่อรวบรวมความคิดแล้วกลับมาคุยกันใหม่

6. อย่าพยายามเปลี่ยนคู่ของคุณ

เมื่อตอบสนองต่อการสกัดกั้น คุณควรช่วยให้คู่ของคุณเข้าใจว่าความปรารถนาไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวตนของพวกเขา แต่เพื่อแก้ไขพฤติกรรมที่ไม่ได้ผลสำหรับการเป็นหุ้นส่วน

ในการดูวิธีตอบสนองต่อการสกัดกั้น พันธมิตรต้องตระหนักว่าการปฏิบัติต่อกันอย่างเงียบ ๆ ไม่เหมาะสมเมื่อคุณเคารพซึ่งกันและกัน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรพยายามเปลี่ยนคู่ของคุณ

7. จดจ่ออยู่กับคุณสมบัติที่ดี

เมื่อพูดกับคู่ของคุณเพื่อช่วยให้พวกเขาเอาชนะกำแพงหิน แนวคิดคือการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณพบว่าน่าดึงดูดและเคารพคู่ของคุณอย่างแท้จริง ไม่เป็นไรที่จะแสดงออกถึงผลกระทบทางอารมณ์ของกำแพงหินที่กำลังทำลายความสัมพันธ์ที่คุณทั้งคู่ได้ทุ่มเทอย่างหนักเพื่อพัฒนา

8. ความตั้งใจดีคือความหวัง

เมื่อพิจารณาว่าจะตอบสนองต่อการสกัดหินได้อย่างไร ความหวังก็คือไม่มีเจตนาร้ายอยู่เบื้องหลังการปฏิบัติแบบเงียบๆ

หากเป็นกรณีนี้ มันจะเป็นสถานการณ์ที่เป็นพิษซึ่งคุณจะต้องตอบสนองโดยแจ้งให้คู่ของคุณรู้ว่าพฤติกรรมการควบคุมไม่ใช่สิ่งที่คุณยินดีจะทน

เป็นการดีที่จะสละเวลาหรือยุติการเป็นหุ้นส่วน แต่ขั้นแรกจะเป็นการให้คำปรึกษา

9. พยายามให้อภัย

การยักยอกทรัพย์เป็นสิ่งที่เจ็บปวด แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าหามันด้วยใจที่ให้อภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้ว่าอีกฝ่ายกำลังมีปัญหาในการแสดงออกหรือต่อสู้กับความขัดแย้ง ในสถานการณ์เหล่านั้น คุณจะต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ

|_+_|

ดูวิดีโอนี้เพื่อทำความเข้าใจความเสี่ยงในการให้อภัยใครสักคน และเหตุใดจึงยังคงคุ้มค่า:

10. ทำให้ตัวเองเป็นปัจจุบันในขณะนี้

ความสัมพันธ์ที่สั่นคลอนต้องการให้คุณทำตัวให้ว่างและนำเสนอ เมื่อคู่หูเห็นว่าคุณไม่ยอมแพ้แม้จะติดอยู่กับอุปสรรคทางอารมณ์ ก็ช่วยให้พวกเขารับรู้ถึงระดับของการดูแลเอาใจใส่

แต่จะดีที่สุดหากคุณแสดงจุดยืนที่เข้มงวด (ไม่ก้าวร้าว) ว่าพฤติกรรมนี้ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง

11. บอกความต้องการของคุณที่จะได้ยินคำตอบของพวกเขา

เมื่อคุณกำลังพยายามหาวิธีหยุดพฤติกรรมขัดขวางที่คู่ของคุณทำกับคุณ พยายามทำให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณต้องการฟังสิ่งที่พวกเขาพูด บ่งบอกว่าคุณได้ยินความคิดเห็นของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ

12. กำหนดเวลาพูดคุย

คุณสามารถกำหนดวิธีตอบสนองต่อการสกัดกั้นได้ด้วยการบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าการไม่ตอบสนองของพวกเขาทำให้เห็นได้ชัดเจนว่าพวกเขาต้องการคลายการบีบอัด ซึ่งอาจช่วยให้พวกเขาค้นพบความปลอดภัยและความปลอดภัยในระดับหนึ่งที่จะเปิดขึ้น

หากพวกเขาไม่ช่วยคุณกำหนดวันและเวลาที่เจาะจงซึ่งดีกว่าสำหรับพวกเขาในการอภิปราย ให้ดำเนินการตามกำหนดเวลาและให้พวกเขารู้ว่าคุณจะรู้สึกขอบคุณที่พวกเขากำลังเตรียมการ

13. ทำให้คู่ของคุณรู้สึกเคารพและรัก

เมื่อคุณรู้วิธีที่จะฝ่าฟันอุปสรรคที่อาจจะเกิดขึ้นผ่านการจัดตารางเวลาเพื่อพูดคุย ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้จากพวกเขาว่าคุณจะทำให้พวกเขารู้สึกเคารพและให้ความรักมากขึ้นได้อย่างไร

คู่รักมีความขัดแย้ง

ด้วยวิธีนี้ อาจจะไม่มีการขัดขวางการแต่งงานหรือความสัมพันธ์อีกต่อไป นอกจากนี้คุณยังสามารถจัดเตรียมตัวอย่างบางส่วนที่คุณเคยสัมผัสได้

14. อธิบายวงจรความเสียหาย

เมื่อพยายามอย่างชัดแจ้งว่าจะผ่านเข้าไปหานักสกัดหินได้อย่างไร คู่ครองต้องได้ยินว่าพฤติกรรม (ไม่ใช่ตัวบุคคล) อาจส่งผลต่อการเป็นหุ้นส่วนต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นทุกครั้งที่เกิดขึ้นได้อย่างไร

15. ขอบเขตจำเป็นต้องจัดวาง

ไม่เพียงแต่คุณต้อง กำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อการสนทนาเริ่มต้นขึ้นในที่สุด แต่สิ่งสำคัญคือคู่ชีวิตต้องรู้สึกว่าพวกเขาสามารถตั้งค่าบางอย่างได้เช่นกัน มันสามารถทำให้พวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อแสดงออกในช่วงเวลาของความขัดแย้ง ดังนั้นจึงไม่มีการปิดตัวลงอีกต่อไป

|_+_|

16. อย่าลืมตัวเอง

ในขณะที่คุณมีข้อกังวลสำหรับคู่ของคุณ คุณต้องแน่ใจว่าความต้องการของคุณได้รับการตอบสนองเมื่อพิจารณาวิธีตอบสนองต่อการสกัดกั้น ไม่ใช่แค่การเคารพบุคคลแต่เป็นการเคารพตัวเองอย่างมากและยอมให้แสดงออก

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำให้คนอื่นพอใจหรือพยายามเอาใจคู่ของคุณ นั่นไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญ

17. ให้สิ่งต่าง ๆ มีความเสี่ยงและเปิดกว้าง

ในทางเดียวกัน การเรียนรู้วิธีจัดการกับกำแพงหินและการเปิดใจรับความเสี่ยงนั้นเป็นเรื่องปกติ เมื่อคู่ครองเห็นว่าคุณกำลังเปิดเผยความคิดในสุดของคุณ มันอาจกระตุ้นให้พวกเขาเปิดใจ

การวิจัย แสดงให้เราเห็นว่าความอ่อนแอทางอารมณ์มีส่วนทำให้เกิดความใกล้ชิดที่ดีต่อสุขภาพระหว่างคู่รัก นอกจากนี้ยังช่วยในการแก้ไขข้อขัดแย้ง

18. อย่าหาเหตุผลมาโทษตัวเอง

หลีกเลี่ยงการคาดคะเนสิ่งที่อาจเป็นการจำกัดความเชื่อให้คู่ของคุณฟัง สิ่งเหล่านี้มักจะฝังแน่นอยู่ในตัวเราก่อนที่พันธมิตรจะเข้ามามีบทบาทและมักจะสะท้อนความไม่มั่นคงของเราด้วยการแก้ตัวพฤติกรรม เพราะคุณปล่อยให้ตัวเองเชื่อว่าเป็นเรื่องปกติด้วยเหตุผลที่แปลกประหลาดบางอย่าง

ดังนั้น ในใจของคุณ การก่อกวนนั้นได้รับการยกเว้น อาจเป็นเพราะคุณรู้สึกว่าคุณสมควรได้รับมันในระดับหนึ่ง

19. รักษาคำพูดของคุณ

เมื่อคุณแสดงบางสิ่งแก่ผู้ก่อกวน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งนั้นเกิดขึ้น ถ้าคุณบอกว่าคุณจะใช้เวลาห่างกันเพื่อรวบรวมความคิด แต่แล้วกลับมารวมกันในวันนี้เพื่อดูสถานการณ์อีกครั้ง ให้ทำอย่างนั้น ช่วยให้เกิดความไว้วางใจและสามารถพัฒนาความรู้สึกปลอดภัยให้กับผู้วางศิลาฤกษ์ได้

20. ชื่นชมความพยายามด้วยวาจา

สมมติว่าคุณต้องการทราบวิธีตอบสนองต่อการสกัดหิน ในกรณีนั้น ขั้นตอนสุดท้ายคือการแสดงความขอบคุณ ถ้าคนที่ให้การรักษาแบบเงียบๆ ปรากฏขึ้นพร้อมเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาในวันที่คุณกำหนดเวลาสำหรับการสนทนา

คู่หนุ่มสาวทะเลาะกันบนเตียง

ไม่เพียงแต่คุณควรแสดงความกตัญญู แต่ยังต้องพูดออกมาเพื่อสนับสนุนในอนาคต

21. ปล่อยให้ความเงียบ

บางครั้งความเงียบก็เป็นสีทอง หากคุณประพฤติตนราวกับว่าการรักษาไม่ใช่ปัญหาสำหรับคุณ มันอาจจะจบลงด้วยการที่นักสกัดหินมาหาคุณราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย

จากนั้นคุณสามารถสนทนากับสัญกรณ์ว่าถ้ามันกลายเป็นนิสัย ความสัมพันธ์จะจบลง

22. สนับสนุนให้คู่ของคุณจดบันทึก

เมื่อคู่สนทนามีปัญหาในการพูดความคิดและความรู้สึกเพราะกลัวความขัดแย้ง ให้กระตุ้นให้ วารสาร เพื่อสร้างความมั่นใจ และคุณก็ทำได้เช่นกัน หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง มันอาจจะง่ายกว่าสำหรับคุณแต่ละคนที่จะนั่งลงและพูดคุยกันอย่างสบายใจ

23. การรวมช่วงเวลาที่คุณปลอบประโลมตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

เมื่อพิจารณาถึงวิธีการตอบสนองต่อการถูกสกัดกั้น บางครั้งคุณต้องหยุดพักและดูแลตัวเอง ช่วงเวลาเหล่านี้อาจทำให้เครียดเป็นพิเศษ

นั่นหมายถึงไม่ได้พยายามเต็มเวลา หากคู่ค้าไม่มีงบประมาณในการตอบสนอง ก็ไม่เป็นไรที่คุณจะก้าวออกไปและทำงานเพื่อดูแลตัวเอง

24. เดินออกไป

เมื่อการสกัดกั้นดูเหมือนจะเป็นการเล่นเพื่ออำนาจหรือวิธีการควบคุมความเป็นหุ้นส่วน นั่นก็ถือว่าเป็นพิษร้ายแรงหากไม่เป็นการล่วงละเมิด

ในสถานการณ์เหล่านั้น คุณต้องเดินออกจากสถานการณ์และขอคำปรึกษาเป็นรายบุคคลเพื่อดูว่านี่เป็นความร่วมมือที่คุณต้องการจะกอบกู้จริง ๆ หรือไม่ ในกรณีส่วนใหญ่ เรื่องนี้ควรจะจบลงเสียที

25. การให้คำปรึกษาคู่รัก

คู่รักที่ไม่ได้ตั้งใจสกัดกั้นเพื่อทำร้ายหุ้นส่วน แต่กลับเลือกที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือไม่รู้ว่าจะจัดการกับการสนทนาอย่างไรน่าจะได้ประโยชน์จากการเข้ารับการบำบัดของคู่รัก

นั่นคือถ้าคุณสามารถทำให้พวกเขาตอบสนองต่อคำขอนี้ได้ เนื่องจากสำนักงานของผู้เชี่ยวชาญเป็นเขตปลอดภัย คนทำกำแพงหินจึงอาจมองว่าเป็นสถานที่ปลอดภัยในการเปิด

ปัญหาคือหากพวกเขาเชื่อว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและไม่มีปัญหาให้หารือ ก็คงขึ้นอยู่กับคุณที่จะไปหาข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการตอบสนองต่อการสกัดกั้น คุณสามารถใช้เครื่องมือเหล่านี้ที่บ้านได้

|_+_|

คุณจะเข้าใจกำแพงหินได้ดีขึ้นได้อย่างไร

คุณสามารถเข้าใจการสะดุดล้มได้ดีขึ้นผ่านวรรณกรรมเพื่อการศึกษา มีส่วนร่วมในการประชุมเชิงปฏิบัติการ ติดต่อที่ปรึกษาเพื่อขอคำแนะนำ ช่องทางมากมายที่ต้องทำเมื่อคุณต้องการกอบกู้หุ้นส่วนหรือถ้าคุณต้องการเดินจากสถานการณ์ที่เป็นพิษ

บางครั้งคุณไม่รู้จักสถานการณ์ที่อาจเลวร้าย จนกว่าคุณจะค้นคว้าหรือติดต่อผู้เชี่ยวชาญ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่เอื้อต่อการเยียวยารักษาและการเรียนรู้ของคุณ

เมื่อคู่ของคุณหยุดตอบสนองโดยสิ้นเชิง อย่าปล่อยให้ตัวเองเซื่องซึม เริ่มให้ความรู้ตัวเองด้วยการอ่านหนังสือและบทความที่เชื่อถือได้

ความคิดสุดท้าย

การแย่งชิงกันในความสัมพันธ์เป็นสถานการณ์ที่ร้ายแรง ความเสียหายที่สามารถทำได้อาจรุนแรงหากไม่มีเครื่องมือเพียงพอในการแก้ไขสถานการณ์

ก่อนอื่น คุณต้องพยายามเรียนรู้เกี่ยวกับการสกัดกั้นเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณกำลังรับมือกับอะไร จากนั้นพยายามสื่อสารกับคู่ของคุณโดยใช้เทคนิคที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่อธิบายไว้ที่นี่

ที่นี่คือ การประชุมเชิงปฏิบัติการ ที่กล่าวถึงการสกัดหินโดยเฉพาะและวิธีจัดการกับความขัดแย้งในชีวิตส่วนตัวของคุณเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นได้

หากหรือเมื่อวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผล คุณควรติดต่อที่ปรึกษาของคู่รักหากคุณเชื่อว่าคุณสามารถให้คู่ของคุณเข้าร่วมได้ หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้เข้าร่วมการบำบัดเป็นรายบุคคลเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการตอบสนองต่อการสกัดหิน

หากความพยายามเหล่านี้ไม่ประสบความสำเร็จ ให้เงียบและดำเนินชีวิตต่อไป เมื่อบุคคลนั้นกลับมาหาคุณราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น นั่นคือช่วงเวลาที่จะแสดงความเป็นตัวคุณ ให้พวกเขารู้อย่างเข้มงวดว่าคุณจะไม่ทนต่อพฤติกรรมนี้อีก

ในกรณีของความเป็นพิษ โดยทั่วไปแล้ว การล่วงละเมิด คุณควรเดินจากไป นั่นไม่ดีต่อสุขภาพทุกคนในสถานการณ์และไม่ควรอดทน

แบ่งปัน: