บทบาทของจิตบำบัดในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

หนึ่งในหลาย ๆ ลักษณะของจิตบำบัดหมายถึงการยอมรับและรับรู้ถึงแง่มุมที่เป็นอุปสรรคต่อการดำเนินชีวิตตามหน้าที่และน่าพอใจในความสัมพันธ์กับตัวเราและในความสัมพันธ์กับผู้อื่น

ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลโดยทั่วไป แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตสมรส ไม่ได้มีลักษณะหรือลักษณะเฉพาะของละครที่มีความสุขเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราอยู่ในโลกที่ตึงเครียดเหมือนโลกปัจจุบันซึ่งไม่มีเวลาพักผ่อนมากนัก

เพื่อที่จะรับมือกับความไม่แยแสนี้ บางครั้งทั้งคู่ก็ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเอาชนะหรืออย่างน้อยก็บรรเทาความยุ่งยากที่อาจเกิดขึ้นได้ ส่วนใหญ่แล้ว เมื่อความสัมพันธ์กลายเป็นความขัดแย้ง ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ทำไมจิตบำบัดจึงถือเป็นข้อห้าม

น่าเสียดายที่ผู้คนไม่แสวงหาความช่วยเหลือจากความละอาย การปฏิเสธ หรือเพราะแง่มุมทางวัฒนธรรม จิตบำบัดเป็นสื่อกลางในการเติบโตทางจิตใจและอารมณ์ได้กลายเป็นมลทิน ผู้คนพิจารณาทางเลือกสุดท้ายเมื่อเผชิญกับสถานการณ์วิกฤติในชีวิต เป็นที่แน่ชัดว่านอกเหนือจากรูปแบบการแทรกแซงใด ๆ จิตบำบัดเป็นเครื่องมือที่เป็นประโยชน์ในการแยกแยะปัจจัยที่อาจขัดขวางและอาจทำลายความสัมพันธ์.

จิตบำบัดเพื่อความสัมพันธ์

ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์ Sigmund Freud หนึ่ง ในงานเขียนของเขา ระบุว่าบาดแผลหรือความขัดแย้งลดลง หรือการดัดแปลงตัวละครเกิดขึ้นเมื่อหมดสติรู้สึกตัว การยืนยันนี้อาจฟังดูง่าย แต่ก็สมเหตุสมผลที่สคีมาที่ถูกซ่อนหรืออดกลั้นจะรับรู้ผ่านกระบวนการระบาย ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อนักบำบัดโรคร่วมกับบุคคลที่อยู่ในการรักษาสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้ที่จะเกิดขึ้น

กล่าวอีกนัยหนึ่ง สำหรับการแทรกแซงทางจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพ องค์ความรู้ องค์ประกอบทางอารมณ์และจิตใจจะต้องเชื่อมโยงกัน จากมุมมองของจิตวิเคราะห์ กระบวนการบำบัดเป็นปฏิสัมพันธ์แบบไดนามิกระหว่างอาสาสมัครและนักบำบัดโรค ตรงกันข้ามกับองค์ประกอบที่จับต้องไม่ได้ที่กล่าวไว้ข้างต้นซึ่งจะต้องได้รับการประมวลผลและปรับให้เป็นภายใน

Alfred Adler ในทางกลับกัน, ระบุว่าพวกเขาต้องการมีความสำคัญและความเต็มใจที่จะเป็นส่วนหนึ่งของความสำคัญยิ่งในจิตใจของแต่ละบุคคล จากคำกล่าวของเขา เราสามารถอนุมานได้ว่าบุคคลดังกล่าว ในขณะที่มองหาปฏิสัมพันธ์กับคู่สนทนา เขาให้ความสำคัญกับอัตตาของเขา ดังนั้นเขาจึงดูเป็นที่ยอมรับและรู้สึกว่ามีความสำคัญทั้งเมื่อเปรียบเทียบกับพวกเขาหรือในภาพลักษณ์ของตนเอง

จากมุมมองนี้ มนุษย์สำแดงสัญชาตญาณโดยธรรมชาติเพื่อปกป้องความสมบูรณ์และสภาพแวดล้อมของพวกเขา เมื่อวัตถุประสงค์นี้ไม่ถูกพิชิต และอาจด้วยเหตุผลที่เห็นแก่ผู้อื่น บุคคลอาจพยายามปิดบังการขาดความพึงพอใจของเขา แต่อัตตาและสัญชาตญาณพื้นฐานจะไม่สามารถซ่อนความคับข้องใจของเขาได้

ดังนั้น ความปรารถนาที่จะสร้างความประทับใจและเป็นส่วนหนึ่งของสัญชาตญาณจึงตรงกันข้ามกับสัญชาตญาณหลักของเขา หากปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ก็สามารถสร้างพื้นฐานสำหรับแนวโน้มมาโซคิสต์ได้ หากการแลกเปลี่ยนทางอารมณ์เกิดขึ้นอย่างละเอียดอ่อน การมีอยู่ของความขัดแย้งทางอารมณ์อาจไม่ชัดเจนและจับต้องได้ แต่จะยังคงปรากฏและปรากฏให้เห็น

ขบวนการอัตถิภาวนิยม ริเริ่มโดย Paul Sartre และตามมาด้วยคนอื่น ๆ เช่น Victor Frankl, Rollo May และอื่น ๆ รักษาไว้ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสมดุลทางอารมณ์คือการมีเหตุผลในการใช้ชีวิต กล่าวอีกนัยหนึ่งว่าถ้าเราต้องการมีชีวิตที่น่าพึงพอใจ มนุษย์ต้องมีเป้าหมายในการไล่ตาม อาจกล่าวได้มากกว่านี้อีกมากเกี่ยวกับโรงเรียนจิตอายุรเวชและวิธีการสมัคร เนื่องจากมีอีกมาก แต่บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเน้นลักษณะเบื้องต้นของมนุษย์ ความจำเป็น และประโยชน์ของสินค้าคงคลังส่วนบุคคลตามลำดับ เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานของเขา

นักสังคมวิทยากล่าวว่ามนุษย์เป็นสัตว์ที่ซับซ้อน ฉันคิดว่ามันน่าจะถูกต้องที่จะบอกว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่ซับซ้อน เราไม่ควรลืมว่าผ่านขั้นตอนของวิวัฒนาการและวัฒนธรรม มนุษย์ได้เผชิญกับความคิดโบราณทางวัฒนธรรมที่หลายครั้งได้รับการต่อต้านการสำแดงผ่านความเป็นจริง การฉายภาพส่วนบุคคล

แง่มุมนี้มีขึ้นเมื่อสังคมในนามของอารยธรรมพยายามที่จะระงับคุณสมบัติโดยกำเนิดของสัตว์ที่มีเหตุมีผลซึ่งเรียกว่ามนุษย์

สิ่งนี้สามารถอธิบายได้บางส่วนความไม่ลงรอยกันของความรู้สึกและการกระทำของสัตว์ที่มีเหตุผลซึ่งถูกขัดขวางโดยปัจจัยภายนอก เช่น การปลูกฝังทางชีววิทยา พฤติกรรม และวัฒนธรรม ที่ทำให้เขาอยู่ในห้วงแห่งความแตกต่างที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อพฤติกรรมและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของสัตว์ด้วย .

ดังนั้น ความต้องการ ความเกี่ยวข้อง และประโยชน์ของการสร้างบรรยากาศของความรู้ตนเองในลักษณะที่เป็นกลาง ซึ่งสามารถบรรลุผลสำเร็จในแง่มุมอื่นๆ ผ่านจิตบำบัดส่วนบุคคล

แบ่งปัน: