เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการเอาตัวรอดในช่วงวันหยุดหลังการหย่าร้าง

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการเอาตัวรอดในช่วงวันหยุดหลังการหย่าร้าง

ในบทความนี้

วันหยุดมักจะเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายทางอารมณ์ของปี โยนการหย่าร้างที่ยุ่งเหยิง เด็ก ๆ ความเครียดหลังบาดแผลและช่วงเวลานี้ของปีแทบจะทนไม่ไหว

วันหยุดอาจทำให้ช่วงเวลาที่โดดเดี่ยวของปีเป็นเรื่องที่ทนไม่ได้ และอย่าพูดถึงความตึงเครียดทางการเงินที่เกิดขึ้น

คุณอาจมีความโกรธ ความเศร้า และความเสียใจครั้งยิ่งใหญ่ แต่อย่ากลัวเลย วันหยุดที่มีความสุขกว่ารออยู่ที่ขอบฟ้า

ก่อนที่คุณจะใช้ช่วงพักเบรกหน้าหนาว ไซเบอร์สะกดรอยตามแฟนเก่าของคุณเหนือถังไอศกรีมลูกกวาด หากคุณเพิ่งแยกทางกันหรือกำลังจะผ่านการหย่าร้างในเทศกาลวันหยุดนี้ตรวจดูเคล็ดลับเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดในช่วงวันหยุดระหว่างและหลังการหย่าร้าง ซึ่งสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความน่ากลัวในวันหยุดได้

ใจดีกับใครซักคน

ไม่จำเป็น ไม่จำเป็นต้องเป็นอดีตของคุณ เราเข้าใจ คุณอาจจะยังไม่ถึงจุดนั้น

ไม่ว่าคุณจะรับใช้คนไร้บ้านในครัวซุปในเช้าวันขอบคุณพระเจ้า หรือเก็บของเล่นสำหรับแผนกมะเร็งในเด็กที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณ การให้กลับช่วยเพ่งสมาธิออกจากตัวคุณและความเจ็บปวดของคุณ และเปลี่ยนเป็นความรู้สึกที่ดีในการทำสิ่งดี ๆ ให้กับผู้ด้อยโอกาส

ล้อมรอบตัวเองด้วยความรัก

วิธีที่จะเจริญเติบโตในช่วงวันหยุดหลังจากการหย่าร้าง? วางแผนที่จะล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณ

บางทีในอดีต คุณอาจจะต้องทนทุกข์กับญาติที่เป็นพิษหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไม่ค่อยดีนักในงานเลี้ยงอาหารค่ำวันคริสต์มาส

วันหยุดเป็นเวลาที่ดีในการสร้างขอบเขตใหม่และใช้เวลาร่วมกับผู้ที่สนับสนุนคุณอย่างแท้จริง

การใช้เวลากับเพื่อน ๆ และสมาชิกในครอบครัวที่ให้ความสำคัญและใส่ใจในความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างแท้จริง สามารถสนับสนุนการรักษาของคุณและใช่ เสียงหัวเราะที่คุณจะเพลิดเพลินไปกับค็อกเทลวันหยุด เป็นยาสำหรับจิตวิญญาณ

เริ่มประเพณีใหม่

ออกมาพร้อมกับเก่ากับใหม่.

ประเพณีบางอย่างอาจเป็นเครื่องเตือนใจที่เจ็บปวดเกี่ยวกับการหย่าร้างของคุณ ใช้เวลาส่วนตัวให้เป็นประโยชน์ เพื่อสร้างวิธีการฉลองแบบใหม่

ไปข้างหน้าและอบสโคนขนมปังขิง ดู It's a Wonderful Life หรือกินแป้งคุกกี้ดิบ ไม่ว่าคุณจะทำอะไร เพียงแค่สนุกกับการสร้างความทรงจำใหม่ ๆ !

เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอยู่รอดในวันหยุดหลังการหย่าร้าง

  • แสดงความกตัญญูต่อความสะดวกสบายเล็กน้อยที่คุณเพลิดเพลิน การแสดงความขอบคุณเป็นหนทางไปสู่การหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข เช่น เซโรโทนิน ออกซิโทซิน และโดปามีน จงขอบคุณคนที่ช่วยเหลือคุณในยามจำเป็น
  • วางแผน. สร้างแผนการเดินทางที่น่าสนใจ . เข้าใจว่าคุณเป็นผู้ควบคุมความรู้สึกของคุณ และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเปลี่ยนความคิดเชิงลบ รับผิดชอบในการทำให้แต่ละวันเป็นวันที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้น สัมผัสความมหัศจรรย์ของเทศกาลวันหยุดด้วยความรู้สึกสดชื่น
  • มีส่วนร่วมในการดูแลตนเอง เมื่อคุณเครียด คุณจะอ่อนแอต่อการล้มป่วยหรือจับแมลงได้ง่ายขึ้น การอยู่รอดในช่วงวันหยุดหลังการหย่าร้างเป็นไปได้หากคุณพยายามออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร และนอนหลับให้เพียงพอ

นอกเหนือจากเคล็ดลับยอดนิยมสามข้อเหล่านี้ในการเอาชีวิตรอดในวันหยุดหลังจากอกหักหรือหย่าร้าง ต่อไปนี้คือคำแนะนำที่เป็นประโยชน์อีกสองสามข้อที่อาจมีประโยชน์เมื่อคุณพยายามจะประสบความสำเร็จในช่วงวันหยุดหลังการหย่าร้าง

หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้ในการเอาชีวิตรอดในวันหยุดหลังการหย่าร้างจะช่วยให้คุณฟื้นจากความโศกเศร้าหลังจากการหย่าร้างอันเจ็บปวด สัมผัสความสงบสุข และทำให้ความสุขเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตใหม่ของคุณ

แบ่งปัน: