วิธีแบ่งงานบ้านอย่างยุติธรรมในการสมรส

วันนั้นมาพร้อมกับรายการสิ่งที่ต้องทำมากมาย ซักผ้า ล้างจาน ทำความสะอาดสนาม พาสุนัขไปเดินเล่น (ถ้ามี) ทำอาหาร อาจทำให้เหนื่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีเพียงคนเดียวที่ต้องทำงานบ้านเป็นจำนวนมาก

สิ่งนี้นำเราไปสู่คำถามพื้นฐานในการแต่งงาน - จะแบ่งงานบ้านอย่างยุติธรรมได้อย่างไร?

การต้องรับมือกับงานบ้านเหล่านี้สามารถทำให้เกิดคำถามมากมายในใจคุณได้ มันไม่มากเกินไปสำหรับฉัน? คู่สมรสของฉันควรทำงานบ้านเหล่านี้ให้มากขึ้น และความคิดอื่นๆ อาจมาเยือนเมื่อเวลาผ่านไป

ถ้าคุณเคยพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่คุณสับสนเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีแบ่งงานบ้านอย่างยุติธรรมกับคู่สมรสของคุณเมื่อคุณอ่านบทความนี้เสร็จ

ทำไมงานบ้านถึงตกอยู่กับผู้หญิง?

เมื่อเป็นเด็ก มีความเป็นไปได้ทุกอย่างที่คุณอาจเคยเห็นสิ่งนี้ ผู้ชายตื่นเช้าและรีบออกไปทำงาน ปล่อยให้ผู้หญิงกลับบ้านเพื่อทำงานบ้านและดูแลลูกๆ หากคุณถูกเลี้ยงดูมาในสภาพแวดล้อมแบบนี้ อย่ากังวลไปเพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

อา ศึกษา บันทึกโดย Frontiers in Psychology เปิดเผยว่าผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 34 ปีในความสัมพันธ์ระหว่างเพศตรงข้ามไม่น่าจะเป็นไปได้มากกว่าคู่สามีภรรยาสูงอายุที่จะแบ่งงานบ้านอย่างเท่าเทียมกัน

การศึกษานี้เปิดเผยต่อไปว่าผู้หญิงอเมริกันโดยเฉลี่ยใช้เวลาเกือบสองเท่าในการทำงานโดยไม่ได้รับค่าจ้างในฐานะผู้ชาย (งานที่ไม่ได้รับค่าจ้างนี้ส่วนใหญ่รวมถึงงานบ้านด้วย) โดยใช้เวลาเฉลี่ย 38-40 ชั่วโมง/สัปดาห์ในการดูแลเด็กและ ทำงานบ้าน 20 ชั่วโมง/สัปดาห์

ตัวเลขเหล่านี้หมายถึงอะไรในแวบแรก

งานบ้านมักจะตกอยู่กับผู้หญิงในความสัมพันธ์ระหว่างเพศตรงข้าม นี่คือสาเหตุบางประการที่มักจะเกิดขึ้น

• ส่วนใหญ่เป็นเรื่องของสิ่งแวดล้อม

จากผลการวิจัยที่กล่าวข้างต้น เด็กจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะยอมรับความเท่าเทียมกันทางเพศในแง่ของการแบ่งความรับผิดชอบในครัวเรือนระหว่างคู่รักต่าง ๆ หากพวกเขาเห็นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อพวกเขายังอายุน้อยกว่ามาก

สาเหตุหลักประการหนึ่งที่หลายคนเชื่อว่าผู้หญิงควรทำงานบ้านก็เพราะพวกเขาได้รับการฝึกอบรมจากจิตใต้สำนึกให้ทำเช่นนั้น

• มีความเชื่อทั่วไปว่าผู้หญิงปรับตัวเข้ากับมันมากขึ้น

การวิจัย ได้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมักจะเลี้ยงดูและเอาใจใส่มากกว่าผู้ชาย พวกเขามีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับอารมณ์ของพวกเขามากขึ้น แสดงความเห็นอกเห็นใจในระดับที่สูงขึ้น และเอาใจใส่มากกว่าผู้ชาย

ผลลัพธ์ประการหนึ่งแสดงให้เห็นจากการสันนิษฐานว่าเนื่องจากผู้หญิงมีลักษณะเหล่านี้ทั้งหมด ผู้หญิงจึงเหมาะสมที่สุดสำหรับการจัดการหน้าบ้านและดำเนินการรับผิดชอบในครัวเรือนเป็นจำนวนมาก

แม้ว่าในทางวิทยาศาสตร์อาจเป็นความจริงที่ผู้หญิงมักจะได้รับการเลี้ยงดูและเอาใจใส่มากกว่าคู่สมรสในความสัมพันธ์แบบรักต่างเพศ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายจะต้องทิ้งงานบ้านทั้งหมดให้กับผู้หญิงโดยอัตโนมัติ

ที่กล่าวว่า กุญแจสำคัญประการหนึ่งในการมีครอบครัวที่มีความสุขคือการพัฒนาศิลปะในการแบ่งงานบ้านระหว่างชายและหญิงอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร? ไม่ต้องกังวล. ต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มต้น

10 วิธีแบ่งงานบ้านอย่างเป็นธรรม

นี่เป็นหลายวิธีในการแบ่งงานบ้านอย่างเป็นธรรม

1. เริ่มต้นด้วยการทำรายการ

การวิจัย ได้พิสูจน์แล้วว่าทั้งชายและหญิงมักจะประเมินค่าสูงไปสำหรับงานที่ทำในการดูแลบ้านของพวกเขา

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ ขั้นตอนแรกในการบรรลุการแบ่งงานบ้านอย่างมีประสิทธิภาพคือการทำรายการงานบ้านสำหรับคู่รัก เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะสิ่งที่คุณไม่รู้อย่างเท่าเทียม

เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ ให้นั่งลงกับคู่สมรสของคุณและเขียนรายการหน้าที่ในครัวเรือนทั้งหมดที่ต้องทำและความถี่ที่ต้องทำ (ทุกวัน ทุกสัปดาห์ หรือเดือนละครั้ง) เมื่อคุณมีรายการที่ครอบคลุม คุณสามารถตีกลับความคิดและบรรลุข้อตกลงในการแบ่งงานบ้าน

2. ตระหนักถึงความชอบส่วนตัวของคุณ

บางคนมีสายที่จะรักที่จะทำบางสิ่งในขณะที่คนอื่นไม่ทำ วิธีหนึ่งในการแบ่งงานบ้านอย่างยุติธรรมคือ พยายามมอบหมายงานบ้านที่คุณชอบทำให้ตัวเองดีที่สุด คู่สมรสของคุณรักการทำอาหารหรือไม่? คุณสามารถปล่อยให้พวกเขาทำในขณะที่คุณทำความสะอาด (หรืออะไรก็ตามที่คุณชอบ)

3. พิจารณาว่าคนใดรู้สึกกังวลมากขึ้นว่าผู้มาเยี่ยมจะมองบ้านของคุณอย่างไร

ในขณะที่คุณ สื่อสารกับคู่สมรสของคุณ เกี่ยวกับการแบ่งงานบ้าน พิจารณาว่ามีใครในพวกคุณที่รู้สึกรับผิดชอบมากขึ้นว่าผู้มาเยี่ยมจะมองบ้านของคุณอย่างไร

หากคนใดคนหนึ่งรู้สึกเช่นนั้น คุณอาจต้องการพิจารณาอนุญาตให้พวกเขาทำความสะอาดบ้านเพราะพวกเขามักจะพอใจมากที่สุดหากพวกเขาทำเองและเมื่อใด

4. ลองขอความช่วยเหลือจากภายนอกบ้าง

วิธีนี้ได้ผลที่สุดหากมีงานต้องทำมากมาย และทั้งคุณและคู่สมรสไม่ต้องการทำสิ่งนี้ (อาจเป็นเพราะคุณทั้งคู่ต่างก็ยุ่งมาก)

หากคุณสามารถจ่ายได้ โปรดหาคนมาช่วยทำงานบ้านบางส่วน นอกจากนี้ พยายามสังเกตด้วยว่าบุคคลนั้นมุ่งความสนใจไปที่งานบ้านทั้งที่คุณ (ทั้งตัวคุณเองและคู่สมรสของคุณ) ไม่สนุกกับการทำ

หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำเพิ่มเติมในการจัดการงานบ้านกับคู่สมรสของคุณ ดูวิดีโอนี้

5. วางแผนสัปดาห์หน้า

มีคำกล่าวที่นิยมว่า ใครก็ตามที่ไม่วางแผนจะล้มเหลวโดยอัตโนมัติ สิ่งนี้ใช้ได้กับที่นี่เช่นกัน หากคุณต้องการเข้าสู่สัปดาห์ใหม่ของคู่สมรสที่ทำงานบ้านอย่างเท่าเทียมกัน การสละเวลาบางส่วนเพื่อวางแผนสัปดาห์ใหม่จะช่วยได้มาก

เมื่อคุณทำรายการที่ครอบคลุมถึงสิ่งที่ควรทำภายในสัปดาห์ใหม่แล้ว ให้ติดต่อกับคู่สมรสของคุณและตัดสินใจว่าใครจะทำอะไรได้บ้าง

ตารางงานบ้านสามีและภรรยาที่เรียบง่ายจะช่วยคุณในขั้นตอนนี้

6. คิดถึงงานภายนอกของคุณ

ถ้าตัวคุณเองหรือคู่สมรสของคุณมีงานภายนอกหลายครั้งและต้องอยู่ห่างจากบ้านเป็นเวลานานทุกวัน คุณอาจต้องการพิจารณาปัจจัยนี้เมื่อคุณแยกงานบ้านออกจากกัน

เป้าหมายสูงสุดคือการแบ่งงานบ้านอย่างเป็นธรรม ไม่ใช่จับกลุ่มงานบ้านคนใดคนหนึ่งในขณะที่อีกคนทำงานเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

ในขณะที่คุณมอบหมายงานบ้านให้กับตัวเอง อย่าลืมคำนึงถึงงานภายนอกของคุณ รวมถึงเวลาและพลังงานที่จะทำให้คุณเสียไป

อีกสิ่งที่คุณต้องพิจารณาในที่นี้คืองานที่คุณทำ ทั้งตัวคุณเองและคู่สมรสของคุณ คุณทำงาน part-time หรือ full-time? คนหนึ่งทำงานนอกเวลาและอีกคนหนึ่งทำงานเต็มเวลาหรือไม่?

การคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ขณะที่คุณพยายามหาวิธีแบ่งงานบ้านอย่างยุติธรรมจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น

7. มีความชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวัง

มีวิธีใดที่คุณต้องการให้เสร็จลุล่วงหรือไม่? มีสิ่งใดบ้างที่คุณต้องการให้คู่สมรสของคุณตระหนักในขณะที่พวกเขาทำงานบ้านร่วมกัน?

แบ่งงานบ้านอย่างไรให้ยุติธรรม? ตั้งความคาดหวังที่เหมาะสม บอกให้คู่ของคุณรู้สิ่งเหล่านี้เพราะจะช่วยให้พวกเขาพาคุณไปได้ง่ายขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะทำหน้าที่รับผิดชอบในครัวเรือนก็ตาม

มีวิธีที่คุณต้องการให้ซักเสื้อผ้าของคุณหรือไม่? คุณชอบมื้ออาหารของคุณที่เตรียมไว้อย่างไร? คุณรู้สึกสบายใจขึ้นไหมถ้าคู่สมรสของคุณทิ้งงานบ้านบางส่วนให้คุณ? คุณอาจต้องการใช้เวลากับคู่สมรสของคุณพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

นี่คือวิธีคิด คู่ครองของคุณไม่ได้รู้ทุกอย่าง ดังนั้นอย่ารู้สึกแย่ถ้าคุณไม่บอกให้พวกเขารู้ว่าการทำงานบ้านของพวกเขาจะทำให้คุณมีความสุขได้อย่างไร

8. โอบกอดความเรียบง่าย (ถ้าทำได้)

Minimalism คือการฝึกใช้ชีวิตโดยตั้งใจกับสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ศิลปะแบบมินิมอลลิสต์เป็นวิถีชีวิตที่คุ้มค่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทนี้

เนื่องจากการใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์จะช่วยลดงานบ้านที่คุณทำในบ้านได้อย่างมาก Minimalism อาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับคำถาม แบ่งงานบ้านอย่างไรให้ยุติธรรม?

ลองนึกภาพว่าไม่มีโรงรถเต็มไปด้วยเครื่องมือที่คุณไม่ต้องการหรือจานมากมายที่คุณไม่เคยใช้ ซึ่งหมายความโดยอัตโนมัติว่า คุณจะไม่ต้องจัดการกับงานบ้านเหล่านี้ เนื่องจากคุณไม่ได้ปล่อยให้มีความต้องการเกิดขึ้น

จำสิ่งนี้ไว้ บางครั้งน้อยก็สามารถมากได้

9. เลือกวันที่เฉพาะเจาะจงเพื่อดื่มด่ำกับงานบ้านที่ต้องใช้เวลามาก

สิ่งนี้มีผลกับคุณมากกว่าถ้าคุณทั้งคู่เป็นคนทำงานเต็มเวลาหรือไม่ว่างในวันทำงานปกติ คุณสามารถเลือกวันที่เฉพาะเจาะจง เช่น วันเสาร์หรือวันอาทิตย์ที่เฉพาะเจาะจงในเดือน (วันหยุดสุดสัปดาห์) เพื่อทำงานบ้านโดยเฉพาะได้

โดยปกติ งานที่คุณทำในทุกวันนี้จะมีงานมากกว่า ใช้เวลานาน และเครียด

งานบ้าน เช่น การทำความสะอาดสนามหญ้า (ถ้าคุณมี) การตัดหญ้า หรือการจัดเรียงห้องใต้หลังคาอาจจัดอยู่ในหมวดหมู่นี้ การเลือกวันที่เฉพาะเจาะจงเพื่อทำงานบ้านเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิ แม้ว่าคุณจะอุ่นเครื่องจนถึงวันดีเดย์ก็ตาม

10. วางแผนสำหรับสิ่งที่ไม่รู้จัก

นี่คือสิ่งที่ ต่อให้พยายามป้องกันแค่ไหน เหตุฉุกเฉินก็อาจเกิดขึ้นได้ สิ่งเหล่านี้อาจมีได้หลายรูปแบบและอาจป้องกันไม่ให้ตัวคุณเองหรือคู่สมรสของคุณทำงานบ้านในเวลาที่เหมาะสม

บางคนอาจล้มป่วย ต้องเดินทางไปทำงานฉุกเฉิน ใช้เวลาในการทำงานมากขึ้น หรือกลับมาเหนื่อย/อ่อนแรงเกินกว่าจะทำการบ้าน การวางแผนสำหรับสิ่งที่ไม่รู้จักจะช่วยให้คุณจัดการทุกอย่างที่อาจเกิดขึ้น รวมทั้งเหตุฉุกเฉินที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทสรุป

แม้ว่างานบ้านอาจดูน่าเบื่อ แต่งานบ้านมากเกินไปไม่ควรส่งผลกระทบในทางลบต่อการแต่งงานของคุณ กรณีนี้จะเกิดขึ้นหากคุณทำตามขั้นตอนสิบขั้นตอนที่เรากล่าวถึงในบทความนี้

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้เวลานั่งกับคู่สมรสและตัดสินใจว่าคุณจะแบ่งงานบ้านอย่างยุติธรรมระหว่างตัวเองอย่างไร

โปรดระลึกไว้เสมอว่าเมื่อคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้ งานบ้านต้องเสร็จในที่สุด!

แบ่งปัน: