25 เคล็ดลับการหย่าร้างที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีเกี่ยวกับอนาคต

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการหย่าร้างเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดี

ในบทความนี้

การหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่ายแม้จะมีเคล็ดลับและคำแนะนำในการหย่าร้างมากมาย

คุณจะพบว่าตัวเอง สับสนอ่อนไหวผิดหวังหรือกลัวเกินไป โปรดทราบว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเช่นนี้ คงแปลกถ้าคุณไม่ทำ

การจดจ่อกับความรู้สึกแย่หรือคิดถึงสิ่งที่อาจผิดพลาดจะไม่นำพาคุณไปไหน

การค้นหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองรับมือกับมันได้อย่างมีประสิทธิภาพและควบคุมความวุ่นวายรอบตัวคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้ ในที่สุดงานที่คุณทำเพื่อให้ผ่านขั้นตอนนี้จะได้รับประโยชน์

ถึง ศึกษา แสดงให้เห็นว่า ความเครียดลดลงจนถึงระดับที่คู่แต่งงานอื่น ๆ ประสบในช่วง 2 ปีหลังการหย่าร้าง

เราได้สร้างรายการเคล็ดลับการหย่าร้างที่ดีที่สุดเพื่อให้ช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ยั่งยืนขึ้นเล็กน้อย

1. ทำงานผ่านอารมณ์

หากคุณไม่ดูแลอารมณ์ตอนนี้มันอาจทิ้งรอยแผลเป็นไว้และผลที่ตามมาอาจปรากฏขึ้นในชีวิตในภายหลังเมื่อคุณเริ่มออกเดทอีกครั้งหรือเมื่อลูกโตขึ้น ใช้เคล็ดลับการหย่าร้างจากผู้ที่เคยผ่านเรื่องนี้มาแล้วและหาวิธีจัดการกับอารมณ์

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการหย่าร้างมักจะคำนึงถึงความเป็นเอกลักษณ์ของบุคลิกภาพและเส้นทางชีวิตของทุกคน

ดังนั้นควรจำไว้ว่าการทำงานผ่านอารมณ์จะแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน สำหรับบางคนก็จะเป็น ใช้เวลาในการพูดคุยเรื่องต่างๆร้องไห้ออกมานั่งสมาธิจดบันทึกเดินป่าหรือกรีดร้องใส่หมอน ฯลฯ ไม่ว่าจะเป็นอะไรคุณต้องหาวิธีทำงานผ่านความรู้สึก

2. หานักบำบัดที่ดี

ทางออกที่ดีที่สุดคือ พบนักบำบัด เพื่อช่วยคุณผ่านขั้นตอนนี้

พวกเขาไม่มีสูตรสำหรับการพัฒนาที่ดีขึ้น แต่คำแนะนำที่ดีที่สุดของพวกเขาจะเหมาะกับคุณ ซึ่งหมายความว่า คุณจะมีสภาพแวดล้อมที่ปราศจากการตัดสินเพื่อสำรวจสิ่งที่คุณกำลังทำและแบ่งปันโดยไม่มีตัวกรอง การระบายช่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับเคล็ดลับและกลยุทธ์การหย่าร้าง

นอกจากนี้ควรหานักบำบัดเพื่อรับคำแนะนำในการหย่าร้างหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการตัดสินใจหย่าร้าง มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเมื่อถามตัวเองว่า“ จะตัดสินใจหย่าได้อย่างไร” และที่สำคัญที่สุดคือความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง สิ่งนี้ได้รับการประเมินที่ดีที่สุดในสำนักงานของนักบำบัด

3. เผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด

ขณะอยู่ที่สำนักงานนักบำบัดมีแบบฝึกหัดที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่คุณต้องพิจารณา ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบว่าสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดจะเป็นอย่างไรสำหรับคุณ

เมื่อคุณสามารถอธิบายได้คุณก็สามารถเผชิญหน้าได้

บางทีคุณอาจพบว่าคุณมีปฏิกิริยาเหมือนกับว่ามันกำลังเกิดขึ้นแล้ว อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังมีปฏิสัมพันธ์กับแฟนเก่าราวกับว่ามันเป็นเรื่องจริงซึ่งอาจนำไปสู่การทะเลาะกันต่อไป เมื่ออธิบายอย่างละเอียดแล้วสิ่งนี้จะไม่สามารถควบคุมการกระทำของคุณโดยไม่รู้ตัวได้อีกต่อไป

4. หยุดเกมโทษ

หยุดเกมโทษ

หยุดตำหนิหรือวิจารณ์ตัวเอง. ดูสิ่งที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขหรือปัญหาที่ถูกละเลยมายาวนาน หากการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้คุณจะทำมัน คุณทั้งคู่.

ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะล้มคุณจะได้นั่งลง

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณพยายามมากพอแล้วหรือไม่คุณก็ทำในสิ่งที่คุณรับรู้ในขณะนั้น รู้ว่าตอนนั้นคุณทำอะไร .

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับคนที่กำลังจะหย่าร้างคือ ให้อภัยที่จะก้าวต่อไป ให้อภัยตัวเองก่อนเพราะไม่รู้ว่าตอนนี้รู้อะไร ซึ่งต้องใช้เวลาดังนั้นจงมีความกรุณากับตัวเองในขณะที่ทำตามขั้นตอนนี้

5. ดูแลการเงินของคุณ

ดูแลการเงินของคุณ

ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่คุณต้องมีความมั่นคงทางการเงิน ดังนั้นให้แน่ใจว่า คุณวางแผนการเงินหลังการหย่าร้าง เพราะสิ่งต่างๆกำลังเปลี่ยนไปไม่มีใครไว้วางใจนอกจากตัวคุณเอง

ก่อนการชำระบัญชีให้เปิดบัญชีแยกต่างหากหรือวางเงินไว้บางส่วนเพราะจะมีค่าใช้จ่ายจำนวนมาก หากคุณรู้สึกว่าไม่แน่ใจว่าจะดูแลการเงินของคุณอย่างไร ขอความช่วยเหลือในการหย่าร้างและคำแนะนำการหย่าร้างทางการเงินจากคนที่คุณไว้วางใจ ใครจะช่วยให้คุณตัดสินใจหย่าร้างได้ดีขึ้น

6. ค้นหาการสนับสนุนทางกฎหมายที่ดี

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับทั้งหมด ประเด็นทางกฎหมายเกี่ยวกับการหย่าร้าง และฉลาดและมีการศึกษาในการตั้งถิ่นฐานทางการเงิน วิธีการหย่าร้างที่ดี? คำแนะนำทางกฎหมายสำหรับการหย่าร้างเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลที่จะต้องได้รับความช่วยเหลือที่ดีที่สุดในการหย่าร้าง

คุณอาจกังวลเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในการให้คำปรึกษาทางกฎหมายดังนั้นคุณอาจต้องการดูว่าคุณมีสิทธิ์รับคำแนะนำการหย่าร้างฟรีหรือไม่

ยิ่งไปกว่านั้น ตรวจสอบคำแนะนำการหย่าร้างทางออนไลน์ได้ฟรีเนื่องจากสิ่งนี้อาจส่งผลต่อเครือข่ายที่กว้างขึ้น การมีทนายความที่ดีสามารถช่วยคุณได้หากคุณไม่แน่ใจว่าจะหย่าเร็วแค่ไหน พวกเขารู้เคล็ดลับทั้งหมดในการหย่าร้าง ขอความช่วยเหลือจากพวกเขาเพื่อหาวิธีง่ายๆในการหย่าร้าง

รวบรวมเอกสารที่จำเป็นทั้งหมดและติดตามรายรับและรายจ่ายทั้งหมดของคุณ วิธีนี้มีประโยชน์และช่วยคุณประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่พบคำแนะนำในการหย่าร้างตามกฎหมายฟรี หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูวิดีโอของทนายความที่แบ่งปันเคล็ดลับการหย่าร้าง:

7. รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับแฟนเก่า

ในระหว่างการตั้งถิ่นฐาน การต่อสู้น้อยลงหมายถึงเงินมากขึ้น . ถ้าคุณสามารถพูดออกมาได้ด้วยตัวเองนั่นก็จะสมบูรณ์แบบ แต่ถ้านั่นไม่ใช่ทางเลือก พยายามทำตัวเป็นแพ่งให้มากที่สุดและหาทางประนีประนอม จ้างคนกลาง หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง หากแฟนเก่าของคุณดูถูกคุณพยายามอย่าตอบโต้วางสายไม่สนใจมัน

นอกจากจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้แล้วก็คือการตัดสินใจหย่าร้างเป็นการตัดสินใจที่ดีและวิธีจัดการกับตัวเองการมีนักบำบัดก็เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ชาญฉลาด

พวกเขาสามารถให้คำแนะนำการหย่าร้างสำหรับคู่รักได้ซึ่งจะช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ทางแพ่งกับแฟนเก่าได้ พวกเขาอาจให้คำแนะนำกับเด็ก ๆ และช่วยจัดการประสบการณ์นี้ได้

8. อดีตหุ้นส่วนไม่เคยเป็นพ่อแม่

หากคุณพยายามให้ลูกเป็นอันดับแรกคุณต้องรักษาความสัมพันธ์ที่ดีแม้หลังจากการหย่าร้าง คู่ของคุณจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตลูก ๆ ของคุณตลอดไป ละทิ้งความแตกต่างและหยุดการพูดจาไม่ดีต่อกัน

ถึง ศึกษา แสดงให้เห็นว่า ผลกระทบของความเครียดจากการหย่าร้างที่มีต่อเด็กไม่ใช่เหตุการณ์เดียว แต่เป็นการรวบรวมความท้าทายในการปรับตัวที่เด็ก ๆ จำเป็นต้องตอบสนองในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น

ดังนั้นพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการประมวลผลการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างครอบครัวและการทำงานในช่วงเวลาที่ยาวขึ้น

9. อยู่ท่ามกลางการสนับสนุนทางสังคม

อย่าลืมให้คนที่ห่วงใยคุณช่วยเหลือคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูก เมื่อคุณหมดแรง อนุญาตให้คนอื่นอยู่ที่นั่นเพื่อลูกของคุณเพื่อให้คุณมีเวลารักษาตัวเอง

ขอความช่วยเหลืออย่างน้อยก็สักพัก อย่าพยายามโน้มน้าวทุกคนว่าคุณสบายดีถ้าคุณไม่รู้สึกเช่นนั้น ในที่สุดคุณก็จะไปถึงจุดนั้นคุณต้องได้รับการสนับสนุน

10. เตรียมคำตอบที่หลากหลาย

ผู้คนจำนวนมากจะถามคุณเกี่ยวกับไฟล์ เหตุผลในการหย่าร้างของคุณ เกี่ยวกับวิธีที่คุณจัดการกับมันหรือเกี่ยวกับความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณกับแฟนเก่า อาจทำให้คุณอารมณ์ไม่ดีหรือไม่ทันระวังตัว บางครั้งมันจะรู้สึกเหมือนเป็นโอกาสที่ดีในการระบายและพูดพล่ามทุกอย่างกับคนแปลกหน้า

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมันคือ ได้เตรียมคำตอบที่หลากหลายสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นผู้ชมที่แตกต่างกันและใช้เมื่อคุณรู้สึกอยากหลีกเลี่ยงการสนทนา

11. กรองคำแนะนำ

ทุกคนจะให้คำแนะนำและเคล็ดลับการหย่าร้างที่แตกต่างกันออกไปจากความต้องการที่จะช่วยคุณ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการแบ่งปันตัวเลือกของพวกเขาไม่ได้กำหนดเวลาไว้อย่างเหมาะสมหรือแชร์โดยที่คุณไม่ได้ร้องขอ

ดังนั้นควรระวังที่จะรับฟังเฉพาะคนที่คุณไว้ใจเท่านั้น กรองข้อมูลที่พวกเขาแบ่งปันกับคุณโดยดูที่มาของข้อมูลและให้เวลากับตัวเองในการตัดสินใจ นอกจากนี้ เตรียมคำแถลงที่ชัดเจนที่แสดงขอบเขตที่ชัดเจนในการหยุดคำแนะนำการหย่าร้างที่คุณคิดว่าไม่ต้องการ

12. เตรียมพร้อมสำหรับความสับสน

ไม่ใช่ทุกคู่ที่หย่าร้างจะรู้สึกว่าเป็นความล้มเหลว บางครั้งก็เป็นการตัดสินใจร่วมกันเพราะพวกเขารู้สึกว่ามันจะดีกว่าสำหรับทั้งคู่หากแยกจากกัน อย่างไรก็ตามสังคมไม่จำเป็นต้องยอมรับการหย่าร้าง บางครั้งอาจทำให้คุณรู้สึกเหงาและละอายใจ

ผู้คนอาจยัดเยียดความไม่ปลอดภัยให้กับคุณและผลักดันคำแนะนำของคุณเกี่ยวกับคุณทำให้คุณสับสนมากขึ้นเท่านั้น คุณอาจได้ยินพวกเขาพูดว่า“ ทำให้พวกเขาจ่าย” หรือ“ รับการดูแลอย่างเต็มที่” ไม่น่าแปลกใจที่เพื่อนบางคนจะไม่สนิทกับคุณมากนักเมื่อสิ้นสุดกระบวนการนี้ เลือกที่จะอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ทำให้คุณรู้สึกได้ยินและเข้าใจ

13. คาดหวังให้แฟนเก่าเซอร์ไพรส์คุณ

คนที่คุณแต่งงานไม่ใช่คนเดียวกับที่คุณหย่าร้าง มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและคุณไม่สามารถคาดเดาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ของการหย่าร้าง

คาดหวังให้พวกเขาทำให้คุณประหลาดใจด้วยพฤติกรรมที่คุณอาจเห็นว่าเป็นอันตรายหรือไม่รู้สึกตัว วิธีนี้จะช่วยให้คุณปกป้องตัวเองได้ดีขึ้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทำการประท้วงล่วงหน้า แต่ควรคิดถึงสิ่งที่คุณจะทำหากพวกเขาให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกและจะได้รับการปกป้องอย่างไร

14. เริ่มเดทเมื่อคุณพร้อมเท่านั้น

คุณสามารถลากการหย่าร้างได้นานแค่ไหน?

ในระยะสั้นในขณะที่ นี่อาจหมายความว่าคุณจะต้องทำงานเป็นคนโสดสักพักก่อนที่จะมีการเซ็นเอกสารการหย่าร้าง อย่ากดดันตัวเองให้ออกเดทโดยเร็วที่สุด . ให้เวลาตัวเองพร้อม.

หากคุณเริ่มกระบวนการนี้เร็วเกินไปคุณมี แต่จะทำร้ายตัวเอง

ผลลัพธ์ของการออกเดทก่อนวัยอันควรอาจทำให้คุณคิดว่าคุณจะไม่มีวันพบคนแบบแฟนเก่าหรือคุณจะไม่ได้พบรักอีกเลย อย่างไรก็ตามคุณอาจยังไม่พร้อมที่จะพบ ดังนั้นควรเริ่มออกเดทก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกสบายใจกับการเป็นโสด

15. ถือว่าการหย่าร้างเป็นธุรกรรมทางธุรกิจ

คุณไม่ได้นำอารมณ์เข้ามาในธุรกิจของคุณใช่ไหม? อย่างน้อยคุณก็ไม่ได้ทำเมื่อพยายามทำข้อตกลงทางธุรกิจที่ดี นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ การพยายามถือว่าการหย่าร้างเป็นข้อตกลงทางธุรกิจจะให้มุมมองที่คุณมุ่งเน้นไปที่การจัดการที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

รู้สึกเจ็บปวดหรือถูกคู่ของคุณหักหลังไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการที่พวกเขาเป็นพ่อแม่และคุณต้องการให้พวกเขาเห็นลูกบ่อยแค่ไหน เมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจให้ถามตัวเองว่านี่เป็นข้อตกลงทางวิชาชีพหรือไม่ฉันจะปฏิบัติตัวอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในความสามารถทางจิต (เกือบ) เป็นอิสระจากอารมณ์ที่ถูกกักขัง

16. มุ่งสู่ทางเลือกที่สงบสุข

มุ่งสู่ทางเลือกที่สงบสุข

เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้มองหาวิธีการ สร้างข้อยุติที่จะไม่ถูกลากออกไปในศาลเพิ่มภาระทางการเงินหรือให้บุตรหลานของคุณได้รับความเสียหายเพิ่มเติม เลือกใช้การไกล่เกลี่ยถ้าเป็นไปได้

ยิ่งกว่านั้นการพบความสงบสุขด้วยการหย่าร้างหมายถึงการมีชีวิตสมรสอย่างสงบสุข เมื่อคุณตัดสินใจที่จะแต่งงานคุณได้ดำเนินการตามข้อมูลที่คุณมีในตอนนั้น อย่าคิดมากกับตัวเองเพราะไม่รู้ว่ามันจะออกมาเป็นอย่างไร จำไว้ว่าการหย่าร้างอย่างสันติคุณต้องสงบสุขกับชีวิตแต่งงาน

17. ใช้ความคิดแบบมาราธอน

เราไม่พอใจกับคำจำกัดความของสถานการณ์ไม่ใช่สถานการณ์เอง ดังนั้นเคล็ดลับการหย่าร้างที่มีประโยชน์คือการมุ่งเน้นไปที่การใช้ความคิดที่ถูกต้อง

มาราธอนไม่ได้เกี่ยวกับว่าใครจะวิ่งได้เร็วที่สุด โอบรับจังหวะที่เหมาะกับคุณ . จะต้องใช้เวลาสักพักก่อนที่คุณจะกลับมายืนได้เต็มที่ ปล่อยให้ตัวเองทำงานผ่านอารมณ์และฟื้นความมั่นใจอีกครั้งในขณะที่สร้างชีวิตขึ้นมาใหม่ทีละส่วน

18. หาเวลาเลิกปฏิบัติหน้าที่และแยกทางกัน

ด้วยความรับผิดชอบและความรู้สึกมากมายที่เอ่อล้นคุณอาจพลาดบางครั้งที่จะแยกจากกันโดยไม่ต้องกังวลว่าจะส่งผลกระทบต่อใคร หาสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและปล่อยให้ตัวเองรับมือกับคลื่นอารมณ์ต่างๆที่พยายามทำให้คุณจมน้ำตาย

พึ่งพาคนที่ไว้ใจได้ในช่วงเวลานี้เพื่อดูแลลูก ๆ ของคุณและให้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กับตัวเองเพื่อแยกตัวออกจากกันและรวมตัวกันอีกครั้ง

19. ใช้การหมดเวลา

เคล็ดลับการหย่าร้างที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือเทคนิคการหมดเวลา ใช้ได้ทุกเมื่อที่คุณรู้สึกว่ากำลังจะพูดหรือทำบางสิ่งที่คุณจะเสียใจในภายหลัง ในตอนแรกอาจหมายถึงใช้ทุกๆ 5 นาที

เมื่อลูกของคุณพูดถึงพ่อแม่แฟนเก่าคุณอาจต้องออกจากห้องเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดในสิ่งที่พวกเขาไม่ใช่กลุ่มเป้าหมายที่ดีที่สุด นอกจากนี้ จำเคล็ดลับการหย่าร้างนี้เมื่อเจรจากับแฟนเก่าเกี่ยวกับการเงิน หากสิ่งต่างๆลุกเป็นไฟก็ยากที่จะดำเนินการต่อไปในความคิดที่ดี

20. ปล่อยวางสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้

การแต่งงานหมายถึงการตัดสินใจร่วมกันและพึ่งพาซึ่งกันและกันเป็นส่วนใหญ่ เมื่อการแยกทางกับแฟนเก่าเริ่มตัดสินใจด้วยตัวเองและหลาย ๆ เรื่องคุณจะไม่ชอบ สิ่งเดียวที่คุณควรใส่ใจคือคนที่มีผลต่อลูก ๆ ของคุณหรือตัวคุณโดยตรง

มุ่งเน้นไปที่การปล่อยวางเพื่อให้คำแนะนำพวกเขาหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการตัดสินใจของพวกเขาโดยไม่คำนึงว่าพวกเขาอาจดูเหมือนคุณประมาทเพียงใด ในบรรดาเคล็ดลับการหย่าร้างสิ่งนี้สำคัญมาก การใช้มันจะช่วยให้คุณประหยัดพื้นที่ทางจิตใจได้มากที่คุณสามารถใช้สร้างชีวิตของคุณเองได้

21. สบายใจที่จะอยู่คนเดียว

สบายใจที่จะอยู่คนเดียว

เมื่อคุณแต่งงานคุณต้องพึ่งพาคู่ของคุณในหลาย ๆ เรื่องซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นเรื่องปกติใหม่ พวกเขาจะอยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการไปพบแพทย์นัดรับเด็กทำอาหารเย็นทำความสะอาดบ้านหรือดูแลธุระประจำวันอื่น ๆ อีกมากมาย

เมื่อพวกเขาจากไปคุณต้องทำทั้งหมดนี้คนเดียวหรือด้วยความช่วยเหลือของลูก ๆ ให้ตัวเองหยุดพักหากทุกอย่างไม่เป็นไปตามลำดับหรือเสร็จสิ้นโดยเร็ว

หากคุณต้องการเคล็ดลับการหย่าร้างให้พิจารณาข้อนี้ก่อน เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกล้มเหลว อย่าตั้งแถบสูงเกินไป

คิดว่ามีวิธีมอบหมายความรับผิดชอบบางส่วนหรือไม่และจัดการที่เหลือให้ตัวเองทีละคนเพื่อไม่ให้รู้สึกหนักใจ การอยู่คนเดียวแบบสบาย ๆ หมายถึงการรับช่วงต่อทีละขั้นตอนความรับผิดชอบร่วมกันมากขึ้น

22. ฝึกกิจกรรมที่ทำให้เกิดความสุขและเสียงหัวเราะ

การยุ่งกับการดูแลตัวเองก็เหมือนกับการบอกว่าคุณยุ่งเกินไปที่จะขับรถไปเติมน้ำมันคุณอาจไม่คิดว่ารถของคุณเป็นอุปกรณ์เคลื่อนที่แบบ Perpetuum ดังนั้นอย่าคิดว่าตัวเองเป็นเช่นนั้น

ให้เคล็ดลับการหย่าร้างเป็นสถานที่ในกิจวัตรการวางแผนของคุณ ถามตัวเองว่าต้องมีกิจกรรมอะไรบ้างในปฏิทินที่ทำให้วันของคุณมีความสุข? คุณต้องการเวลาไม่ใช่แค่รักษา แต่ต้องหัวเราะและสนุกกับชีวิตด้วย ไปงานแสดงตลกตอนกลางคืนดูหนังตลกหรือหัวเราะกับเพื่อน สิ่งนี้จะทำให้คุณผ่านพ้นความเจ็บปวดเพราะมันแสดงให้เห็นว่ามีบางสิ่งที่รอคอยในชีวิต

23. ใช้ 'เสมอ' และ 'ไม่เคย' ออกจากคำพูดของคุณ

เมื่อเราพูดในแง่ของ“ ไม่เคย”“ เสมอ”“ เพื่อความดี” ฯลฯ เรารู้สึกว่าสถานการณ์นั้นผ่านไม่ได้ สิ่งที่เราคิดมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของเรา

เคล็ดลับการหย่าร้างที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งคือการเลือกคำจำกัดความที่เรากำหนดไว้กับสถานการณ์อย่างรอบคอบ สิ่งที่เราจะคิดนั้นเป็นจริงกลายเป็นจริงเพราะเราอาจกำลังป้องกันตัวเองจากการมองเห็นศักยภาพ เมื่อคุณได้ยินว่าตัวเองใช้คำเหล่านี้ให้ลองแทนที่คำเหล่านี้ด้วย“ ยัง”“ ในขณะนี้”“ จนถึงปัจจุบัน” เพราะจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความหวัง

ดูด้วย: 7 เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดในการหย่าร้าง

24. จำจุดแข็งของคุณ

การดำเนินการต่อด้วยตัวคุณเองอาจเป็นเรื่องยากและน่ากลัว กำลังมองหาเคล็ดลับการหย่าร้างเพื่อให้รู้สึกดีและมั่นใจมากขึ้นหรือไม่?

พิจารณาเขียนรายการจุดแข็งทักษะและความสามารถทั้งหมดที่คุณคิดว่าคุณมีซึ่งอาจเป็นทรัพย์สินของคุณในการเอาชนะการหย่าร้าง

เริ่มต้นด้วยรายการความสำเร็จเมื่อคุณยังโสด ความสำเร็จที่คุณทำได้นั้นง่ายกว่าที่จะอ้างถึงตัวคุณเอง แต่เพียงผู้เดียว คุณประสบความสำเร็จอะไรบ้างในช่วงเวลานั้นและความสำเร็จเหล่านั้นพูดถึงตัวคุณอย่างไร? คุณเป็นคนกล้าหาญฉลาดอดทนและเห็นอกเห็นใจ? เมื่อคุณทำสิ่งนี้เสร็จแล้วให้ไปยังช่วงเวลาที่คุณแต่งงานและทำแบบเดิมซ้ำ

25. มุ่งเน้นไปที่อนาคต

ตอนนี้อาจจะยาก แต่วันหนึ่งคุณจะมีชีวิตใหม่ที่แตกต่างออกไป ยิ่งคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการให้อนาคตของคุณเป็นอย่างไรคุณก็จะสามารถก้าวไปสู่สิ่งนั้นได้เร็วขึ้น

เคล็ดลับการหย่าร้างจากผู้ที่เคยผ่านกระบวนการนี้สอนเราว่าสิ่งที่เราคาดการณ์ไว้ในอนาคตจะเป็นอย่างไร สิ่งที่คุณคิดว่าจะเกิดขึ้นกำลังจะเกิดขึ้น คุณจะกระตุ้นความสามารถของสมองในการสร้างสิ่งที่คุณคาดการณ์ไว้

ถ้าคุณคิดว่าจะไม่แต่งงานอีกแล้วคุณจะไม่เพียง แต่รู้สึกเป็นทุกข์ แต่ยังปฏิเสธโอกาสที่พิสูจน์ว่าคุณคิดผิดอีกด้วย สมองของเราถูกกำหนดให้เราถูกต้องไม่มีความสุข ดังนั้นเลือกความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับอนาคตอย่างรอบคอบ โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงบทหนึ่งในชีวิตของคุณไม่ใช่จุดจบ

แบ่งปัน: