4 ประเด็นสำคัญที่ต้องรู้เกี่ยวกับผลกระทบของสุขภาพจิตต่อความสัมพันธ์

ในบทความนี้

• คุณทั้งคู่ทราบสถานการณ์เป็นอย่างดี
• ความประหลาดใจที่น่ากลัวสำหรับคุณและคู่ของคุณ
• ควรใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้น
• ไม่ได้ป่วย มันเป็นแค่ 'ปกติ' อีกเวอร์ชั่นหนึ่ง
• ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและหาทางออก

รู้ยัง ทุกปี ความเจ็บป่วยทางจิตส่งผลกระทบต่อหลายสิบล้าน ?

วลี 'ความรักทำให้คนคลั่งไคล้' สามารถเป็นจริงได้เมื่อเราประเมินผลกระทบของสุขภาพจิตในความสัมพันธ์ต่ำเกินไป

เมื่อเราตกหลุมรัก เราจะสอบถามเกี่ยวกับสถานะทางสังคมของพวกเขา ตกหลุมรักรูปร่างหน้าตาของพวกเขา แต่ไม่เคยถามเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขา แต่ควรเป็นสิ่งแรกที่เราควรถามแทน

ลองนึกภาพคุณมีความสัมพันธ์กับใครบางคนโดยไม่ต้อง รู้จักสุขภาพจิตของตน สถานะและต่อมาเมื่อคุณค้นพบ คุณจะตกใจและไม่รู้ว่าจะจัดการกับสถานการณ์อย่างไร ในที่สุดสิ่งนี้อาจทำให้พลังงานของคุณหมดลงหรือคุณอาจรู้สึกว่าถูกโกง

เหตุผลที่บางคนไม่เคยพูดถึงสุขภาพจิตของพวกเขาเป็นเพราะความอัปยศที่ติดอยู่กับมัน

คุณทั้งคู่ทราบสถานการณ์เป็นอย่างดี

เราขอแนะนำให้คุณถามสถานะสุขภาพจิตของใครบางคนและแบ่งปันสถานะของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณทั้งคู่จะรู้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ สิ่งนี้จะแนะนำคุณว่าจะทำอะไรได้บ้างหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในอนาคต คุณทั้งคู่ต่างตระหนักดีถึงสถานการณ์ที่จะช่วยให้คุณทั้งคู่รอดพ้นจากภัยพิบัติที่อาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้

ด้านล่างนี้คือประเด็นบางประการที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบของสุขภาพจิตต่อความสัมพันธ์และวิธีหลีกเลี่ยงหรือเอาชนะสิ่งนั้น

ความประหลาดใจที่น่ากลัวสำหรับคุณและคู่ของคุณ

สำคัญที่สุด เราไม่เคยสนับสนุนการซ่อนสถานะสุขภาพจิตจากพันธมิตร

หากใครทำอย่างนั้น อาจทำให้คู่ของคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจและน่าสยดสยอง ลองนึกภาพคุณทั้งคู่กำลังมีช่วงเวลาที่ใกล้ชิดหรืออยู่ในเหตุการณ์ทางสังคมเมื่อมีอาการทางจิต การไม่รู้ว่าต้องทำอะไรและต้องทำอย่างไร การทำเช่นนี้อาจทิ้งรอยบุบสลายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ซ่อนสถานะสุขภาพจิตจากคู่ของคุณ แสดงว่าคุณกำลังทำให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ต้องการและอึดอัด

เราเข้าใจดีว่าสุขภาพจิตมีมลทินหลายอย่าง และไม่ใช่ทุกคนที่สนับสนุนและเข้าใจสถานการณ์ หากคู่ของคุณไม่เห็นคุณค่าในความซื่อสัตย์ของคุณ พวกเขาก็ไม่คู่ควรกับคุณ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เพิ่งได้รับเซอร์ไพรส์และจู่ๆ คนรักของคุณก็เสียสติ เป็นการยากที่จะเข้าใจทุกอย่าง วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้คือถามพวกเขาเกี่ยวกับมันและดูว่าคุณสามารถช่วยเหลือพวกเขาได้อย่างไร

ควรใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้น

ผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตอาจดูซับซ้อนสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น สิ่งที่พวกเขาต้องการคือเวลา หากคุณมีความสัมพันธ์กับคนที่ป่วยทางจิตหรือกำลังจะมีความสัมพันธ์กับพวกเขา ให้ใช้เวลาให้มากที่สุด พยายามทำความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขาและพยายามหาสัญญาณของการเสีย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ป่วยทางจิต คุณควรขอให้คู่ของคุณใช้เวลากับคุณเพื่อทำความเข้าใจคุณให้ดีขึ้น

สุขภาพจิตที่ป่วยของคุณไม่ควรเป็นสาเหตุของการเลิกรา การใช้เวลาจะทำให้คุณทั้งคู่มีโอกาสที่จะเข้าใจซึ่งกันและกันและสร้างการซิงค์ซึ่งจะเพิ่มเติม ช่วยกระชับความสัมพันธ์ .

ไม่ได้ป่วย มันเป็นแค่ 'ปกติ' อีกเวอร์ชั่นหนึ่ง

คนส่วนใหญ่ซ่อนความเจ็บป่วยทางจิตเพราะพวกเขาคิดว่าคนอื่นอาจมองว่าพวกเขาป่วยหรือบ้า มาตามข่าวคนป่วยทางจิตไม่ได้ป่วยแต่เป็น แค่อีกเวอร์ชั่นของ 'ปกติ' . หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความคิดนี้มากกว่าเวลาที่คุณปฏิเสธมันและรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเอง

เราเข้าใจดีว่าการมีความสัมพันธ์ที่ดีจะเป็นงานที่ยาก แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้

เราควรสร้างสันติภาพด้วยความจริงที่ว่าไม่มีสิ่งใดที่เรียกว่าบุคคลที่ 'สมบูรณ์แบบ' เมื่อคุณตกหลุมรักใครซักคนหรือกำลังมีความสัมพันธ์ คุณต้องยอมรับคนที่เขาเป็นในตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา

อุดมการณ์ของคู่รักที่ 'สมบูรณ์แบบ' มักจะสร้างปัญหาในความสัมพันธ์ เนื่องจากเรากำลังทำงานอยู่เบื้องหลังบางสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง

ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและหาทางออก

ผลกระทบของสุขภาพจิตต่อความสัมพันธ์อาจร้ายแรงหากปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในสถานการณ์ที่ยากลำบาก การรู้สภาพจิตใจของคุณ การยอมรับและเปิดใจกับคู่ชีวิตนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่เราไม่ควรหนี

จากนั้น เมื่อคู่ของคุณพร้อมที่จะยอมรับคุณด้วยอาการป่วยทางจิต ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำคุณทั้งคู่เกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำได้และสิ่งที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ รักษาความสัมพันธ์ที่ดี . พวกเขาจะเป็นแสงนำทางของคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก พวกเขาจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเปิดเผยเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้าในความสัมพันธ์ของคุณ จำไว้ว่าอย่าละอายใจกับความเจ็บป่วยทางจิตของคุณ

สุขภาพจิตมีผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์

เราเพิกเฉยต่อความสำคัญของสุขภาพจิตและพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือมีความสัมพันธ์กับสิ่งใด ประเด็นดังกล่าวจะช่วยให้คุณรับมือกับคู่ครองได้ ขอคำแนะนำทุกที่ทุกเวลาที่จำเป็น ความสัมพันธ์คือการยอมรับซึ่งกันและกันด้วยข้อบกพร่องและอย่างที่มันเป็น

แบ่งปัน: