5 อาการของ PTSD และวิธีจัดการกับมัน

ในบทความนี้

• สัญญาณและอาการของพล็อต:
• เหตุการณ์ที่เกิดซ้ำ
• หลีกเลี่ยงการสนทนาใด ๆ เกี่ยวกับ PTSD
• อารมณ์เปลี่ยนกะทันหัน
• เปลี่ยนปฏิกิริยาทางกายภาพของพวกเขา
• การรักษา

คุณเคยประสบเหตุการณ์ย้อนอดีตของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือไม่? คุณเคยพบว่าตัวเองติดอยู่กับเหตุการณ์ในอดีตของคุณทั้งๆ ที่พยายามจะเอาชนะมันหรือไม่? หากคุณประสบกับสิ่งเหล่านี้ แสดงว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคเครียดหลังบาดแผลหรือ PTSD

ความผิดปกตินี้เกิดจากเหตุการณ์ที่น่ากลัวหรือน่าสะพรึงกลัว ซึ่งคุณเคยประสบหรือพบเห็น อาการทั่วไปบางอย่างของ PTSD คือฝันร้าย เหตุการณ์ย้อนหลัง หรือแม้แต่ความคิดที่ควบคุมไม่ได้เกี่ยวกับเหตุการณ์

อาการของ PTSD ในผู้หญิงมักเกิดขึ้นเนื่องจากมีโอกาสเกิด PTSD มากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก PTSD ไม่สามารถออกจากลูปได้ พวกเขาพบว่าการฝังอดีตและก้าวไปข้างหน้าเป็นเรื่องที่ท้าทายทางอารมณ์ พยายามรักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย ก้าวผ่านเหตุการณ์สะเทือนขวัญนั้นไป . เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะแสวงหาผู้เชี่ยวชาญในทันที การช่วยเหลือผู้อื่นที่มีชีวิตอยู่จะกลายเป็นนรกสำหรับพวกเขา

เพื่อที่ให้เราดูว่าอาการของ PTSD คืออะไรเพื่อให้มีมาตรการป้องกันที่จำเป็น

1. สัญญาณและอาการของพล็อต:

อาการทั่วไปบางอย่างของ PTSD เริ่มต้นในเดือนที่เกิดเหตุการณ์ อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่อาการของ PTSD ต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะปรากฎขึ้น การเกิดขึ้นของอาการเหล่านี้ทำให้เกิดการหยุดชะงักในชีวิตทางสังคมและการทำงานของเหยื่อ และสร้างแรงกดดันทางอารมณ์อย่างใหญ่หลวงต่อพวกเขา

สิ่งสำคัญคือต้องระบุผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ PTSD เพื่อให้ความช่วยเหลือ มาดูกันดีกว่าว่าอาการของโรค PTSD มีอะไรบ้าง

2. เหตุการณ์ที่เกิดซ้ำ

เหยื่อของการบาดเจ็บจะพบว่าเป็นการยากที่จะลืมเหตุการณ์ที่เป็นต้นเหตุ พวกเขาจะได้สัมผัสกับเหตุการณ์เป็นประจำ สมองของพวกเขาจะเล่นภาพซ้ำทุกคืนและจะ หลอกหลอนพวกเขาในการนอนหลับของพวกเขา . ในบางกรณี ผู้ที่ตกเป็นเหยื่ออาจพบว่าเหตุการณ์ปรากฏขึ้นอีกครั้งในตอนกลางวันแสกๆ

สิ่งนี้จะรบกวนพวกเขาถึงแก่นและพวกเขาจะพบว่ามันยากที่จะใช้ชีวิตตามปกติ

3. หลีกเลี่ยงการสนทนาใดๆ เกี่ยวกับ PTSD

อาการทั่วไปอย่างหนึ่งของ PTSD คือเมื่อเหยื่อหลีกเลี่ยงการพูดถึงเรื่องนี้ เหตุผลก็คือเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาเริ่มพูดถึงเหตุการณ์ จิตใจของพวกเขาจะเริ่มเล่นภาพซึ่งส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นไปอีก

ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นใครบางคนที่หลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่พวกเขาประสบเมื่อเร็วๆ นี้ เป็นไปได้มากว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจาก PTSD

4. อารมณ์เปลี่ยนกะทันหัน

นี่เป็นหนึ่งในอาการของพล็อต คนที่ทุกข์ทรมานจากพล็อตก็พบว่ามุมมองของพวกเขาเปลี่ยนไป พวกเขาเริ่มมองสิ่งต่าง ๆ อารมณ์ของพวกเขาเปลี่ยนไปและพวกเขาไม่ค่อยคาดหวังกับสิ่งรอบตัว พวกเขาทำตัวราวกับว่าไม่มีอะไรสามารถเขย่าพวกเขาได้มากกว่า

พวกเขามักจะพบว่ามันยากที่จะ รักษาความสัมพันธ์ที่ดี กับคนรอบข้าง พวกเขายังขาดการสื่อสารหรือการแสดงความรู้สึกที่เหมาะสม จู่ๆ พวกเขาก็หมดความสนใจในสิ่งที่พวกเขาชอบมาตลอด ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด พวกเขาจะพบว่าตัวเองแยกตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูง

5. เปลี่ยนปฏิกิริยาทางกายภาพของพวกเขา

อาการทางกายภาพของ PTSD คือเมื่อบุคคลนั้นตกใจหรือตกใจง่าย พวกเขาพบว่ามันยากที่จะนอนหลับสนิท พวกเขากังวลและรู้สึกเสมอว่าสิ่งเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้น พวกเขาเอาใจใส่แม้ในเวลาที่ไม่จำเป็น

เมื่อได้เห็นหรือประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ พวกเขาพบว่ามันยากที่จะจดจ่อกับสิ่งต่างๆ อาการหนึ่งของ PTSD ที่ซับซ้อนคือเมื่อบุคคลแสดงพฤติกรรมที่ทำลายล้างและก้าวร้าว พวกเขาพบว่ามันยากที่จะเชื่อใจคนรอบข้าง และพบว่ามันยากที่จะติดตามสิ่งต่าง ๆ รอบตัวพวกเขา

การรักษา

ด้านล่างนี้คือวิธีแก้ปัญหาทั่วไปสำหรับ PTSD อย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทุกคนที่แสดงอาการของ PTSD เข้าหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ .

ยา – ปัจจุบัน มียาที่ได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดีในตลาดซึ่งเป็นที่รู้จักในการรักษา PTSD ยาเหล่านี้ จะต้องดำเนินการหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น

ยาเหล่านี้รวมถึงยาต้านอาการซึมเศร้าและยาลดความวิตกกังวล เมื่อผู้เชี่ยวชาญวินิจฉัยโรคแล้ว แพทย์จะสั่งจ่ายยาให้ผู้ป่วย การพาพวกเขาเป็นประจำจะช่วยให้บุคคลสงบสติอารมณ์และก้าวต่อไปในชีวิต

จิตบำบัด – บุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก PTSD ไม่สามารถก้าวต่อไปได้เนื่องจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอยู่ในจิตใจของพวกเขาและไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ จิตบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วย PTSD เปิดบทสนทนาเกี่ยวกับสภาพของตนเองได้ เมื่อพวกเขาเริ่มพูดถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น พวกเขาก็สามารถแยกตัวออกจากมันได้

จิตบำบัดยังสามารถช่วยให้พวกเขาปรับปรุงมุมมองต่อชีวิต ผ่านจิตบำบัด พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะปล่อยอารมณ์เชิงลบและยอมรับความคิดและคำแนะนำที่ดีในชีวิตในที่สุด

แบ่งปัน: