6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับความสุขที่คุณไม่รู้ตัว

ในบทความนี้

• เราไม่รู้หรอกว่าความสุขคือทางเลือก
• เราได้แก้ไขความคิดที่ว่าความสุขคืออะไร
• เราสร้างความสุขแบบมีเงื่อนไข
• เราต่อสู้กันบนแท่น
• เรามองคนที่มีความสุขว่าเห็นแก่ตัวหรือแปลกประหลาด
• เรายอมถูกดีกว่ามีความสุข
• อาหารสมอง

มีความสุข มาก ง่ายกว่าที่เราคิด . อุปสรรคหรือความเชื่องี่เง่าที่บ่อนทำลายความสุขของคุณและรักษาความสุขไว้นั้นไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของเรา และมากกว่านั้นเกี่ยวข้องกับความเข้าใจผิดที่เรามีเกี่ยวกับวิธีการ 'รับ' มัน

ที่สำคัญคือต้อง ดูเกิน สิ่งเหล่านี้สร้างความเสียหายและ จำกัดความเชื่อ คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่ามันคืออะไรก่อน

1. เราไม่ได้ตระหนักว่าความสุขคือทางเลือก

การโกหกที่ใหญ่ที่สุด เราเชื่อมั่นในตัวเองว่า ความสุขไม่ใช่ของเราที่จะเลือก . แต่เรามองว่าเป็นสิ่งที่อยู่นอกตัวเรา

เป็นสถานะที่เราสามารถทำได้เมื่อเราทำเครื่องหมายในช่องที่จำเป็นทั้งหมดและบรรลุ X, Y และ Z

แล้ว เราจะมีความสุข

ในการมองความสุขเป็นจุดหมายปลายทาง เรา แยกทางกัน ปิด จากความสามารถของเรา ที่จะเป็นและ ที่จะเลือกมัน ในช่วงเวลาใดก็ตาม

ชีวิตคือชุดของทางเลือก

ไม่มีอะไรในชีวิตคุณที่ไม่ได้เลือก ความดี เลว และน่าเกลียด แม้จะเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่ก็เป็นหนึ่งในการตระหนักรู้ที่มีอำนาจมากที่สุดที่คุณมีได้

คุณชอบทำอะไร ถ้าเลือกทำมากกว่านี้ล่ะ?

มันจะง่ายอย่างนั้นเหรอ? ถ้ามันคืออะไร?

2. เราได้แก้ไขความคิดที่ว่าความสุขคืออะไร

ตั้งแต่อายุยังน้อยเรา กำหนดความคิด ว่าความสุขหน้าตาเป็นอย่างไร ขึ้นอยู่กับ อะไร เราดูดซับจากพ่อแม่ของเรา , เพื่อนของเรา, และ อิทธิพลที่กว้างขึ้น ชอบ โทรทัศน์, ภาพยนตร์, และ นิตยสาร .

ยิ่งเราทำให้สิ่งที่เราคิดว่าความสุขนั้นมั่นคงขึ้นมากเท่าไร เราก็ยิ่งเข้มงวดมากขึ้นกับสิ่งที่เราต้องทำเพื่อให้บรรลุมัน ด้านมืดหรือความสุขกลับมืดมนยิ่งขึ้น!

เรา พยายามทำให้ ' ทางเลือกที่เหมาะสม ' หรือทำตาม 'เส้นทางที่ถูกต้อง' โดยไม่เคยถาม , 'ความสุขแบบนี้เหมาะกับฉันไหม' มันอาจจะใช่หรือไม่ใช่ก็ได้ แต่คุณจะไม่รู้หรอก จนกว่าคุณจะเริ่มมองข้ามมุมมองที่คงที่เหล่านั้น

จะเป็นอย่างไรถ้าวันนี้คุณปล่อยให้ตัวเองมีความสุข แม้ว่าสิ่งที่คุณตัดสินใจว่าต้องการเพื่อความสุขจะไม่ได้อยู่ในความเป็นจริงของคุณ? อะไรจะเป็นไปได้ในตอนนั้น?

3. เราสร้างเงื่อนไขความสุข

เรามีแนวโน้ม ถึง เก็บความสุขไว้ จนกว่าจะเป็นไปตามเงื่อนไขที่กำหนด หากคุณกำลังรอที่จะลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ หรือหาบ้านในฝันของคุณ หรือไปเที่ยวพักผ่อนก่อนที่คุณจะมีความสุข คุณกำลังซื้อความคิดที่ว่าความสุขนั้นอยู่ภายนอกคุณและแยกออกจากคุณ

คุณกำลังตัดตัวเองจากการมีความสุขในขณะนี้

กี่ครั้งแล้วที่คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะมีความสุข — เพียงเพื่อให้ได้สิ่งนั้น…และยังไม่มีความสุข? เราทำมันตลอดเวลา เราจะหยุด?

สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความเชื่องี่เง่าที่บ่อนทำลายความสุขของคุณ

4. เราต่อสู้กันบนแท่น

หนึ่งใน ที่สุดเรื่องโกหกเกี่ยวกับความสุข และชีวิตโดยทั่วไปก็คือว่า มันต้องยาก .

เรายังให้ความสำคัญกับมันยาก ทำไม เพื่อว่าเมื่อเราเอาชนะอุปสรรค เราจะรู้สึกมีความสุขเพราะเราหามาได้ และถ้าเราไม่ทำ เราก็มีข้อแก้ตัว — เพราะชีวิตนั้นยากใช่ไหม?

นั่นไม่ใช่มุมมองของฉัน และไม่จำเป็นต้องเป็นของคุณ เมื่อคุณ หยุดทำ ที่ การต่อสู้ มากกว่า มีค่าสำหรับคุณ มากกว่าความสุข เริ่มเลือกได้จริง มีความสุข

5. เรามองคนที่มีความสุขว่าเห็นแก่ตัวหรือแปลกประหลาด

บ่อยแค่ไหนที่คุณเคยประสบปีติที่รุนแรงและแบ่งปันกับผู้อื่น เพื่อให้พวกเขาแสดงปฏิกิริยาในลักษณะที่น่าสงสัยหรือดูถูกเหยียดหยาม?

ดังนั้น, คุณลดทอนความสุขของคุณลง หรือแม้แต่ปิดฝาทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วคุณ หมุนหน้าปัดขึ้นในการต่อสู้ อีกครั้ง.

เมื่อคุณเห็นสิ่งนี้ในสิ่งที่เป็น คุณจะเข้าใจได้ชัดเจนว่าเราทำอะไรผิดบ่อยแค่ไหน ในทำนองเดียวกัน คุณอาจมี รู้สึกผิด รอบๆ มีความสุข - โดยเฉพาะ ถ้าคนที่คุณห่วงใยไม่ใช่ .

ถ้าคุณรู้สึกคุ้นเคย ให้ลองคิดดูว่า 'ฉันสามารถช่วยเหลือชีวิตคนอื่นมากขึ้นเมื่อฉันมีความสุขหรือเมื่อฉันไม่มีความสุข'

สงสัยเกี่ยวกับด้านมืดของความสุข? ดี! ประเด็นนี้เน้นย้ำถึงข้อเท็จจริงที่นี่

ดู: วิธีพบความสุขในชีวิตสมรสของคุณ

6. ยอมถูกดีกว่ามีความสุข

นี่เป็นเรื่องใหญ่

มากเกินไป ของเรา ใช้จ่าย ด้วย เวลามาก ในความขัดแย้ง กับคนอื่นๆ แม้กระทั่ง กับคนแปลกหน้า . หากคุณรู้สึกผิดหวังกับพฤติกรรมหรือมุมมองของคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นสามี นักการเมือง นักข่าว หรือแม่ของคุณ ให้ถามตัวเองว่า 'ฉันอยากถูกหรือว่ามีความสุข ?'

เมื่อไหร่ มีความสุข เป็น สำคัญกว่า ถึงคุณ กว่าจะถูกต้อง , ความสุขจะกลายเป็นความจริงของคุณ

ยิ่งคุณรับทราบว่าทุกคนมีมุมมองที่แตกต่างกันมากเท่าไร คุณก็ยิ่งไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวให้ใครก็ตามที่พวกเขาคิดผิดและคุณถูกน้อยลงเท่านั้น คุณหยุดมองหาคะแนนและเลือกความสุขแทน

นั่นคืออิสรภาพ และถ้าคุณเป็น พยายามสร้างความเปลี่ยนแปลง (ในครอบครัวของคุณหรือในโลก) นั่นคือที่ที่คุณสร้างมันขึ้นมา .

ชีวิตคือชุดของทางเลือก การสร้างอย่างต่อเนื่อง

คุณคือผู้สร้าง . สนุกกับมัน! มีความสุข. สัมผัสอิสระและความแรงเพียงปลายนิ้วสัมผัส คุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าตัวเลือกของคุณจะพาคุณไปที่ใด แต่ ยิ่งคุณเลือกความสุข , ที่ มีความสุขมากขึ้น จะ เข้ามาในชีวิตคุณ และอนาคตของคุณก็จะยิ่งใหญ่ขึ้น

อาหารสมอง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเป้าหมายในชีวิตของคุณคือการมีความสุข? และถ้าเป็นตอนนี้ คุณจะเลือกทำอะไรได้บ้าง?

แบ่งปัน: