การหย่าร้างผู้หลงตัวเอง: ทำอย่างไรให้มีสติตลอดกระบวนการ

การหย่าร้างผู้หลงตัวเอง: ทำอย่างไรให้มีสติตลอดกระบวนการ

ในบทความนี้

สิ้นสุดการแต่งงาน เป็นเรื่องราวชีวิตที่เต็มไปด้วยอารมณ์ แม้ว่าคุณจะเป็นคนเริ่มต้นการหย่าร้าง แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าความล้มเหลวและช่วงเวลาแห่งความสงสัย

เมื่อคุณหย่าร้างกับคนที่หลงตัวเองคุณสามารถเพิ่มความโกรธและความขุ่นมัวให้กับความรู้สึกที่หลากหลายนี้ได้

อยู่ร่วมกับคนที่ทุกข์ยากด้วย ความผิดปกติของบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง หรือ NPD ก็เพียงพอแล้วสำหรับความท้าทาย การหย่าร้างอาจเป็นเรื่องยากยิ่งขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนที่มี NPD มีความผิดปกติอย่างแท้จริง พวกเขาได้พัฒนาบุคลิกภาพแบบดูดซึมครอบงำควบคุมและไม่เห็นอกเห็นใจตนเองนี้เพื่อตอบสนองต่อบางสิ่งบางอย่าง บาดแผลในวัยเด็ก .

เป็นวิธีเดียวที่พวกเขารู้วิธีจัดการกับโลกซึ่งมี ผลเสีย เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความสัมพันธ์ . แต่ส่วนที่แย่ที่สุดคือคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้

วิธีเดียวที่คุณจะตัดสินใจหย่าร้างกับคู่รักที่หลงตัวเองคือเมื่อคุณรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปไม่ได้

อย่างไรก็ตามการหย่าร้างกับคนหลงตัวเองนั้นครอบคลุมความท้าทายบางอย่างที่คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม ลองมาดูวิธีรักษาตัวเองและของคุณกันบ้าง ครอบครัว และวิธีจัดการกับคนหลงตัวเองในตอนนี้เพื่อที่คุณพร้อมที่จะบอกลาการแต่งงาน

เตรียมพร้อมสำหรับการปรับเปลี่ยนกระบวนทัศน์

คู่ของคุณอาจชักจูงคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์โดยใช้การหลอกล่อตามแบบฉบับของคนหลงตัวเอง: พวกเขามีเสน่ห์พวกเขาอาบน้ำชมคุณและทำให้คุณรู้สึกรักอย่างที่ไม่เคยมีใครทำมาก่อน

แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมปกติและความรักนี้ทำให้คนที่ควบคุมไม่ฟังหรือให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคุณทำทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเองและมักจะโกหก

เมื่อคุณพยายามแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ปัญหาความสัมพันธ์ พวกเขาจะสัญญากับคุณว่าสิ่งต่างๆจะเปลี่ยนไป พวกเขาไม่เคยทำ หากคุณสงสัยว่าจะผ่านไปสู่คนหลงตัวเองได้อย่างไรอย่ากังวลกับการมองหาคำตอบเพราะคุณจะไม่พบคำตอบ

ตอนนี้คุณได้ตระหนักแล้วว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ได้คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่หยุดนิ่ง

ผู้หลงตัวเองในไม่ช้าจะไม่ยอมแสดงความเข้มแข็งให้คุณได้ง่ายๆ พวกเขาจะไม่ยอมรับว่าแท้จริงแล้วคุณหันหลังให้กับพวกเขา

การหย่าร้างกับคู่นอนที่หลงตัวเองเรียกร้องให้มีการพิจารณาปัจจัยที่เกี่ยวข้องอย่างรอบคอบ มาดูกัน:

ดูด้วย:

วิธีการหย่าร้างกับคู่หูที่หลงตัวเอง?

คุณจะต้องรวบรวมทีมที่ดีเพื่อที่จะแข็งแกร่งและจัดการของคุณ กระบวนการหย่าร้าง . การพยายามหย่าร้างกับคนหลงตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อคุณหย่าร้างกับคู่ที่หลงตัวเองนี่คือบางสิ่งที่คุณจะต้องพิจารณา -

  • ประการแรกเกณฑ์ทนายความผู้เชี่ยวชาญผู้ที่คุ้นเคยกับอดีตเช่นคุณ พวกเขาจะรู้ว่าสิ่งที่ต้องระวังและวิธีหลีกเลี่ยงกับดักที่แฟนเก่าของคุณจะวางไว้
  • ประการที่สองทำงานกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตผู้ที่สามารถให้พื้นที่ปลอดภัยแก่คุณในการแสดงความผิดหวังและความโกรธของคุณ เมื่อหย่ากับคนหลงตัวเอง

พวกเขาจะสามารถช่วยให้คุณแข็งแกร่งและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ การออกจากชีวิตแต่งงานที่สิ้นหวังนี้ และเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ปราศจากผู้หลงตัวเอง

  • เมื่อคุณคิดถึงวิธีที่จะอยู่รอดจากการหย่าร้างกับคนหลงตัวเองให้นึกถึงเพื่อนของคุณ หากคุณมีเพื่อนที่ดีที่คุณรู้จักจะคอยให้กำลังใจในช่วงเปลี่ยนชีวิตนี้จงพึ่งพาพวกเขา

อย่างไรก็ตามหากพวกเขาไม่ต้องการ 'เข้าข้าง' หรือไม่สบายใจ การตัดสินใจทิ้งชีวิตสมรส อย่าเกี่ยวข้องกับพวกเขาในแวดวงการสนับสนุนของคุณ

เรียนรู้ที่จะยืนหยัดกับพฤติกรรมที่หลงตัวเอง

ไม่มีอะไรทำให้คนหลงตัวเองโกรธมากไปกว่าการปฏิเสธ คุณสามารถคาดหวังพฤติกรรมที่เหมือนการแก้แค้นจากคู่สมรสของคุณเช่น

  • การแก้แค้นของพวกเขาอาจรวมถึงความยากลำบากทางการเงินที่มีต่อคุณ (นำคุณออกจากบัญชีธนาคารร่วมหรือทรัพย์สินใด ๆ )
  • พวกเขาสามารถทำให้เด็ก ๆ ดูถูกคุณได้ (โกหกเกี่ยวกับคุณกับเด็ก ๆ )
  • พวกเขาอาจจบลงด้วยการทำให้คุณเป็นประกาย (ปฏิเสธว่าพวกเขาพูดแบบนี้หรือเข้ามาในบ้านเมื่อคุณไม่อยู่ที่นั่นและนำสิ่งของออก)
  • พวกเขาอาจไม่เคารพคุณ ข้อตกลงการดูแล (มาสายไปรับลูก
  • พวกเขาไม่อาจส่งเด็กกลับบ้านของคุณตามเวลาที่ตกลงกันไว้) และอื่น ๆ อีกมากมาย

คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการปฏิกิริยาของพวกเขา ที่ดีที่สุดคือไม่ควรพูดคุยกับผู้หลงตัวเองเป็นเวลานานเนื่องจากพวกเขาไม่มีความสามารถในการเข้าร่วมในการแลกเปลี่ยนที่เน้นการแก้ปัญหาตามปกติ พวกเขาจะต้องถูกเสมอ

พูดคุยกับแฟนเก่าให้น้อยที่สุด “ โปรดเคารพข้อตกลงในการดูแลและรับ / ส่งเด็กตามเวลาที่เราตกลงกันไว้” มีประสิทธิภาพมากกว่าการพูดว่า

“ ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าคุณทำแบบนี้อีกแล้ว! ไม่ยุติธรรมเลยที่คุณจะดูหมิ่นเวลาที่ควรพาเด็ก ๆ กลับบ้าน ฉันรอพวกเขามาสองชั่วโมงแล้ว!”

ปฏิกิริยาประเภทนี้จะทำให้ผู้หลงตัวเองมีความสุขเท่านั้นเนื่องจากเป้าหมายอย่างหนึ่งของพวกเขาคือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีความสุข

อย่าให้ความพึงพอใจแก่พวกเขา วิธีที่ดีที่สุดในการหย่าร้างกับคนหลงตัวเองคือจำไว้ว่าพวกเขาต้องการอะไรจากคุณและทำในลักษณะที่จะไม่ทำให้พวกเขาพอใจ

ถึง วิธีที่ดีในการจัดการกับคนหลงตัวเอง คือการเพิกเฉยต่อพวกเขา แต่ถ้าคุณมีลูกเหมือนกันนั่นจะเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นให้โต้ตอบทางวาจากับพวกเขาสั้น ๆ ปราศจากอารมณ์และตรงไปตรงมา

เตรียมพร้อมสำหรับการหย่าร้างที่ยืดเยื้อและยาวนาน

หากคุณสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อต้องหย่ากับคนหลงตัวเองก็จงรั้งตัวเองไว้

การหย่าร้างกับคนหลงตัวเองไม่เหมือนกับการหย่าร้างกับคนที่ไม่ได้ดิ้นรนจากภาวะสุขภาพจิตตรงที่ผู้หลงตัวเองจะไม่มีวันเข้าใจส่วนของพวกเขาในสมการความทุกข์

เนื่องจากผู้หลงตัวเองขาดการไตร่ตรองและการตระหนักรู้ในตนเองพวกเขาจึงไม่สามารถมองเห็นได้ว่าจะรับผิดชอบต่อสิ่ง ความล้มเหลวของการแต่งงาน .

ในการลงโทษคุณพวกเขาอาจใช้ทนายความของพวกเขาเพื่อชะลอการฟ้องหย่ามากเท่าที่จะมากได้.

ทุกครั้งที่คุณรู้สึกได้ว่าคุณอาจบรรลุข้อตกลงในประเด็นสำคัญแฟนเก่าของคุณอาจทำบางอย่างเพื่อสำรองข้อมูลหยุดการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าและทำให้สิ่งต่างๆหยุดชะงัก

นี่ไม่ใช่เพราะพวกเขาต้องการที่จะแต่งงานกับคุณ (จริงๆแล้วพวกเขาไม่ได้รู้สึกรักใครนอกจากตัวเอง) แต่เป็นเพราะสัญชาตญาณของพวกเขาคือการแสวงหาการแก้แค้นเมื่อใครก็ตามที่ท้าทายพวกเขา น่าเสียดายที่คน ๆ นั้นคือคุณ

เมื่อหย่าร้างกับคนหลงตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องอดทนและทำให้แน่ใจว่าคุณจะก้าวต่อไปสู่เป้าหมาย

จับตาดูเป้าหมาย

การหย่าร้างของคุณจะมาถึงในที่สุดและคุณจะเป็นอิสระจากพลังด้านลบนี้

แต่เตรียมใจไว้ว่าการหย่าร้างของคุณจะไม่ราบรื่นและรวดเร็วเท่ากับการหย่าร้างระหว่างคนที่ไม่ได้รับผลกระทบจาก NPD ของคู่นอน แต่มันจะคุ้มค่า

การแต่งงานกับคนหลงตัวเองไม่เพียง แต่ทำให้คุณเหนื่อยและบั่นทอน แต่ยังเป็นอันตรายต่อเด็ก ๆ ที่เป็นพยานถึงปฏิสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลและไม่มีความสุขระหว่างพ่อแม่

อย่างไรก็ตามการหย่าร้างกับเด็กที่หลงตัวเองจะก่อให้เกิดความท้าทายอื่น ๆ อีกเล็กน้อย

การจัดการกับคนหลงตัวเองในเรื่องการดูแลเด็กหากพวกเขามีทรัพยากรทางการเงินมากกว่าที่คุณทำอาจเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาและอาจทำให้คุณสูญเสียการดูแล

ผลพวงของการหย่าร้างกับชายหรือหญิงที่หลงตัวเองอาจมีอาการสะอึกสองสามครั้ง

หากคุณกำลังคบหาอยู่คุณต้องมีความคิดว่าคนหลงตัวเองมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อการหย่าร้าง คนหลงตัวเองมีอัตตามโหฬารและคู่หูของพวกเขาที่พยายามกำจัดพวกเขาก็ไม่ได้ลงรอยกันกับพวกเขา

หากคุณคิดว่าคู่ของคุณสามารถใช้ความรุนแรงหรือการล่วงละเมิดได้โปรดรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ ได้รับคำสั่งยับยั้ง ล่วงหน้า.

เมื่อคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่าการทะเลาะวิวาททั้งหมดนี้คุ้มค่าหรือไม่ลองนึกภาพครอบครัวที่มีความสุขและสงบที่คุณจะมีกับลูก ๆ คุณกำลังทำสิ่งนี้เพื่อตัวเองและที่สำคัญสำหรับพวกเขา

แบ่งปัน: