6 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถหยุดสามีไม่ให้ดื่มได้

การหาสามีที่ติดเหล้าให้เลิกดื่มไม่ใช่งานของวัน เพราะต้องใช้เวลา ความพยายาม และความอดทนอย่างมากจึงจะได้ผล เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าผู้เสพย์ติดจะหยุดก็ต่อเมื่อพวกเขาต้องการเท่านั้น ไม่จำเป็นว่าคุณจะต้องติดยาเสพติดกับพวกเขามากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถช่วยพวกเขาควบคุมพฤติกรรมเสพติดได้

ในบทความนี้

• การสื่อสารคือสิ่งสำคัญ
• บอกอาการผิดปกติ
• ขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ตัว
• หลีกเลี่ยงการพึ่งพิง
• ให้ตระหนักถึงความห่วงใยจากคนที่รัก
• สนับสนุนและกระตุ้นพวกเขา
• ดูแลตัวเองนะ

หากสามีของคุณดื่มแล้วคุณไม่สบายใจ โดยพิจารณาถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องและผลกระทบต่อครอบครัวของคุณ คุณต้องพยายามหยุดเขา คุณต้องมองหาวิธีจัดการกับสามีที่ติดเหล้า

ในฐานะคู่หูของเขา คุณจะต้องทนทุกข์กับผลที่ตามมามากกว่า และมันอาจทำให้คุณเสียสติ ร่างกาย และการเงิน

ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้สามีที่ติดสุราเลิกดื่มสุรา:

1. การสื่อสารคือสิ่งสำคัญ

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือสื่อสารกับคู่ของคุณและชี้ให้เห็น รวมถึงผลกระทบที่มีต่อคุณและชีวิตของคุณร่วมกัน หากคุณไม่เคยพูดถึงเรื่องนี้เลย คู่ของคุณอาจไม่เคยรู้เลยว่าคุณกังวลและกังวลมากแค่ไหนกับเรื่องนี้

แนวคิดคือการทำให้พวกเขารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและคุณรู้สึกไม่สบายใจเพียงใด รวมทั้งคุณอยากให้พวกเขาเลิกดื่มมากแค่ไหน การสนทนานี้ควรทำให้พวกเขาเข้าใจจุดที่ความกังวลนั้นมาจากไหน ซึ่งก็เพื่อประโยชน์ของพวกเขา, เห็นแก่คุณ และเห็นแก่ครอบครัว

เมื่อคิดถึงวิธีจัดการกับสามีที่ติดสุรา การแทรกแซงอาจเป็นทางเลือกหนึ่งหากการสนทนาง่ายๆ ระหว่างคุณก็ไม่เป็นผล

นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าอาจเป็นสาเหตุสำคัญของการดื่มของพวกเขา

2. บอกเกี่ยวกับความผิดปกติ

เมื่อคุณทั้งคู่ได้นั่งคุยกันแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือบอกให้พวกเขารู้ถึงความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการดื่ม ซึ่งรวมถึงความอยากดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มมากกว่าที่ตั้งใจอย่างสม่ำเสมอ การดื่มโดยไม่คำนึงถึงปัญหาสุขภาพหรือความสัมพันธ์ มีอาการถอนตัวเมื่อไม่ดื่ม และไม่สามารถปฏิบัติตามความรับผิดชอบอันเนื่องมาจากการดื่มได้ คุณอาจรวมความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องไว้ด้วย เช่น ตับอ่อนอักเสบ โรคตับ มะเร็ง โรคกระดูกพรุน แผลในกระเพาะ และปัญหาทางเดินอาหาร ความเสียหายของสมอง และภาวะทุพโภชนาการ สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของเขาและส่งผลต่อการเงินของคุณในฐานะครอบครัว

3. ขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิดของคุณ

การจัดการกับสามีติดเหล้าไม่ใช่เรื่องง่าย จะทำอย่างไรเพื่อช่วยเขาเมื่อเขายังไม่พร้อมที่จะฟังคุณ? ขอให้เพื่อนสนิทและครอบครัวของคุณเข้ามาแทรกแซง

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยสามีของคุณคือการขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก คุณสามารถขอให้สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูงมาช่วยคุณได้ เปิดใจและให้พวกเขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณเชื่อใจพวกเขามากพอ

นอกจากนี้ ถ้าคุณรู้จักใครที่เคยติดสุรา พวกเขาสามารถช่วยคุณได้ด้วยการบอกคุณว่าพวกเขาเลิกนิสัยพวกเขาได้อย่างไร วิธีการของพวกเขา และสิ่งที่คุณจะช่วยสามีของคุณได้

หากคนๆ นี้เป็นคนใกล้ชิดกับสามีของคุณ คุณสามารถขอให้เขาคุยกับเขาโดยตรงเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพื่อให้ขั้นตอนง่ายขึ้น เพราะมันมาจากคนที่เคยอยู่ในรองเท้าเดียวกัน

4. หลีกเลี่ยงการพึ่งพิง

การพึ่งพาอาศัยกันเป็นเพียงการเปิดใช้งานการเสพติดของคู่ของคุณ เนื่องจากพฤติกรรมของคุณที่มีต่อสถานการณ์ การพึ่งพาอาศัยกันเกี่ยวข้องกับการแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมของพวกเขาหรือหาวิธีนำพวกเขาออกจากสถานการณ์เลวร้าย หากคุณต้องการช่วยคู่ของคุณจริงๆ คุณจะต้องทำให้พวกเขาเผชิญกับผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขา เพื่อให้พวกเขาเข้าใจผลของการดื่มและพยายามเลิกดื่มสุรา

การรับมือกับการล่วงละเมิดทางอารมณ์ของสามีที่ติดสุราไม่ใช่หนทางที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดี บางครั้งการหย่าร้างจากสามีที่ติดเหล้าก็เป็นทางเดียวที่รอด

ในบางกรณี การติดแอลกอฮอล์เลวร้ายมากจนไม่มีทางอื่นนอกจากการออกจากคู่ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หากคุณมีสามีที่ติดสุรา เมื่อใดควรจากไปและจะจากไปอย่างไรเป็นคำถามที่คุณจะต้องคิดออก

5. ทำให้พวกเขาตระหนักถึงความห่วงใยจากคนที่คุณรัก

เมื่อถึงจุดหนึ่ง สามีของคุณอาจรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งหรือถูกตัดสิน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเตือนพวกเขาว่าคนที่เขารักห่วงใยเขาอย่างแท้จริงและต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน พูดคุยกับคนที่คุณรักเพื่อแสดงความกังวลและเลิกใช้วิจารณญาณ

6. สนับสนุนและกระตุ้นพวกเขา

บางครั้งมันอาจจะเหนื่อยสำหรับคุณ แต่ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พยายามสนับสนุนและจูงใจคู่ของคุณเสมอตลอดการเดินทางนี้ ไปกับพวกเขาสำหรับการประชุมและกลุ่มสนับสนุนการฟื้นตัวเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่กับพวกเขาในการเดินทางครั้งนี้

ดูแลตัวเองนะ

ในระหว่างนี้ จำไว้ว่าให้ดูแลตัวเองด้วยนะและบุตรหลานของคุณ เนื่องจากคุณจำเป็นต้องปลอดภัยและมีสุขภาพดี เพื่อที่จะช่วยเหลือคู่ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ Sober Living Colorado Springs เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในโคโลราโดที่สามารถให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพในการฟื้นฟูแอลกอฮอล์ และคุณจะไม่ต้องกังวลมากเกินไป

แบ่งปัน: