7 เคล็ดลับในการรอดชีวิตจากการหย่าร้าง

แม้ว่าการยุติชีวิตสมรสจะเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง แต่ความจริงก็คือการหย่าร้างเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน การยอมรับความพ่ายแพ้และการบอกลาเวลาและพลังงานทั้งหมดนั้นเป็นสถานที่ที่ยากลำบาก วันที่การหย่าร้างของคุณสิ้นสุดลงคุณจะรู้สึกถึงสิ่งต่างๆมากมายเช่นความโล่งใจความโกรธความสุขความเศร้าและความสับสนมากมาย เกิดอะไรขึ้น? คุณจะอยู่รอดอย่างไร?

คุณอาจอยู่ในโหมดเอาชีวิตรอดมาระยะหนึ่งแล้ว คุณกำลังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ผ่านวันนี้ไปได้ ในขณะที่คุณก้าวไปข้างหน้าและก้าวเข้าสู่ยุคใหม่ของชีวิตนี่คือ 7 เคล็ดลับในการรอดพ้นจากการหย่าร้าง

1. ดูแลตัวเอง

คุณผ่านอะไรมามากมายและอารมณ์ของคุณจะอบอวลไปทั่ว ดังนั้นดูแลตัวเองให้ดีมาก ๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพยายามมีเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณทำผิดอย่าเอาชนะตัวเองหรือบอกตัวเองว่าคุณล้มเหลวในทุกสิ่ง คุณเป็นมนุษย์! ใจดีกับตัวเอง - ใจดีเหมือนที่คุณเป็นกับเพื่อนที่ดีถ้าพวกเขากำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกัน คุณจะต้องใช้เวลาเสียใจกับชีวิตแต่งงานที่หายไปและเพื่อให้สามารถทำงานได้ดีในชีวิตประจำวันของคุณ

2. อยู่ท่ามกลางครอบครัวและเพื่อนฝูง

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะรู้สึกเชื่อมต่อในช่วงเวลานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสูญเสียการเชื่อมต่อที่ยิ่งใหญ่ที่สุดรายการหนึ่ง อยู่ท่ามกลางคนที่รักคุณมากที่สุด ปล่อยให้พวกเขาทำให้คุณมีพลังบวกและความรัก มันจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนว่าคุณไม่เพียงแค่มีชีวิตรอด แต่ยังมีชีวิตอยู่อีกด้วย

3. ให้อภัยตัวเอง

เมื่อคุณมองย้อนกลับไปถึงสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิตแต่งงานของคุณแน่นอนว่าคุณจะต้องเสียใจอยู่บ้าง คุณจะคิดถึง“ สิ่งที่เกิดขึ้น” ทั้งหมดวนอยู่ในหัวของคุณ ถ้าคุณทำอย่างนี้ชีวิตแต่งงานของคุณจะยังคงสมบูรณ์อยู่ไหม? อย่าปล่อยให้คำถามเหล่านั้นผุดขึ้นมาในหัวของคุณ ยอมรับว่าการแต่งงานนี้สิ้นสุดลงแล้ว มันจบแล้ว. ถึงเวลาก้าวต่อไป วิธีเดียวที่คุณทำได้คือให้อภัยตัวเอง เลิกตีตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นหรืออาจจะเกิดขึ้น

4. ให้อภัยแฟนเก่า

ต้องใช้เวลาสองคนในการแทงโก้และเห็นได้ชัดว่าแฟนเก่าของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับการหย่าร้างเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาในการดำเนินการ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณต้องปล่อยให้มันดำเนินไป หากคุณไม่ทำเช่นนั้นมันจะทำให้ชีวิตของคุณแย่ลงในอนาคต หาวิธีที่คุณให้อภัยแฟนเก่าของคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องชอบหรือเชื่อใจพวกเขาอีกครั้ง แต่เป็นเพียงของขวัญที่คุณสามารถมอบให้ตัวเองได้ การอนุญาตให้คุณไม่อนุญาตให้แฟนเก่ามาปกครองชีวิตของคุณอีกต่อไป

5. สนุกกับการเป็นโสด

หลายคนที่เพิ่งหย่าร้างกลัวการเป็นโสดอีกครั้ง ทำไมน่ากลัวขนาดนั้น พวกเขาระบุว่าแต่งงานกันมานานแล้ว พวกเขารู้สึกสบายใจกับตัวตนนั้นและอาจต้องการมีตัวตนแบบนั้นไปตลอดชีวิต แต่เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงก็ต้องคิดใหม่ว่าเป็นใคร ที่น่ากลัวคือ แทนที่จะปล่อยให้เป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวลองยอมรับการเป็นโสด สนุกได้เลย! นึกถึงทุกสิ่งที่ทำได้ตอนนี้โดยที่คุณไม่ต้องเช็คอินกับแฟนเก่า ออกไปมีความสุข! ปล่อยให้หลวมและทาสีเมือง อย่ากังวลกับการออกเดทเว้นแต่คุณจะพร้อม แค่ออกไปสนุกกับเพื่อน

6. ทำบางสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด

ตัวตนของคุณอาจจะเปราะบางในตอนนี้ แต่จงทำใจ นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะเปลี่ยนใบไม้ใหม่ในชีวิตของคุณ เปิดใจรับโอกาสใหม่ ๆ ! ลองทำสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด เรียนทำเครื่องปั้นดินเผาเที่ยวอินเดียหรือกระโดดร่ม ในกระบวนการนี้คุณจะได้ผจญภัยที่น่าตื่นเต้นและเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวคุณในกระบวนการ

7. ไปพบที่ปรึกษา

เกือบทุกวันคุณอาจรู้สึกโอเค แต่วันอื่น ๆ คุณอาจจะต้องผ่านการเคลื่อนไหวเพียงแค่มีชีวิตรอด การหย่าร้างเป็นเรื่องที่ต้องดำเนินการด้วยตัวคุณเอง ไปพบที่ปรึกษาและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ คุณจะรู้สึกว่าถูกต้องและจะใช้เครื่องมือเพื่อพัฒนาทักษะเพื่อจัดการกับสิ่งต่างๆได้ดีขึ้นจนกว่าคุณจะเห็นว่าชีวิตหลังการหย่าร้างจะสดใสและเต็มไปด้วยความหวัง

แบ่งปัน: