7 วิธีที่ผู้ชายจัดการกับการเลิกรา

ในบทความนี้

• ช่วงเวลาจำศีล
• หลายคืนหนึ่งยืน
• พวกเขาฟื้นตัว
• ผู้ชายจัดการกับการเลิกราอย่างไร - การเปิดใจกับแฟนเก่า
• ดื่มมากเกินไป
• เขาหลงระเริง
• ทำให้ยุ่ง
• Takeaway ขั้นสุดท้าย

การเลิกกันไม่ใช่เรื่องตลก ผู้เขียนการศึกษาเกี่ยวกับ ผลกระทบของการเลิกราต่อสุขภาพจิต และความพึงพอใจในชีวิตของเด็กอายุ 18 ถึง 35 ปีพบว่า“ การสลายความสัมพันธ์ที่ไม่ได้แต่งงานมีความสัมพันธ์กับความทุกข์ทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นและความพึงพอใจในชีวิตที่ลดลง”

เมื่อเรานึกภาพหญิงสาวที่อกหักเรามักจะนึกภาพผู้หญิงคนหนึ่งห่อด้วยชุดนอนบนโซฟาพร้อมกับไอศกรีมช็อกโกแลตดูหนังโรแมนติกเศร้า ๆ

แต่ผู้ชายจะทำอย่างไร?

ไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิงการรับมือกับการหักหลังของการเลิกราและความทุกข์ที่ตามมานั้นยาก เรากำลังดูข้อมูลเชิงลึก 7 ประการเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ชายจัดการกับการเลิกรา

1. ช่วงเวลาจำศีล

ผู้ชายต้องเผชิญกับอารมณ์ที่แตกสลาย ความโกรธความสับสนการทรยศความมึนงงการสูญเสียและความเศร้า

แต่ต่างจากผู้หญิงที่ต้องการบอกแฟนพ่อแม่และบาริสต้าทุกคนที่บาร์กาแฟเกี่ยวกับการเลิกราของเธอผู้ชายมักจะปกป้องความรู้สึกของพวกเขาจากเพื่อนและครอบครัว

ด้วยเหตุนี้ความปรารถนาที่จะจำศีลจากโลกนี้ชายคนหนึ่งอาจจัดการกับการเลิกราของเขาโดยใช้เวลาส่วนใหญ่ในช่วงกลางคืนและเป่าโอกาสที่จะสังสรรค์กับโลกภายนอก

ช่วงเวลาจำศีลนี้จำเป็นสำหรับการเอาชนะภาวะซึมเศร้าและความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำซึ่งพบได้บ่อยหลังจากการเลิกรา

2. หลายคนในคืนเดียว

มีความสะดวกสบายในการรู้ว่าในขณะที่มีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกคุณสามารถแบ่งปันความใกล้ชิดทางกายภาพได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการกับคนที่คุณห่วงใยจริงๆ ออกซิโทซินที่ปล่อยออกมาในระหว่างความใกล้ชิดทางกายภาพได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ก เพิ่มความสุข และ ลดความเครียด .

แม้แต่บางสิ่งที่เรียบง่ายและอ่อนหวานอย่างการจับมือกับใครสักคนก็ทำได้ ลดความดันโลหิตของคุณ และอัตราการเต้นของหัวใจ

การเพิ่มความสุขความสุขและการเชื่อมต่อทางอารมณ์ชั่วคราวนี้อาจทำให้มึนเมาสำหรับคนที่เพิ่งมีแหล่งความรักและความมั่นคงอย่างต่อเนื่องที่ฉีกขาดจากพวกเขา ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่วิธีหนึ่งที่ผู้ชายจะจัดการกับการเลิกราคือการนอนหลับพักผ่อนราวกับว่าโลกกำลังจะสิ้นสุด

3. พวกเขาฟื้นตัว

ในขณะที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการเวลาในการฟื้นฟูอารมณ์หลังจากการเลิกรา แต่ผู้ชายมักจะใช้เส้นทางตรงกันข้าม พวกเขาดาวน์โหลดแอพหาคู่หรือออกไปที่นั่นในโลกแห่งความเป็นจริงและพบว่าตัวเองฟื้นตัวเร็วที่สุด

ความสัมพันธ์แบบรีบาวด์คือการที่ใครบางคนกระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่จริงจังอย่างรวดเร็วหลังจากการเลิกราโดยไม่มีเวลาที่เหมาะสมในการข้ามความสัมพันธ์ครั้งสุดท้าย

สิ่งเหล่านี้มักเป็นความคิดที่ไม่ดีเนื่องจากผู้เข้าร่วมที่ถูกทิ้งใหม่ไม่ได้ให้โอกาสตัวเองในการฟื้นตัวจากความเจ็บปวดและความไม่มั่นคงในอดีต สิ่งนี้สามารถนำความตึงเครียดและความไม่ไว้วางใจมาสู่ความสัมพันธ์ใหม่

4. ผู้ชายจัดการกับการเลิกราอย่างไร - การเปิดใจกับแฟนเก่า

หนึ่งในกลไกการรับมือที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ชายอกหักคือการเปิดแฟนเก่า

แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูเป็นวิธีจัดการตัวเองที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะอย่างน่าขันหลังจากการเลิกรา แต่ก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ เขาอกหักและความนับถือตนเองได้รับความนิยมอย่างมาก คนสุดท้ายที่เขาอยากจะทำตัวดีคือคนที่ทำให้หัวใจของเขาแหลกสลายเป็นล้านชิ้น

• สัญญาณ
• การลบอดีต / การปิดกั้นในโซเชียลมีเดีย
• ไม่สนใจสายโทรศัพท์ / ข้อความ
• นินทาโกหกหรือพูดถึงแฟนเก่าให้คนอื่นฟัง
• การโหดร้ายอย่างโจ่งแจ้งกับแฟนเก่าเมื่ออยู่ในที่สาธารณะด้วยกัน
• จงใจพูดเรื่องทำร้ายแฟนเก่า

ไม่เป็นไรที่ผู้ชายจะโหดร้ายกับคนอื่นหลังจากเลิกรากันไป แต่จงรู้ไว้ว่าพฤติกรรมที่น่ารังเกียจนี้มาจากความเจ็บปวดอย่างสุดซึ้ง

5. ดื่มมากเกินไป

การปาร์ตี้หลังเลิกราเป็นวิธีที่ผู้ชายจะหันเหความสนใจของตัวเองหลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง มีสาว ๆ ในงานปาร์ตี้เพื่อนและสิ่งรบกวนมากมาย ไม่ต้องพูดถึงเครื่องดื่มมากมาย ท้ายที่สุดคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดถ้าคุณไม่รู้สึกอะไรใช่ไหม?

การดื่มและดื่มด่ำกับสารอันตรายอื่น ๆ เป็นวิธีหนึ่งของผู้ชายในการพยายามรับมือกับผลพวงของการเลิกรา

เชื่อหรือไม่ว่าปาร์ตี้ยังเป็นวิธีที่ผู้ชายเชื่อมต่อกับเพื่อน ๆ อีกครั้งและรวบรวมระบบสนับสนุนในช่วงเวลาที่มีปัญหา

นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาตั้งแต่ การศึกษาแสดง การสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวสามารถลดความทุกข์ทางจิตใจหลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของพวกเขา (เช่นการเลิกราหรือการเสียชีวิตของเพื่อนสนิท)

6. เขาหลงระเริง

ผู้ชายจัดการกับการเลิกราอย่างไรเชื่อหรือไม่ว่าคล้ายกับวิธีที่ผู้หญิงทำ

ของว่างอาจเปลี่ยนจากไอศกรีมเป็นมันฝรั่งทอดหรือปีกไก่และภาพยนตร์เรื่องนี้อาจเป็นหนังแอ็คชั่นทริลเลอร์ไม่ใช่รอมคอม แต่แอ็คชั่นก็เหมือนกัน หมกมุ่น

ถูกต้องผู้หญิงไม่ได้ผูกขาดในการหมกมุ่นหลังจากเลิกรา!

ผู้ชายไม่ได้แสดงออกถึงอารมณ์ที่ดีที่สุดเสมอไปดังนั้นพวกเขาจะนอนขดตัวอยู่ในผ้าห่มและดื่มรายการ Netflix โดยไม่สนใจโทรศัพท์และหมกมุ่นอยู่กับความทุกข์ของตัวเอง

7. ทำให้ยุ่ง

ตรงข้ามกับการจำศีลผู้ชายบางคนเลือกที่จะยุ่งเพื่อเอาชนะใจที่แตกสลาย

เขาอาจหางานอดิเรกใหม่หรือค้นหาความหลงใหลในงานเก่า ๆ เขาอาจเริ่มออกเดินทางหรือกลายเป็นคนที่“ ตอบตกลงทุกโอกาส!” พวก. แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นความพยายามที่จะจดจำว่าเขาเป็นใครก่อนที่เขาจะมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกและหันเหความสนใจจากความเจ็บปวดจากการเลิกรา

ในขณะที่ใครก็ตามที่กำลังเลิกรากันขอแนะนำให้เผชิญหน้าและจัดการกับอารมณ์เชิงลบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของพวกเขา แต่การยุ่งในช่วงอกหักอาจเป็นประสบการณ์ในการรักษาที่ดี

Takeaway ขั้นสุดท้าย

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนทิ้งและคนโง่การเลิกกันก็ยาก สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณและทำให้คุณต้องทำในสิ่งที่ปกติจะทำไม่ได้ ท้ายที่สุดแล้ววิธีที่ผู้ชายจัดการกับการเลิกรานั้นก็ไม่ได้แตกต่างจากผู้หญิงมากนัก การหมกมุ่นดื่มมากเกินไปและการเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองไปสนใจเรื่องความรักอื่น ๆ ล้วนเป็นวิธีการทั่วไปที่ผู้ชายจัดการกับการเลิกรา

แบ่งปัน: