8 เคล็ดลับในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณและเสริมสร้างความพึงพอใจในความสัมพันธ์

เคล็ดลับการสื่อสารที่ดีขึ้นสำหรับความสัมพันธ์

ในบทความนี้

เหตุใดการสื่อสารจึงมีความสำคัญในความสัมพันธ์? การสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์สร้างรากฐานของความไว้วางใจการเติมเต็มและการเปิดกว้างระหว่างคู่รัก การสื่อสารเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี

คุณและคู่ของคุณจะประสบปัญหาในการสื่อสารในบางประเด็น

เมื่อเวลาผ่านไปผู้คนมีปัญหาในการข้ามผ่านกันและกัน อารมณ์เข้ามาในทางที่ผิดการตัดการเชื่อมต่อทำให้น่าหงุดหงิดอุปสรรคในการสื่อสารเพิ่มขึ้นและก่อนที่คุณจะรู้ตัวคุณก็มาถึงจุดที่คุณไม่ควรพูดคุย

โชคดีที่การสื่อสารเป็นการแก้ไขที่ค่อนข้างง่าย แต่ต้องใช้เวลา

เนื่องจากการสื่อสารในความสัมพันธ์เป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของเราจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ เคล็ดลับในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์มีดังนี้

1. ทำลายอุปสรรคในการสื่อสาร

ไม่มีที่ว่างสำหรับอุปสรรคในการสื่อสารในความสัมพันธ์

การสื่อสารที่ดีต้องเปิดกว้าง สิ่งที่เป็นอุปสรรคไม่ได้พังเพียงเพราะคุณต้องการให้มันหายไป พวกเขาจะไม่หายไปเมื่อคุณบอกใครบางคนว่า“ ฉันต้องการทำลายอุปสรรคในการสื่อสารของเรา”

อุปสรรคถูกทำลายลงโดยการเปลี่ยนแปลงทีละน้อย

เมื่อพูดถึงอุปสรรคในการสื่อสารในความสัมพันธ์ให้เริ่มต้นด้วยการลบคำวิจารณ์ตำหนิและ / หรือการปกป้องจากการโต้ตอบด้วยวาจา

การเปิดกว้างจะเกิดขึ้นเมื่อผู้เข้าร่วมทั้งสองรู้สึกสบายใจและปลอดภัยเท่านั้น

วิธีสร้างความสะดวกสบายและความปลอดภัยคือการหลีกเลี่ยงการเริ่มต้นประโยคด้วย 'คุณ' ที่กล่าวหากันมากเริ่มแสดงความรู้สึกด้วยคำว่า 'ฉันรู้สึก' หรือ 'ฉันเป็น' แล้วส่งคำขอโดยนำหน้าว่า 'คุณ' หรือฉันจะขอบคุณถ้า .”

2. อยู่กับปัจจุบัน

อยู่กับปัจจุบัน

วิธีหนึ่งที่แน่นอนในการทำให้ใครบางคนอารมณ์เสียคือการพูดถึงอดีต

เมื่อมีบางสิ่งแจ้งให้เกิดการตอบสนองเชิงลบนั่นคือสัญญาณให้หยุด การสื่อสารในความสัมพันธ์ต้องอยู่กับปัจจุบันเพราะการใช้ชีวิตในอดีตส่งผลเสียต่อปัจจุบัน

สนทนาต่อไปแม้กระทั่งคนที่ไม่พอใจใจเย็นและให้เกียรติโดยจดจ่ออยู่กับหัวข้อที่อยู่ในมือ

การอ้างถึงอดีตจะเปลี่ยนความขัดแย้งเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กลายเป็นข้อโต้แย้งขนาดใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว ก่อนที่คุณจะรู้สิ่งที่ไม่จำเป็นจะถูกพูดออกไปอย่างสิ้นเชิงและความสัมพันธ์ก็เริ่มขึ้น

ไม่มีเหตุผลที่จะทำให้สิ่งเล็ก ๆ บานปลาย

3. ฟังมากกว่าที่คุณพูด

อีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงการสื่อสารและเรียนรู้ความสำคัญของการสื่อสารในความสัมพันธ์คือการฟังมากกว่าที่คุณพูด

หากคุณใช้เวลาในการฟังและประมวลผลสิ่งที่อีกฝ่ายพูดคุณจะมีความเข้าใจที่ดีขึ้นในด้านของพวกเขาและพวกเขาจะเข้าใจคุณด้วยการทำเช่นเดียวกัน

ในช่วงเวลาที่ร้อนแรงเรามักจะจับใจความได้เล็กน้อยว่าใครบางคนกำลังพูดอะไร แต่พลาดภาพเต็มไปหมด นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนรู้สึกเข้าใจผิดและอย่างที่เราทราบกันดีว่าความเข้าใจผิดนำไปสู่ความไม่พอใจและสร้างอุปสรรคที่ยากจะทำลายลง

หากต้องการนำเคล็ดลับนี้ไปใช้ให้จัดโครงสร้างการสนทนาให้มากขึ้นโดยอย่าขัดจังหวะและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่บุคคลนั้นพูดมากกว่าที่คุณวางแผนจะพูดต่อไป

4. ดูสัญญาณอวัจนภาษา

การสื่อสารอวัจนภาษาก็เหมือนกับการสื่อสารด้วยวาจาหากไม่สำคัญ

ภาษากายและท่าทางของเราพูดได้ทั้งหมด

ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ การกอดอกซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ว่าถูกปิดหรือรู้สึกว่าถูกทำร้ายการวางตำแหน่งของร่างกายออกไปตัวบ่งชี้การป้องกันและการไม่สบตาซึ่งเป็นสัญญาณของความไม่ซื่อสัตย์หรือไม่สนใจ

ใส่ใจคนที่คุณคุยด้วย

การสื่อสารที่ดีก็เหมือนกับการเต้นรำที่ต้องใช้ทั้งสองฝ่ายในการชี้นำจากกันและกัน หากคุณรู้สึกว่าควรจะเลิกคุยหรือไปสนทนาที่อื่น

เมื่อคนสองคนสามารถอ่านซึ่งกันและกันได้พวกเขาจะสนิทกันมากขึ้นเพราะมีการสร้างความเข้าใจซึ่งกันและกันเกี่ยวกับขอบเขต

นอกจากนี้ดูวิดีโอนี้ที่จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการสื่อสารที่ดี:

5. อย่าประมาทผลกระทบของความซื่อสัตย์

อย่าประมาทผลกระทบของความซื่อสัตย์

การสื่อสารในความสัมพันธ์ต้องอาศัยความซื่อสัตย์เป็นอย่างมาก ทักษะการสื่อสารความสัมพันธ์ที่ควรปลูกฝังอย่างหนึ่งคือการรักษาความซื่อสัตย์ในการสื่อสารในความสัมพันธ์

ความซื่อสัตย์ไม่เพียงหมายถึงการพูดความจริงเท่านั้น นอกจากนี้ยังหมายถึงการซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับความรู้สึกและมุมมองของคุณ วิธีหนึ่งในการปรับปรุงการสื่อสารคือการรักษาความจริงใจ สร้างความสัมพันธ์ที่การสื่อสารไม่ใช่ปัญหาและทั้งคู่ทำงานในการนำวิธีที่มีประสิทธิภาพมาใช้ในการสื่อสารที่ดีขึ้น

6. เวลาคือทุกสิ่ง

นอกจากการใช้เคล็ดลับและเทคนิคในการสื่อสารความสัมพันธ์ให้ดีขึ้นแล้วอย่าลืมกำหนดเวลาด้วย การกำหนดเวลามีบทบาทสำคัญในการอำนวยความสะดวกในการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์เนื่องจากการสนทนาที่ไม่ถูกกาลเทศะและน้ำเสียงที่ไม่เหมาะสมสามารถสร้างความหายนะให้กับความสุขในชีวิตสมรส

เมื่อคุณต้องการสนทนาอย่าเริ่มเพียงเพราะคุณต้องการคุย อย่าขัดจังหวะคู่ของคุณหรือคาดหวังให้พวกเขาเลิกงานปัจจุบันเพื่อแชท

แต่ถามว่าพวกเขามีเวลาสักครู่หรือว่าคุณสองคนสามารถพูดได้ในภายหลัง การเริ่มต้นการสนทนาโดยมีการหยุดชะงักจะเพิ่มการระคายเคืองโดยไม่จำเป็นตั้งแต่เริ่มต้น

7. พูดคุยแบบเห็นหน้ากันเสมอ

แม้แต่หัวข้อที่มีความสำคัญจากระยะไกลก็ต้องพูดคุยกันแบบเห็นหน้ากัน การสนทนาแบบเห็นหน้าเป็นวิธีการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในความสัมพันธ์

การโทรศัพท์ข้อความและอีเมลทิ้งไว้เพียงส่วนปลายเนื่องจากบางครั้งอาจไม่ชัดเจน เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจผิดในสิ่งที่ใครบางคนพูดโดยเฉพาะในข้อความและอีเมล รูปแบบการสื่อสารความสัมพันธ์เหล่านี้มีจุดประสงค์ แต่การสนทนาที่มีความหมายไม่ใช่หนึ่งในนั้น

8. รอวันหรือสองวัน

แน่นอนว่าเมื่ออารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่งคุณต้องทำให้ความรู้สึกของคุณเป็นที่รู้จัก ดังนั้นวิธีการสื่อสารให้ดีขึ้นเกี่ยวกับความแตกแยกหรือความไม่ลงรอยกันในความสัมพันธ์กับคู่สมรสของคุณ? ดี, ทำอย่างนั้นอย่างแน่นอน แต่ใช้เวลาหนึ่งหรือสองวันในการสงบสติอารมณ์และคิดว่าสถานการณ์ผ่านไป

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเมื่อเกิดขึ้น แต่คุณต้องใช้เวลาเพื่ออำนวยความสะดวกในการสื่อสารที่ประสบผลในความสัมพันธ์

ดังนั้นวิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์?

แม้ความปรารถนาจะแรงกล้ารอ คุณต้องการเป็นคนพูดไม่ใช่ความโกรธของคุณ ความโกรธในความสัมพันธ์ไม่ก่อให้เกิดอะไรนอกจากภาษาเชิงลบและการกล่าวหา วิธีปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ ได้แก่ การฝึกกฎ 24 ชั่วโมง

นี่คือเคล็ดลับง่ายๆในการใช้ศิลปะการสื่อสารในความสัมพันธ์ หากการกำกับดูแลในส่วนของคนรักของคุณไม่สำคัญหลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมงการปล่อยให้มีการร้องเรียนเป็นเส้นทางที่ดีที่สุดในการอำนวยความสะดวกในการสื่อสารที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์

การฝึกฝนการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์จะส่งเสริมความรักความไว้วางใจและการเอาใจใส่ในความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

แบ่งปัน: