ฉันจะควบคุมความโกรธของสามีได้อย่างไร

ฉันจะควบคุมความโกรธของสามีได้อย่างไร

ในบทความนี้



ฉันจะควบคุมความโกรธของสามีได้อย่างไร



เป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อน พูดคุยกับพวกเขาอย่างใจเย็นจนกว่าพวกเขาจะเย็นลงหรือเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ แต่ในความเป็นจริงมีเพียงตัวเดียวเท่านั้นที่ใช้งานได้จริงและไม่สามารถใช้ได้จริงในระยะยาว

ทำไม? คุณสามารถให้เหตุผลกับคนที่ไม่มีเหตุผลได้ (เช่นการโจมตีแบบขีปนาวุธ) และถ้าคุณทำร้ายพวกเขาพวกเขาก็จะดุร้ายขึ้นนอกจากนี้แม้ว่าคุณจะยับยั้งเขาทางร่างกายได้เขาก็อาจไม่มีวันให้อภัยคุณ



การโทรแจ้งตำรวจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ได้ตั้งใจ

แล้วเมียต้องทำยังไง?

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้แสดงว่าสามีของคุณอารมณ์ไม่ดี เราคิดว่าอุบายแห่งความโกรธเหล่านี้ไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวเมื่อพระจันทร์สีน้ำเงิน แต่เป็นกรณีที่เป็นนิสัยมากพอที่จะทำให้คุณและเด็ก ๆ หวาดกลัวจนหมดปัญญา



เนื่องจากนี่เป็นสถานการณ์ที่อาจเกิดการระเบิดได้เราจะยืมแนวคิดจากองค์กรที่เหมาะสมอย่างยิ่งในการจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าว ทหาร. พวกเขามีสิ่งที่เรียกว่าการตอบสนองที่เท่าเทียมกัน หมายถึงการตอบสนองด้วยเจตนาและแรงในระดับเดียวกันกับที่ได้รับ

ความโกรธที่เป็นธรรม

เป็นไปได้ว่าสามีของคุณโกรธตลอดเวลาเพราะคุณทำผิดตลอดเวลา อย่าวาดสามีที่โกรธแค้นเป็นสัตว์ร้ายที่ไร้เหตุผล มาช่วยให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากข้อสงสัยสำหรับสถานการณ์ทางทฤษฎีแรก

ดังนั้น ฟัง สิ่งที่เขากำลังกรีดร้องมันเป็นเรื่องจริงหรือ? คุณเติมเกลือในกาแฟตอนเช้าเป็นครั้งที่ n แล้วหรือยัง? คุณลืมล้างรองเท้ากอล์ฟของเขาเมื่อเขาบอกคุณหลายครั้งในช่วงสัปดาห์ก่อนเช้าวันอาทิตย์หรือไม่? คุณรวมรถของเขาหรือไม่? คุณใช้จ่ายเกินงบประมาณของครอบครัวอีกหรือไม่?


วิธีบันทึกความสัมพันธ์หลังจากเลิกกัน

หากสามีของคุณมักจะโกรธเพราะความผิดพลาดเป็นประจำของคุณให้ขอโทษอย่างนอบน้อมและพยายามอย่างมีมโนธรรมที่จะเปลี่ยนแปลง .

ใช้โทรศัพท์มือถือของคุณสร้างรายการตรวจสอบ (มีแอพขององค์กรมากมายอยู่ที่นั่น) และจัดการงบประมาณของครอบครัว

เมาสุรา

สามีที่ดีจำนวนมากกลายเป็นสัตว์ประหลาดที่คำรามเมื่ออยู่ภายใต้ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์และสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทอื่น ๆ

ซึ่งหมายความว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่อารมณ์ของเขา แต่เป็นการใช้สารเสพติด ช่วงเวลาที่อาละวาดของเขาเป็นผลจากการใช้สารเสพติดและฉันขอแนะนำให้คุณอ่านรายละเอียดนี้ บทความ .

เขาด่าทอด้วยวาจา

เขาด่าทอด้วยวาจา

ในสถานการณ์นี้สมมติว่าเขาหลงผิดในทุกสิ่งเล็กน้อยและด่าทอคุณและสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวด้วยวาจา เขาออกนอกลู่นอกทางเพื่อหาข้อบกพร่องเพื่อหาข้อบกพร่องที่เขาทำ

ขึ้นอยู่กับว่าสามีของคุณมีเหตุผลเพียงใดเมื่อเขาโกรธ เขาอาจจะขึ้นเสียง แต่ยังคงตอบสนองต่อสิ่งที่คุณพูด หากเป็นเช่นนั้นให้ใจเย็น ๆ และตอบอย่างระมัดระวัง

เมื่อการโต้เถียงลดลงเป็นการแข่งขันที่ตะโกน เดินจากไปและไปต่อในภายหลังเมื่อคุณทั้งคู่แต่งกัน

หากคุณสามารถผ่านเขาไปได้ระหว่างพายุคุณก็ต้องอดทนและจัดการปัญหาทีละประเด็น การสื่อสารที่ใกล้ชิดและจริงใจสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้เมื่อเวลาผ่านไป หากเขารู้สึกผิดและขอโทษที่ทำให้คุณและเด็ก ๆ ตกใจคุณสามารถใช้วิธีนี้ช่วยแนะนำให้เขาควบคุมความโกรธได้

ความจริงก็คือคุณไม่สามารถควบคุมความโกรธของเขาได้มีเพียงสามีเท่านั้นที่ทำได้ แต่คุณสามารถมีอิทธิพลต่อเขาและสนับสนุนเขาได้

ถ้าเขาไม่ฟังอะไรเลย พิจารณาให้คำปรึกษา .

เขามีร่างกาย แต่ไม่ทำร้ายใคร

หากสามีของคุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวแบบเด็ก ๆ เมื่อเขาโกรธเช่นขว้างปาสิ่งของและชกกำแพง สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือหยุดซื้อของจีนราคาแพง ไม่ไม่ใช่เรื่องตลก

สิ่งแรกการแก้ไขปัญหาการจัดการความโกรธต้องใช้เวลาเพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่ไม่ดีควรซ่อนสิ่งของที่เป็นอันตรายเช่นมีดทำครัวไว้ตลอดเวลา มองเข้าไปใน ป้องกันเด็ก บ้านของคุณมีผลิตภัณฑ์มากมายในตลาดที่สามารถปกป้องบ้านของคุณจากเด็กอาละวาด นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันได้บางส่วนจากสามีที่โกรธแค้น


5 ขั้นตอนของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

ปกป้องเด็ก ๆ ไม่ตอบกลับไม่พูดอะไรเลย ยิ่งคุณเชื่องมากเท่าไหร่มันก็จะจบลงเร็วขึ้นและมีโอกาสน้อยที่ใครจะได้รับบาดเจ็บ

เมื่อเสร็จแล้วให้ทำความสะอาดอย่างเงียบ ๆ

พยายามพูดเมื่อเขาไม่โกรธ แต่ถ้าบทสนทนาทั้งหมดทำให้อารมณ์ฉุนเฉียวมากขึ้นก็ควรเรียนรู้ที่จะวัดอารมณ์ ถอยหลังทุกครั้งเมื่อเขาแสดง สัญญาณของความรุนแรง .

แต่อย่ายอมแพ้ที่จะพยายามพูดเรื่องนี้กับเขา

พยายามให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ มีส่วนร่วมในการติดต่อ หากเขาตอบสนองอย่างรุนแรงต่อความช่วยเหลือจากภายนอกให้ปกป้องตัวเองและเด็ก ๆ อย่ากังวลกับการตอบสนอง

มันจะยิ่งทำให้สถานการณ์ลุกลามมากขึ้นและเป้าหมายของคุณคือการกระจายและทำให้สถานการณ์เป็นกลางเมื่อเขาโกรธอยู่เสมอ

ดังนั้นจงอยู่ในความสงบเป็นเกราะป้องกันให้กับเด็ก ๆ อย่ากังวลกับการต่อสู้กลับไม่มีใครชนะถ้าคุณทำ

เขาตีคุณหรือลูก ๆ

ทำร้ายร่างกาย กำลังข้ามเส้น ณ จุดนี้สิ่งที่คุณต้องทำคือปล่อยให้เงียบ ๆ หรือปล่อยให้กฎหมายจัดการกับมัน

สามีที่ทำร้ายร่างกายไม่ได้หยุดไม่ว่าคุณจะทำอะไรพวกเขาก็จะถูกทำร้ายมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ไม่มีประเด็นที่จะคุยเรื่องนี้ต่อไปการพูดคุยจะทำให้เขาล่ามโซ่คุณเพื่อป้องกันไม่ให้คุณจากไป เขาเป็นบ้า แต่เขารู้ว่าสิ่งที่เขาทำนั้นผิดกฎหมาย เขาจะใช้วิธีแบล็กเมล์บีบบังคับและวิธีอื่น ๆ ที่ไม่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้คุณรายงานเรื่องนี้กับตำรวจ

มีหลายกรณีที่สามีที่ทำร้ายร่างกายได้ตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาทำการปฏิรูปและทั้งคู่ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป แต่นี่เป็นเปอร์เซ็นต์เล็กน้อย ส่วนใหญ่แล้วใครบางคนต้องเข้าโรงพยาบาลหรือแย่กว่านั้น

อย่ากังวลถามตัวเองว่าฉันจะควบคุมความโกรธของสามีได้อย่างไรเมื่อมีความรุนแรง เพียงแค่ออกหรือโทรหาตำรวจ