การพัฒนาสมรรถภาพทางกายในการแต่งงาน

การพัฒนาสมรรถภาพทางกายในการแต่งงาน

ร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่ซับซ้อน สรีรวิทยาของมนุษย์เป็นศาสตร์ที่เกี่ยวกับการทำงานของกลไกทางกายภาพและทางชีวเคมี พวกเขาทั้งหมดต้องทำงานร่วมกันเพื่อให้ใครบางคนมีสุขภาพดีและมีความสุข การศึกษาสรีรวิทยาของมนุษย์เกี่ยวข้องกับการหาวิธีที่เราปรับตัวเข้ากับสิ่งต่างๆเช่นความเครียดการออกกำลังกายโรคและอื่น ๆ

การศึกษาสิ่งเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งเพื่อให้แพทย์สามารถช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาทางสรีรวิทยาได้ดีที่สุด

การแต่งงานมีความซับซ้อนพอ ๆ ประกอบด้วยคน 2 คนที่มาจากภูมิหลังที่แตกต่างกัน พวกเขามารวมกันด้วยเหตุผลเดียวกันนั่นคือความรัก แต่วิธีการปฏิบัติในแต่ละวันและวิธีจัดการกับปัญหาอาจแตกต่างกันมาก สรีรวิทยาของการแต่งงานเป็นวิธีที่ทุกส่วนของชีวิตแต่งงานทำงานร่วมกันเพื่อสร้างสหภาพการแต่งงานที่สวยงาม

คุณจะพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่ดีในชีวิตสมรสได้อย่างไร?

กล่าวอีกนัยหนึ่ง: คุณจะรักษาชีวิตสมรสให้คงอยู่และดำเนินไปได้อย่างไร? นี่คือเคล็ดลับบางประการ:

สร้างสภาพแวดล้อมการแต่งงานในเชิงบวก

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคุณรู้สึกรำคาญและหงุดหงิดหรือไม่? เมื่อคุณไปตลอดทั้งวันคุณไม่อยากอยู่ด้วยกันจริงๆหรือ?

เวลาอยู่ด้วยกันคุณเครียดหรือโกรธ? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจมีสภาพแวดล้อมในชีวิตสมรสที่เป็นลบ หากสิ่งต่างๆยังคงอยู่อย่างนี้นานการแต่งงานจะไม่สามารถดำเนินไปได้และคงอยู่

ผู้คนไม่ตื่นขึ้นมาเพื่อรอคอยที่จะหงุดหงิดและโกรธ พวกเขาต้องการมีความสุข พวกเขาต้องการมีความสุขกับชีวิต การแต่งงานที่ไม่ได้จัดเตรียมไว้ให้นั่นหมายความว่าผู้คนในนั้นไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มความสามารถ แล้วคุณจะสร้างสภาพแวดล้อมการแต่งงานที่ดีได้อย่างไร? ด้วยการคิดบวก แม้ว่าเราอาจรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นตามที่ต้องการ แต่คุณมีทางเลือกในเรื่องนี้ คุณสามารถตัดสินใจในชีวิตประจำวันให้เป็นเชิงบวก

ยิ้มให้คู่สมรสของคุณ

พูดคำหยาบกับพวกเขา มีความคิดเชิงบวก ตื่นขึ้นมาด้วยความหวังและทัศนคติที่มีความสุข หากสิ่งต่างๆตึงเครียดมาระยะหนึ่งสิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ หากคู่สมรสของคุณแสดงท่าทีรำคาญคุณก็ยากที่จะปัดมันออกไป แต่ก็ควรมองในแง่ดี

สำหรับตอนนี้นี่จะเป็นบทเรียนในการฝึกฝน การคิดบวกต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่งและสามารถเริ่มต้นที่ตัวคุณได้

ลองนึกดูว่าจะเป็นอย่างไรเมื่อตื่นขึ้นมาอย่างตื่นเต้นที่ได้เจอกันในตอนเช้าสนุกกับการใช้เวลาร่วมกันตลอดทั้งวันและจบวันด้วยรอยยิ้ม ตอนนี้ไปสร้างสภาพแวดล้อมนั้น

เสนอบริการแก่กันและกันทุกวัน

เมื่อเราเห็นแก่ตัวชีวิตแต่งงานก็ไม่สามารถทำงานได้ ทัศนคติแบบ 'ฉัน' หมายความว่าคุณสนใจแค่ตัวเองและความต้องการของคุณ ชีวิตสมรสจะเจริญเติบโตไม่ได้เมื่อคู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งคู่เห็นแก่ตัว การแต่งงานคือการที่คนสองคนมาอยู่ด้วยกันด้วยความผูกพันที่แน่นแฟ้น

คุณไม่สามารถผูกมัดหากทุกคนเป็นของตัวเอง

วิธีที่ดีที่สุดในการไม่เห็นแก่ตัวคือการรับใช้ซึ่งกันและกัน ทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้คู่สมรสของคุณในแต่ละวัน รีดเสื้อเชิ้ตทำอาหารที่เธอชอบรับซักแห้งคว้าของโปรดที่ร้านให้ไม้ถูพื้น - คุณจะเข้าใจ

สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ดูเหมือนจะเล็กมาก แต่มันคือรอยเย็บที่ประกอบขึ้นเป็นผ้าของการแต่งงาน ทุกครั้งที่คุณทำบางอย่างเพื่อคู่สมรสของคุณคุณจะพูดว่า“ ฉันรักคุณ คุณสำคัญสำหรับฉันมากกว่าสิ่งใด ๆ ”

และนั่นคือสิ่งที่ ทำให้ชีวิตสมรสแข็งแรง .

เสนอบริการแก่กันและกันทุกวัน

เปิดสายการสื่อสาร

การเก็บความคิดและความรู้สึกไว้กับตัวเองอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตแต่งงาน เมื่อคุณไม่ได้พูดถึงสิ่งที่รบกวนคุณความหวังและความฝันความกลัว ฯลฯ คู่สมรสของคุณควรจะรู้วิธีที่จะช่วยเหลือคุณได้ดีที่สุดอย่างไร? พวกเขาทำไม่ได้ คุณต้องเปิดบรรทัดของ การสื่อสาร .

อาจเป็นเรื่องยากที่จะใจอ่อนกับใครสักคน คุณอาจรู้สึกว่าคุณเสี่ยงต่อการถูกปฏิเสธ แต่ชีวิตสมรสไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากคู่สมรสไม่สื่อสารกัน

จะมีความเข้าใจผิดต่อสู้และรู้สึกลำบาก คู่แต่งงานที่คุยกันทุกเรื่องสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น พวกเขารู้สึกเหมือนมีคนคอยรับฟังและห่วงใยพวกเขารู้สึกมีความสุขที่ได้แบ่งปันความรู้สึก

ในทางกลับกันคู่สมรสสามารถตอบสนองความต้องการของตนได้ และนั่นคือวิธีที่การแต่งงานสามารถทำงานได้ดีที่สุด

เชื่อมต่อในระดับที่ลึกกว่าในห้องนอน

การแต่งงานมีหลายส่วนและส่วนหนึ่งที่สำคัญคือ ความใกล้ชิดทางเพศ . น่าเสียดายที่ในการแต่งงานบางครั้งเซ็กส์เป็นเรื่องของการกระทำทางร่างกาย

ซึ่งอาจจะใช้ได้ในระยะหนึ่ง แต่การแต่งงานไม่สามารถดำเนินการได้ในระยะยาวหากเซ็กส์เป็นเพียงแค่การสำเร็จความใคร่ ความใกล้ชิดทางเพศมีมากกว่านั้นมาก

ความใกล้ชิดทางเพศเป็นเรื่องของการรวมตัวกันอย่างแท้จริงของทั้งสองคู่สมรส - พวกเขากลายเป็นหนึ่งเดียวกัน วิธีที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ ในการพัฒนาการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในห้องนอนต้องเริ่มจากภายนอกห้องนอนด้วยวิธีที่คุณปฏิบัติต่อกัน

เมื่อแต่ละคนรู้สึกปลอดภัยและเป็นที่รักการมารวมกันภายในห้องนอนจะง่ายขึ้นและเป็นที่ต้องการมากขึ้น

การกระทำของความใกล้ชิดนั้นเปลี่ยนไป การแสดงออกทางร่างกายมีน้อยลงและมีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความอ่อนโยนและความรักต่อกัน คุณทำอะไรให้อีกฝ่ายได้บ้าง?

แทนที่จะทำเพื่อความสุขทางเพศของคุณเองคุณก็มีมากขึ้น เชื่อมต่อกับคู่สมรสของคุณ . คุณต้องการให้พวกเขารู้สึกสบายใจและเป็นที่รัก คุณออกนอกเส้นทางเพื่อสร้างประสบการณ์ที่ใกล้ชิดในสิ่งที่พวกเขาต้องการ

การแต่งงานมีความซับซ้อน แต่เมื่อเราศึกษาและให้ความสำคัญกับทุกส่วนที่เคลื่อนไหวเราจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าอะไรทำให้การแต่งงานเป็นไป และในกระบวนการนี้เราสามารถพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่แข็งแกร่งในชีวิตสมรสได้

แบ่งปัน: