รักแท้ไม่เคยตาย? 6 สัญญาณว่ารักแท้

รักแท้ไม่เคยตาย?

ในบทความนี้

ในช่วงแรกของความสัมพันธ์ระดับความรักของ Eros นั้นแข็งแกร่ง Eros หมายถึงความรักที่หลงใหลในลูกสุนัขที่ทำให้คุณถูกดึงดูดและหลงใหลในคู่หูคนใหม่เป็นพิเศษ เคมีเริ่มต้นนี้สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่หนึ่งเดือนถึงสองปี แต่เมื่อหมดไปและคุณพัฒนากิจวัตรประจำวันร่วมกับคู่ของคุณสิ่งต่างๆก็ดูน่าตื่นเต้นน้อยลง



ในช่วงเวลานี้คู่สามีภรรยาอาจเลือกที่จะแยกทางกันเพื่อหาคนใหม่มาครอบงำจิตใจ แต่นี่จะต้องเป็นแบบนั้นหรือไม่? ไม่อย่างแน่นอน!

คู่รักสามารถทำให้ความรักคงอยู่ไปได้ตลอดชีวิตหากพวกเขาเต็มใจที่จะสละเวลาความพยายามและความมุ่งมั่นที่จะอยู่ร่วมกับคู่ของพวกเขา

รักแท้ไม่เคยตาย? ไม่ใช่ว่าคุณทั้งคู่เต็มใจที่จะทุ่มเท

1. สรรพนามมีความสำคัญ

คุณเป็นคู่ 'เรา' หรือคู่ 'ฉัน'?

วิธีที่คู่รักรับรู้ถึงความสัมพันธ์ของพวกเขามีส่วนเกี่ยวข้องกับความรักของพวกเขาที่จะยืนยาวหรือไม่ การศึกษาที่เผยแพร่โดย Psychol Aging พบว่าคำสรรพนามส่วนตัวสามารถมีผลอย่างมากต่อความขัดแย้งในชีวิตสมรส

ผู้ที่ใช้วลี 'เรา' เช่น 'เรากำลังวางแผนวันหยุดพักผ่อน' หรือ 'เรารักบ้านของเรามาก!' ซึ่งตรงข้ามกับ 'ฉันจะไปพักร้อนกับสามี / ภรรยาของฉัน' หรือ 'ฉันรักบ้านของฉัน ” มีปฏิสัมพันธ์ที่พึงปรารถนาเพิ่มขึ้น

ผลการศึกษาระบุว่าผู้ที่มีคำศัพท์ 'เรา' มีพฤติกรรมทางอารมณ์เชิงบวกมากกว่าและเชิงลบน้อยกว่าและการกระตุ้นหัวใจและหลอดเลือดลดลงในขณะที่ผู้ที่พูดถึงตัวเองเท่านั้นแสดงพฤติกรรมทางอารมณ์เชิงลบมากกว่าและมีความพึงพอใจในชีวิตสมรสลดลง

รักแท้ตายเมื่อคู่ค้าไม่คิดถึงกันเป็นทีม

2. เป็นปัจจุบัน

การศึกษาผู้ใหญ่ที่แต่งงานแล้ว 243 คนพบว่าคู่นอนที่ใช้เวลากับโทรศัพท์มากเกินไปมักจะละเลยคู่สมรสของตน ปัจจุบันนี้เรียกว่า 'การพูดคุยกัน' การวิจัยชี้ให้เห็นว่า phubbing มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการเพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าและ ความพึงพอใจในชีวิตสมรสลดลง .

ครั้งต่อไปที่คุณพยายามสื่อสารในฐานะคู่รักแก้ไขปัญหาหรือเพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับวันของคุณด้วยกันให้แสดงคู่สมรสของคุณว่าพวกเขามีความสนใจโดยไม่มีการแบ่งแยกจากคุณโดยวางโทรศัพท์ทิ้งไว้

Phubbing อาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็มีโอกาสที่จะทำให้รักแท้ตายไม่ว่าคุณจะเคยใกล้ชิดกับคู่ของคุณแค่ไหนก็ตาม

3. ทำความรู้จักกันต่อไป

จากสถิติพบว่ามีสามีภรรยาคู่หนึ่ง มีแนวโน้มที่จะหย่าร้างหลังจากแปดปี ของการแต่งงาน เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้

ดังที่กล่าวไว้เมื่อเริ่มมีอาการในช่วงแรกของความสัมพันธ์ใหม่ความรักจะส่งสัญญาณไปยังสารสื่อประสาทที่เรียกว่าโดพามีนซึ่ง กระตุ้นศูนย์กลางความสุขของสมอง . สิ่งนี้ควบคู่ไปกับเซโรโทนินจะดึงคุณเข้าสู่ห้วงแห่งความหลงใหล

แต่เมื่อเวลาผ่านไปผลของโดปามีนก็เริ่มจางหายไป สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์

วิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำให้จุดประกายมีชีวิตอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณคือการทำความรู้จักกับคู่สมรสของคุณต่อไป หนึ่ง การศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่าการอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคู่ของคุณนั้นดีต่อสุขภาพ

ถามคำถามคู่ของคุณ คุณอาจเคยได้ยินคำตอบมาก่อน แต่ถามด้วยความสนใจอย่างแท้จริงและทำความรู้จักคู่สมรสของคุณอีกครั้ง คุณอาจประหลาดใจกับสิ่งที่เรียนรู้

ทำความรู้จักกันต่อไป

4. ใช้เวลาร่วมกันทั้งในและนอกห้องนอน

การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพร่วมกับคู่สมรสของคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาประกายไฟให้คงอยู่

คู่รักหลายคู่ได้รับประโยชน์จากการออกเดทกลางคืนเป็นประจำ นี่เป็นคืนหนึ่งสัปดาห์ต่อสัปดาห์ (หรืออย่างน้อยที่สุดก็คือเดือนละครั้ง) ที่คู่รักเลิกงานและห่างจากเด็ก ๆ เพื่อใช้เวลาคุณภาพที่จำเป็นมากร่วมกันในฐานะคู่รักที่โรแมนติกไม่ใช่แค่เพื่อนร่วมห้องหรือ 'แม่กับพ่อ' . เมื่อมีลูกในชีวิตแต่งงานทุกอย่างจะวนเวียนอยู่กับเด็ก มันทำให้คุณสงสัยจริงๆว่ารักแท้ตายตอนเด็ก ๆ หรือเปล่า? สามารถทำได้ถ้าคุณไม่ใส่ใจพอ

ทำวิจัยเกี่ยวกับ ประโยชน์ของคืนวันที่ พบว่าคู่รักที่มีการออกเดทในคืนปกติมีโอกาสน้อยที่จะหย่าร้าง พวกเขายังได้สัมผัสกับความรักความตื่นเต้นความพึงพอใจทางเพศในระดับที่สูงขึ้นและเพิ่มทักษะในการสื่อสาร

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าคู่รักได้รับประโยชน์มากที่สุดเมื่อเดทของพวกเขามากกว่า 'อาหารค่ำและดูหนัง' มาตรฐาน

การลองทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่คู่รักจะตื่นเต้นและเชื่อมต่อกัน

การใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพยังรวมถึงการใกล้ชิดสนิทสนมกันเป็นประจำ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่น สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น ความเครียดลดลงและอารมณ์ที่สูงขึ้น แต่จากการศึกษาพบว่าคู่รักที่สื่อสารเรื่องเซ็กส์มี ความพึงพอใจทางเพศที่สูงขึ้น อัตราและคุณภาพชีวิตสมรสที่ดีขึ้น

5. ดูแลตัวเอง

เมื่อคู่สมรสของคุณเห็นคุณคุณต้องการให้พวกเขารู้สึกหลงใหลในตัวคุณอย่างรุนแรง คุณต้องการให้พวกเขารู้สึกดึงดูดคุณทั้งภายในและภายนอก ดังนั้นจึงไม่ควรบอกว่าหากคุณต้องการรักษาผลประโยชน์ของคู่ของคุณในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคุณควรให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง ทำสิ่งต่างๆเช่น:

  • อาบน้ำเป็นประจำ
  • แต่งตัวเมื่อคุณออกไปข้างนอกด้วยกัน
  • ติดตามการดูแลส่วนบุคคล
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย
  • ใส่ใจสุขอนามัยในช่องปากอย่างใกล้ชิด
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานของการดูแลรูปร่างหน้าตา แต่การดูแลตัวเองหมายถึงการให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและอารมณ์ด้วย

คู่รักจะได้รับประโยชน์อย่างแน่นอนเมื่อใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ แต่เวลาอยู่คนเดียวก็สำคัญไม่แพ้กัน

ไม่ใช่ว่าความรักที่แท้จริงจะตายเมื่อคนเรายืนกรานเวลาอยู่คนเดียว

การใช้เวลาห่างกันเป็นครั้งคราวจะช่วยเสริมสร้างความรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง ใช้เวลานี้ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข มุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกมิตรภาพและติดตามความสนใจของคุณ คุณสมบัติเหล่านี้เป็นคุณสมบัติเดียวกับที่ทำให้คู่สมรสของคุณตกหลุมรักคุณเมื่อคุณพบกันครั้งแรก

6. แบ่งปันงานอดิเรกร่วมกัน

ตามที่สถาบันครอบครัวศึกษาระบุว่า สาเหตุส่วนใหญ่ของการหย่าร้าง คือการนอกใจการดื่มสุราหรือการใช้ยาการเติบโตที่แตกต่างกันและความไม่ลงรอยกัน

วิธีหนึ่งสำหรับคู่รักที่จะป้องกันการเติบโตห่างกันคือการใช้เวลาร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่แค่ในคืนออกเดท แต่เป็นการแบ่งปันและสร้างงานอดิเรกใหม่ด้วยกัน รักแท้จะตายได้ไหมเมื่อคุณรักสิ่งเดียวกันและชอบใช้เวลาร่วมกัน ไม่ได้อย่างแน่นอน!

วารสาร SAGE สุ่มคู่แต่งงานให้ทำกิจกรรมร่วมกัน 1.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 สัปดาห์ การกระทำถูกกำหนดให้เป็นที่น่าพอใจหรือน่าตื่นเต้น ผล ของคู่รักที่ทำงานร่วมกันและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ 'น่าตื่นเต้น' แสดงให้เห็นถึงความพึงพอใจในชีวิตสมรสสูงกว่าคู่รักที่ได้รับมอบหมายให้ทำกิจกรรมที่ 'น่าพอใจ'

ผลลัพธ์ชัดเจน: กิจกรรมร่วมกันส่งเสริมความพึงพอใจในชีวิตสมรส

ผู้ที่ต้องการให้ประกายมีชีวิตอยู่ในชีวิตแต่งงานขอแนะนำให้สำรวจความใกล้ชิดเป็นประจำ การเพิ่มฮอร์โมนออกซิโทซินทุกสัปดาห์นี้จะช่วยให้คุณและคู่สมรสของคุณเชื่อมต่อและสื่อสารกันได้ ความรักที่แท้จริงต้องตายเมื่อคู่รักไม่ทุ่มเทเวลาและความพยายามในพิธีกรรมความใกล้ชิด

การอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคู่ของคุณใช้เวลาร่วมกันและลองทำงานอดิเรกใหม่ ๆ ในฐานะคู่รักเป็นอีกสามวิธีที่ดีในการรักษาความรักของคุณให้คงอยู่

แบ่งปัน: